Deguna infekcijas nav jautri. Tie parasti izraisa sāpes, spiedienu, diskomfortu un vispārēju nogurumu, liekot jums justies slikti kopumā. Jūs, iespējams, vēlēsities atvieglot pēc iespējas ātrāk, ja Jums rodas šie simptomi. Par laimi, lielāko daļu ieteicamo deguna infekciju ārstēšanu var veikt tieši jūsu mājās. Ārstu ieteikumi infekcijas dziedināšanai ir deguna blakusdobumu skalošana, imūnsistēmas atbalstīšana un soļu veikšana, lai izvairītos no sāpēm. Ja šīs mājas procedūras nedarbojas pēc 10 dienām, zvaniet savam ārstam, lai tiktos. Jums var būt nepieciešama ātra antibiotiku kārta, lai iznīcinātu infekciju.
Soļi
1. metode no 4: deguna ejas tīrīšana
Deguna infekcijas parasti sākas tāpēc, ka gļotādas un baktērijas tiek iesprostotas deguna blakusdobumos. Tāpēc deguna eju skalošana ir viena no visizplatītākajām un efektīvākajām sinusa spiediena un infekciju ārstēšanas metodēm. Ikdienas skalošana var izskalot gļotādas un baktērijas, mazinot sāpes un galu galā palīdzot infekcijai atbrīvoties. Ir viegli izskalot deguna blakusdobumus, un ir dažas dažādas metodes. Izmēģiniet dažus un noskaidrojiet, kuri no tiem jums vislabāk der.
1. solis. Ieelpojiet tvaiku, lai atbrīvotu gļotādu
Vienkāršai tvaika apstrādei piepildiet bļodu vai katlu ar karstu ūdeni. Tad novietojiet seju virs bļodas un pārvelciet dvieli virs galvas. Dziļi ieelpojiet, lai tvaiks nonāktu deguna blakusdobumos.
- Jūs varat atkārtot šo ārstēšanu 2-4 reizes dienā, kamēr simptomi saglabājas.
- Jūs varat arī ieiet karstā dušā vai vannā un dziļi ieelpot. Tam ir līdzīgs efekts.
2. solis. Noskalojiet deguna blakusdobumus ar fizioloģisko šķīdumu
Aptiekā iegūstiet vienkāršu sāls šķīdumu deguna aerosolā. Pēc tam turiet galvu virs izlietnes un izsmidziniet to augšējā nāsī, ļaujot sāls šķīdumam izplūst pretējā nāsī. Atkārtojiet šo darbību 3-4 reizes dienā.
Jūs varat arī pagatavot savu sāls šķīdumu, sajaucot 1/2 tējk (2, 300 mg) sāls, 1/2 tējkarotes (2, 300 mg) cepamā soda un 2 tases (470 ml) remdens ūdens
Solis 3. Noskalojiet deguna dobumu ar neti podu
Šis katls izskatās kā mazs tējkanna un nodrošina visaptverošu deguna skalošanu. Nolieciet galvu uz sāniem virs izlietnes un augšējā nāsī ielejiet sāls šķīdumu. Ļaujiet šķīdumam izplūst no apakšējās nāsis.
2. metode no 4: infekcijas pārvarēšana
Kaut arī deguna blakusdobumu skalošana ir galvenais deguna infekcijas ārstēšanas veids, tā nav vienīgā metode. Vēl daži padomi un triki var palīdzēt jūsu ķermenim dabiski cīnīties pret infekciju. Pat ja jūs apmeklējat ārstu, viņi, iespējams, ieteiks šādus veidus, kā palīdzēt notīrīt infekciju. Izmēģiniet tos visus, lai atbalstītu savu ķermeni un stiprinātu imunitāti.
Solis 1. Atpūtieties, lai jūsu ķermenis varētu cīnīties pret infekciju
Jūsu ķermenis pats var cīnīties ar infekciju, taču tam ir nepieciešama atbilstoša atpūta. Dariet visu iespējamo, lai katru nakti gulētu 7–8 stundas, un mierīgi pa dienu, kamēr simptomi saglabājas.
Ja varat, atpūtieties vienu vai divas dienas no darba vai skolas
2. Dzeriet daudz ūdens, lai paliktu hidratēts
Kad esat labi hidratēts, gļotādas paliek vaļīgas un vieglāk iztukšojas. Katru dienu dzeriet vismaz 8-10 glāzes ūdens, lai saglabātu sev hidratāciju.
Solis 3. Gulēt ar paceltu galvu, lai gļotādas nesaplūst
Ja gļotādas plūst atpakaļ un uzkrājas, infekcija var pasliktināties. Naktī zem galvas ielieciet papildu spilvenu, lai galva būtu uzlikta uz priekšu.
Solis 4. Ēdiet svaigus augļus un dārzeņus, lai jūsu imūnsistēma būtu spēcīga
Šajos pārtikas produktos esošie vitamīni un minerālvielas palīdzēs jūsu ķermenim patstāvīgi cīnīties ar infekciju.
