Rūpes par zobiem grūtniecības laikā ir neticami svarīgi jūsu veselībai un mazuļa veselībai. Uzturot pamata zobu higiēnu, dodoties pie zobārsta un veicot pasākumus, lai rūpētos par smaganām un zobiem rīta slimības laikā, jūs varat nodrošināt, ka jūsu smaganas un zobi ir veseli, un aizsargāt savu un mazuļa veselību.
Soļi
1. metode no 3: pamata zobu higiēnas saglabāšana grūtniecības laikā
Solis 1. Grūtniecības laikā suku suku divas reizes dienā
Tas ir īpaši svarīgi grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā esat vairāk uzņēmīgs pret aplikumu, jo jūsu ķermenis to arī necīnās; imunitāte samazinās, un hormonālās izmaiņas var ietekmēt visu zobu aizsardzības barjeru. Ja pirms grūtniecības jums bija laba zobu higiēna, vienkārši to saglabājiet. Ja jūs nebraucāt ar suku tik bieži, kā vajadzētu, mēģiniet ķerties pie zobu tīrīšanas divas reizes dienā grūtniecības laikā.
- Ja konstatējat, ka jūsu zobu birste kairina smaganas, mēģiniet izmantot mīkstu saru zobu suku.
- Ja rīta slimības dēļ rodas rīstīšanās reflekss, iegādājieties mazāku zobu suku (šim nolūkam lieliski piemērota bērna zobu suka).
2. solis. Grūtniecības laikā diegs vismaz reizi dienā
Tā kā grūtniecības laikā esat uzņēmīgāks pret smaganu slimībām un iekaisumiem, neskopojieties ar diegu. Zobu diegs ir svarīgs, lai pasargātu no periodonta slimībām un noņemtu aplikumu. Ja esat jutīgs pret spēcīgu garšu, izmantojiet diegu bez garšas.
3. Izvairieties no cukurotiem ēdieniem, lai jūsu zobi un bērns būtu veseli
Tas ne tikai veicinās jūsu mazuļa veselību, bet arī ļaus brūnaļģēm saglabāt veselus zobus grūtniecības laikā. Cukuroti pārtikas produkti noved pie aplikuma veidošanās, kas var izraisīt dobumus un kaitēt jūsu smaganu veselībai. Ar smaganu jutīgumu grūtniecības laikā tas ir īpaši svarīgi.
Solis 4. Iegūstiet pietiekami daudz kalcija
Kalcijs ir nepieciešams veseliem zobiem un veselīgai grūtniecībai. Grūtniecības un zīdīšanas laikā nepieciešamais kalcija daudzums dienā ir 1200 mg. To var iegūt, izmantojot pārtikas avotus, tostarp piena produktus, brokoļus, spinātus un pupiņas.
5. Izprotiet, kā hormonālās izmaiņas ietekmē jūsu zobus un smaganas
Šī iemesla dēļ grūtniecības laikā ir svarīgi rūpīgi rūpēties par zobiem un smaganām. Šīs hormonālās izmaiņas palielina smaganu slimību attīstības risku, jo tas padara smaganas jutīgākas, kas atvieglo gingivīta attīstību, un tas var ietekmēt nedzimušā bērna veselību.
6. solis. Pārbaudiet smaganu asiņošanu
Jums var būt "grūtniecības gingivīts", jo grūtniecības laikā esat vairāk uzņēmīgi pret smaganu slimībām. Ja jums ir asiņojošas smaganas, jums, iespējams, būs jāapmeklē zobārsts.
Jums var rasties nelielas sāpes vai dedzināšana smaganās, un jūsu zobi var justies vaļīgi kā pastiprināta iekaisuma sekundārais efekts
2. metode no 3: zobu higiēnas pārvaldīšana ar rīta slimību
1. solis. Izmantojiet mīlīgas zobu pastas
Dažreiz rīta slimība grūtniecības laikā var izraisīt garšas jutīgumu. Ja jūtat, ka esat jutīgs pret parasto zobu pastu, izmēģiniet mīkstāku. Jautājiet savam zobārstam ieteikumus par labākajām mīkstajām zobu pastām grūtniecības laikā.
