Logopēdi mēdz izvairīties no vārda "lisp", taču šo terminu plaši izmanto runas modeļiem, kas nerada skaidru skaņu. Šo problēmu var izraisīt vairāki runas traucējumu veidi, taču tos var iedalīt divās kategorijās. Izmēģiniet vingrinājumus, lai veiktu frontālo pieskārienu, ja jūsu skaņas izklausās kā th vai parasti ir apslāpētas. Pārejiet uz sānu vingrošanas vingrinājumiem, ja jūsu skaņas izklausās "slaidas" vai novieto mēli pret mīksto aukslēju.
Soļi
1. metode no 2: frontālās plaisas labošana
1. solis. Pārbaudiet, vai jums ir frontāls lizps
Persona ar frontālu lizu nospiež mēli uz priekšu pret priekšējiem zobiem, kad viņa izdod "s" vai "z" skaņu. Tas var radīt "th" skaņu, ja mēle izceļas starp zobiem ("starpzobu" līsta), vai klusinātu "s" vai "z" skaņu, ja mēle piespiež zobu aizmuguri ("zobu" lisp).
Ja tas neizklausās pēc jūsu runas traucējumiem, pārejiet uz tālāk esošo sadaļu
Solis 2. Iekost un smaidīt
Savāciet zobus kopā, līdz tie gandrīz pieskaras, dabiski sakodot. Sadaliet lūpas nelielā smaidā.
Solis 3. Novietojiet mēli pareizajā stāvoklī
Paceliet mēles malas tā, lai tās pieskaras jūsu augšējiem zobiem mutes sānos. Paceliet mēles galu pie mutes augšējās daļas, bet neaiztieciet to pret zobiem. Tam vajadzētu izveidot gropi mēles centrā, ļaujot gaisam plūst.
Mēģinot pieņemt šo nostāju, var palīdzēt paskatīties spogulī
Solis 4. Pūtiet, lai radītu skaņu s
Viegli izpūtiet un redziet, kāda ir skaņa. Pievērsiet uzmanību savai mēlei. Pārliecinieties, ka uzgalis nespiež uz priekšu pret zobiem, un turiet malas, kas pieskaras augšējiem sānu zobiem.
Neuztraucieties par to, ka sākumā mēģināt pateikt vārdus, kuros ir "s". Lai sāktu, vienkārši strādājiet pie skaņas “s” izveides
5. solis. Ja nepieciešams, pakustiniet mēles galu
Ja vēl nesaņemat "s" skaņu, koncentrējieties uz mēles galu. Pūšot nedaudz pārvietojiet to, līdz jūtat gaisa plūsmu virs tā. Kad mēles gals ir tuvu mutes jumtam, jūs, visticamāk, dzirdēsit "s" vai skaņu tuvu tai.
Neuztraucieties, ja pirmajā mēģinājumā nevarat izdot skaņu. Tālāk norādītās darbības palīdzēs jums pielāgoties pareizajai pozīcijai
6. solis. Izpūtiet t skaņu
Ja neesat pārliecināts, kur likt mēles galu, tā vietā vienā garā elpas vilcienā turiet t skaņu: t-t-t-t-t-. Tagad izpūtiet gaisu pār mēli, kad izdodat šo skaņu. Tam vajadzētu tuvināties skaņai s un palīdzēt noteikt mēles stāvokļa atšķirību starp t un s skaņām.
Ja jums rodas problēmas, mēģiniet teikt eeeeet. Pagariniet t skaņas ilgumu, līdz tā kļūst eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
7. solis. Pārvērtiet to par z skaņu
Z skaņa izmanto tieši tādu pašu mutes stāvokli kā s. Vienkārši ieslēdziet balss saites, lai to pārvērstu par z. Jūs varat veikt jebkuru no šīs sadaļas vingrinājumiem ar z skaņu, kā arī ar s.
