Jūs, iespējams, uztraucaties par COVID-19 koronavīrusa pandēmiju un darāt visu iespējamo, lai pasargātu sevi un mīļotos cilvēkus. Diemžēl jums var būt ģimenes locekļi, kuri neapzinās vīrusa nopietno raksturu. Darījumi ar radiniekiem, kuri nepaliks mājās vai bieži nemazgās rokas, var būt ļoti nomākti, un jūs varat uztraukties par viņu veselību un drošību. Par laimi, jūs varat daudz darīt, lai palīdzētu viņiem pieņemt preventīvus ieradumus.
Soļi
1. metode no 3: sarunas sākšana
1. solis. Izmantojiet laipnu toni, lai persona justos atbalstīta, nevis uzbruka
Jūs, iespējams, šobrīd esat noraizējies, un jūs pat varētu būt dusmīgs, ka jūsu radinieks neuztver vīrusu nopietni. Tomēr viņi būs atvērtāki jūsu teiktajam, ja tuvosies viņiem no mīlestības vietas. Saglabājiet savu toni laipnu un saprotošu, lai viņi klausītos jūsu teikto.
- Mēģiniet dot savam mīļotajam labumu no šaubām, ka viņš vienkārši neapzinās, cik nopietna ir situācija.
- Jūs varētu sākt sarunu, sakot: "Es tevi ļoti mīlu un gribēju tevi pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka esi vesels."
2. solis. Pajautājiet viņiem, ko viņi zina par Covid-19 uzliesmojumu
Ir lietderīgi izprast viņu viedokli, pirms iedziļināties savās bažās. Dodiet viņiem iespēju pastāstīt, ko viņi ir lasījuši vai dzirdējuši par koronavīrusu. Pievērsiet uzmanību tam, kur viņi ieguva savus faktus un kāpēc viņi uzskata, ka situācija nav nopietna.
- Sakiet: “Šis koronavīrusa uzliesmojums man tiešām ir biedējošs. Ko jūs domājat par to?"
- Nepārtrauciet viņus un nemēģiniet pretoties viņu teiktajam. Visticamāk, tas liks viņiem justies aizsargājošiem, tāpēc viņi nebūs pārāk atvērti jūsu teiktajam. Mēģiniet paturēt prātā, ka viņiem ir iemesls ticēt viņu rīcībā esošajai informācijai.
3. solis. Paskaidrojiet, ko jūs darāt, lai palīdzētu apturēt COVID-19 izplatīšanos
Apspriežot izmaiņas, ko esat veicis, reaģējot uz koronavīrusa uzliesmojumu, jūsu radiniekam parādīsies, ka jūs to uztverat nopietni. Turklāt tas palīdz viņiem redzēt, ka jūs ne tikai mēģināt tos mainīt. Sniedziet pārskatu par to, ko darāt. Jūs varētu teikt tādas lietas kā:
- "Es palieku mājās, izņemot gadījumus, kad reizi nedēļā dodos uz pārtikas preču veikalu un katru dienu pastaigājos brīvā dabā."
- "Es visu dienu mazgāju rokas ar siltu ūdeni un ziepēm, it īpaši, dodoties ārā vai pēc pārtikas iepirkšanās."
- "Es esmu ļoti uzmanīgs, lai nepieskartos sejai, it īpaši acīm, degunam un mutei."
- “Es atcēlu visus savus un bērnu plānus. Mēs vienmēr varam pārplānot laiku, kad pandēmija ir beigusies.”
- "Es sāku nakts Zoom tikšanos ar saviem draugiem, jo mēs nevaram pavadīt laiku reālajā dzīvē."
4. solis. Pajautājiet savam radiniekam, kā jūs varat viņam palīdzēt tikt galā ar slimības uzliesmojumu
Jūsu radinieks, iespējams, mazina vīrusa nopietnību, jo uzskata, ka nevar mainīt savu uzvedību. Piemēram, viņi, iespējams, nezina, kā izmantot tehniskās ierīces, lai iegūtu nepieciešamās preces un uzturētu kontaktus ar citiem. Šeit ir daži veidi, kā jūs varētu viņiem palīdzēt:
- Parādiet vecākiem radiniekiem, kā tiešsaistē pasūtīt pārtikas preces vai piedāvāt viņiem iepirkties.
