Gandrīz ikviens piedzīvo sāpīgo pieredzi, kad kādā brīdī nejauši sakoda mēli. Lai gan jūs, iespējams, nespēsit sakost mēli, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu izārstēt mēli, ja to iekostat.
Soļi
1. metode no 4: tūlītējas pirmās palīdzības sniegšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Pirms pieskaraties mutes iekšpusei, veltiet minūti laika, lai nomazgātu rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Ja tas nav pieejams, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli. Mērķis ir novērst baktēriju izplatīšanos uz rokām uz tagad atvērtās brūces uz mēles, iespējams, izraisot infekciju.
Izturīgi vīrusi var izraisīt arī infekciju, ja tie nonāk saskarē ar asiņojošu brūci
2. solis. Piespiediet
Jūsu mēle, visticamāk, sāks asiņot brīdī, kad tā ir sakosta, jo tā ir ļoti asinsvadu. Spiediena izdarīšana apgabalā palēninās asins plūsmu un ļaus tai sarecēt. Tūlīt pēc traumas ir svarīgi rīkoties.
- Ja mēles gals ir ievainots, piespiediet to pie mutes jumta un turiet piecas sekundes. Jūs varat arī piespiest mēli pie vaiga iekšpuses.
- Ja jūs varat sasniegt brūci, paņemiet ledus gabalu un novietojiet to uz sakostās vietas. Jūs pat varat turēt ledus gabaliņu, izmantojot cieto aukslēju un piespiežot to ar mēli, ja tas nav pārāk sāpīgi. Pārvietojiet un izslēdziet ledu, līdz tas izkūst. Jūs varat arī ievietot tīru drānu vai medicīnisku marli, nedaudz to nospiežot.
3. solis. Pārbaudiet brūci
Atveriet muti plaši un izmantojiet spoguli, lai paskatītos uz mēli. Ja asiņošana ir apstājusies un brūce šķiet virspusēja, varat turpināt to ārstēt mājās. Ja asiņošana turpinās vai palielinās un griezums šķiet dziļš, zvaniet zobārstam, lai noskaidrotu, vai šuves ir nepieciešamas.
Tā var būt arī ārkārtas situācija, ja asiņošana ir intensīva. Šajā gadījumā jums vajadzētu izsaukt neatliekamās palīdzības dienestu
4. solis. Pārbaudiet, vai nav citu ievainojumu
Mēles sakošana bieži var būt sporta traumas vai krītoša negadījuma rezultāts. Jūtiet pārējo muti, lai pārbaudītu, vai nav bojāti vai vaļīgi zobi vai asiņo smaganas, ko var izraisīt zoba lūzums. Pārvietojiet žokli uz augšu un uz leju, lai redzētu, vai rodas papildu sāpes. Ja jums ir kāds no šiem ievainojumiem, sazinieties ar savu ārstu vai zobārstu.
Solis 5. Uzklājiet aukstu iepakojumu
Tūlīt pēc traumas mēle sāks uzbriest. Tādējādi ir viegli to atkal iekost. Ievietojiet brūces vietā kaut ko aukstu, piemēram, ledus, kas ietīts tīrā drānā. Minūti turiet iepakojumu vietā, līdz sāk iestāties nejutīgums, pēc tam noņemiet to. Atkārtojiet. Iespējams, vēlēsities to darīt vairākas reizes nākamo dienu laikā.
Ja bērns ir ievainots, viņš var dot priekšroku tam, lai apgabala sastindzināšanai izmantotu saldētu augļu batoniņu
6. solis. Paņemiet pretsāpju tableti
Izvēlieties pretiekaisuma zāles, kuras jūs labi panesat, piemēram, Advil, un pēc iespējas ātrāk lietojiet ieteicamo devu. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu. Tas arī novērsīs sāpju parādīšanos, kas, visticamāk, radīsies neilgi pēc traumas.
7. solis. Noskalojiet ar mutes skalojamo līdzekli
Ja pie rokas ir mutes skalojamais līdzeklis, izmantojiet to, lai ātri izskalotu muti. Tas palīdzēs notīrīt zonu un novērst infekciju. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs ēdāt, kad iekodāt. Izspļaujiet mutes skalojamo līdzekli un atkārtojiet vēlreiz, ja ir asinis.
2. metode no 4: brūces tīrīšana un dziedināšana ar skalošanu
1. solis. Noskalojiet sālsūdeni
Ņem 1 glāzi (250 ml) silta krāna ūdens. Pievienojiet 1 tējk (5 g) sāls un samaisiet ar karoti. Noskalojiet šo maisījumu mutē 15 līdz 20 sekundes un pēc tam izspļaujiet. Jūs varat atkārtot šo procedūru līdz trīs reizēm dienā, līdz izveseļojas. Tas ir īpaši efektīvs tūlīt pēc ēšanas.
