Jods ir būtisks vairogdziedzera, sirds, aknu, plaušu un imūnsistēmas elements, tāpēc nepietiekams daudzums var būt bīstams. Joda deficīta simptomi var sākties ar svara pieaugumu, vājuma vai noguruma sajūtu, matu izkrišanu, pastāvīgu aukstuma sajūtu un atmiņas problēmām. Tā kā jods organismā netiek ražots, jods jāiegūst no uztura. Par laimi, joda deficītu ir viegli ārstēt, ja vien tas tiek pareizi diagnosticēts. Jūs varat veikt iepriekšēju pārbaudi sev mājās, izmantojot joda plākstera testu, bet, lai pārliecinātos par diagnozi, jums būs jāpārbauda ārsts vai jāveic urīna tests.
Soļi
1. metode no 3: pārbaudiet sevi ar joda plākstera testu
Solis 1. Iegādājieties joda tinktūru
Ja mājās vēl nav joda šķīduma, jums būs jāiegādājas joda tinktūra. Tie ir pieejami lielākajā daļā aptieku un narkotiku veikalu, kā arī tiešsaistē.
- Lai gan lielākajai daļai joda šķīdumu ir oranža nokrāsa, daži ir skaidri. Noteikti iegādājieties oranžu šķīdumu, lai tas parādītos uz jūsu ādas.
- Jums, iespējams, vajadzēs to lūgt pie letes, jo jods dažreiz tiek turēts aiz letes vai stikla kastē.
2. solis. Uzklājiet jodu uz apakšdelma 2 collu (5,1 cm) kvadrātā
Izmantojot vates tamponu, izveidojiet pilnu joda kvadrātu uz iekšējās apakšdelma. Kvadrātam nav jābūt precīzam pēc formas vai izmēriem, bet tam jābūt pamanāmam.
- Ja nevēlaties uzlikt jodu uz apakšdelma, varat to uzlikt arī uz vēdera vai augšstilba iekšējās daļas.
- Noteikti ļaujiet jodam nožūt vismaz 20 minūtes, pirms to pārklājat vai ļaujat tam pieskarties, jo tas nokrāsosies.
3. solis. Uzraugiet jodu 24 stundas, lai redzētu, vai nav krāsu izbalēšanas
Pārbaudiet plāksteri ik pēc apmēram 3 stundām, lai uzraudzītu, cik ilgs laiks paiet. Ja plāksteris joprojām ir pilnībā redzams pēc 24 stundām, visticamāk, jums nav trūkumu.
- Ja plāksteris pazūd vai ievērojami izzūd 24 stundu laikā, jums var būt neliels vai mērens joda deficīts
- Ja plāksteris pazūd mazāk nekā 18 stundu laikā, jums var būt mērens vai smags joda deficīts.
Solis 4. Apmeklējiet ārstu, lai veiktu diagnostikas pārbaudes
Joda plākstera tests var palīdzēt noteikt, vai tas var būt trūkums, bet tas ir tālu no diagnostikas testa. Ja jūsu plākstera tests parādīja, ka jums var būt trūkums, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu pareizu diagnostikas testu un pārvaldības iespējas.
- Atkarībā no simptomu nopietnības, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu ārstu, pat ja jūsu tests neliecināja par trūkumu.
- Īpaši, ja pamanāt, ka Jums ir palielināts vairogdziedzeris, ir laiks pierakstīties pie ārsta.
2. metode no 3: jāveic asins analīze
1. solis. Pierakstieties pie ārsta
Jūsu ārsts var pasūtīt asins analīzes ar jodu, tāpēc jums būs jāvienojas ar viņiem. Parasti ārsts bez jūsu jautājuma pasūtīs joda testu kopā ar citiem testiem, piemēram, vairogdziedzera hormonu. Ja tomēr domājat, ka jums ir nepieciešams joda tests, jautājiet savam ārstam.
- Pirms pārbaudes dienas konsultējieties ar ārstu par visām pašlaik lietotajām zālēm.