2. solis. Netīriet suku uzreiz pēc rīta slimības
Kuņģa skābes skābuma dēļ ir ļoti svarīgi nekavējoties atlikt zobu tīrīšanu tūlīt pēc vemšanas. Kuņģa skābe patiešām kaitē jūsu emaljai. Drīzāk pagaidiet un tīriet zobus parastajā laikā.
Solis 3. Pēc rīta slimības izskalojiet ar soda un ūdeni
Ja vemjat un vēlaties izskalot muti, izmantojiet soda un ūdeni, jo tas nesabojās emalju. Tas arī palīdzēs atbrīvoties no vemšanas garšas. Arī dzeramā soda un ūdens kombinācijas dzeršana var palīdzēt mazināt nelabumu.
Ja jums nepatīk cepamā soda garša, varat izmantot arī mutes skalojamo līdzekli
4. solis. Izmantojiet mēles tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu skābi pēc rīta slimības
Tas palīdzēs jūsu mutei justies tīrākai un palīdzēs noņemt skābi no mutes. Ja jums ir īpaši jutīgs gag reflekss, pirms mēles aizmugures nokasīšanas, iespējams, vēlēsities pagaidīt, līdz nelabums samazinās.
3. metode no 3: Doties pie zobārsta
1. solis. Pastāstiet savam zobārstam, ka esat stāvoklī
Tā kā zobārsts vēlēsies pievienot papildu aizsardzību rentgena staru laikā, ir svarīgi pastāstīt zobārstam par grūtniecību. Viņi var arī vēlēties mainīt jūsu ārstēšanas plānu, īpaši, ja jums ir plānotas procedūras, kas nav nepieciešamas pirms bērna piedzimšanas.
Solis 2. Ļaujiet savam zobārstam zināt, kādas zāles un pirmsdzemdību piedevas lietojat
Tāpat kā jebkuram ārstam, ir īpaši svarīgi informēt viņu par to, ko lietojat grūtniecības laikā, lai izvairītos no negatīvas mijiedarbības, kas var kaitēt bērna attīstībai. Pārliecinieties, ka to darāt, pirms tiek veiktas procedūras vai izrakstītas zāles.
3. solis. Grūtniecības laikā iegūstiet normālu profilaktisku zobu aprūpi
Grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi regulāri pārbaudīt zobārstu, jo pastāv gingivīta un periodonta slimības pasliktināšanās risks. Pārbaudot, noteikti informējiet savu higiēnistu vai zobārstu par jebkādām izmaiņām smaganās kopš grūtniecības iestāšanās.
4. solis. Veiciet visas steidzamās zobārstniecības procedūras
Grūtniecības laikā ir droši saņemt vissteidzamākās zobārstniecības procedūras, piemēram, sakņu kanālus. Viņi, visticamāk, izmantos mazāk anestēzijas, bet tomēr vēlēsies justies ērti, tāpēc nevilcinieties pastāstīt viņiem, ja procedūras laikā jūtaties neērti.
Jebkuras zobu sāpes vai infekcijas jārīkojas pēc iespējas ātrāk, jo pastāv baktēriju izplatīšanās risks un jūsu grūtniecība
5. solis. Atlieciet visas izvēles procedūras līdz grūtniecības beigām
Tā kā jūs nevēlaties riskēt, izvairieties no kosmētiskām zobārstniecības procedūrām tikai pēc grūtniecības. Tā kā plānveida zobārstniecības procedūru risks grūtniecības laikā nav zināms, no tiem vislabāk izvairīties.
6. solis. Ārstējiet periodonta slimību, ja jums tā ir
Grūtniecības laikā mute ir vairāk pakļauta smaganu slimībām un iekaisumiem. Sakņu ēvelēšana un mērogošana var palīdzēt ārstēt periodonta slimību. Šo procedūru veic zobārsts un tā ir droša grūtniecēm.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Veiciet regulāras pārbaudes.
- Sākot ar trešo grūtniecības mēnesi, risks ietekmēt bērnu, izmantojot zobārstniecības procedūras, samazinās, taču jums tomēr jābūt ļoti piesardzīgam.
