Plaisas mutes kaktiņos var būt sāpīgas, niezošas un pat apgrūtināt ēšanu un dzeršanu. Vairāki jautājumi var izraisīt mutes kaktiņu plaisāšanu, tostarp auksts laiks, vitamīnu trūkums, baktēriju vai rauga infekcija vai slimība. Vispirms varat mēģināt izārstēt plaisas mutes kaktiņos, izmantojot lokālu ārstēšanu tieši mājās un veicot izmaiņas uzturā. Ja jūsu stāvoklis ir smags vai mājas ārstēšana nedarbojas, ārsts var palīdzēt ārstēt pamatcēloni.
Soļi
1. metode no 3: vietējās ārstēšanas izmantošana mājās
1. solis. Izmantojiet vazelīnu, lai dziedinātu un nomierinātu saplaisājušo muti
Izmantojot tīru, jaunu vazelīna trauku, lai izvairītos no mikrobiem, pēc iespējas biežāk berzējiet plaisas mutes kaktiņos. Vazelīns veido barjeru starp jūsu ādu un siekalām, pasargājot muti no liekā mitruma un vēlāk, ārkārtīgi izžūstot.
- Nav stingru noteikumu par to, cik daudz un cik bieži jūs varat un vajadzētu uzklāt vazelīnu uz saplaisājušās mutes. Tomēr, lai sāktu, uzklājiet pirksta izmēra triepienu un lietojiet tik bieži, cik jūs lietojat jebkuru spalvu.
- Lai gan alerģija ir iespējama, bet reti, vazelīns parasti ir droši lietojams neatkarīgi no jūsu cēloņa vai stāvokļa, padarot to par lielisku iespēju ikvienam, kas saskaras ar plaisām mutes kaktiņos.
2. solis. Berzējiet kokosriekstu eļļu uz saplaisājušās vietas, lai mitrinātu ādu
Uz plaisām uz mutes uzklājiet pirksta lieluma šķidru vai cietu kokosriekstu eļļu. Tāpat kā vazelīns, kokosriekstu eļļas izmantošana ir lēts veids, kā izārstēt plaisas mutes kaktiņos.
- Kokosriekstu eļļu parasti var droši lietot tik bieži, cik nepieciešams, lai palīdzētu dziedēt plaisas mutes kaktiņos.
- Ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda, mēģiniet ierobežot kokosriekstu eļļas lietošanu tikai uz saplaisājušās ādas. Kokosriekstu eļļa var aizsprostot poras un izraisīt izsitumus.
Solis 3. Iegūstiet lūpu balzamu, kas satur E vitamīnu un/vai šī sviestu
Izvēloties lūpu balzamu, lai palīdzētu dziedēt un nomierināt plaisas mutes kaktiņos, koncentrējieties uz balzama atrašanu ar E vitamīnu, šī sviestu vai, vēlams, abiem. Gan E vitamīns, gan šī sviests ir populāras lūpu balzama sastāvdaļas, un pamatota iemesla dēļ - tās ir ļoti mitrinošas sastāvdaļas, kas var arī darboties kā dziedinoši līdzekļi, ja lūpas ir saplaisājušas.
- Tāpat kā vazelīns un kokosriekstu eļļa, šī sviests palīdz veidot barjeru starp siekalām un ādu.
- E vitamīns var palīdzēt novērst un nomierināt plaisāšanu. Tas var arī palīdzēt aizsargāt ādu no saules, kas var pasliktināt plaisas mutes kaktiņos.
- Izmantojiet lūpu balzamu ar 15 SPF vai augstāku, lai palīdzētu aizsargāt ādu no UV bojājumiem.
2. metode no 3: dziedināšana ar uztura izmaiņām
1. solis. Ievadiet diētā vairāk pārtikas, kas bagāts ar dzelzi
Viens no izplatītākajiem nosacījumiem, kas var izraisīt plaisas mutes kaktiņos, ir dzelzs trūkums. Ieviešot vairāk dzelzs savā uzturā, iespējams, varēsiet palīdzēt plaisām mutes kaktiņos dziedēt ātrāk, kā arī novērst to rašanos nākotnē.
- Lai gan tas var atšķirties no vienas personas uz otru, parasti ieteicamā dzelzs dienas deva ir 18 mg.
- Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar dzelzi, ir vēžveidīgie, spināti, pākšaugi, sarkanā gaļa, ķirbju sēklas, kvinoja, tītars, brokoļi un tumšā šokolāde.
2. solis. Iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas satur B vitamīnu
Ja jums ir plaisas mutes kaktiņos, vairāk B vitamīnu saturošu pārtikas produktu iekļaušana var palīdzēt jūsu ādai dziedēt un cīnīties ar jebkuru infekciju. B vitamīnam ir būtiska loma, palīdzot ķermenim cīnīties ar infekcijām un uzturot ādu veselīgu, kas var izraisīt plaisas mutes malās.
- Ir 8 B vitamīni, tostarp B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotīns, folijskābe un B-12. Ieteicamā dienas deva mainās atkarībā no vitamīna un jūsu individuālajām vajadzībām. Tāpēc vislabāk ir mainīt savu uzturu un iekļaut pārtikas produktus, kas ir bagāti ar vairākiem B vitamīniem.
- Daži pārtikas produkti, kas ir bagāti ar dažādiem B vitamīniem, ir laši (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), olas (B-2, B-5, biotīns, folijskābe un B-12) un uztura raugs (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folijskābe un B-12).
