Aukstā temperatūra un bieža lietošana var padarīt jūsu maigo ādu līdzīgu Lielajam kanjonam ziemas vidū - lai gan jūsu rokas var kļūt raupjas jebkurā sezonā. Lai iegūtu mīkstas rokas neatkarīgi no gada laika, jums jāapstrādā esošais sausums ar losjoniem, dabīgām eļļām, cukura skrubjiem, aizsargpārklājumiem un neregulāru dziļi kondicionējošu eļļu. Jums vajadzētu arī novērst to, ka jūsu tikko mīkstinātās rokas kļūst rupjas, pārejot uz maigām roku ziepēm, izvairoties no karstā ūdens, uzturoties hidratētā stāvoklī un valkājot cimdus, lai izvairītos no žāvēšanas elementu iedarbības. Mīkstās rokas izskatās un jūtas fantastiski, un tās ir viegli iegūt gandrīz ikvienam, kas vēlas pielikt pūles.
Soļi
1. daļa no 3: Sausu roku ārstēšana
Solis 1. Mitriniet rokas ar losjonu
Losjons ir vienkāršākais un svarīgākais veids, kā saglabāt rokas mīkstas. Veikalā losjons ir pieejams desmitiem smaržu un stilu, lai apmierinātu jūsu personīgās vajadzības.
- Mitriniet rokas katru reizi, kad tās mazgājat. Glabājiet mazas pudeles parastās vietās visā mājā, lai tās vienmēr būtu pa rokai.
- Meklējiet losjonus, kas satur šī sviestu, B grupas vitamīnus un retinolu. Šīs sastāvdaļas saglabā ādu maigu vēl ilgi pēc losjona uzklāšanas.
- Minerāleļļas un lanolīns palīdz notvert ūdeni ādā. Losjoniem ar pienskābi un urīnvielu ir arī nomierinošas īpašības. Glicerīns un dimetikons palīdz mitrināt, savukārt hialuronskābe var palīdzēt saglabāt šo mitrumu.
2. solis. Apstrādājiet rokas ar dabīgām eļļām
Ja nevēlaties iegādāties losjonu, varat arī izmantot dabīgās eļļas, lai berzētu rokās, tāpat kā parasto losjonu. Arī ļoti maza summa ir tālu, padarot to par lētu alternatīvu. Visas šīs dabiskās eļļas tiek izmantotas ēdiena gatavošanā, taču tās regulāri baro un baro ādu, nagus un matus:
- Avokado
- Mandeļu
- Alvejas želejas
- Kokosrieksts
- Kakao sviests
- Saulespuķe
- Olīvu
3. Izveidojiet savu cukura skrubi
Pīlinga skrubji parasti ir tikai mitrinošs losjons ar nelielu smilšu daudzumu, kas iekļauts, lai palīdzētu notīrīt mirušo ādu. Tie ir pieejami lielākajā daļā skaistumkopšanas preču un aptieku, taču mājās varat lēti izgatavot:
- Apvienojiet dažas ēdamkarotes baltā cukura ar olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, lai izveidotu pastu, un divas minūtes berzējiet to rokās. Noskalojiet ar siltu ūdeni, un jums vajadzētu atstāt rokas, kas ir daudz mīkstākas nekā pirms skrubja.
- Ja vēlaties, pievienojiet dažus pilienus piparmētru vai lavandas ēteriskās eļļas, lai losjonam pievienotu jauku smaržu. Ja nevēlaties lietot cukuru, izmantojiet rīvētu bišu vasku vai sāli.
Solis 4. Ziemā kondicionējiet rokas ik pēc dažām nedēļām
Kad temperatūra pazeminās, jūsu āda cieš. Ja dzīvojat aukstā vietā, izmantojiet dziļu kondicionēšanas procedūru ar vecu zeķu pāri, lai rokas būtu mīkstas. Tas ir vienkārši un efektīvi:
- Sildiet tīru zeķu pāri mikroviļņu krāsnī 15 sekundes. Uzklājiet uz ādas lielu daudzumu iecienītākā losjona, bet neberziet to.
- Uzlieciet zeķes uz rokām un ļaujiet rokām to visu iemērkt 10-20 minūtes. Noņemiet zeķes un turpiniet berzēt atlikušajā losjonā.
- To var izdarīt un atstāt zeķes uz nakti, lai palīdzētu ar īpaši sausu ādu. Lai gan tas varētu šķist dīvaini, zeķes parasti ir labāk un vieglāk tīrāmas nekā cimdi.
