Astmu izraisa iekaisums un obstrukcija bronhu caurulēs, caurulēs, kas palīdz plaušām ieelpot un izelpot gaisu. 2009. gadā Amerikas Astmas, alerģijas un imunoloģijas akadēmija paziņoja, ka vienam no katriem 12 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir diagnosticēta astma, salīdzinot ar vienu no 14 2001. gadā. Astmas lēkmes laikā muskuļi ap bronhu caurulēm savelkas un uzbriest, kas sašaurina gaisa kanālus un tādējādi apgrūtina personas elpošanu. Bieži astmas lēkmes izraisītāji ir alergēna iedarbība (piemēram, zāle, putekšņi, ziedputekšņi utt.), Kairinātāji gaisā (piemēram, dūmi vai stipras smakas), slimības (piemēram, gripa), stress, ekstremāli laika apstākļi (piemēram, pārmērīgs karstums) vai fiziska piepūle un vingrinājumi. Mācīšanās atpazīt, kad jums vai kādam citam ir astmas lēkme, un zinot, kas jādara, var palīdzēt glābt dzīvību.
Soļi
1. metode no 4: situācijas novērtēšana
1. solis. Atpazīstiet astmas lēkmes agrīnos simptomus
Cilvēki ar hronisku astmu laiku pa laikam var izraisīt sēkšanu un simptomu kontrolei ir nepieciešams lietot astmas zāles. Uzbrukums atšķiras ar to, ka tā rezultātā rodas smagāki simptomi, kas ilgst ilgāk un kuriem nepieciešama tūlītēja uzmanība. Agrīnie simptomi, kas liecina par tūlītēju uzbrukumu, ir šādi:
- Niezošs kakls
- Jūties uzbudināms vai īslaicīgs
- Nervozitāte vai nervozitāte
- Nogurums
- Tumši loki zem acīm
2. solis. Atzīstiet astmas lēkmes sākumu
Astmas lēkme var kļūt dzīvībai bīstama, un tai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ziniet, kā noteikt astmas lēkmi, lai pēc iespējas ātrāk varētu sākt ārstēšanu. Lai gan astmas lēkmes pazīmes un simptomi atšķiras atkarībā no personas, visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- Sēkšana vai svilpšana elpošanas laikā. Visbiežāk sēkšana ir dzirdama, kad cilvēks izelpo (izelpo), bet dažreiz to var dzirdēt arī ieelpojot (ieelpojot).
- Klepošana. Daži slimnieki var klepus, mēģinot atbrīvot elpceļus un plaušās iegūt vairāk skābekļa. Īpaši tas var pasliktināties naktī.
- Elpas trūkums. Cilvēki, kas cieš no astmas lēkmes, sūdzēsies par elpas trūkumu. Viņi var elpot īsos seklajos elpas vilcienos, kas šķiet ātrāki nekā parasti.
- Sasprindzinājums krūtīs. Uzbrukumus bieži pavada sajūta, ka krūtīs ir sasprindzinājums vai sāpes kreisajā vai labajā pusē.
- Zemas maksimālās izelpas plūsmas (PEF) rādījumi. Ja persona izmanto maksimālās plūsmas mērītāju - mazu ierīci, kas mēra maksimālo izelpas ātrumu, lai uzraudzītu personas spēju izelpot gaisu, un mērījumi svārstās no 50% līdz 79% no jūsu personiskā labākā līmeņa, tas liecina par astmas uzliesmojums.
Solis 3. Ziniet astmas simptomus bērnam
Bērniem bieži ir tādi paši simptomi kā pieaugušajiem ar astmu, piemēram, sēkšana vai svilpšana elpojot, elpas trūkums un spiediena sajūta krūtīs vai sāpes.
- Ātra elpošana ir izplatīta astmas lēkmes gadījumā bērniem.
- Bērni var parādīt “ievilkumus”, kur var redzēt, ka viņu kakls velk, vēders elpo vai elpojot ribas.
- Dažiem bērniem hronisks klepus var būt vienīgais astmas lēkmes simptoms.
- Citos gadījumos astmas simptomi bērniem aprobežojas ar klepu, ko pastiprina vīrusu infekcijas vai kad viņi guļ.
