Ikdienas dzīve var izraisīt pirkstu un plaukstu kaļķakmens. Rupju ādu var izraisīt žāvēšana, plaisāšana un ādas reakcija uz parastajām ķimikālijām. Ja vēlaties padarīt ādu maigu kā zīdainim, ir vienkāršas mājas procedūras, kuras varat izmēģināt pats. Citas vienkāršas stratēģijas var palīdzēt mīkstināt rokas.
Soļi
1. metode no 2: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Uzklājiet olīveļļu un cukuru
Olīveļļa ir lielisks ādas mitrinātājs. Ielejiet plaukstā apmēram 1/2 tējkarotes olīveļļas. Pievienojiet tējkaroti cukura. Ar vienu pirkstu sajauciet cukuru olīveļļā, līdz tas ir smalks maisījums. Pēc tam berzējiet plaukstas kopā, izklājiet eļļas un cukura maisījumu, lai pārklātu ādu.
- Šim līdzeklim labi derēs lēta olīveļļa.
- Vairākas minūtes berzējiet rokas kopā, pārliecinoties, ka visa āda ir pārklāta. Kad esat labi berzējis rokas, viegli noskalojiet ar ūdeni.
Solis 2. Sajauciet glicerīnu, rožu ūdeni un citronu
Sāciet, sajaucot ēdamkaroti glicerīna un vienādu daudzumu rožu ūdens nelielā stikla burkā. Pievienojiet nedaudz citrona sulas vai dažus pilienus citrona sulas pudelēs. Labi samaisiet.
- Ielieciet plaukstu glāzē un ielejiet plaukstā apmēram tējkaroti maisījuma.
- Berzējiet rokas kopā. Pārliecinieties, ka maisījums aptver plaukstu, kā arī roku aizmuguri. Labi samaisiet maisījumu starp pirkstiem.
- Nosusiniet rokas ar mīkstu drānu vai dvieli.
- Piesakies divas reizes dienā. Šo maisījumu nedrīkst uzglabāt ilgāk par pāris dienām.
Solis 3. Mērcē rokas olu dzeltenumos
Atdaliet olu olu dzeltenumos un baltumos. Ielieciet olu dzeltenumu nelielā bļodā un novietojiet olu baltumus malā. Olas dzeltenumam pievieno 1 tējkaroti medus, 1/2 tējkarotes mandeļu pulvera un dažus pilienus rožu ūdens. Labi samaisiet.
- Labi berzējiet rokās apmēram 10 minūtes, pārliecinoties, ka pārklājat visu ādu.
- Ļauj maisījumam nostāvēties vēl apmēram 10 minūtes.
- Viegli izskalojiet maisījumu no rokām un nosusiniet.
4. Pagatavojiet sviesta un mandeļu eļļas krējumu
Nelielā bļodā ielieciet 2 tējkarotes sviesta un vienu tējkaroti mandeļu eļļas. Labi samaisiet ar dakšiņu līdz gludai. Pēc tam labi berzējiet krēmu rokās.
- Ļaujiet maisījumam uzsūkties, atstājot to uz rokām vismaz 20 minūtes. Pēc tam viegli noskalojiet remdenā ūdenī.
- Mandeļu eļļā esošais E vitamīns palīdzēs dziedēt saplaisājušu ādu un mazinās grumbas.
Solis 5. Uzklājiet citronu un cukuru
Paņemiet 1/2 citrona šķēli. Mitros augļos apkaisa nedaudz cukura. Saspiediet cukuroto citrona šķēli rokā, līdz šķiet, ka cukurs ir pilnībā izzudis. Atkārtojiet ar otru roku.
- Šo vienkāršo līdzekli var viegli atrast, ja atrodaties restorānā un vēlaties ātri mīkstināt rokas.
- Citrona šķēle arī palīdz atbrīvot rokas no nepatīkamām smaržām, piemēram, ķiplokiem vai zivīm.
6. solis. Izgatavojiet roku skrubi, izmantojot kokosriekstu eļļu
Ielieciet 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas nelielā traukā. Pievienojiet 2 ēdamkarotes medus un labi samaisiet. Otrajā bļodā sajauc 1/4 tase jūras sāls kopā ar 1/4 tase cukura. Sausajam maisījumam pievieno 1 ēdamkaroti citrona sulas, līdz tā iegūst nedaudz mitru smilšu konsistenci. Apvienojiet sāls maisījumu ar eļļas un medus maisījumu un labi samaisiet.
- Ar pirkstiem ievelciet nelielu daudzumu rokā.
