Laba ādas kopšanas shēma ir būtiska skaistai ādai, bez eļļas, melniem punktiem un plankumiem! Un tas ir īpaši svarīgi pusaudžiem, jo viņi ir visvairāk pakļauti šāda veida problēmām. Tomēr neuztraucieties - efektīvu ādas kopšanas rutīnu ir viegli īstenot. Jums vienkārši nepieciešami jūsu ādas tipam piemēroti produkti, pareizas metodes un motivācija rūpēties par ādu katru dienu. Jūsu āda būs jums pateicīga!
Soļi
1. metode no 2: ikdienas ādas kopšana
Solis 1. Mazgājiet seju, kad pamostaties no rīta
Tas noņems sviedrus un eļļu, kas uzkrājusies nakts laikā. Tas arī pamodinās jūs mazliet vairāk, kā arī sniegs seju bez spīduma no rīta. Mazgājot seju, nekad nelietojiet ziepes, ja vien tās nav īpašas sejas mazgāšanas ziepes. Tā ir kļūda, ko pieļauj daudzas meitenes. Parastās ziepes, ko izmantojam roku un ķermeņa mazgāšanai, var kairināt sejas poras un palīdzēt sākt pūtītēm un pūtītēm! Mazgājot seju, izmantojiet īpašu sejas tīrīšanas līdzekli ar C vitamīnu, E vitamīnu un ferulīnskābi, lai jūsu āda iegūtu antioksidantu.
- Neuztraucieties par agresīvu eļļas vai citu vielu noņemšanu no virsmas. Pinnes ir pārmērīgas eļļas veidošanās un poru aizsprostošanās problēma, nevis poras virsmas aizsprostošanās problēma.
- Neaizmirstiet SPF 30 uz minerāliem balstītu sauļošanās līdzekli (ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu). Pat ziemā saules UV stari var sabojāt ādu.
2. solis. Uzklājiet lūpu balzamu no rīta, pēc brokastīm un zobu tīrīšanas
Tas ir svarīgi, it īpaši, ja jums ir sasprēgājušas lūpas, bet pat ja tā nav, tā joprojām ir laba ideja, lai lūpas izskatītos gludas un skūpstāmas.
Solis 3. Ielieciet mazliet roku krēmu
Ja uz rokām ir sausa āda, no rīta uzklājiet krēmu. Tikai pārliecinieties, ka neuzvelkat pārāk daudz, jo tas padarīs rokas taukainas un slidenas.
Solis 4. Iegādājieties dažus īpašus salvetes, kas noņem lieko eļļu uz sejas, ja tā kļūst patiešām taukaina
Tie ir pieejami no Mary Kay, kā arī citiem uzņēmumiem. Pretējā gadījumā neuztraucieties par to skolas laikā. Nemazgājiet seju dienas laikā!
(Vairāk par to vēlāk)
Solis 5. Notīriet ādu naktī ar sejas tīrīšanas līdzekli
Nakts ir būtisks ādas kopšanas punkts, jo tā ir iespēja uzlabot ādas šūnu apriti un kolagēna ražošanu, kas saglabā jūsu ādu jaunu. Izvēlieties produktu ar retinolu vai alfa hidroksi skābi, lai veicinātu kolagēna ražošanu, un izvēlieties produktu ar salicilskābi vai glikolskābi, lai mazinātu pūtītes. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu gan attīrīs, gan lobīs jūsu ādu.
6. solis. Pēc tīrīšanas samitriniet
Pusaudžiem tas ir kaut kas, kas var palīdzēt jums iegūt skaistu ādu, ja tas tiek darīts pareizi, vai dot jums daudz pūtītes, ja tas tiek darīts nepareizi. Pērkot sejas mitrinātāju, pārliecinieties, ka…
- Patiesībā tas ir sejas mitrinātājs.
- Tas ir viegls. Viegls nozīmē, ka tas nav smags un taukains, tāpēc tas nepievienos eļļu jūsu ādai un neaizsedz poras. Tas ir ļoti svarīgi!
7. solis. Pēc tam uzklājiet lūpu balzamu
8. solis. Uzklājiet losjonus
Ja kājas ir sausas no skūšanās, samitriniet tās. Mitrinošajam krēmam, ko pērkat kājām, nav nozīmes. Ja rokas ir sausas, dariet to pašu pirms gulētiešanas. Šis ir lielisks laiks, lai uzklātu daudz un daudz roku krēma, jo tam ir vairākas stundas, lai iesūktos ādā.
9. solis. Atkārtojiet no 1. līdz 8. darbībai katru dienu, lai iegūtu lielisku ādu
2. metode no 2: īpašas ādas procedūras
1. solis. Pīlingu ādu reizi nedēļā
Pīlings nav jādara katru dienu, jo tas laika gaitā var padarīt ādu kairinātu un neapstrādātu. Tā vietā mēģiniet ādu noslāņot reizi 1-2 nedēļās, lai noņemtu mirušo ādu un mīkstinātu to. Jūs varat izmantot mājās gatavotu pīlinga procedūru vai izmantot veikalā nopirktu. Vienkārši samitriniet ādu, uzklājiet daļu pīlinga uz pirkstu galiem un iemasējiet to ādā. Dariet to 60 sekundes un pēc tam izmantojiet nedaudz silta ūdens, lai to izskalotu.
- Mājas pīlingam mēģiniet sajaukt cukuru ar medu.
- Ja jūsu āda ir jutīga, varat izmantot auzu pārslas, kas sajauktas ar medu vai pienu, lai notīrītu ādu.
