Pētījumi rāda, ka sepse, stāvoklis, kas rodas, ja jūsu ķermeņa reakcija uz infekciju izraisa iekaisuma reakciju, var izraisīt orgānu bojājumus, orgānu mazspēju un pat nāvi. Lai gan sepsis var attīstīties ikvienam, tas visbiežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, tiem, kuriem ir novājināta imūnsistēma, kā arī zīdaiņiem vai maziem bērniem. Pareiza higiēna ir svarīga, lai novērstu sepsi, un to var novērst arī ātri notīrot brūces, lai novērstu infekciju attīstību. Eksperti atzīmē, ka, tā kā sepse var būt dzīvībai bīstama, ir svarīgi pielikt pūles, lai novērstu sepsi savā ikdienas dzīvē.
Soļi
1. daļa no 3: Sepses profilakse pieaugušajiem
Solis 1. Regulāri mazgājiet rokas
Viens no svarīgākajiem līdzekļiem sepses kontrolei ir regulāra roku mazgāšana. Ja jūs mazgājat rokas visu dienu, īpaši pēc apstrādes ar pārtiku vai došanās uz vannas istabu, jūs varat ievērojami samazināt infekcijas risku. Izvairīšanās no infekcijas vispirms nozīmē, ka varat izvairīties no sepse.
- Lai sāktu, jums vajadzētu samitrināt rokas zem silta, tīra, tekoša ūdens. Pēc tam pievienojiet dažas antibakteriālas ziepes.
- Rūpīgi saputojiet rokas, pārliecinoties, ka tās nokļūst zem nagiem, starp pirkstiem un plaukstām. Jums vajadzētu veltīt beršanai vismaz 20 sekundes. Lai palīdzētu izsekot laikam, mēģiniet divreiz dungot dziesmu “Happy Birthday”.
- Pilnīgi izskalojiet rokas zem tekoša ūdens un nosusiniet ar tīru dvieli.
Solis 2. Ātri notīriet visas brūces, pat nelielus griezumus
Sepsis sākas ar infekciju, kas galu galā nonāk asinsritē, tāpēc rūpīgi notīriet visas brūces. Tas var novērst infekcijas rašanos. Pat nelieli griezumi ir jātīra, jo tas samazina sepses risku.
- Pirms brūces tīrīšanas nomazgājiet rokas, pēc tam notīriet brūci zem tekoša ūdens. Varat arī izmantot salveti bez spirta. Neizmantojiet antiseptisku līdzekli, jo tas var kairināt ādu.
- Kad esat pabeidzis brūces tīrīšanu, nosusiniet to ar tīru dvieli vai papīra dvieli. Uz brūces jāpieliek līmējošs pārsējs vai sterila marle. Regulāri mainiet pārsēju, kad brūce sadzīst.
- Ja jūsu brūcē ir iestrādāts svešķermenis, meklējiet medicīnisko palīdzību. Svešs priekšmets var izraisīt infekciju, un medicīnas speciālistam tas jānoņem.
3. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām vakcinācijām
Ja esat vecs vai esat nomākts ar imūnsistēmu, Jums ir lielāka nosliece uz sepsi. Var būt laba ideja runāt ar medicīnas speciālistu par iespējamo imunizāciju pret noteiktām slimībām. Potenciālās vakcinācijas ietver vakcīnas pret gripu, pneimoniju un vējbaku vīrusu. Ja Jums ir paaugstināts sepses risks, sazinieties ar savu ārstu un apspriediet, kuras vakcinācijas jums būtu piemērotas.
4. Aizsardzība pret infekcijām slimnīcā
Slimnīcas apstākļos Jums ir paaugstināts infekciju un sepse risks. Ja jūs ilgstoši atradīsities slimnīcā, veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi no infekcijas.
- Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā novērst infekcijas, un informējiet viņus, ja Jums ir kādi veselības traucējumi, kas var palielināt infekciju iespējamību.
- Regulāri mazgājiet rokas slimnīcā, īpaši pēc vannas istabas lietošanas. Apmeklētājiem, ārstiem un medmāsām, ieejot telpā, vajadzētu mazgāt rokas.
- Ja izmantojat katetru vai drenāžas cauruli, pārliecinieties, ka tas nav izkustējies. Ja tā notiek, nekavējoties informējiet medmāsu vai ārstu.
- Neļaujiet slimiem cilvēkiem apmeklēt jūs slimnīcā.
5. solis. Veiciet pasākumus savā ikdienas dzīvē, lai izvairītos no infekcijām
Sepsis sākas kā vienkārša infekcija. Labs veids, kā izvairīties no sepse, ir vispār izvairīties no infekcijām. Ikdienā mēģiniet izvairīties no infekcijām.
- Gatavojot ēdienu, esiet drošs. Turiet virtuves letes tīras un vienmēr rūpīgi nomazgājiet tās pēc neapstrādātu pārtikas produktu, piemēram, olu, zivju, vistas, liellopu gaļas un cūkgaļas, lietošanas - neaizmirstiet arī nomazgāt rokas. Vienmēr pagatavojiet gaļu drošā temperatūrā. Maltai gaļai jābūt vismaz 160 ° F (71,1 ° C), mājputniem - 165,9 ° C (73,9 ° C), bet pārējai gaļai - 62,8 ° C
- Neizmantojiet personiskus priekšmetus, piemēram, zobu sukas, skuvekļus un ķemmes.
