Aukstumpumpas ir nepatīkams uzliesmojums ap lūpām, kas veidojas herpes simplex vīrusa dēļ. Šie blisteri ir piepildīti ar šķidrumu, bet izžūst un pēc dažām dienām gar lūpas malu veido kreveli jeb garoziņu. Kamēr aukstumpumpas kreveles sadzīs un pāries pašas no sevis, varat izmēģināt dažus dažādus līdzekļus, lai padarītu dziedināšanas procesu ērtāku.
Soļi
1. metode no 2: aukstumpumpas ārstēšana
1. solis. Nosedziet aukstumpumpas kreveli ar vēsu kompresi vai ledu, lai mazinātu pietūkumu un paātrinātu dzīšanu
Iemērciet tīru drānu vai papīra dvieli vēsā ūdenī, pēc tam izspiediet papildu ūdeni. Salieciet audumu vai dvieli uz pusēm un uz dažām minūtēm pārklājiet to ar kreveli, lai tas nesaskartu vai nedegtu. Kad esat turējis kompresi vietā, jūs varat pamanīt, ka garozainā kreveļa plankumi sāk lobīties vai pacelties.
- Dariet to pēc vajadzības, atkarībā no tā, cik bieži jūsu aukstumpumpas jums traucē.
- Tas palīdz mazināt kārdinājumu saskrāpēt vai savākt kreveli, kas var padarīt dziedināšanas procesu daudz garāku.
- Jūs varat arī uzklāt nedaudz ledus, lai atvieglotu diskomfortu.
2. solis. Uzberiet vazelīnu virs garozas vietas
Ar tīru vates tamponu uzber zirņa lieluma vazelīna daudzumu un uzklāj to tieši uz kraupi. Izklājiet želeju pa visu kreveli, lai to mitrinātu, lai tā būtu mazāk redzama un ātrāk sadzītu. Mēģiniet to darīt vienu reizi dienā vai ikreiz, kad jūsu āda jūtas sausa.
- Vazelīnu var atrast aptiekā vai jebkurā veikalā, kas pārdod skaistumkopšanas vai pirmās palīdzības preces.
- Nelietojiet pirkstu vazelīna uzklāšanai, jo nevēlaties izplatīt mikrobus. Ja izmantojat pirkstu, pirms želejas lietošanas noteikti rūpīgi nomazgājiet rokas.
3. solis. Nosedziet aukstumpumpu ar bezrecepšu ziedi, lai tā nebūtu tik ilga
Paņemiet nelielu cauruli aukstumpumpas ziedes, piemēram, ABREVA, savā vietējā aptiekā un uzklājiet to uz plankumainās aukstumpumpas virsmas. Pārbaudiet instrukcijas, lai uzzinātu, cik bieži jums ir jāpielieto ziede. Dažu dienu laikā jūs varat pamanīt, ka jūsu aukstumpumpas kašķis sadzīst ātrāk.
- Jūs varat uzklāt lielāko daļu no šīm ziedēm līdz 5 reizēm dienā. Uzklājiet nelielu daudzumu aukstumpumpas, lai atbrīvotos.
- Aukstumpumpas ziedēm nav krasas ietekmes uz dziedināšanas procesu, taču jūs varat pamanīt pozitīvu atšķirību.
- ABREVA ir vienīgais FDA apstiprinātais bezrecepšu līdzeklis aukstumpumpas ārstēšanai ASV. Šīs zāles var nomierināt sāpes un paātrināt dzīšanas procesu.
Padoms:
Varat arī meklēt pretvīrusu krēmus un želejas, kas satur “acikloviru” vai “pencikloviru”. Ja lietojat šīs zāles, kad sākat parādīt simptomus, iespējams, varēsit ātrāk atbrīvoties no aukstumpumpām.
4. solis. Konsultējieties ar ārstu par perorālo pretvīrusu zāļu lietošanu
Pārbaudiet, vai ārsts būtu gatavs jums izrakstīt pretvīrusu tablešu recepti vai arī viņiem ir cits ārstēšanas ieteikums. Norādiet jebkādas alerģijas pret medikamentiem vai pastāvīgus veselības traucējumus, lai ārsts varētu pieņemt apzinātu lēmumu.
- Zvaniet savam ārstam, tiklīdz pamanāt aukstumpumpas simptomus, piemēram, dedzinošu vai tirpšanas sajūtu uz lūpas. Jo agrāk sākat pretvīrusu terapiju, jo efektīvāka tā būs.
- Ja jums ir aizdomas, ka jūsu aukstumpumpas ir inficētas, pārbaudiet, vai veselības aprūpes speciālists var izrakstīt jums dažas antibiotikas, lai palīdzētu.
Solis 5. Pārvaldiet savas sāpes ar bezrecepšu medikamentiem
Ja aukstumpumpas jums sagādā daudz sāpju vai diskomforta, var palīdzēt sāpju zāles, piemēram, Tylenol (acetaminofēns), ibuprofēns (Advil, Motrin) vai naproksēns (Aleve). Izpildiet norādījumus uz iepakojuma un nekad neņemiet vairāk par ieteicamo daudzumu.