2. solis. Lietojiet sejas masku reizi 2-4 nedēļās
Sejas maskas veic dažas darbības (atkarībā no izmantotās). Tie darbojas, lai noņemtu toksīnus no ādas, attīrītu poras un atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām un netīrumiem. Tos vislabāk lietot reizi 2-4 nedēļās, jo, ja tos lieto biežāk, tie var izžūt ādu. Lai izmantotu sejas masku, samitriniet seju un uzklājiet daļu maskas uz pirkstu galiem. Vienmērīgi izklājiet to uz ādas un ļaujiet tai nožūt 20-30 minūtes (līdz vairs nav lipīga). Pēc tam izmantojiet siltu ūdeni un mitru drānu, lai noslaucītu masku no sejas.
- Jūs varat izmantot maskas kā plankumu ārstēšanu pūtītēm; vienkārši uzklājiet to uz zit un atstājiet to nožūt uz nakti. Nomazgājiet to no rīta, un pūtītes apsārtums un maigums ievērojami samazināsies.
- Dūņu maskas parasti ir vispopulārākās, taču ir daudz veidu, ko varat izmantot.
3. solis. Izmantojiet poru tīrīšanas sloksnes, lai atbrīvotos no melniem punktiem
Poru tīrīšanas sloksnes ir kokvilnas sloksnes veids ar līmi vienā pusē. Līmējošā puse tiek piespiesta pie ādas, un, noņemot sloksni, tā noņem visus melnos punktus, kas varētu būt bijuši. Poru tīrīšanas sloksnes parasti ir vajadzīgas tikai tad, kad jūs izlaužas. Tos parasti lieto uz sejas (uz deguna un zoda), bet tos var lietot jebkurā ķermeņa daļā, kurā ir melni punkti. Izpildiet sloksņu iepakojuma norādījumus un beidzot nomazgājiet un mitriniet seju.
Padomi
- Ēdiet daudz augļu un dārzeņu. Ēdot veselīgi, jūsu āda izskatās jauki.
- Dzeriet daudz ūdens! Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens (jums vajadzētu būt 8 glāzēm dienā). Ūdens padarīs jūsu ādu mitrinātu un atjaunotu!
- Daudzas meitenes domā, ka sejas mazgāšana desmitiem reižu dienā noņems visu eļļu no sejas un samazinās pūtītes, taču tā patiesībā nav taisnība! Patiesībā, biežāk mazgājot seju, āda izžūs, un tas faktiski radīs vairāk eļļas, lai kompensētu zaudēto eļļu.
- Tīrīšana, pīlings, tonizēšana, mitrināšana un aizsardzība var palīdzēt jūsu ādai izskatīties labi. Dermatologi ir veikuši pētījumus, kas liecina, ka sievietēm, kuras ievēro šīs darbības, ir skaidra āda.
- Nepieskarieties sejai ar netīrām rokām.
- Centieties izvairīties no jebkādiem kosmētikas līdzekļiem, kuros ir daudz ķīmisko vielu.
- Ziepju vietā izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekļus. Sejas mazgāšanas līdzekļi ir paredzēti jūsu sejai, savukārt ziepes nav. Sejas mazgāšana būs maigāka un draudzīgāka jūsu ādai.
- Izmantojiet pūtītes želeju, lai izārstētu pūtītes. Izmantojiet vazelīnu kā mitrinātāju.
- Nekad neizlasiet un nespiediet plankumus. Tas var pasliktināt problēmu, jo tā ir nehigiēniska un var atstāt rētu.
- Vingrošanas laikā nelietojiet grimu.
Brīdinājumi
- Paturiet prātā, jūsu āda neizskatīsies kā šajā rakstā ievietotā bilde. Ādas plankumi, pūtītes, eļļa un sausums ir pilnīgi dabiski un normāli. Šis fotoattēls acīmredzot ir datora radīts attēls.. Uzziniet, kas jums vislabāk atbilst, jo ikviena āda ir atšķirīga. Ādas apstrādes mērķis ir saglabāt to veselīgu, saglabājot sevi veselīgu. Jūsu āda atspoguļos jūsu veselību.
- Pilsētas mīts ir tāds, ka saules aizsarglīdzekļu nēsāšana uz sejas palīdzēs noņemt zits, jo saule eļļu izžāvēs. Tā nav taisnība. Tas faktiski darbojas tāpat kā sejas mazgāšana vairāk nekā divas reizes dienā- jūs izžūsit seju, bet, lai atgūtu zaudēto eļļu, jūsu seja radīs papildu eļļu. Turklāt saules aizsarglīdzekļu nelietošana var palielināt jūsu izredzes (dažreiz dramatiski) saslimt ar ādas vēzi (TĀ nav tā vērts, lai noņemtu pāris pūtītes). Pārliecinieties, ka vasarā lietojat sauļošanās līdzekli, vienkārši iegādājieties vieglu sauļošanās līdzekli sejai.
- Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret kādu no produktiem, ko izmantosit sejai. Ja jūsu āda ir jutīga, veiciet testa skrējienu, uzliekot nedaudz produkta uz vienas nelielas sejas daļas, lai pārliecinātos, ka no tā nesaņem izsitumus/kairinājumu.
- Šis ādas režīms var nedarboties ikviena ādai, atkarībā no tā, cik taukaina/sausa kļūst jūsu seja. Pielāgojiet to un padariet to par savu. Šis raksts ir tikai pamatnostādne. Konsultējieties ar dermatologu, lai iegūtu jums pielāgotu ādas kopšanas režīmu.