- Iemāciet viņiem veikt videozvanus un izmantot tādus pakalpojumus kā Zoom vai Google Hangout.
- Palīdziet viņiem iegūt nepieciešamās zāles.
- Izveidojiet viņu veselības aprūpes kontus un tikšanās.
Padoms:
Jautājot, kā jūs varētu palīdzēt, varat arī parādīt radiniekam, ka jūs nopietni izturaties pret situāciju. Tas jo īpaši attiecas uz jūsu vecākiem un vecvecākiem, kuri var saprast, ka jūs par viņiem uztraucaties.
Solis 5. Iejūtieties, cik nomākti var būt preventīvie pasākumi
Lai gan ir svarīgi sevi pasargāt, nav jautri palikt mājās, norobežoties no citiem un bieži mazgāt rokas. Iespējams, ka jūsu radinieks nav gatavs atteikties no lietām, kas viņiem patīk. Pastāstiet viņiem, ka saprotat, kā viņi jūtas un jūtas tāpat. Tas varētu palīdzēt viņiem saprast, ka visi zaudējumus dalās ar viņiem.
Jūs varētu teikt: “Es patiešām saprotu, kāpēc jūs nevēlaties palikt mājās. Arī man ir salona drudzis, un man ļoti pietrūkst draugu.” Jūs varētu arī teikt: “Ir tik kaitinoši pastāvīgi mazgāt rokas, lai gan es zinu, ka mums jācenšas apturēt koronavīrusa izplatīšanos.”
2. metode no 3: pārliecinoša argumenta iesniegšana
1. solis. Paskaidrojiet, ka COVID-19 var izplatīties pirms simptomu parādīšanās
Viens no iemesliem, kāpēc Covid-19 izplatās tik viegli, ir tas, ka daži cilvēki var būt lipīgi, ja viņiem nav simptomu. Tā kā simptomi parasti sākas 2–14 dienas pēc vīrusa noķeršanas, ir iespējams to izplatīt, nezinot līdz 2 nedēļām. Diemžēl tas nozīmē, ka draugi un ģimenes locekļi, kuri šķiet veseli, patiesībā var pārnēsāt vīrusu. Pastāstiet savam radiniekam, ka vienīgais veids, kā izvairīties no iespējamiem pārvadātājiem, ir palikt prom no visiem.
Jūs varētu teikt: “Es biju pārsteigts, kad uzzināju, ka cilvēki var izplatīt COVID-19 pat pirms simptomu parādīšanās. Tas nozīmē, ka ikviens to var iegūt! Es palieku prom no visiem, kas nav manā mājsaimniecībā, līdz šie draudi pāries.”
2. solis. Identificējiet kādu savā dzīvē, kuru viņš vēlas aizsargāt
Cilvēki, kuri jūtas veseli, var neuztraukties par savu personīgo drošību, un, iespējams, viņi neapzinās, ka viņu rīcība var kaitēt citiem. Lai palīdzētu viņiem saprast, ka visi ir kopā, uzmanīgi atgādiniet viņiem, ka viņu vecvecāki, draugi vai bērni var saslimt. Paskaidrojiet, ka tas attiecas ne tikai uz viņiem, bet arī uz visiem, kurus viņi mīl kopumā.
Sakiet: “Es zinu, ka mēs abi ļoti mīlam vecmāmiņu. Viņai draud komplikācijas, tāpēc es cerēju, ka jūs man palīdzēsit viņu pasargāt.”Vai„ Es esmu tik laimīgs, ka jūsu bērni var palikt mājās no skolas. Es zinu, ka jūs darīsit visu, lai viņus aizsargātu.”