5. solis. Ja nepieciešams, izmantojiet dziļi kondicionējošu eļļu
Ja rokas ir mizotas un plaisā, izvelciet lielos ieročus. Izmantojiet kondicionieri rokām, piemēram, maisiņu balzamu, vai līdzīgu produktu. Tie ir želejveida krēmi, ko izmanto dziļi sausas ādas dziedināšanai. Ierīvējiet to savās locītavās, plaukstās un citās problemātiskajās vietās vairākas dienas, līdz āda ir mīkstināta.
6. solis. Lietojiet mitrinošu piedevu
Nesen veikts pētījums atklāja, ka linu un gurķu piedevas palīdzēja palielināt mitrumu un mazināt ādas raupjumu. Šīs taukskābes ir sastopamas lielākajā daļā labi sabalansētu diētu, bet, ja jūs cīnās ar ļoti sausu ādu, linu sēklu, gurķu eļļas vai naktssveces papildinājums varētu būt efektīvs, lai to kontrolētu.
7. Izvairieties no vazelīna un citronu sulas
Tas ir parasts mājas līdzeklis, lai sausai ādai izmantotu vazelīnu vai citronu sulu, lai to mīkstinātu, taču, ārstējot sausu ādu, parasti jāizvairās no abiem, dodot priekšroku citiem barojošākiem līdzekļiem. Mediķu aprindas neiesaka nevienu no tiem.
- Vazelīns faktiski darbojas kā mitruma barjera, nevis mitrinātājs. Lai gan tas efektīvi novērš saspiešanu un "bloķē mitrumu", tas nav mitrinātājs, un tas neārstēs sausas rokas atsevišķi.
- Pastāv daži strīdi par to, vai citronu sulu var izmantot ādas lobīšanai un tās mīkstināšanai, vai citronu sulā esošā citronskābe darbojas vairāk kā kairinoša. Nekad nelietojiet citronu sulu, ja esat pakļauts saulei, jo tā padara jūsu ādu dedzinošu.
Rezultāts
0 / 0
1.daļa Viktorīna
Cik bieži rokas jāmitrina ar losjonu?
Katru rītu.
Ne gluži! Ir lieliski iemācīties mitrināt rokas kā daļu no rīta rutīnas. Bet, ja jūs patiešām vēlaties mīkstināt rokas, tās vajadzētu mitrināt biežāk nekā šis. Izvēlies citu atbildi!
Divas reizes dienā.
Aizvērt! Ja jūs mitrināt rokas divas reizes dienā, jūsu āda būs maigāka nekā tad, ja jūs tās nemaz nemitinātu. Bet mitrināšana divas reizes dienā nav optimāla, ja vēlaties patiešām mīkstas rokas. Mēģini vēlreiz…
Katru reizi, kad mazgājat rokas.
Taisnība! Tā kā jūsu āda neuzsūc ūdeni, roku mazgāšana ilgtermiņā faktiski var tās izžūt. Mīkstām rokām iemācieties lietot losjonu pēc katras rokas mazgāšanas reizes. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. daļa no 3: sausu roku novēršana
1. solis. Izmantojiet maigas, dabīgas roku ziepes
Regulāra roku mazgāšana ir noderīga labai higiēnai, taču tā var arī nopietni izžūt ādu. Atrodiet ziepes, kas ir jutīgas pret ādu un satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, jojobu vai olīveļļu, kas baro un dziedina sausas rokas.
- Izvairieties no alkohola un glicerīna bāzes roku dezinfekcijas līdzekļiem, kas izžūst roku ādu.
- Regulāri nomazgājiet ķermeni vai mazgājiet ziepes ar mitrinošām sastāvdaļām, lai nesabojātu rokas parastajās dušās.
2. Izvairieties no ārkārtīgi karsta ūdens
Ļoti karsts ūdens faktiski var sadedzināt ādu un izžūt rokas. Tas var nebūt atpazīstams kā "apdegums", bet, ja jūsu āda kļūst nedaudz sarkana izlietnē vai vannā, ūdens ir pārāk karsts.
3. solis. Mazgājot traukus, izmantojiet trauku cimdus
Trauku ziepes ir viena no agresīvākajām un kairinošākajām ziepēm jūsu rokās. Mazgājot traukus, it īpaši ziemā, ieteicams izmantot pāris dzeltenu trauku cimdu, lai rokas būtu sausas. Tas ir ļoti taisnība, ja iegremdējat rokas ūdenī.
4. solis. Valkājiet cimdus ārā
Ja daudz atrodaties ārā, dariet visu iespējamo, lai jūsu āda būtu maiga pat tad, ja saskaras ar nepatīkamiem laika apstākļiem. Rudens un ziemas mēnešos valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no vēja.