Sāls palīdz iznīcināt sliktas baktērijas mutē. Tas padara zonu tīrāku un samazina infekcijas iespējamību. Tam ir arī ārstnieciskas īpašības, kas var palīdzēt brūcei dziedēt ātrāk
2. solis. Izskalojiet ūdeņraža peroksīdu un ūdeni mutē
Vienādās daļās glāzē sajauc ūdeņraža peroksīdu (3%) un ūdeni. Noskalojiet šo maisījumu mutē 15 līdz 20 sekundes un izspļaujiet to. Uzmanieties, lai nenorītu. Šo procedūru var atkārtot līdz četrām reizēm dienā.
- Ūdeņraža peroksīds ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, kas palīdzēs kontrolēt baktēriju darbību jūsu brūcē. Tas arī darbosies kā tīrīšanas līdzeklis, noņemot no griezuma gružus un piegādājot šūnām nemainīgu skābekļa daudzumu, kas arī palīdz apturēt asiņošanu.
- Tam ir arī želejas forma, kuru varat uzklāt tieši uz griezuma vietas, izmantojot tīru vates tamponu.
- Ūdeņraža peroksīds var arī palīdzēt balināt zobus. Tomēr tas var izraisīt zināmu zobu jutīgumu.
Solis 3. Noskalojiet ar antacīdu/antihistamīnu
Paņemiet vienu difenhidramīna daļu, piemēram, Benadryl alerģijas šķidrumu, un vienu daļu antacīda, piemēram, magnēzija pienu, un samaisiet to kopā. Vienu minūti noskalojiet šo maisījumu mutē un pēc tam izspļaujiet. To var izdarīt vienu vai divas reizes dienā.
- Antacīdi kontrolē skābes līmeni mutē, kas veicina dzīšanu. Antihistamīns mazinās iekaisumu. Šo zāļu apvienošana rada to, ko daži cilvēki dēvē par “brīnumainu mutes skalojamo līdzekli”.
- Ja nejūtaties ērti maisot, varat arī padarīt šķīdumu nedaudz biezāku un uzklāt to pastas veidā.
Solis 4. Izmantojiet tradicionālo mutes skalojamo līdzekli
Benzidamīna hidrohlorīds, 0,12% hlorheksidīna glikonāts vai tikai jūsu standarta mutes skalojamais līdzeklis ir labas iespējas. Ieņemiet ieteikto daudzumu mutē un noslaukiet to apmēram 15 līdz 30 sekundes. Izspiež šķidrumu. Atkārtojiet šo procesu pēc ēšanas. Tas palīdzēs noturēt brūci no pārtikas daļiņām, kas arī veicina dzīšanu, novēršot infekciju.
3. metode no 4: Sāpju dziedināšana un nomierināšana
1. solis. Turpiniet lietot ledus iepakojumu vai aukstu kompresi
Ievietojiet dažus ledus gabaliņus plastmasas maisiņā un pēc tam ielieciet to uz mēles, līdz sāpes samazinās. Jūs varat arī iesaiņot maisu mitrā roku dvielī, lai iegūtu papildu komfortu. Piesūciet popsicle vai dzeriet aukstus šķidrumus, lai atvieglotu, bet nekas nav skābs.
- Tas apturēs asiņošanu, ja griezums atkal tiks atvērts, un samazinās sāpes dziedināšanas procesā.
- Esiet pacietīgs-mēles dziedināšana var ilgt no dažām dienām līdz pāris nedēļām vai ilgāk, atkarībā no tā, cik smagi jūs to sakodāt. Šajā laikā izvairieties no kraukšķīgiem, pikantiem, karstiem vai aukstiem ēdieniem, kas var kairināt jūsu mēle.
2. solis. Uzklājiet alveju
Jūs varat iegādāties alvejas želeju aptiekā. Vai arī jūs varat sagriezt alvejas lapu un izspiest daļu želejas no iekšpuses. Uzklājiet šo vielu uz brūces ne vairāk kā 3 reizes dienā. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet to pēc mutes skalošanas un pirms nakts miega.
- Alveja ir dabīgs augu izcelsmes līdzeklis, kas, kā pierādīts, uzlabo asinsriti. Tas arī apkaro dažu veidu kaitīgas baktērijas. Vienkārši uzmanieties, lai želeja netiktu norīta tieši.
- Jūs varat arī uzklāt želeju uz sterilu marles gabalu un turēt to uz brūces. Tas var nodrošināt ilgstošāku efektu, neļaujot siekalām atšķaidīt želeju.
3. solis. Uzklājiet želeju mutei
Iegādājieties nejutīgu un antiseptisku želeju vietējā aptiekā. Piemēram, Orajel tiek piegādāts nelielā mēģenē ērtai uzklāšanai. Vienkārši saspiediet želejas lodīti uz tīras vates tampona un uzklājiet uz brūces vietas. Atkārtojiet šo pieteikumu 2-4 reizes dienā, līdz tas ir izārstēts.
4. solis. Izmēģiniet iekšķīgi lietojamu līmi
Tas darbojas līdzīgi mutes želejām. Paņemiet pastas lodīti, uzlieciet to uz tamponu un uzklājiet uz brūces vietas. Atkārtojiet šo metodi līdz 4 reizēm dienā, līdz izveseļojas. Jūs varat arī uzklāt pastu tieši ar pirkstu.