3. solis. Pastāstiet stāstus par COVID-19 pacientiem, lai pievērstu uzmanību savām emocijām
Ir saprotams, ka jūs pievērsāties faktiem un skaitļiem, lai parādītu koronavīrusa pandēmijas nopietnību. Tomēr statistika nav tik pārliecinoša kā stāsti par reāliem cilvēkiem. Tā vietā dalieties stāstos par to, kā vīruss ietekmē pacientus un viņu ģimenes.
- Meklējiet rakstus par izdzīvojušajiem un tiem, kuri neatveseļojās. Ja ir vietējie stāsti, izmantojiet tos, lai parādītu, ka vīruss ir reāls un pašreizējs drauds.
- Kopīgojiet sociālo mediju ziņas, kurās savos stāstos dalās medicīnas speciālisti, izdzīvojušie vai to personu ģimenes locekļi, kuras ir izturējušas.
- Runājiet par sabiedriskām personām, kurām ir vai ir bijis COVID-19, piemēram, Toms Hankss, Rita Vilsone, princis Čārlzs un Idriss Elba.
4. Sūtiet viņiem ziņu rakstus no avotiem, kuriem viņi uzticas
Jūs, iespējams, redzat pastāvīgu ziņu plūsmu par Covid-19 uzliesmojumu, jo tas tiek plaši atspoguļots. Iespējams, jūs kopīgojat savus iecienītākos rakstus sociālajos medijos, lai jūsu draugi un ģimene tos redzētu. Tomēr paturiet prātā, ka cilvēki ir mazāk uzņēmīgi pret saturu, ja neuzticas avotam. Mēģinot pārliecināt kādu konkrētu radinieku, pārliecinieties, ka viņam sūtītie stāsti ir no ziņām vai valdības avotiem, kuriem viņi uzticas.
Piemēram, pieņemsim, ka jūsu mamma uzticas tikai Fox News. Viņa, visticamāk, nepiešķirs lielu nozīmi stāstam no CNN vai CNBC
5. solis. Ieteikt noderīgu uzvedību, nevis pateikt, ko nedrīkst darīt
Kad jums liekas, ka kāds pakļauj riskam cilvēkus, kas jums rūp, ir saprotams, ka vēlaties lūgt viņus pārtraukt to, ko viņi dara. Tomēr, visticamāk, tas nedarbosies, jo otrai personai radīsies sajūta, ka jūs mēģināt atņemt viņa izvēli. Tā vietā koncentrējieties uz viņu piedāvātajām iespējām, lai palēninātu COVID-19 izplatību un palīdzētu citiem.
- Jūs varētu teikt: "Tā vietā, lai apciemotu draugus, kāpēc ne pievienoties mums Zoom, lai spēlētu un dzertu vēlāk šovakar?" vai "Es zinu, ka jums pietrūkst iepirkšanās pa logu tirdzniecības centrā, bet pastaiga pa parka takām šobrīd ir daudz labāka izvēle."
- Līdzīgi jūs varētu teikt: “Ja jums ir nepieciešams izkļūt no mājas, varat mēģināt iepirkties veco ļaužu vai augsta riska cilvēkiem vai arī brīvprātīgi piegādāt ēdienu pārtikas bankai.
6. solis. Norādiet vienaudžu grupas cilvēkus, kuri nopietni uztver Covid-19
Ja jūsu radinieks nav jūsu vienaudžu grupā, viņi, iespējams, neuztver jūsu viedokli tik nopietni. Vecākiem radiniekiem var šķist, ka esat jauns un mazāk pieredzējis, savukārt jaunākiem radiniekiem - pārmērīga reakcija. Mēģiniet atrast viņiem kādu no vienaudžu grupas, ar kuru viņi varētu būt saistīti, piemēram, reliģisko līderi, slavenību vai tuvu draugu. Tas varētu palīdzēt viņiem saprast, ka vīrusa uzliesmojums viņus ietekmē.