- Joda asins analīzēm parasti nav nepieciešama badošanās. Tomēr ārsts var pasūtīt vairākus testus vienai tikšanās reizei, tāpēc pirms pārbaudes pārbaudiet ar viņiem, vai jums ir jāgavē.
2. solis. Paņemiet asinis
Pēc tam, kad ārsts ir pasūtījis testu, jums būs jāpaņem asinis. Dažos gadījumos flebotoms var ierasties tajā pašā dienā. Tomēr lielākajā daļā gadījumu jums būs jādodas uz laboratoriju ārsta kabinetā vai jābūt saistītam ar to, lai ņemtu asinis.
Lai veiktu joda testu, jums parasti ir jāizņem tikai viena vakuuma mēģene
Solis 3. Apspriediet rezultātus ar savu ārstu 5-7 dienu laikā
Parasti jūsu laboratorijas laboratorijā jūsu testa apstrāde un ziņojuma aizpildīšana aizņem apmēram 5-7 dienas. Ārstam vajadzētu jums piezvanīt, tiklīdz būs iegūti testa rezultāti. Nevilcinieties uzdot viņiem visus jautājumus, kas jums varētu rasties saistībā ar jūsu testa rezultātiem, kad tie būs pieejami.
Ja jums ir zemāks joda līmenis, ārsts var pieprasīt papildu tikšanos, lai apspriestu ārstēšanas plānus
3. metode no 3: Joda urīna testa iegūšana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādu paraugu ņemšanas metodi izmantot
Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, ieteicams visu paraugu 24 stundu laikā savākt pilnībā. Tomēr tas bieži vien ir nepraktiski, tāpēc ārsts var lūgt dienas laikā savākt sešus izlases paraugus vai pat izmantot vienu reprezentatīvu paraugu.
2. solis. Atbrīvojieties no pirmās dienas urīna izdalīšanās
Lielākajai daļai testu jūs neievāksit pirmo urīna paraugu pēc pamošanās. Iet uz vannas istabu un izskalojiet paraugu, kā parasti.
Solis 3. Paņemiet noteikto jodu
Pēc pirmās urinēšanas no rīta lietojiet testam paredzētās joda tabletes. Planšetdatoram jābūt kopā ar ārsta vai testa ražotāja norādījumiem. Lietojiet tabletes īpaši, kā norādīts.
4. solis. Savāciet urīna paraugus tam paredzētajā traukā
Ja jūs savācat vairākus paraugus, ārsts jums nodrošinās konteineru. Savāciet savus paraugus, urinējot traukos, kas iekļauti testa komplektā, kā norādījis ārsts. Ārsts arī sniegs jums informāciju par to, kā droši uzglabāt paraugus, līdz tos nodosit analīzei.
- Ja jūs savācat vienu paraugu, jums var būt nepieciešams urinēt tikai vienā tasītē. Ja jūs savācat vairākus paraugus, urīna savākšanai parasti izmantojat sterilus krūzes, pēc tam ielejiet to savākšanas traukā.
- Ja jūs vācat paraugus 24 stundas, noteikti savāciet pirmo urīnu arī pēc pamošanās nākamajā dienā.
5. solis. Nogādājiet paraugus ārstam
Kad esat pabeidzis nepieciešamo paraugu savākšanu, nogādājiet paraugus ārsta kabinetā vai nosūtiet tos uz laboratoriju, kā norādīts. Laboratorija pārbaudīs paraugus, lai noskaidrotu, cik daudz joda esat izvadījis dienas laikā.
Lielākā daļa cilvēku izvada lielāko daļu joda, ko viņi uzņem dienas laikā. Tomēr, ja jums ir joda deficīts, jūs absorbēsit vairāk. Jo zemāks joda daudzums urīnā, jo lielāks ir tā trūkums
6. solis. Apspriediet savus rezultātus ar savu ārstu
Kad urīna tests ir apstrādāts, jūs varēsit doties uz ārsta kabinetu, lai apspriestu savus rezultātus. Tas var ilgt dažas dienas līdz dažas nedēļas pēc testa iesniegšanas, atkarībā no ārsta noteiktā testa un no tā, vai viņu birojā tiek veiktas laboratorijas.