4. solis. Novērtējiet konkrēto situāciju
Novērtējiet notiekošo, lai noteiktu, vai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība un kāda ārstēšana jāveic notikuma vietā. Personas, kurām ir viegli simptomi, var lietot zāles, kurām vajadzētu nekavējoties iedarboties. Neatliekamās medicīniskās palīdzības personālam vajadzētu redzēt šīs personas, kurām ir lielākas grūtības. Smagas astmas lēkmes gadījumā zvaniet vai lūdziet kādam tuvumā izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību, pirms turpināt uzbrukuma ārstēšanu. Ziniet, kā atšķirt, kāda situācija jums ir rokās:
-
Cilvēki ar astmu, kuriem nepieciešami medikamenti, bet kuriem nav nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
- nedaudz sēk, bet neparādās briesmās
- var būt klepus, lai atbrīvotu elpceļus un iegūtu vairāk gaisa
- ir elpas trūkums, bet spēj runāt un staigāt
- nešķiet satraukts vai satraukts
- varēs jums pateikt, ka viņiem ir astma un kur atrodas viņu zāles
-
Cilvēki, kuriem ir nopietnas grūtības un kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
- lūpām vai pirkstiem var būt bāla vai pat zilgana krāsa
- ir tādi paši simptomi kā iepriekš, bet pastiprināti un smagāk
- sasprindzināt krūšu muskuļus elpot
- rodas smags elpas trūkums, kā rezultātā īsas elpas
- dzirdami sēk ar iedvesmu vai izelpu
- ir palielinājusies trauksme par situāciju
- iespējams, sajaukt vai mazāk reaģēt nekā parasti
- ir grūti staigāt vai runāt elpas trūkuma dēļ
- parādīt pastāvīgus simptomus
2. metode no 4: ārstējiet savu astmas lēkmi
Solis 1. Izveidojiet rīcības plānu
Kad Jums ir diagnosticēta astma, kopā ar savu alerģistu vai ārstu izveidojiet astmas rīcības plānu. Šis plāns būtībā ir soli pa solim process, ko darīt, saskaroties ar akūtu uzbrukumu. Plāns ir jāpieraksta, un tajā jāiekļauj ārkārtas tālruņa numuri, kā arī ģimenes un draugu numuri, kuri vajadzības gadījumā var jūs satikt slimnīcā.
- Kad esat ieguvis diagnozi, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu jūsu īpašos astmas pasliktināšanās simptomus un to, kas jums jādara, kad tie uzliesmo (piemēram, lietojiet zāles, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru utt.).
- Pārliecinieties, ka zināt, kā lietot glābšanas inhalatorus.
- Pierakstiet šo plānu un paturiet to pie sevis visu laiku.
2. Izvairieties no astmas lēkmes izraisītājiem
Kopumā ņemiet vērā, ka simptomu novēršana ir labākais veids, kā pārvaldīt un ārstēt astmu. Ja jūs zināt, kādas situācijas izraisa jūsu astmas lēkmes (piemēram, ap pūkainiem dzīvniekiem vai ārkārtīgi karstu vai aukstu laiku), tad, ja iespējams, mēģiniet no tām izvairīties.
Solis 3. Iegūstiet ārsta izrakstīto inhalatoru
Ir divi dažādu veidu glābšanas medikamenti, kurus Jums var būt izrakstījis ārsts, dozētā inhalators (MDI) vai sausā pulvera inhalators (DPI).
- MDI ir visizplatītākie inhalatori. Viņi piegādā zāles pret astmu, izmantojot nelielu aerosola baloniņu, kas aprīkots ar ķīmisku propelentu, kas iespiež zāles plaušās. MDI var lietot atsevišķi vai kopā ar elpošanas kameru ("starpliku"), kas atdala muti no inhalatora un var ļaut jums normāli elpot, lai saņemtu zāles, un palīdzēt medikamentiem efektīvāk iekļūt plaušās.
- DPI inhalatora līdzeklis sausā pulvera astmas glābšanas zāļu piegādei bez propelenta. DPI medikamentu zīmoli ietver Flovent, Serevent vai Advair. DPI prasa, lai jūs ātri un dziļi ieelpotu, kas apgrūtina to lietošanu astmas lēkmes laikā. Tas padara tos mazāk populārus nekā standarta MDI.
- Neatkarīgi no tā, kas jums ir izrakstīts, pārliecinieties, ka vienmēr to nēsājat sev līdzi.
4. solis. Izmantojiet MDI
Ņemiet vērā, ka, ciešot no astmas lēkmes, jūs vēlaties izmantot tikai MDI, kas piepildīts ar glābšanas medikamentiem, bronhodilatatoriem (piemēram, albuterolu), nevis kortikosteroīdus vai ilgstošas darbības beta-2 agonistu bronhodilatatorus. Kratiet inhalatoru piecas sekundes, lai zāles sajauktu tvertnē.
