Ja jums ir aizdomas, ka jūsu dzelzs līmenis nav tāds, kādam tam vajadzētu būt, vislabāk ir doties pie ārsta, kur viņi var pārbaudīt dzelzs līmeni. Ja nevarat atļauties šo iespēju, mēģiniet dot asinis. Lai gan tehniķi jums nesniegs precīzu dzelzs līmeni, viņi pārbauda jūsu hemoglobīna līmeni ar pirkstu. Viņi veic šo testu, lai izskaustu donorus, kuru dzelzs līmenis ir pārāk zems vai pārāk augsts. Pievērsiet uzmanību arī zema un augsta dzelzs simptomiem, lai uzzinātu, kad apmeklēt ārstu.
Soļi
1. metode no 3: došanās pie ārsta
1. solis. Ja jums ir aizdomas, ka dzelzs līmenis ir zems, apmeklējiet savu ārstu
Jūsu ārsts ir labākais veids, kā pārbaudīt dzelzs līmeni. Vienojieties, lai apmeklētu savu ārstu 1-2 nedēļu laikā, ja parādās pamata anēmijas pazīmes, piemēram, nogurums. Pirmais solis, ko ārsts veiks, ir pajautāt jums par jebkādu anamnēzi, kurā agrāk bija zems dzelzs līmenis. Pēc tam ārsts uzdos jums jautājumus par jūsu pēdējiem simptomiem un veselību.
- Ja Jums ir sirdsklauves vai elpas trūkums, nekavējoties dodieties uz neatliekamo palīdzību vai neatliekamās palīdzības numuru. Ja jums kopā ir sāpes krūtīs un elpošanas problēmas, dodieties tieši uz neatliekamās palīdzības numuru.
- Ārsts var jautāt par diētu. Sievietēm viņi var arī jautāt, vai pēdējā laikā jums ir bijušas smagas menstruācijas.
- Tas var palīdzēt pierakstīt visus simptomus, kas jums radušies pirms došanās pie ārsta. Tādā veidā jūs neaizmirsīsit, nokļūstot eksāmenu telpā.
2. Gaidiet fizisku eksāmenu
Ārsts darīs tādas lietas kā skatīties uz muti, ādu un nagu gultām, klausīsies jūsu sirdī un plaušās un sajutīs jūsu vēdera zonu. Viņi pārbaudīs, vai nav zema vai augsta dzelzs līmeņa.
- Dažas zema dzelzs pazīmes var būt nogurums, elpas trūkums, reibonis, aukstums ekstremitātēs, bāla āda, palēnināta ēstgriba un tieksme pēc nepārtikas precēm (pazīstama kā pica). Ļaujiet ārstam zināt, vai esat pieredzējis kādu no šiem gadījumiem.
- Citas fiziskas pazīmes, kuras ārsts var meklēt, ir trausli nagi, mēles pietūkums, plaisas mutes sānos un biežas infekcijas.
Solis 3. Esiet gatavs asins analīzei
Ārsts pasūtīs asins analīzes, ja viņiem ir aizdomas, ka jūsu dzelzs līmenis nav pareizs. Ārsts var izmantot vairāku veidu asins analīzes, lai pārbaudītu, vai dzelzs līmenis ir augsts vai zems. Parasti jūs saņemsiet rezultātus 1-3 dienu laikā pēc asins analīzes.
- Šie testi sniegs ārstam priekšstatu par jūsu hemoglobīna līmeni. Šie līmeņi nosaka, cik daudz skābekļa saistās ar sarkanajām asins šūnām.
- Jūsu ārsts var arī ieteikt uztura reakcijas testu, lai noskaidrotu, vai jūsu ķermenim ir nepieciešams dzelzs.
2. metode no 3: Dzelzs līmeņa pārbaude asins nodošanas laikā
Solis 1. Atrodiet vietu, kur varat ziedot asinis
Pārbaudiet asins ziedošanas organizāciju tīmekļa vietnes, lai uzzinātu, kur varat ziedot. Piemēram, varat izmantot Amerikas Sarkanā Krusta vietni, lai meklētu asins ziedošanas centrus jūsu reģionā. Alternatīvi, vērojiet asins piedziņu, kur varat dot asinis.
Amerikas Sarkanais Krusts norāda, ka savā tīmekļa vietnē administrē hemoglobīna testu. Pārbaudiet, vai organizācija, kurā ziedojat, arī nodrošina šo pārbaudi. Lielākā daļa organizāciju pārbauda zemu vai augstu dzelzs līmeni
2. solis. Iet, lai ziedotu asinis
Šī metode prasa, lai jūs būtu gatavs ziedot asinis, jo pārbaude ir daļa no ziedošanas procesa. Parasti jūs varat vienkārši parādīties, lai ziedotu-jums nav jāvienojas par tikšanos. Tomēr jums ir jābūt veselam. Jums arī jābūt vismaz 17 gadus vecam un jāsver vismaz 110 mārciņas.
