Eksperti saka, ka kādam, kam ir petit mal krampji (saukts arī par prombūtnes krampjiem), var šķist, ka viņš dažas sekundes tukši skatās kosmosā, pirms atgriežas normālā stāvoklī. Petit mal krampjus parasti izraisa īss, pēkšņs samaņas zudums. Pētījumi liecina, ka petit mal krampji visbiežāk sastopami cilvēkiem, kas jaunāki par 20 gadiem, un tie parasti nerada ievainojumus. Ja domājat, ka jums vai kādam tuvam cilvēkam var būt lēkmes, apmeklējiet ārstu, lai sāktu ārstēšanu, un jautājiet par pretkrampju līdzekļiem.
Soļi
1. daļa no 3: Petit Mal krampju pazīmju atpazīšana
1. solis. Meklējiet pēkšņu kustības apstāšanos
Ja kāds pēkšņi apstājas savās pēdās vai, šķiet, “iztukšojas” un nereaģē, iespējams, ka viņai ir petit mal krampji. Lielākā daļa petit mal krampju ilgst tikai aptuveni 15 sekundes, tāpēc neuzskatiet, ka kādam nebija petit mal krampju tikai tāpēc, ka viņa apstājās vai sastinga uz dažām sekundēm.
- Petit mal krampji var apstāties tikpat pēkšņi, kā tie sākas. Pēc tam, kad tas notiks, persona, kurai bija lēkme, atgriezīsies pie tā, ko viņa darīja, un viņai nav atmiņas par to, ka viņa būtu iztukšojusi vai piedzīvojusi krampjus.
- Ja, piemēram, kāds runāja un pēkšņi viņam uznāca petit mal krampji, viņa pēc sprieduma beigām teikto turpinātu tā, it kā nekas nebūtu noticis.
2. solis. Meklējiet sejas un galvas kustības
Kad sākas lēkme, cilvēks var laizīt lūpas vai kustināt žokli uz augšu un uz leju, it kā viņš košļātu. Žoklis var arī pārvietoties no vienas puses uz otru.
- Netipisku petit mal krampju gadījumā jūs varētu pamanīt, ka galva svārstās augšup un lejup.
- Pārbaudiet plakstiņu plandīšanos. Ja indivīda plakstiņi strauji atveras un aizveras, iespējams, viņam ir petit mal krampji.
- Spēcīga vai pārmērīga mirgošana liecina arī par iespējamu petit mal krampju lēkmi.
- Petit mal krampju laikā acis var izgāzties uz augšu vai kļūt nekoncentrētas.
3. Ievērojiet motora simptomus
Ir divu veidu motora simptomi: raustīšanās un stīvums. Šie simptomi neļauj personai, kas cieš no krampjiem, iesaistīties normālā kustībā. Jūs varētu pamanīt roku, kakla vai kāju muskuļu sasprindzinājumu un pēc tam strauju relaksāciju.
- Dažos retos gadījumos krampju laikā var novērot arī ķermeņa trīci.
- Saraustītas kustības vai nelieli raustīšanās var liecināt, ka vienlaikus ar petit mal krampjiem notiek cita veida krampji.
4. darbība. Pārbaudiet atbildi
Prombūtnes lēkmes bieži tiek sajauktas ar sapņošanu. Ja jūs nezināt, vai kādam ir prombūtnes lēkme vai viņš tikai sapņo, viegli pieskarieties viņai pie rokas. Ja viņa pagriežas, lai pievērstu jums uzmanību, viņa tikai sapņoja.
Solis 5. Izpētiet personas jūtas
Cilvēkiem ar petit mal krampjiem nav izteiktas sajūtas, ka krampji nāk pirms krampju lēkmes. Tas ir pretēji cilvēkiem, kuriem ir sarežģīti daļēji krampji. Identificēt, vai kādam ir “aura” (sajūta, ka nāk krampji), var palīdzēt diagnosticēt.
- Ja kādam ir daudz simptomu, kas saistīti ar petit mal krampjiem, pajautājiet viņam, kad viņš iznāk no krampjiem, vai viņš jutās kaut kas dīvains vai “izslēgts” tieši pirms lēkmes.
- Sarežģīti daļēji krampji un petit mal krampji bieži tiek sajaukti, jo tie ir diezgan līdzīgi.
6. solis. Atbildiet pareizi
Ja kādam ir petit mal krampji, nemēģiniet viņu pamodināt vai savaldīt. Tas ir neveselīgi personai, kurai ir krampji, un var palielināt krampju ilgumu. Ja viņai draud briesmas (piemēram, ja viņa vada automašīnu), rīkojieties, lai aizsargātu personu (stūrējot automašīnu drošībā). Palieciet kopā ar personu, kurai ir krampji, līdz tā ir beigusies.
- Kad lēkme ir beigusies, persona, kurai bija lēkme, neatcerēsies notikumu un atsāks to, ko viņa darīja. Klusi runājiet ar personu, kurai bija lēkme, un dariet viņai zināmu notikušo.
- Ja viņa nereaģē vai šķiet, ka jūs ignorē, iespējams, viņai joprojām ir krampji.
- Vidēji prombūtnes krampji ilgst 15 - 30 sekundes. Ja tie ilgst ilgāk vai ja personai, kas cieš no krampjiem, ir viens pēc otra pēc kārtas, tas var liecināt par nopietnāku stāvokli. Jebkurā gadījumā zvaniet 911 un ziņojiet par neatliekamo medicīnisko palīdzību.