- Pirms inhalatora lietošanas izspiediet plaušās pēc iespējas vairāk gaisa.
- Paceliet zodu un aizzīmogojiet lūpas ap gaisa kameru vai inhalatora galu.
- Izmantojot gaisa kameru, jūs elpojat normāli un lēni, lai iegūtu zāles. Izmantojot inhalatoru, sāciet ieelpot un vienu reizi nospiediet inhalatoru.
- Turpiniet elpot, līdz vairs nevarat iekļūt gaisā.
- Turiet elpu 10 sekundes un atkārtojiet vismaz vienu reizi, bet bieži vien vairāk, atstājot vismaz vienu minūti starp lietošanas reizēm. Vienmēr ievērojiet astmas plāna norādījumus.
5. darbība. Izmantojiet DPI
DPI dažādiem ražotājiem pastāvīgi atšķiras, tāpēc pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas.
- Elpojiet pēc iespējas vairāk gaisa.
- Aizveriet lūpas ap DPI un spēcīgi ieelpojiet, līdz plaušas ir pilnas.
- Turiet elpu 10 sekundes.
- Noņemiet DPI no mutes un lēnām izelpojiet.
- Ja izrakstīta vairāk nekā viena deva, atkārtojiet pēc vienas minūtes.
6. solis. Atzīstiet astmas ārkārtas situāciju
Ja astmas simptomi pasliktinās pat pēc zāļu lietošanas, jums var būt nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Ja jūs varat izsaukt neatliekamās palīdzības dienestu, jums tas jādara. Tomēr, ja elpošana ir pārāk apgrūtināta un jūs nevarat runāt skaidri, jums var būt nepieciešams kāds, kas jūs piezvanīs, piemēram, tuvumā esošs draugs vai ģimenes loceklis vai garāmgājējs.
Labs rīcības plāns ietvers vietējo neatliekamās palīdzības dienestu numuru. Turklāt ārsts būs palīdzējis jums noteikt, kad simptomi kļūst smagāki un kad nonākat ārkārtas situācijā, lai jūs zinātu, kad saņemt palīdzību. Zvaniet uz vietējo avārijas dienestu izsaukšanas numuru, ja jūsu glābšanas inhalators vairāku minūšu laikā būtiski neatbrīvo uzbrukumu
7. Atpūtieties, gaidot neatliekamās palīdzības personālu
Sēdiet un atpūtieties, kamēr neatliekamās palīdzības dienesta darbinieki jums palīdz. Daži astmas slimnieki uzskata, ka sēdēšana "statīvā", noliekta uz priekšu ar rokām uz ceļiem, ir noderīga, jo tā var mazināt spiedienu uz diafragmu.
- Mēģiniet palikt mierīgs. Kļūstot nemierīgam, simptomi var pastiprināties.
- Palūdziet kādam tuvumā sēdēt, lai palīdzētu jums palikt mierīgam, līdz ieradīsies ārkārtas palīdzība.
3. metode no 4: palīdzēt kādam citam
1. solis. Palīdziet indivīdam atrast ērtu stāvokli
Lielākajai daļai cilvēku ar astmu būs ērtāk sēdēt, nevis stāvēt vai gulēt. Turiet personu stāvus, lai palīdzētu plaušām paplašināties un atvieglotu elpošanu. Ļaujiet personai nedaudz noliekties uz priekšu uz jums vai krēslam, lai saņemtu atbalstu. Daži astmas slimnieki var sēdēt "statīva" stāvoklī, noliecoties uz priekšu ar rokām uz ceļiem, lai mazinātu spiedienu uz diafragmu.
- Trauksme saasina astmu, bet to neizraisa trauksme. Tas nozīmē, ka uzbrukuma laikā indivīds reaģēs ātrāk, kad būs mierīgs. No trauksmes organismā izdalās kortizols, kas sašaurina bronhiolus - ejas, pa kurām gaiss caur degunu un/vai muti nonāk plaušu gaisa maisiņos.
- Ir svarīgi palikt mierīgam un pārliecinošam, jo tas var palīdzēt personai saglabāt mieru.
2. solis. Mierīgi jautājiet: “Vai jums ir astma?
Pat ja cilvēks nevar mutiski atbildēt sēkšanas vai klepus dēļ, viņš var pamāt ar galvu vai rādīt žestu pret savu inhalatoru vai instrukciju kartīti.