Piemēram, jūsu vecāki vai vecvecāki var nopietni uztvert koronavīrusu, ja viņu draugi vai reliģiskais vadītājs to sāk darīt. Līdzīgi arī jūsu koledžas vecuma radinieki var nopietni uztvert vīrusu, ja viņi redz, ka viņu vecuma jaunieši veic izmaiņas
3. metode no 3: izvairīšanās no iespējamiem konfliktiem
1. solis. Pirms runājat, pārskatiet jaunākās vadlīnijas
Tā kā jūsu radinieks neuztver vīrusu nopietni, iespējams, jums būs jādara daži pārliecinoši, lai viņi mainītos. Ja viņi saprot, ka esat pateicis kaut ko nepareizu, viņi, iespējams, nebūs atvērti visam, kas jums jāsaka. Pirms sākat sarunu, pārbaudiet jaunākās norises un apskatiet jaunākos ieteikumus savai apkārtnei, lai jums būtu aktuāla informācija.
- CDC vietnē varat meklēt atjauninājumus šeit:
- Turklāt apskatiet vietējās ziņu vietnes, lai pārbaudītu atjauninājumus savā pilsētā un reģionā.
2. solis. Nemēģiniet mainīt viņu pasaules uzskatu par zinātni, ekspertiem vai valdību
Jums var būt ģimenes locekļi, kuri neuzskata, ka koronavīruss ir nopietns, jo viņi vienkārši neuzticas zinātnei vai cilvēkiem, kas ieņem vadošus amatus. Viņiem, iespējams, ir iemesli ticēt šādā veidā, un šobrīd jūs nevarat daudz darīt, lai mainītu viņu domas. Centieties ievērot viņu uzskatus un tā vietā koncentrējieties uz to, kāpēc ir svarīgi veikt preventīvas darbības, piemēram, roku mazgāšanu.
- Ja jūs varat likt viņiem bieži mazgāt rokas un praktizēt sociālo distancēšanos, jums ir izdevies!
- Jūs varētu vienkārši teikt: “Mēs visi jūs mīlam un zinām, ka jūs mūs mīlat. Vai jūs, lūdzu, varētu pēc iespējas biežāk palikt mājās un turēties vismaz 1,8 m attālumā no citiem, kad jums jāiet ārā?”
3. solis. Attālinieties no radiniekiem, kuri to neuztvers nopietni
Iespējams, ka jūsu radinieks nebūs gatavs pārmaiņām, un jūs neko daudz nevarat darīt. Vienīgā persona, kuru varat kontrolēt, esat jūs pats, tāpēc izvēlieties ierobežot kontaktu ar radinieku, kurš neveic preventīvus pasākumus, lai palīdzētu apturēt koronavīrusa izplatīšanos.
- Nenodarbojieties ar to, jo tas var izraisīt konfliktus. Tā vietā laipni noraidiet uzaicinājumus pavadīt laiku kopā un tā vietā piedāvājiet tērzēt tiešsaistē. Sakiet: “Mēs neiesim ārā, kamēr koronavīrusa uzliesmojums nebūs beidzies, bet es labprāt panāktu videozvanu.”
- Ja jūs dzīvojat kopā ar šo personu, izturieties pret viņu kā pret kādu, kas varētu būt slims. Palieciet vismaz 1,8 m attālumā no tiem, bieži mazgājiet rokas un dezinficējiet vietas, kur viņi pavada laiku.
- Ja šī persona ir būtisks darbinieks, jums, iespējams, būs jābūt vēl piesardzīgākam, lai pasargātu sevi, jo viņi tiks pakļauti lielākam cilvēku skaitam.
Padomi
- Ja jūsu ģimenes locekļi apvaino vai izsmej jūs par jūsu lēmumiem, ar cieņu lūdziet, lai viņi pārstāj jūs nomākt.
- Iespējams, ka jūsu radinieks joprojām veic preventīvus pasākumus, pat ja neuztver vīrusu nopietni. Centieties neuzskatīt, ka viņi nav drošībā.
- Jūs, iespējams, uztraucaties par saviem ģimenes locekļiem, bet mēģiniet neuzņemties atbildību par viņu uzvedību. Jūs nevarat būt atbildīgs par ikviena veselību un drošību.
