Sāpes, ko izraisa anālās plaisas, var būt biedējošas, it īpaši, ja jūs to nekad iepriekš neesat pieredzējis. Tomēr ir veidi, kā tos izārstēt. Jūs varat ārstēt plaisas ar medikamentiem pēc tam, kad esat apmeklējis ārstu eksāmenam. Ja plaisas ir hroniskas vai smagas - tādas tās varētu būt pēc tādiem notikumiem kā dzemdības -, tām var būt nepieciešama operācija. Apspriediet visas ķirurģiskās iespējas ar savu ārstu. Varat arī veikt pasākumus, lai novērstu plaisas. Dzerot vairāk ūdens un ēdot vairāk šķiedrvielu, var samazināties plaisu veidošanās varbūtība.
Soļi
1. metode no 3: plaisu ārstēšana ar medikamentiem un aprūpe mājās
1. solis. Apmeklējiet ārstu, lai apspriestu ārstēšanas iespējas
Ārsts varēs pateikt, vai jums ir plaisas vai jūsu simptomus izraisa citas problēmas. Tie var būt abscesi, infekcijas vai iekšējas traumas. Noteikti pastāstiet visiem simptomiem ar savu ārstu - viņiem ir jāzina viss, lai jūs varētu pareizi diagnosticēt.
2. solis. Izmēģiniet sēdošo vannu, lai nomierinātu sāpes un atslābinātu muskuļus
Sēdes vanna ir tikai vanna siltā, bet ne karstā ūdenī. Siltais ūdens var palīdzēt jūsu tūpļa muskuļiem atslābināties, kas savukārt ļauj sadzīt plaisas. Paņemiet siltu vannu 2 līdz 3 reizes dienā apmēram 20 minūtes, lai muskuļi varētu atpūsties un plaisas dziedēt.
Atslābiniet muskuļus ik pēc 5 minūtēm, atrodoties vannā. Vispirms savelciet muskuļus, kurus jūs savilktu, lai apturētu zarnu kustību. Pēc tam koncentrējieties uz tā relaksāciju, cik vien iespējams
Solis 3. Sēdiet uz sildīšanas paliktņa, kad nevarat mazgāties vannā
Tāpat kā silta vanna var palīdzēt atslābināt muskuļus, tāpat kā sildīšanas spilventiņš. Sildīšanas spilventiņš ir arī laba pārnēsājama iespēja atvieglojumiem-piemēram, jūs varat to ņemt līdzi, lai to lietotu dienas laikā. Iestatiet siltumu uz vidējo iestatījumu - jūs nevēlaties, lai tas būtu pārāk karsts. Jūs varat sēdēt uz sildīšanas paliktņa līdz 20 minūtēm vienlaikus.
Solis 4. Uzklājiet lokālu ziedi, lai atslābinātu muskuļus
Ārsts var izrakstīt lokālu ziedi, kas iesūksies tūpļa muskuļos un atslābinās tos. Bez spazmām, kas pavada plaisas, plaisām var būt laiks dziedēt.
Ārsts sniegs precīzus norādījumus ziedes uzklāšanai, bet jūs, iespējams, to lietosit divas reizes dienā 6 nedēļas
Solis 5. Sāpju remdēšanai izmantojiet pretsāpju līdzekli
Ja sāpes ir stipras, ārsts var izrakstīt nejutīgu krēmu, piemēram, lidokainu. To var parakstīt papildus vietējai ziedei vai tās vietā. Ja pamanāt dedzināšanu vai kairinājumu, nekavējoties informējiet ārstu.
6. Jautājiet savam ārstam par caurejas līdzekli, lai atvieglotu izkārnījumu izdalīšanos
Ja jūsu izkārnījumi ir ļoti cieti un rada daudz sāpju, ārsts var izrakstīt caureju. Caurejas līdzeklis ļaus jums ļoti viegli izvadīt mīkstu izkārnījumu, dodot iespēju plaisām dziedēt.
2. metode no 3: Plaisu ārstēšana ķirurģiski
Solis 1. Jautājiet savam ārstam par Botox injekcijām
Botox injicēšana tūpļa muskuļos īslaicīgi paralizēs muskuļus un novērsīs spazmas. Bez spazmas vai saspiešanas plaisām ir iespēja dziedēt.
No Botox injekcijas atveseļošanās prasa apmēram 2 nedēļas, tāpēc, runājot ar ārstu, paturiet prātā šo laika grafiku
2. solis. Apspriediet ar savu ārstu sfinkterotomiju
Sfinkterotomija ir medicīniska procedūra, kurā ārsts izgriež daļu muskuļu. Tas neatgriezeniski izjauc jūsu muskuļu spazmas un var būt risinājums, ja regulāri ciešat no plaisām.
- Sfinkterotomijas atveseļošanās prasīs apmēram 2 nedēļas.
- Ja jums jau ir zarnu kontroles problēmas, sfinkterotomija var tās saasināt. Pārrunājot šo procedūru, noteikti apspriediet šo jautājumu ar savu ārstu.
Solis 3. Jautājiet savam ārstam par progresējošiem anālo atlokiem
Šī procedūra ietver veselīgu audu ņemšanu no citas ķermeņa zonas un pēc tam to izmantošanu plaisu labošanai. Šī ir iespēja, ja plaisas ir ļoti smagas vai tās nedzīst tā, kā vajadzētu.
3. metode no 3: plaisu novēršana
Solis 1. Dzeriet vairāk ūdens
Ja jūsu ķermenis ir pienācīgi hidratēts, jums ir mazāka iespēja aizcietēt un attīstīties plaisas. Jums vajadzētu dzert vismaz 2 ASV litrus (2000 ml) (8 tases) ūdens katru dienu. Ja vēlaties, varat dzert vairāk.
2. solis. Iekļaujiet savā uzturā vairāk šķiedrvielu un lapu zaļumu
Šķiedrvielas un lapu zaļumi palīdzēs uzturēt gremošanas sistēmu veselīgu, kas savukārt novērš cieto izkārnījumu. Tas var palīdzēt novērst plaisas. Labi šķiedrvielu avoti ir veseli augļi, dārzeņi un pupiņas. Ēdiet lapu zaļumus, piemēram, spinātus, kāpostus un kāpostus.
3. solis. Nekavējieties doties uz vannas istabu, kad jūtat vēlmi
Zarnu kustības aizkavēšanās var izraisīt aizcietējumus vai apgrūtināt iziešanu vēlāk. Tas savukārt var izraisīt plaisas. Tāpēc, tiklīdz jūtat vēlmi turpināt, dodieties!
4. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus
Tā kā aizcietējums var izraisīt plaisas, pārtikas produktu izņemšana no uztura, kas var izraisīt aizcietējumus, var palīdzēt novērst plaisas. Izslēdziet sieru un citus piena produktus, šokolādi un ceptus ēdienus. Tas var arī palīdzēt samazināt sarkano gaļu.
Solis 5. Vingrojiet regulāri
30 minūšu vingrinājumi katru dienu var palīdzēt novērst plaisas. Regulāras fiziskās aktivitātes veicina regulāru zarnu kustību, kas var novērst plaisas.