Pajautājiet personai, vai viņam ir rakstīts astmas ārkārtas rīcības plāns. Daudziem cilvēkiem, kuri ir gatavi astmas lēkmei, līdzi būs rakstisks ārkārtas rīcības plāns. Ja cilvēkam tāds ir, izņemiet to un palīdziet viņam izpildīt plānu
Solis 3. Noņemiet visus zināmos aktivizētājus tuvākajā apkārtnē
Astmu bieži pastiprina specifiski izraisītāji vai alergēni. Pajautājiet indivīdam, vai kaut kas tuvākajā apkārtnē varētu izraisīt uzbrukumu, un ja persona paziņo atbildi, mēģiniet noņemt sprūdu vai noņemt personu no sprūda, ja tas ir saistīts ar vidi (piemēram, ziedputekšņi vai laika apstākļi).
- Dzīvnieki
- Dūmi
- Ziedputekšņi
- Augsts mitrums vai auksts laiks
4. solis. Informējiet personu, ka meklējat viņa inhalatoru
Dariet to, lai saglabātu personas mieru un pārliecinātu viņu, ka strādājat kopā ar viņu, nevis pret viņu.
- Sievietes var turēt inhalatoru rokassomās, bet vīrieši - kabatā.
- Dažiem astmas slimniekiem, īpaši bērniem vai vecāka gadagājuma cilvēkiem, inhalatoram var būt caurspīdīga plastmasas caurule, ko sauc par starpliku. Starplikas ievada zāles mutē ar mazāku spēku, atvieglojot ieelpošanu.
- Bērni un vecāka gadagājuma cilvēki, kuri bieži cieš no astmas lēkmes, var nēsāt arī smidzinātājus, ar kuriem astmas zāles piegādā caur iemuti vai masku. Tos ir viegli lietot, jo pacients normāli elpo un tādējādi ir ideāli piemērots jauniem un veciem cilvēkiem, taču tie ir nedaudz apjomīgāki nekā MDI, un to darbībai nepieciešama elektrība.
- Ja cilvēkam nav inhalatora, izsauciet neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu, īpaši, ja astmas slimnieks ir jauns vai vecs. Cilvēkiem, kas cieš no astmas lēkmes bez inhalatoriem, ir nopietns nosmakšanas risks.
5. solis. Sagatavojiet personu saņemt zāles no inhalatora
Ja cilvēkam galva noliecas uz leju, īslaicīgi paceliet ķermeņa augšdaļu atpakaļ.
- Ja MDI ir starplikas, pēc kratīšanas pievienojiet to inhalatoram. Noņemiet vāciņu no iemutņa.
- Ja nepieciešams, palīdziet personai noliekt galvu atpakaļ.
- Pirms inhalatora lietošanas ļaujiet astmas slimniekam pēc iespējas vairāk izelpot.
- Ļaujiet personai pašam ievadīt zāles. Inhalatora devām jābūt atbilstošā laikā, tāpēc ļaujiet šo procesu kontrolēt ar astmu. Ja nepieciešams, palīdziet personai atbalstīt inhalatoru vai starpliku pret lūpām.
- Lielākā daļa astmas slimnieku apstājas uz minūti vai divām starp ieelpošanu.
6. solis. Zvaniet avārijas dienestiem
Uzraugiet astmas slimnieku, līdz ierodas feldšeri.
- Pat ja šķiet, ka astmas slimnieki pēc inhalatora lietošanas kļūst labāki, vislabāk ir, ja feldšeris vai veselības aprūpes speciālists var novērtēt personu. Ja persona nevēlas doties uz slimnīcu, viņš var pieņemt šādu lēmumu pēc tam, kad ir informēts par savu veselības stāvokli.
- Nepieciešamības gadījumā turpiniet palīdzēt personai ar inhalatoru; pat ja astmas lēkmes smagums nesamazinās, zāles palīdzēs pasliktināties, atslābinot elpceļus.
4. metode no 4: ārstējiet astmas lēkmi bez inhalatora
1. solis. Zvaniet avārijas dienestiem
Ja jums vai citai personai nav inhalatora, ir svarīgi piezvanīt uz vietējo neatliekamās palīdzības tālruņa numuru. Ir arī citas darbības, kuras varat veikt, gaidot neatliekamās palīdzības dienestus. Tomēr jums vienmēr jājautā neatliekamās palīdzības dienestiem, ko viņi iesaka, kamēr jūs ar viņiem zvanāt.
Solis 2. Palaidiet karstu dušu
Ja mājās, izmantojot karstu dušu vai vannu, tvaika dēļ vannas istaba var kļūt par labu atjaunošanās zonu.