2. daļa no 3: Ārstēšanās meklēšana
Solis 1. Konsultējieties ar ārstu
Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam var būt petit mal krampji, ieplānojiet tikšanos ar ārstu. Kopīgojiet ar viņu visu būtisko informāciju.
- Ārsts var likt jums iegūt EEG (vienkāršu procedūru, kas mēra smadzeņu viļņus), lai pārbaudītu smadzeņu viļņu modeļa pārkāpumus.
- Jūsu ārsts var pasūtīt CT skenēšanu, kurā tiek izmantoti daudzi rentgena stari, lai izveidotu galvas attēlu, ieskaitot smadzenes. Jūsu ārsts to var izmantot, lai meklētu rētaudus, masas vai smadzeņu bojājumus, kas varētu izraisīt krampjus.
- Jums var būt nepieciešama arī MRI. Līdzīgi kā CT skenēšana, MRI sniedz ārstam detalizētu jūsu smadzeņu attēlu, lai palīdzētu noteikt smadzeņu problēmu cēloni un atrašanās vietu.
- Turklāt ārsts var arī pasūtīt asins analīzes, lai izslēgtu citas iespējamās slimības un, iespējams, palīdzētu atklāt krampju avotu.
2. solis. Jautājiet savam ārstam
Lai jūs vai jūsu bērns gūtu vislabāko aprūpi, jums vajadzētu pavadīt laiku kopā ar savu ārstu, lai iegūtu konkrētu informāciju par aprūpi un vadību. Piemēram, jūs varat jautāt:
- Kāds ir šo krampju cēlonis?
- Vai man būs vajadzīgas zāles krampju ārstēšanai?
- Vai es varu turpināt piedalīties parastās aktivitātēs, piemēram, braukšanā, beisbola spēlēšanā un peldēšanā?
3. solis. Pieprasiet zāles
Lai gan krampjus nevar izārstēt, ir pieejami vairāki medikamenti, kas var samazināt to biežumu. Ārsts izrakstīs jums piemērotas zāles, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi.
- Etosuksimīds ir standarta krampju ārstēšana.
- Valproiskābe ir vēl viens noderīgs līdzeklis pret krampjiem, bet tas nav ieteicams sievietēm, kuras ir stāvoklī vai mēģina iestāties grūtniecība.
- Lamotrigīns ir vismazāk efektīvs krampju zāles, taču tam ir arī vismazākās blakusparādības.
- Vienmēr lietojiet ārsta izrakstītās zāles, kā norādīts.
- Pēc diviem gadiem bez krampjiem lielākā daļa bērnu var sākt samazināt nepieciešamo medikamentu daudzumu.
3. daļa no 3: Krampju pārvaldība
1. solis. Ēdiet ketogēnu diētu
Ketogēnā diētā ir maz ogļhidrātu un enerģija sadedzina taukus. Diēta prasa rūpīgu tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu pārvaldību. Konsultējieties ar savu ārstu vai apmācītu uztura speciālistu, lai noteiktu labāko ketogēno diētu jums vai jūsu bērnam.
- Dzīve ar ketogēnu diētu var būt grūta. Daudzi pārtikas produkti, kas jums vai jūsu bērnam agrāk patika - cepumi, makaroni un siers, kā arī soda - būs aizliegti, kad tiek ievērota ketogēna diēta.
- Ketogēnā diēta ir noderīga arī gadījumos, kad ārstēšana ar zālēm izrādās neefektīva.
- Nav skaidrs, kāpēc ketogēnā diēta darbojas, lai samazinātu krampjus, taču viena teorija apgalvo, ka tad, kad aknas enerģijai sadedzina taukus, tiek ražoti daži savienojumi (pazīstami kā ketonvielas), kas aizsargā smadzeņu šūnas.
2. solis. Izgulieties pietiekami
Daudzi cilvēki, kuriem ir krampji, atklāj, ka miega trūkums palielina krampju iespējamību. Centieties katru nakti gulēt vismaz astoņas stundas.
- Neēdiet un nedzeriet trīs stundu laikā pēc gulētiešanas. Tas palīdzēs jums gulēt mierīgāk.
- Pirms gulētiešanas dariet kaut ko relaksējošu, kas nav saistīts ar televizoru vai datora ekrānu. Šie ekrāni var izjaukt dabiskos miega modeļus. Lasiet grāmatu vai klausieties podcast.
- Pārliecinieties, ka jums ir klusa, tumša istaba ar ērtu temperatūru. Regulāri apgrieziet matraci, lai tas būtu ērti.
Solis 3. Meklējiet atbalstu
Dzīvošana ar krampjiem var būt izaicinājums. Ir svarīgi sazināties ar citiem, kuri arī cīnās ar petit mal krampjiem, lai izvairītos no sociālās izolācijas, kas bieži pavada to rašanos. Dzirdot, ko iziet citi, kam bijuši petit mal krampji, jūs jutīsities mazāk vienatnē cīņā ar epilepsiju.
- Zvaniet uz Epilepsijas fondu pa tālruni 800-332-1000 vai apmeklējiet tā vietni (https://www.epilepsy.com/).
- Jūs varat piekļūt fonda vietējo nodaļu datubāzei vietnē
Padomi
- Ja jūs plānojat krampju laiku, varat reģistrēt laiku un palīdzēt personai, kurai tas ir, precīzāk ziņot ārstam par krampjiem. Šo žurnālu varat izmantot, lai palīdzētu izsekot konfiskācijas datumam, laikam un īpašībām.
- Krampjus var izraisīt stress, miega trūkums un daudzi citi faktori.
- Aptuveni 70% bērnu izaug no epilepsijas līdz 18 gadu vecumam un viņiem nav atkārtotu simptomu.