Solis 5. Izmantojiet cepamo sodu
Tējkaroti cepamā soda sajauc ar ūdeni, līdz veidojas vienmērīga konsistence. Iegremdējiet maisījumā vates tamponu un uzklājiet uz sakostās vietas. Cepamā soda samazina skābju un baktēriju veidošanos. Tas palīdz mazināt pietūkumu un iekaisuma sāpes.
6. solis. Patērē medu
Piepildiet tējkaroti ar medu, nolaiziet to vai piliniet uz brūces vietas. Atkārtojiet šo procesu divas reizes dienā. Medus pārklās muti un novērsīs kaitīgo baktēriju uzkrāšanos. Lai iegūtu vēl labākus rezultātus, pievienojiet medum kurkumu. Kurkuma ir antibakteriāla un palīdzēs cīnīties ar baktērijām, kas veicinās dziedināšanu, ja to kombinēs ar bišu propolisu.
7. solis. Uz brūces uzklājiet magnēzija pienu
Iemērciet vates tamponu magnēzija piena pudelē. Uzklājiet zāles brūces zonā. To var izdarīt trīs līdz četras reizes dienā. Tas ir vēl efektīvāks, ja to lieto pēc skalošanas. Magnēzija piens ir aktīvs antacīds līdzeklis. Tas padarīs jūsu mutes vidi labvēlīgāku pret labajām baktērijām.
4. metode no 4: Piesardzības pasākumu veikšana
1. solis. Apmeklējiet savu zobārstu
Vismaz divas reizes gadā jums jāapmeklē zobārsts, lai veiktu regulāru ārstēšanu. Ja jums ir nepieciešama papildu aprūpe sakšanas problēmu dēļ, jūs vēlaties tikties biežāk. Daži cilvēki ir īpaši pakļauti mutes traumu riskam, piemēram, ar asiem zobiem vai tiem, kam ir daudz dobumu, kas var izraisīt lūzumus un atstāt asas malas, tāpēc jūsu zobārsts var ieteikt iespējamos risinājumus.
Piemēram, ja jūsu zobi nav pareizi izlīdzināti, jūs varat atkārtoti iekost mēli. Jūsu zobārsts vai ortodonts varēs piedāvāt profilaktiskus ieteikumus
2. solis. Pārbaudiet zobu protēžu piemērotību
Pārliecinieties, ka zobu protēzes cieši pieguļ smaganām un nepārvietojas pārāk daudz. Jūsu zobu protēzēm nedrīkst būt asas malas. Apmeklējiet savu zobārstu, lai pārliecinātos, ka zobu protēzes ir pareizi piemērotas, ja jūs ciešat no sakodiena traumām.
3. Izvairieties no ortodontisko ierīču kairinājuma
Ja nēsājat ortodontiskas ierīces, pārliecinieties, ka tās iederas mutē bez pārāk lielas kustības. Jautājiet savam ortodontam par kustības līmeni, kas jums jāparedz. Tas palīdzēs jums veikt labojumus un izvairīties no mēles sakošana. Novietojiet arī nelielu vaska bumbiņu virs asām iekavām, kas var sadurt mēli.
4. solis. Valkājiet aizsarglīdzekļus
Ja nodarbojaties ar sportu, kurā mute var būt pakļauta riskam, valkājiet mutes aizsargu un/vai ķiveri. Šīs ierīces trieciena gadījumā stabilizēs jūsu žokli un samazinās mēles sakošana vai citu ievainojumu iespējamība.
Solis 5. Droši pārvaldiet epilepsiju
Ja Jums ir epilepsija, sniedziet rūpīgus norādījumus apkārtējiem. Priekšmeta ievietošana mutē krampju laikā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba un var izraisīt ievainojumus. Tā vietā viņiem vajadzētu izsaukt palīdzību un nogāzt jūs uz sāniem, līdz pienāk palīdzība.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja pat pēc nedēļas sāpes nesamazinās vai dzīšana neuzlabojas, ja brūces vietā rodas savāda smaka vai ja Jums rodas drudzis, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu/zobārstu.
- Uzturiet labu mutes higiēnu. Turpiniet tīrīt zobus 3 reizes dienā ar mīkstu saru suku. Uzmanieties, lai nekaitinātu ievainoto vietu.
Brīdinājumi
- Košļājiet pārtiku lēni un nelietojiet alkoholu un tabakas izstrādājumus (piemēram, smēķēšanu vai pannas košļāšanu), kas kairinās un aizkavēs dziedināšanas procesu.
- Izvairieties lietot ļoti karstus un/vai pikantus ēdienus/skābus dzērienus, kas kairinās koduma vietu un radīs diskomfortu.
Noskatieties šos saistītos videoklipus
Ekspertu video Vai mutes elpošana naktī ir slikta?
Ekspertu video
Ekspertu video