Solis 8. Praktizējiet to aizvien garākās frāzēs
Praktizējiet šo skaņu katru dienu, līdz jūs varat radīt skaņu konsekventi, apmēram 20 reizes pēc kārtas. Ja iespējams, praktizējiet kopā ar atbalstošu draugu vai radinieku, kurš var brīdināt, kad mēle atrodas nepareizā stāvoklī. Pakāpeniski pārejiet pie s skaņām sarežģītākās skaņās un vārdos, soli pa solim:
- Īsas patskaņu zilbes: ss - aa - ss - aa → sa sa ((un tāpēc tik utt.)
- Garās patskaņu zilbes: ss - ay - ss - ay → saki saki saki
- Vārdi ar s sākumā, vidū un beigās (pa vienam): pārdots skeitbords, šņukstēšanas meistars, bruto caurlaide.
- Frāzes ar vairākām s skaņām un galu galā teikumi.
- Ievadiet skaņu sarunā, sākot ērtā kontekstā.
9. solis. Apmeklējiet runas valodas patologu, lai saņemtu papildu palīdzību
Runas problēmu pašapstrāde nav labi pētīta, tāpēc ir grūti novērtēt jūsu progresu. Ja progresējat tik ātri, kā vēlaties, ieplānojiet tikšanos ar runas valodas patologu (sauktu arī par logopēdu).
Iespējams, būs ļoti grūti patstāvīgi labot lizpu, ja jums ir grūtības dzirdēt atšķirību starp pareizo un nepareizo izrunu
2. metode no 2: Sānu vai palatālās Lisp korekcija
1. solis. Noskaidrojiet sava veida plīsumu
Šie divi runas traucējumu veidi dažādi ietekmē s un z skaņas, taču tos var uzlabot, veicot līdzīgus vingrinājumus. Izlasiet šo sadaļu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:
- Lateral lisp: s iznāk kā "slushy" vai "slapja" skaņa. Jūs turat mēli pozīcijā, kas līdzīga L skaņai, un šī zemākā pozīcija ļauj gaisam izplūst no mutes sāniem.
- Palatal lisp: s izklausās kā hip skaņa, ko rada mēles vidusdaļa, kas saskaras ar mīksto aukslēju atpakaļ uz mutes jumta.
2. solis. Vispirms pilnveidojiet savu t un d
Tālāk minētie vingrinājumi darbosies tikai tad, ja varēsit pateikt skaņas t un d. Ja arī jums ir problēmas ar šiem, runas traucējumi var radīt grūtības pacelt mēles galu vai grūti pacelt mēles malas. Praktizējiet t un d skaņas, līdz varat tās skaidri izrunāt, un gaiss neplūst mutē. Apmeklējiet runas valodas patologu, ja jums ir grūtības ar šo darbību.
Jebkurš runas vingrinājums var būt vieglāks ar partneri, kurš var noteikt, kad jūs kļūdāties. Ja jums ir grūtības pamanīt atšķirību starp pareizo un nepareizo formu, pašmācība var nedarboties labi
Solis 3. Pieņemiet tauriņa stāvokli
Sakiet ilgstošu "ee" kā "stāvā" un pievērsiet uzmanību mēles stāvoklim. Mēles pusēm vajadzētu piespiesties augšējiem sānu zobiem. Mēles centrs jātur zemāk mutē, virs tā izveidojot gropi, kur gaiss var iziet cauri. Ja jums ir grūtības saprast šo aprakstu, iedomājieties savu mēli tauriņa formā: mēles centrālā sloksne veido tauriņa šauro ķermeni, bet mēles malas - paceltos spārnus.
- Lūdziet kādam citam izlasīt šo aprakstu un pārbaudīt, vai esat to sasniedzis. Nemēģiniet pāriet uz nākamo soli, līdz varat izveidot šo mēles stāvokli. Apmeklējiet runas valodas patologu, ja nevarat to izdarīt.
- Ja jūs varat pagriezt mēli, tā vietā varat piebāzt mēles galu uz priekšu un pēc tam sarullēt mēles malas līdz augšējiem zobiem.
