Ja Jums ir reimatoīdais artrīts, jums var būt grūtāk rūpēties par zobiem. Faktiski smaganu slimības tiek uzskatītas par reimatoīdā artrīta attīstības risku. Turklāt, ja jums jau ir reimatoīdais artrīts, jums ir lielāka iespēja saslimt ar smaganu slimībām, nevis tikai tāpēc, ka jums ir grūtāk rūpēties par zobiem. Iespējams, ka slimība uzbrūk smaganām, līdzīgi kā ķermeņa locītavām. Ja jums ir reimatoīdais artrīts, jums, iespējams, būs jāveic daži pielāgojumi zobu rutīnā, lai uzlabotu zobu veselību.
Soļi
1. daļa no 3: Labas zobu higiēnas praktizēšana
1. darbība. Izmēģiniet elektrisko zobu suku ar plašu rokturi
Zobu tīrīšana var būt sarežģīta, ja ciešat no reimatoīdā artrīta, jo zobu suku var būt grūti satvert un pārvietot. Elektriskās zobu birstes plašāku pamatni ir vieglāk satvert. Turklāt lielākā daļa darba jūsu vietā tiks veikta ar elektrisko zobu suku, jo tā nodrošina tīrīšanu.
Atcerieties, ka pēc katras ēdienreizes divas reizes dienā, vai vēl labāk, jāmazgā suka
2. Jautājiet savam zobārstam par instrumentiem, kas palīdzēs jums izmantot diegu
Jums var būt arī grūti izmantot diegu, ja jums ir sāpes rokās. Par laimi, īpašie rīki var atvieglot procesu. Jūsu zobārsts vai fizioterapeits var pateikt, kuri rīki jums vislabāk derēs.
Viens vienkāršs risinājums, ko varat izmēģināt, ir diegs. Šīs nūjas ir viegli pieejamas lielākajā daļā veikalu. Tie ir neliela nūja, kas beidzas ar zobu diega gabalu, kas apturēts starp diviem maziem stieņiem. Tie var atvieglot zobu diegu, jo jums ir nepieciešama tikai viena roka
3. Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli bez alkohola
Mutes skalošanas līdzekļi, kas satur alkoholu, var izžūt muti, izraisot vairāk zobu problēmu. Sausums mutē ir īpaši problēma, ja jūs jau ciešat no Sjögrena sindroma, kas dažreiz ir saistīts ar reimatoīdo artrītu.
Tas var arī palīdzēt izmantot skalošanu ar fluorīdu
4. solis. Uzmanieties no gingivīta pazīmēm
Ja Jums ir reimatoīdais artrīts, Jums ir lielāks risks saslimt ar smaganu slimībām. Tāpēc jums ir svarīgi novērot asiņošanas pazīmes vai smaganu apsārtumu vai pietūkumu. Gingivīta pazīmes var būt:
- Pietūkušas, pietūkušas smaganas
- Tumši sarkanas smaganas
- Asiņošana, mazgājot suku vai diegu
- Smaganu lejupslīde (atkāpšanās no zobiem)
- Maigums smaganās
- Slikta elpa
Solis 5. Lietojiet zāles
Pretiekaisuma zālēm, piemēram, NPL, ir aizsargājošas īpašības locītavām un smaganām. Šīs zāles var palīdzēt kontrolēt pietūkumu abās zonās. Ja ārsts ir izrakstījis pretiekaisuma zāles, pārliecinieties, ka esat to lietojis.
6. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu un pārstrādātiem pārtikas produktiem
Pārliecinieties, ka izvairāties no pārtikas, kas veicina aplikumu un zobu bojāšanos. Šo pārtikas produktu lietošana var pasliktināt jūsu stāvokli. Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir šādi:
- Konfektes
- Cieti saturoši pārtikas produkti, piemēram, čipsi un maize
- Saldie dzērieni, piemēram, sodas
7. solis. Apmeklējiet zobārstu ik pēc sešiem mēnešiem
Viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt rūpēties par zobiem, ir regulāri apmeklēt zobārstu. Jūsu zobārsts var nodrošināt rūpīgu tīrīšanu, kas palīdzēs jūsu zobu veselībai. Turklāt viņiem jāspēj identificēt brīdinājuma pazīmes par problēmām, piemēram, infekciju attīstību.
- Pārrunājiet ar zobārstu, kādas zāles lietojat, jo daudzas zāles, ko varētu lietot reimatoīdā artrīta gadījumā, var ietekmēt zobu veselību.
- Ja lietojat steroīdus un esat lietojis ilgu laiku, pirms došanās pie zobārsta jums var būt nepieciešama papildu deva. Konsultējieties ar savu ārstu, vai tas jums ir piemērots.