Solis 5. Valkājiet sauļošanās līdzekli
Jūsu rokas ir tikpat jutīgas pret saules bojājumiem kā citas atklātās ķermeņa daļas. Lai gan lielākā daļa cilvēku vasarā nevēlas valkāt cimdus, tā vietā izvēlieties sauļošanās līdzekli.
Izvēlieties pēc iespējas augstāku SPF reitingu. Ja esat saulē, nav jēgas tērēt laiku, ja kaut kas ir zemāks par 20
6. Palieciet labi hidratēts
Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz ūdens, jūsu āda izžūs. Diētai ir liela nozīme jūsu ādas veselībā, tāpēc ir svarīgi katru dienu izdzert vismaz 8 glāzes jeb aptuveni divus litrus ūdens.
Alkohols var dehidrēt jūs, kas savukārt var izraisīt sausāku ādu. Ja cīnās ar sausu ādu, izvairieties no pārmērīga alkohola patēriņa
Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Lai novērstu roku sausumu, ziemā valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no…
Vējš
Jā! Ziemas vējš var nopietni izžūt rokas, tāpēc vislabāk ir valkāt cimdus, lai aizsargātu ādu, atrodoties ārā. Pievērsiet īpašu uzmanību arī mitrināšanai ziemā, jo gaiss kopumā ir sausāks. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Sniegs
Gandrīz! Jā, ja snieg, jums jāvalkā cimdi, lai rokas būtu siltas. Bet sniegs jūsu ādu ļoti neizžāvē, tāpēc neuztraucieties, ja uz rokām nokrīt dažas kļūdainas pārslas. Mēģini vēlreiz…
Auksts
Mēģini vēlreiz! Ziemas mēnešos pats aukstums nav galvenais sausās ādas vaininieks, tādēļ, ja valkājat cimdus, lai rokas būtu mīkstas (nevis siltumā), jūs patiešām cenšaties tās pasargāt no kaut kā cita. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Viss iepriekš minētais
Gandrīz! Jā, ziemā cimdu valkāšana var pasargāt rokas no visām šīm lietām. Tomēr tikai viens no tiem ir patiešām svarīgs, mēģinot apturēt roku izžūšanu. Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 3: Ātrā mikstūra
Solis 1. Bļodā vai rokā sajauciet mazliet matu šampūnu, kondicionieri un losjonu
2. solis. Pievienojiet nedaudz roku mazgāšanas līdzekļa vai šķidrās ziepes un samaisiet, izmantojot pirkstu vai karoti
Solis 3. Ielieciet maisījumu rokās un berzējiet, līdz tas vienmērīgi sadalās
4. solis. Izmantojot dvieli, noņemiet no rokām pēc iespējas vairāk
Neaizmirstiet mazgāt dvieli, kad esat pabeidzis.
Solis 5. Atstājiet rokas pusstundu
6. solis. Pēc laika beigām jūsu rokām vajadzētu justies dīvaini un mazliet lipīgām
Iet uz izlietni.
7. solis. Ielieciet rokās losjonu un mazgāšanas līdzekli un berzējiet
8. solis. Nomazgājiet rokas un pēc tam noslaukiet tās ar dvieli
9. solis. Izbaudiet
Rezultāts
0 / 0
3. daļa Viktorīna
Kā vajadzētu justies jūsu rokām, kad esat ļāvis mikstūrai nožūt?
Mīksts
Ne īsti! Kad esat mazgājis mikstūru no rokām, tās paliek mīkstas un gludas. Tomēr, lai iegūtu šo sajūtu, jums ir jānomazgā mikstūra, kad ir pagājusi pusstunda. Izvēlies citu atbildi!
Žāvē
Nē! Šīs mikstūras mērķis ir mitrināt rokas, nevis tās izžūt. Pat tad, kad mikstūra ir izžuvusi uz rokām, pašas rokas nejutīsies sausas. Izmēģiniet citu atbildi…
Lipīga
Pilnīgi noteikti! Sakarā ar dažādām ziepēm un mitrinātājiem, kas atrodas šajā mikstūrā, pēc izžūšanas jūsu rokas jutīsies dīvaini lipīgas. Tomēr tas ir labi-vienkārši nomazgājiet to, lai iegūtu jaukas, gludas rokas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Rīcineļļas uzklāšana ļauj rokām kļūt mīkstām un gludām.
- Berzējiet rokas ar avokado iekšpusi, lai tās mitrinātu un mīkstinātu.
- Nemazgājiet rokas ar karstu ūdeni.
- Noteikti turpiniet šīs ādas mīkstināšanas darbības regulāri, pretējā gadījumā jūsu rokas turpinās izžūt.