Solis 4. Izmēģiniet s skaņu
Izpūtiet gaisu caur rievu, ko veido tauriņa stāvoklis, lai mēģinātu skaņu. Ja nesaņemat skaidru skaņu, veiciet nelielu pielāgošanu un mēģiniet vēlreiz. Šajā posmā mērķis ir izmēģināt dažādas mēles pozīcijas, lai jūs varētu iegūt fizisku izjūtu par to, kas vislabāk darbojas. Pirmajā sesijā negaidiet perfektu skaņu.
- Ja tas izklausās slinkums, stingrāk piespiediet mēles malas pret augšējiem zobiem. Jums vajadzētu justies kā gaiss šauj taisni uz priekšu, nevis no sāniem.
- Ja tas izklausās kā y vai hy, nolaidiet mēles centru.
- Ja jūs vispār neradāt daudz skaņas, paceliet mēles priekšpusi pie mutes jumta, aiz priekšējiem zobiem, bet nepieskaroties tiem.
5. solis. Paplašiniet t un th skaņas
Šeit ir vēl divi vingrinājumi, kas var palīdzēt jūsu mēles stāvoklim:
- Pagariniet t skaņu, pēc tam "izpūtiet to", radot gaisa šņākšanu: t-t-t-t-t- (sitiens).
- Sakiet th skaņu (kā "lietā"), bet izpūtiet to caur mutes priekšpusi. Turpinot pūst, pārvietojiet mēles galu atpakaļ gar mutes jumtu.
Solis 6. Novietojiet mēli aiz apakšējiem zobiem, ja jūsu s joprojām ir gļotains
Dažiem cilvēkiem ar sāniem var būt vieglāk radīt skaidru skaņu ar mēles galu aiz apakšējiem priekšējiem zobiem. Tas var palīdzēt mēles vidējai daļai palikt tuvu mutes jumtam, to nepieskaroties, ļaujot gaisam nokļūt virs tā.
7. solis. Praktizējiet savas skaņas katru dienu
Izmēģiniet vingrinājumus, kas vislabāk darbojas vairākām sesijām dienā, katra no tām dažu minūšu garumā. Kad esat tuvu skaidrai skaņai, sāciet izmantot šīs prakses sesijas sarežģītākam s lietojumam. Lēnām virzieties cauri šiem posmiem, pārejot tikai tad, kad katrā kontekstā vienmēr varat izveidot s:
- Atsevišķas zilbes, kas satur s, ar gariem un īsiem patskaņiem.
- Atsevišķi vārdi, kas satur s vārda priekšā, vidū un beigās.
- Vārdi, kas satur vienu s blakus citam līdzskaņam (čūska, ēd), un pēc tam divi līdzskaņi (iela, bikses).
- Pilni teikumi, sagatavoti vai skaļi nolasīti no grāmatas.
- Saruna, sākot ar cilvēkiem, kuru tuvumā jūtaties ērti.
- Piezīme - kad jūtaties gatavs, nometiet tauriņu pieeju un citus apzinātus vingrinājumus, lai pielāgotu mēles formu. Atkārtojiet savus prakses vārdus, līdz varat tos pateikt dabiski, nedomājot par mutes formu.
8. solis. Apsveriet sesiju ar runas valodas patologu
Runas traucējumi ir sarežģītas parādības. Šī paškoriģējošā pieeja nav labi pētīta, un ir grūti izveidot vienu vingrinājumu komplektu, kas derētu visiem. Ja iespējams, apsveriet tikšanos ar speciālistu, kurš var sniegt padomu, kas atbilst jūsu situācijai.
Padomi
- Priekšējās lūpas ir izplatītas maziem bērniem un parasti neietekmē runas attīstību. Daži profesionāļi iesaka apmeklēt logopēdu, ja lēciens saglabājas līdz 4½ gadu vecumam, bet citi dod priekšroku gaidīt līdz 6 gadiem vai pat nedaudz vēlāk, ja tas ir viegls. Cita veida lizps nav normālas runas attīstības sastāvdaļa, un logopēds to var ārstēt jebkurā vecumā.
- Ja jūs pilnībā atmetat skaņu "s" vai "z" vai aizstājat to ar citu skaņu, jums ir fonoloģiski traucējumi, nevis līsts. Logopēds var palīdzēt jums to risināt.