- Ja jums ir grūtības turēt muti vaļā ļoti ilgi, jautājiet savam zobārstam, vai varat ieplānot pāris īsākas tikšanās, nevis vienu garu. Noteikti paskaidrojiet, kāpēc. Lielākā daļa zobārstu būs gatavi ar jums sadarboties.
2. daļa no 3: Darbs pie sausas mutes
1. solis. Dzeriet ūdeni bieži
Bieži vien tie, kuriem ir reimatoīdais artrīts, arī cieš no stāvokļa, ko sauc par Sjögrena sindromu, kas var izraisīt sausu muti. Pat ja jūs neciešat no šī papildu stāvokļa, daži reimatoīdā artrīta medikamenti var izraisīt arī sausu muti. Ja tas tā ir ar jums, pārliecinieties, ka regulāri dzerat šķidrumus, lai mute būtu samitrināta.
Sausa mute var radīt problēmas ar košļāšanu, kā arī palielināt baktēriju daudzumu mutē, un tas viss var izraisīt zobu problēmas
2. solis. Izmantojiet siekalu aizstājēju
Siekalu aizstājējs palīdz mitrināt muti, ja jums nav pietiekami daudz siekalu. Šos produktus var iegādāties bez receptes lielākajā daļā aptieku. Parasti jūs izsmidzināt vai izskalojat ar aizvietojošām siekalām, lai mitrinātu.
Solis 3. Iesūc konfektes bez cukura vai košļājamo gumiju
Šīs konfektes palīdzēs palielināt siekalu daudzumu mutē, stimulējot siekalu dziedzerus, un jūs varat tās lietot tik bieži, cik vēlaties. Saldumu bez cukura izmantošana ir svarīga, jo tie neveicinās vairāk zobu problēmu.
4. Izlaidiet antihistamīna līdzekļus un dekongestantus
Antihistamīni un dekongestanti var padarīt jūs sausāku. Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit visu laiku izvairīties no šiem medikamentiem, mēģiniet no tiem izvairīties, kad vien varat, lai vēl vairāk neizžāvētu sevi.
5. Mēģiniet izmantot mitrinātāju
Ja bieži guļat ar atvērtu muti, tas var izraisīt vēl sausāku muti, īpaši, ja dzīvojat sausā klimatā. Mēģiniet naktī savā istabā izmantot mitrinātāju, kas padarīs gaisu mazāk žūstošu.
3. daļa no 3: Darbs pie citiem faktoriem
1. solis. Atpūtieties daudz
Nepietiekams miegs var palielināt stresa līmeni un izraisīt uzliesmojumu, tāpēc ir ļoti svarīgi atpūsties. Mērķējiet astoņas līdz deviņas stundas miega katru nakti un divu stundu atpūtas periodu dienas vidū. Iet gulēt agrāk, lai pārliecinātos, ka pietiekami gulējat.
Ja jums ir grūti gulēt pietiekami daudz, konsultējieties ar ārstu
2. solis. Zaudēt svaru
Ja jums ir liekais svars, svara zudums var arī palīdzēt mazināt reimatoīdā artrīta simptomus. Liekais svars palielina iekaisumu, kas kopumā var pastiprināt simptomus.
Konsultējieties ar savu ārstu par veselīga svara zaudēšanas iespējām
Solis 3. Jautājiet savam ārstam par folijskābes piedevu
Ja jūsu stāvokļa dēļ jums ir problēmas ar čūlām mutē, folijskābes papildinājums var palīdzēt samazināt to skaitu. Konsultējieties ar savu ārstu, vai šī iespēja jums ir laba.
Ja Jums ir stipras sāpes no čūlām, varat izmantot nejutīgu mutes skalojamo līdzekli
Solis 4. Skatīties infekcijas
Ja jūs ciešat no reimatoīdā artrīta, iespējams, lietojat imūnsupresīvas zāles. Lai gan šīs zāles var palīdzēt jūsu artrīta gadījumā, tās var palielināt baktēriju infekciju risku mutē. Simptomi ir mutes pietūkums, sāpes, drudzis un pietūkums mezglos ap žokli.
Jums var būt arī vairāk sēnīšu infekciju mutē, piemēram, piena sēnīte vai kandidoze. Jūs pamanīsit baltu pārklājumu uz mēles ar šīm infekcijām
5. Izlaist tabakas izstrādājumus
Cigaretes, cigāri un košļājamā tabaka var kaitēt zobu veselībai. Ja lietojat tabaku, apsveriet iespēju atmest smēķēšanu. Jūs redzēsit uzlabojumus ne tikai zobu, bet arī vispārējā veselībā.