3. solis. Iekļaujiet vairāk cinka ikdienas ēdienreizēs
Cinka trūkums var izraisīt plaisāšanu mutes stūrī, tāpēc ir svarīgi to iekļaut savā uzturā. Mērķis ir apmēram 11 mg cinka dienā, ja esat vīrietis, un 8 mg, ja esat sieviete, lai jūs varētu palikt vesels. Ēdiet tādus pārtikas produktus kā stiprinātas graudaugi, liellopu gaļa, vēžveidīgie un vistas, jo tie visi ir labi minerālu avoti.
Jūs varat arī lietot cinka piedevas, ja nevarat sasniegt ieteicamo dienas devu
Solis 4. Ēd jogurtu, ja mutes plaisāšanu izraisa infekcija
Viens no biežākajiem plaisu cēloņiem mutes kaktiņos ir infekcija. Lai gan tikai ārsts var pilnībā noteikt, vai jums ir infekcija un kāda veida infekcija jums ir, jūs varat sākt dziedēt infekciju un plaisas mutes kaktiņos, katru dienu apēdot 4 tējkarotes (20 ml) jogurta. Jogurts var palīdzēt ārstēt gan rauga infekcijas, gan baktēriju infekcijas.
Meklējiet jogurtu, kas satur dzīvas aktīvas kultūras, piemēram, probiotisko lactobacillus acidophilus
3. metode no 3: ārstēšanās no ārsta
1. solis. Lai redzētu smagus simptomus vai mājas ārstēšana nedarbojas, apmeklējiet ārstu
Ja plaisas mutes kaktiņos 1 nedēļas laikā nesāk uzlaboties vai ja Jums ir smagi simptomi, piemēram, dedzināšana, stipras sāpes lūpās vai sarkani vai purpursarkani plankumi ap muti, sazinieties ar savu ārstu, lai norunātu tikšanos. Lai gan plaisas mutes kaktiņos bieži var ārstēt mājās, tas ne vienmēr tā ir.
Jūsu ārsts var diagnosticēt visus iespējamos simptomus un palīdzēt efektīvi ārstēt plaisas mutes kaktiņos
2. solis. Izmēģiniet pretsēnīšu krēmu, ja mutes plaisas cēlonis ir raugs
Ja ārsts konstatē, ka plaisas mutes kaktiņos izraisa rauga infekcija, viņš, visticamāk, izrakstīs pretsēnīšu krēmu vai ieteiks bezrecepšu iespēju. Cik daudz un cik bieži jums vajadzētu lietot pretsēnīšu krēmus, būs atkarīgs no jūsu stāvokļa smaguma, kā arī no krēma veida. Tāpēc pārliecinieties, ka ievērojat norādījumus uz etiķetes vai visus īpašos norādījumus, ko jums sniedzis ārsts.
Vairumā gadījumu ārsts ieteiks pretsēnīšu krēmu, kas satur ketokonazolu-aktīvo sastāvdaļu, kas ir īpaši noderīga mutes sēnīšu infekcijām
Solis 3. Iegūstiet lokālu steroīdu krēmu, ja Jums ir bakteriāla infekcija
Ja plaisas mutes kaktiņos izraisa bakteriāla infekcija, ārsts var ieteikt lokālu steroīdu krēmu. Ja infekcija ir smaga, ārsts var izrakstīt steroīdu krēma recepti. Mazāk smagos gadījumos ārsts, iespējams, ieteiks bezrecepšu hidrokortizona steroīdu krēmu.
Lietojot lokālu steroīdu krēmu, noteikti ievērojiet ārsta norādījumus
4. Saņemiet recepti antibiotikām, ja cēlonis ir bakteriāla infekcija
Ja plaisas mutes kaktiņos ir izraisījusi bakteriāla infekcija un lokāla ārstēšana ir bijusi neefektīva vairāk nekā nedēļu, ārsts, visticamāk, izrakstīs Jums perorālu antibiotiku. Antibiotikas veids, kā arī tas, cik bieži jums jālieto zāles, mainīsies atkarībā no jūsu pamata stāvokļa, tāpēc noteikti ievērojiet norādījumus par zālēm.
Antibiotikas var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, izsitumus, reiboni, sliktu dūšu, caureju vai rauga infekciju. Ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām, sazinieties ar savu ārstu
5. solis. Uzstādiet zobu protēzes vai breketes
Ja jums ir zobu protēzes, breketes vai jebkura cita mutes protēze, kas izraisa pārmērīgu siekalu veidošanos, jautājiet savam ārstam vai zobārstam par tā atjaunošanu. Ja mutē ir slikti pieguļošs zobu gabals, var rasties pārmērīga siekalu aizkavēšanās mutes kaktiņos, kā rezultātā pēc siekalu noņemšanas var izžūt un saplaisāt. Jūsu zobārstam vajadzētu būt iespējai uzstādīt zobu gabalu tā, lai tas būtu ērti un ļautu simptomiem mazināties.
Siekalu pārpalikums bieži rodas, kad zobu gabali, piemēram, zobu protēzes, laika gaitā atslābst. Lai to izvairītos, vismaz reizi gadā pārbaudiet zobu gabala piemērotību
6. solis. Lūdziet ārstam pārbaudīt pamata slimības
Cilvēkiem ar cukura diabētu vai slimības dēļ novājinātu imūnsistēmu visticamāk ir sausa, saplaisājusi mute. Ja jums bieži rodas plaisas mutes kaktiņos un/vai parastā ārstēšana nedarbojas ļoti labi, lūdziet ārstam pārbaudīt, vai nav pamata stāvokļa.