- Labi berzējiet rokas kopā un izklājiet skrubi plaukstās un starp pirkstiem.
- Noskalojiet ar siltu ūdeni un viegli nosusiniet ar dvieli.
- Uzglabājiet lieko skrubi stikla burkā ar hermētisku vāku.
- Uzklājiet 1-2 reizes nedēļā.
2. metode no 2: sausas ādas novēršana
Solis 1. Aukstā laikā valkājiet cimdus
Aukstais laiks rada daudz bojājumu ādai, izraisot tās nožūšanu un plaisāšanu. Cimdu valkāšana vēsākā temperatūrā aizsargā ādu.
- Pērciet vairākus cimdu un cimdu pārus, kas derēs katram apģērbam.
- Ja strādājat ārpus telpām, atcerieties vienmēr turēt rezerves cimdu pāri sava transportlīdzekļa precīzi nosauktajā cimdu nodalījumā.
Solis 2. Aizsargājiet rokas no mājas darbiem
Lai mīkstinātu rokas, ir svarīgi valkāt gumijas vai lateksa cimdus, lai mazgātu traukus. Tīrīšanas līdzekļu ķīmiskās vielas arī bojā ādu. Ja jums ir vairāki gumijas vai lateksa cimdu pāri, jūs ietaupīsit savas rokas.
- Dārzkopības darbos var valkāt vienreizējās lietošanas lateksa cimdus, ietaupot ādu, vienlaikus nodrošinot smalku pieskārienu.
- Strādājot ar karstajiem pipariem, cukini, baklažāniem vai citiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt roku žāvēšanu, izmantojiet cimdus.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka, lai saglabātu hidratāciju, ir nepieciešamas 8 tases dienā. Atcerieties, ka jūsu āda ir orgāns, un tai ir vajadzīgs ūdens, tāpat kā citiem orgāniem, lai tā darbotos pareizi. Bez ūdens jūsu āda kļūs sausa un saplaisājusi.
- Izvairieties no alkohola, kas dehidrē ādu.
- Turot ūdens pudeli vai glāzi ūdens darba vietas tuvumā, jūs atcerēsities dzert ūdeni visas dienas garumā.
Solis 4. Ierobežojiet savu losjonu
Mitrinātāji var būt noderīgi, taču tie jālieto nelielās devās. Ja jūs lietojat losjonu vairāk nekā divas reizes dienā, iespējams, neļaujat rokām izmantot savu mitrumu.
- Ja jums laiku pa laikam jālieto papildu losjons, tas ir labi.
- Labākais losjons ietver lanolīnu, dabīgu mitrinātāju, kas nāk no aitām.
- Vazelīns ir vēl viens labs mitrinātājs sausām rokām.
5. Izvairieties no karsta ūdens uz rokām
Karsts ūdens noņem ādu no dabīgajām eļļām un izžāvē rokas un pirkstus. Izmantojiet remdenu krāna ūdeni, gandrīz tādā pašā temperatūrā kā gaiss.
- Karsts ūdens, kas rokas kļūst sarkans, ir pārāk karsts. Sarkans nāk no paplašinātiem asinsvadiem tieši zem ādas virsmas. Kapilāri atveras, un uz rokām plūst vairāk asiņu, kā rezultātā palielinās šķidruma zudums.
- Palieciet prom no karstā gaisa roku žāvētājiem.
6. solis. Izmantojiet labas ziepes
Meklējiet rokas ziepes, kas satur alveju, augu eļļas, avokado vai kakao sviestu. Ziepes ar E vitamīnu un jojobas eļļu var palīdzēt aizsargāt pret sausas ādas stāvokli.
- Ja jums nav nepieciešams mazgāt rokas higiēnas nolūkos, izmantojiet maigas šķidrās ziepes bez ūdens. Vienkārši berzējiet ziepes plaukstās un viegli notīriet. Tas var būt īpaši efektīvs cilvēkiem ar ekzēmu.
- Izvēlieties ziepes, pamatojoties uz savu pieredzi, jo ādas stāvoklis ir ļoti atšķirīgs.
7. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Saule iedarbojas uz ādu, lai to izžāvētu un radītu bojājumus. Ja jums nepatīk sauļošanās sajūta plaukstā, noslaukiet to ar mitru salveti pēc uzklāšanas uz rokām.
- Labs sauļošanās līdzeklis aizsargā jūsu ādu no putekļiem, kā arī saules bojājumiem.
- Sauļošanās krēms bieži ietver ādas mitrinātājus, kas var palīdzēt mīkstināt ādu.