Laba uztura ievērošana var arī novērst infekcijas nākotnē, tāpēc apsveriet iespēju veikt dažas pastāvīgas izmaiņas, ja ne vienmēr ēdat veselīgākos ēdienus
3. metode no 4: sāpju un diskomforta novēršana
Aizsērējuši deguna blakusdobumi ir īsta aizplūšana. Kamēr infekcija nav izzudusi, jūs, iespējams, piedzīvosit spiedienu un sāpes galvā un sejā. Par laimi, ir daži dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmantot, lai atgūtos. Ja tie nedarbojas, visefektīvākais sāpju mazināšanas veids ir ikdienas pretsāpju līdzekļu, piemēram, acetaminofēna vai ibuprofēna, lietošana.
Solis 1. Nospiediet siltu kompresi uz sejas, lai mazinātu sāpes
Vai nu iemērciet mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī, vai izmantojiet sildīšanas spilventiņu. Turiet kompresi uz sejas 15-20 minūtes, lai nomierinātu deguna blakusdobumus.
Sinusa sāpes visbiežāk rodas starp uzacīm un dažreiz uz vaigiem. Koncentrējiet kompresi visur, kur jūtat sāpes
2. solis. Izmantojiet mitrinātāju, lai samitrinātu gaisu jūsu mājās
Sausais gaiss var kairināt deguna eju un pasliktināt sāpes, tāpēc, darbinot mitrinātāju, jūs varat justies ērtāk, līdz infekcija izzūd.
Ja jūs regulāri ciešat no deguna blakusdobumu infekcijām, pastāvīga mitrinātāja lietošana var palīdzēt novērst arī turpmākos
Solis 3. Viegli izpūtiet degunu, lai novērstu sāpes
Kaut arī jūsu aizliktais deguns noteikti būs kaitinošs, mēģiniet nepiespiest gļotādu. Viegli izpūtiet degunu, lai novērstu sāpes un asiņošanu no deguna.
Solis 4. Izvairieties no noliekšanās uz priekšu ar galvu uz leju
Tas palielinās spiedienu jūsu deguna blakusdobumos. Tā vietā noliecieties pie ceļa un turiet galvu uz augšu, ja jums jāsasniedz kaut kas zem jums.
4. metode no 4: nepārbaudīti augu aizsardzības līdzekļi
Tālāk minētās ārstēšanas metodes ir izplatītas mājas zāles deguna infekcijām, taču nav daudz zinātnes, kas pierāda to efektivitāti. Tie var palīdzēt jums justies labāk vai arī neietekmēt manāmi. Ja vēlaties tos izmēģināt, tad tam nevajadzētu kaitēt. Pirms jebkuru augu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droši.
Solis 1. Dzeriet tēju, lai mazinātu iekaisumu
Ir daži pierādījumi, ka zaļajām, melnajām, kumelīšu un ingvera tējām piemīt pretiekaisuma īpašības. 3-5 tases dienā var mazināt deguna iekaisumu.
Ja arī Jums ir iekaisis kakls, tad tējai pievienojot nedaudz medus un citrona, tas palīdzēs nomierināties
2. solis. Ēd svaigus ananāsus
Ananāsos ir ferments, ko sauc par bromelaīnu, kas var cīnīties pret iekaisumu un sāpēm. Uzkodas ar dažiem svaigiem ananāsiem varētu palīdzēt justies labāk.
Pat ja ananāsi tieši neārstē infekciju, tajā ir daudz vitamīnu un uzturvielu, kas palīdzēs jūsu ķermeņa imūnsistēmai
3. Izmēģiniet plūškoka ekstraktu
Šis augs simtiem gadu ir bijis mājas līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Tas ir tablešu veidā, bet arī pulveri un tējas.
Nedodiet plūškoka bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, ja vien jūsu pediatrs nav teicis, ka tas ir drošs
Solis 4. Veikt genciāna sakni
Ir arī daži pierādījumi, ka šis augs var mazināt sinusa infekcijas. Tas parasti nāk eļļā, ko var lietot iekšķīgi vai sajaukt ar tēju.
Līdzekļi medicīnā
Ja vēlaties dabisku veidu, kā ārstēt deguna infekcijas bez medikamentiem, tad jums veicas. Lielākā daļa ārstu ieteikto procedūru ir pilnīgi dabiskas un viegli izdarāmas mājās. Izmantojot pareizās metodes, jūs varat palīdzēt infekcijai atbrīvoties nedēļas laikā. Tomēr šīs ārstēšanas metodes netiek garantētas, tāpēc noteikti konsultējieties ar ārstu, ja infekcija 10 dienu laikā neuzlabojas. Šajā gadījumā ārsts var izrakstīt antibiotiku kārtu, lai izārstētu infekciju. Jebkurā gadījumā, kad infekcija ir izzudusi, jums vajadzētu būt jaunam.