- Ja ceļojat, jautājiet savam ārstam par visām nepieciešamajām īpašajām vakcinācijām.
- Ja esat slims, palieciet mājās, līdz simptomi pāriet.
2. daļa no 3: Sepses profilakse zīdaiņiem un bērniem
Solis 1. Vakcinējiet savus bērnus pret kopīgām bērnu slimībām
Bērni ir vairāk pakļauti sepsei nekā lielākā iedzīvotāju daļa. Viens no labākajiem līdzekļiem sepses profilaksei bērniem ir viņu vakcinēšana. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kādas vakcinācijas ir nepieciešamas jūsu bērniem, un pārliecinieties, ka saņemat saviem bērniem pilnu vakcīnu kārtu pret izplatītām bērnu slimībām.
- Kopējās bērnības vakcīnas ietver vakcināciju pret tādām slimībām kā meningīts un garais klepus.
- Ja jūsu bērnam ir kāda problēma un viņu nevar vakcinēt, pārliecinieties, ka visi apkārt esošie bērni ir pareizi vakcinēti. Tas rada tā saukto ganāmpulka imunitāti, kas nozīmē, ka jūsu bērnam ir mazāka iespēja saslimt ar slimību, jo apkārtējie ir imūni.
2. solis. Grūtniecības laikā veiciet piesardzības pasākumus, lai izvairītos no infekcijas
Sepsis var rasties zīdaiņiem, kad infekcija no mātes tiek nodota bērnam. Grūtniecības laikā veiciet pasākumus, lai novērstu infekciju.
- Nedaliet krūzes, šķīvjus vai traukus ar maziem bērniem.
- Vienmēr pagatavojiet gaļu, līdz tā ir labi pagatavota. Retas gaļas ēšana grūtniecības laikā var būt bīstama. Jums vajadzētu arī atturēties no nepasterizēta piena un siera.
- Nepieskarieties savvaļas dzīvnieku, piemēram, peļu, izkārnījumiem. Ja jums ir kaķis, netīriet kaķa pakaišu kastīti. Netīri kaķu pakaiši dažreiz var saturēt kaitīgu parazītu, ko sauc par toksoplazmozi.
Solis 3. Ātri notīriet bērnu brūces
Lai novērstu infekciju, jums ir jātīra bērnu brūces, pat mazas. Infekcijas izraisa sepsi. Bērni, spēlējoties ārā, bieži gūst brūces. Ja jūsu bērns ir ievainots, pat ja tā ir neliela brūce, piemēram, griezums vai skrāpējums, nekavējoties notīriet un apvelciet brūci.
- Notīriet brūci zem tekoša ūdens ar dažām antibakteriālām ziepēm.
- Nosusiniet brūci ar tīru dvieli.
- Ietiniet brūci sterilā marles gabalā vai līmējošā pārsējā. Noteikti regulāri mainiet pārsēju.
Solis 4. Mudiniet savus bērnus ievērot pareizu higiēnu
Pareiza higiēna ir būtiska, lai novērstu infekcijas, kas izraisa sepsi. Pārliecinieties, ka jūsu bērns regulāri mazgājas un regulāri mazgā rokas, īpaši pēc rotaļām ārā, vannas istabas lietošanas un pirms ēšanas. Jo labāka ir bērna higiēna, jo mazāks ir bērna infekcijas risks.
3. daļa no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir sepse pazīmes
Sepsis var būt dzīvībai bīstams, tāpēc jo ātrāk tas tiek ārstēts, jo labāk. Ja pamanāt sepse simptomus, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem:
- Drebuļi, drudzis, trīce vai saaukstēšanās
- Intensīvas sāpes un diskomforts
- Bāla āda
- Miegains un/vai apjucis
- Elpas trūkums
2. solis. Iziet testus, lai diagnosticētu sepsi
Atrodoties slimnīcā, jums būs jāveic virkne testu, lai diagnosticētu sepsi. Ārsts noteiks, kuri testi jums ir piemēroti.
- Bieži tiek veikta asins analīze, lai meklētu infekcijas pazīmes, kā arī nieru vai aknu darbības traucējumus.
- Jums var būt pārbaudīts urīns, kā arī izdalījumi no brūcēm. Ja klepojat gļotas, to var arī pārbaudīt.
- Ja infekcijas vietu nevar noteikt, var būt nepieciešama attēlu skenēšana, piemēram, rentgena vai ultraskaņas izmeklēšana.
3. solis. Saņemiet ārstēšanu ar antibiotikām vai atbalstošu aprūpi
Parasti sepses ārstēšanai nekavējoties tiek izmantota antibiotiku kārta. Tos parasti ievada caur IV. Ja jums ir apgrūtināta elpošana, jums var tikt piešķirts skābeklis. Infekcijas laikā Jums tiks ievadīti arī intravenozi šķidrumi caur IV.
4. solis. Ja nepieciešams, veiciet operāciju
Retos gadījumos sepses ārstēšanai var būt nepieciešama operācija. Var būt nepieciešams noņemt infekcijas avotu, parasti abscesu.
- Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā vislabāk sagatavoties operācijai. Nebaidieties uzdot jautājumus, jo ir svarīgi pārliecināties, ka ķirurģiskās procedūras laikā esat drošībā.
- Ievērojiet visus ārsta ieteikumus par atveseļošanos. Ir svarīgi pārliecināties, ka esat uzvarējis infekciju, lai varētu atgūties no sepse.