Asins ziedošanai "vesels" nozīmē, ka jūs varat veikt ierasto rutīnu un jums ir kāda hroniska slimība, piemēram, diabēts, kontrolē. Tas arī nozīmē, ka jums nav infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripas, vai noteiktas slimības, tostarp malārija, sifiliss un HIV/AIDS
Solis 3. Gaidiet pirkstu dūrienu
Pirms asiņu došanas tehniķis ar pirksta spieķi pielīmēs pirkstu, kas nozīmē tikai to, ka ar pirkstu ar mazu, ar atsperi pildītu adatu. Tas radīs asins pilienu, ko tehniķis var izmantot, lai pārbaudītu jūsu hemoglobīna līmeni.
4. Jautājiet par savu hemoglobīna līmeni
Tehniķis, iespējams, nesniegs jums precīzu skaitli. Tomēr šo testu izmanto, lai pārbaudītu augstu vai zemu hemoglobīna līmeni, kas var norādīt uz augstu un zemu dzelzs līmeni. Tāpēc, ja jums ir liegta iespēja nodot asinis, varat jautāt, vai tas bija jūsu hemoglobīna līmenis un vai līmenis bija augstā vai zemā diapazonā.
- Tehniķis meklē noteiktu hemoglobīna līmeni asinīs, taču, visticamāk, viņiem būs tikai vispārējs diapazons, lai redzētu, vai jūs nokrītat virs vai zem noteiktiem līmeņiem. Ja jūs nokļūsit šajos diapazonos, viņi jūs diskvalificēs.
- Piemēram, ja jūsu hemoglobīna līmenis sievietei nokrītas zem 12,5 g/dl vai vīrietim - 13 g/dl, jūs nevarat dot asinis, jo jūsu dzelzs līmenis, iespējams, ir pārāk zems.
- Ja jūsu līmenis vīrietim vai sievietei pārsniedz 20 g/dl, jūs nevarat dot asinis, jo dzelzs līmenis, iespējams, ir pārāk augsts. Šī ir reta parādība.
3. metode no 3: meklē pazīmes, kas liecina par zemu vai augstu dzelzi
1. solis. Ievērojiet nogurumu vai vājumu, ja jums ir aizdomas par zemu dzelzs līmeni
Nogurums ir viena no galvenajām zema dzelzs līmeņa pazīmēm. Dzelzs ir būtisks jūsu sarkanajām asins šūnām, un jūsu sarkanās asins šūnas pārvadā skābekli visā ķermenī. Kad sarkano asins šūnu skaits ir zems, ķermenis nesaņem tik daudz skābekļa, kā tas ir pierasts, un tas var likt justies ļoti nogurušam un vājam.
Parasti šis simptoms ir vairāk nekā tikai nedaudz noguruma sajūta vienu vai divas dienas. Tas ir dziļāks nogurums, kas ilgst ar laiku
Solis 2. Pievērsiet uzmanību elpas trūkumam vai reiboņiem, ja ir zems dzelzs līmenis
Tā kā jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz skābekļa, skābekļa trūkuma dēļ jums var rasties reibonis vai apjukums. Ārkārtējos apstākļos tas var izraisīt elpošanas problēmas, piemēram, sajūtu, ka nevarat dziļi elpot. Šādi simptomi ir reti un parasti saistīti ar situācijām, kad kāds aktīvi zaudē asinis.
Jūs varat arī pamanīt galvassāpes, kas ir saistīts simptoms
Solis 3. Pārbaudiet, vai ekstremitātēs nav aukstuma, vai nav dzelzs
Ar zemu dzelzs līmeni jūsu sirdij ir jāpieliek lielākas pūles, lai sūknētu asinis jūsu ķermenī, jo tajā nav tik daudz šūnu, lai pārvadātu skābekli. Tāpēc pirksti un kāju pirksti var justies vēsāki nekā parasti.
4. solis. Paskatieties spogulī, vai nav bāla āda, kas ir zems dzelzs simptoms
Ja jūsu sirds nesūknē tik efektīvi, jūs varat iegūt bālu ādu. Jūs varat pamanīt šo simptomu arī nagu gultās un smaganās.
5. Esiet modrs par sirds problēmām ar zemu dzelzs līmeni
Tā kā jūsu sirds vairāk strādā, lai pārvietotu asinis caur ķermeni, jūs varat saskarties ar sirds problēmām. Piemēram, jums var būt sirds aritmija vai troksnis, kas var likties, ka jūsu sirds izlaiž sitienu.
6. solis. Ievērojiet, vai jums rodas nepāra tieksme pēc nepārtikas precēm par zemu dzelzs līmeni
Jūsu ķermenis zina, ka tam trūkst nepieciešamās uzturvielas, dzelzs, un tas var radīt nepāra vēlmi pēc lietām, kas nav pārtika. Piemēram, jūs varat alkt netīrumus, ledu vai cieti.
7. Skatieties vēdera problēmas, jo tās var liecināt par augstu dzelzs līmeni
Galvenie augsta dzelzs simptomi ir saistīti ar kuņģi. Jums var rasties aizcietējums, vemšana, slikta dūša vai sāpes vēderā, un tas viss var liecināt par augstu dzelzs līmeni.