Solis 3. Praktizējiet elpošanas vingrinājumus
Daudziem cilvēkiem rodas trauksme un panika, kad viņi cieš no astmas lēkmes, un tas var palielināt elpošanu. Tomēr panika parasti pastiprina astmas lēkmi, jo tā ierobežo skābekļa daudzumu, ko saņem plaušas. Mēģiniet elpot lēni, apzināti. Ieelpojiet caur degunu, skaitot četrus, un pēc tam izelpojiet sešus.
Izelpojot mēģiniet saspiest lūpas. Tas var palīdzēt palēnināt izelpas un ilgāk saglabāt elpceļus atvērtus
Solis 4. Atrodiet dzērienu ar kofeīnu
Kofeīna ķīmiskā struktūra ir līdzīga parastajām astmas zālēm, un neliels daudzums kafijas vai sodas var palīdzēt atpūsties elpceļos un mazināt elpošanas problēmas.
Šeit minētās zāles sauc par teofilīnu, kas var palīdzēt novērst un ārstēt sēkšanu, elpas trūkumu un spiedienu krūtīs. Kafijā vai tējā var nebūt pietiekami daudz teofilīna, lai novērstu astmas lēkmi, taču tā ir viena alternatīva iespēja
5. solis. Izmantojiet parastās sadzīves narkotikas
Dažas zāles var palīdzēt mazināt astmas lēkmes sekas ārkārtas situācijā, lai gan tās nekad nevajadzētu lietot, lai saņemtu ārkārtas palīdzību.
- Ievadiet ātras darbības antihistamīnu (zāles pret alerģiju), ja jūs vai astmas slimnieks uzskatāt, ka alergēns ir izraisījis reakciju. Tas var notikt, ja dienā, kad ir augsts ziedputekšņu indekss, atrodaties ārā. Antihistamīni ietver: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton un Zyrtec. Ehinācija, ingvers, kumelīte un safrāns ir dabiski antihistamīna līdzekļi. Ja atrodat tējas, kas satur šīs sastāvdaļas, tas varētu palīdzēt mazināt dažus simptomus, lai gan antihistamīna līdzekļu iedarbība kopumā, visticamāk, būs minimāla. Esiet piesardzīgs, lietojot dabiskus augus vai piedevas, jo dažiem cilvēkiem ir alerģija pret sastāvdaļām.
- Izmantojiet bezrecepšu pseidoefedrīnu, piemēram,. Sudafed. Sudafed ir deguna mazinošs līdzeklis, taču tas varētu palīdzēt astmas lēkmes laikā, kad inhalatora nav, jo tas var palīdzēt atvērt bronhiolus. Lai samazinātu aizrīšanās risku, vislabāk ir tableti sadalīt ar javu un izšķīdināt siltā ūdenī vai tējā. Ņemiet vērā arī to, ka, lai gan tas darbojas, var paiet 15 līdz 30 minūtes, lai tas būtu efektīvs. Paturiet prātā arī to, ka pseidoefedrīns var palielināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Astmas simptomi, piemēram, klepus, sēkšana, elpas trūkums vai spiediena sajūta krūtīs, ir atgriezeniski, lietojot inhalējamos medikamentus. Dažos gadījumos simptomi izzūd paši.
- Ja esat ārstējis astmas lēkmi un tas ir viegls, bet neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu, lai palīdzētu novērst tā pasliktināšanos. Viņš var izrakstīt perorālos steroīdus, lai palīdzētu apturēt uzbrukumu.
- Ja jūs sekojat savam rīcības plānam, tiklīdz parādās simptomi, jūs bieži varat izvairīties no tā, ka tas kļūst par smagu uzbrukumu.
- Pārliecinieties, ka inhalatoram un citām astmas ārstēšanai lietotajām zālēm nav beidzies derīguma termiņš vai tās ir beigušās. Zvaniet savam ārstam, ja jums ir nepieciešams uzpildīt, pirms tas beidzas, ja iespējams
Brīdinājumi
- Nav pieejami bezrecepšu medikamenti astmas ārstēšanai. Visiem cilvēkiem, kuriem diagnosticēta astma, ir jābūt ārkārtas rīcības plānam un vienmēr jānes līdzi inhalators.
- Ja jums rodas šaubas par to, ko darīt, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam.
- Astma var būt dzīvībai bīstama. Ja jūs vai persona, ar kuru esat kopā, vairāku minūšu laikā nesaņem atvieglojumu no inhalatora, jums vai kādam tuvumā esošam cilvēkam vajadzētu piezvanīt uz vietējo neatliekamās medicīniskās palīdzības numuru un gaidīt palīdzību.