Šīs zāles ir drošas lielākajai daļai cilvēku, ja tās lieto pareizi, taču, ja jums ir kādas veselības problēmas, konsultējieties ar savu ārstu. Piemēram, jums var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja esat grūtniece, lietojat asinis atšķaidošas zāles vai jums ir problēmas ar aknām vai kuņģi
2. metode no 2: ādas aizsardzība
1. solis. Ja dodaties ārā, uzklājiet sauļošanās krēmu un lūpu aizsargājošu ziedi uz aukstumpumpas garozas
Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, lai neizraisītu nekādas baktērijas uz jūsu garoza aukstumpumpas. Viegli pārklājiet iekaisušo vietu ar sauļošanās slāni, kas ilgtermiņā var pasargāt jūs no jaunām aukstumpumpām. Jūs varat arī izmantot aizsargājošu lūpu ziedi vai balzamu, īpaši tādu, kam ir aizsardzība pret sauli. Pirms došanās ārā veltiet laiku aukstumpumpas aizsardzībai, lai jūsu āda galu galā neradītu rētas.
Tāpat kā jebkura cita ādas daļa, jūs nevēlaties atstāt savu aukstumpumpu neaizsargātu, dodoties ārā. Tā kā aukstumpumpas var izraisīt saulains vai vējains laiks, jūs vēlaties pēc iespējas vairāk pasargāt sevi
Padoms:
Pārbaudiet, vai jūsu sauļošanās līdzekļa SPF ir vismaz 15!
2. solis. Lai aizsargātu lūpas, katru dienu nēsājiet lūpu balzamu
Ieradieties vienu reizi dienā vai ikreiz, kad jūsu lūpas kļūst sausas, uzklāt plānu lūpu balzama kārtu. Lai iegūtu papildu aizsardzību, ieskatieties lūpu balzāmos ar iebūvētu SPF aizsardzību.
3. solis. Izvairieties no raupšanas ar pirkstiem
Kreveles var kļūt apgrūtinošas un niezošas, kā arī kārdinājums plūkt, mizot un saskrāpēt aukstumpumpas malas. Ja aukstumpumpas patiešām traucē, lietojiet pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu, vai lietojiet bezrecepšu krēmu.
4. Neēdiet pārtiku, kas var kairināt aukstumpumpas
Pielāgojiet savu uzturu, ja esat liels pikantu, skābu un sāļu uzkodu vai dzērienu cienītājs. Gaidot, kamēr aukstumpumpas pilnībā sadzīs, pārejiet uz vienkāršāku, izsmalcinātāku ēdienu. Ja jūsu aukstumpumpas kreveles kļūst iekaisušas, var paiet ilgāks laiks, lai dziedinātu.
- Piemēram, tā vietā, lai ēst bifeļu vistas gaļu, pārejiet uz vistu, kas ir viegli pagatavota ar sāli un pipariem.
- Izvairieties no skābiem dzērieniem, piemēram, citrusaugļu sulām un gāzētiem dzērieniem.
5. solis. Neskūpstieties un nedalieties ar dzērieniem, kamēr jūsu aukstumpumpas ir skrubis
Lai gan aukstumpumpas nav tik kaitīgas, tās ir lipīgas, ja kopīgi lietojat dzērienus, skūpstāties vai darāt jebko, kas izraisa aukstumpumpas pieskārienu citai personai. Pat ja jūsu aukstumpumpas ir noberztas, dodiet sev daudz vietas un izvairieties no ēdiena un dzērienu dalīšanas, līdz aukstumpumpas pilnībā sadzīst.
- Koplietojot dzērienus, jūs varat pakļauties citiem mikrobiem, kas var izraisīt saaukstēšanos vai citas lipīgas slimības.
- Kamēr čūlas dziedē, nedalieties ar citiem cilvēkiem personīgos priekšmetus, piemēram, ēdamrīkus, dvieļus vai skuvekļus.
Padomi
- Trauksme, stress un izsīkums var vājināt imūnsistēmu un izraisīt aukstumpumpas uzliesmojumu. Lai palīdzētu kontrolēt aukstumpumpas, atpūtieties un veiciet aktivitātes, kas palīdz pārvaldīt stresa līmeni, piemēram, meditējot vai strādājot pie relaksējošiem hobijiem.
- Centieties neberzēt krēmus vai želejas virs saaukstēšanās, jo tas var kairināt ādu. Tā vietā viegli uzsitiet vai uzsmērējiet šos produktus.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai Tylenol, ja jūsu aukstumpumpas jums traucē.
Brīdinājumi
- Neveiciet orālo seksu ar savu partneri, kamēr aukstumpumpas nav pilnībā sadzijušas. Pat ja tas ir kašķīgs un garozains, jūs joprojām varat riskēt ar herpes simplex vīrusa izplatīšanos.
- Neizmantojiet lūpu kosmētiku ar draugiem un ģimenes locekļiem, jo tas var izplatīt vīrusu.
