Pareiza grūtniecības novēršanas un novēršanas veida izvēle ir personisks lēmums, kas ne vienmēr ir viegls. Par laimi, šodien ir daudz iespēju, kas var palīdzēt novērst negaidītu grūtniecību. Izlemjot, kurš no jums ir piemērots, ņemiet vērā savas personīgās vajadzības, dzīvesveidu un fizisko veselību.
Soļi
1. metode no 5: Barjeras metodes
1. solis. Prezervatīvi
Dzimumakta laikā uz dzimumlocekļa tiek nēsāti lateksa prezervatīvi. Tie novērš grūtniecību, neļaujot spermai nonākt saskarē ar auglīgām olām. Veselības klīnikās prezervatīvi bieži tiek izsniegti bez maksas, un tie ir pieejami bezrecepšu medikamentu un pārtikas preču veikalos par aptuveni 1,00 USD gabalā.
- Papildu prezervatīvu priekšrocība ir tā, ka tie aizsargā abas puses no seksuāli transmisīvajām slimībām (STS), kā arī no grūtniecības.
- Prezervatīvi ir izgatavoti no plāna lateksa, tāpēc tie ik pa laikam saplīst dzimumakta laikā. Kad tas notiek, grūtniecības iespējamība palielinās.
- Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret lateksa prezervatīviem, un tā vietā izvēlas prezervatīvus, kas izgatavoti no plastmasas.
2. solis. Sieviešu prezervatīvi
Sieviešu prezervatīvi, kas izgatavoti arī no lateksa, ir gredzena formas ar maisiņu. Maisiņš ietilpst maksts iekšpusē, bet gredzens paliek ārpus ķermeņa, lai to noturētu. Viņi savāc spermu dzimumakta laikā, tāpēc tai nekad nav iespējas iekļūt sievietes ķermenī. Sieviešu prezervatīvi maksā apmēram 4,00 USD gabalā un ir pieejami aptiekās.
- Sieviešu prezervatīvi samazina STS risku, aizsargājot maksti no tiešas pieskāriena.
- Sieviešu prezervatīvi ir nedaudz mazāk efektīvi nekā parastie prezervatīvi, un daži cilvēki saka, ka tos ir mazāk ērti lietot.
3. solis. Diafragmas
Šīs seklās glāzes no silikona tiek ievietotas maksts iekšpusē un virs dzemdes kakla, lai novērstu spermas saskari ar olu. Lai palielinātu efektivitāti, tos parasti lieto kopā ar spermicīdu želeju, kas neļauj spermai pārvietoties.
- Tā kā katras sievietes ķermenis ir nedaudz atšķirīgas formas, ir jāaprīko diafragmas, lai pārliecinātos, ka tās ir pareizā izmēra. Konsultējieties ar savu ginekologu vai veselības klīnikas darbinieku par diafragmas uzstādīšanu.
- Diafragmas ir diezgan efektīvas, taču tās netraucē STS pārnešanu.
2. metode no 5: Hormonālā dzimstības kontrole
Solis 1. Kontracepcijas tabletes
Kontracepcijas tabletes, ko bieži sauc par “tableti”, sastāv no sintētiskiem estrogēniem un progestīna hormoniem, kas neļauj sievietes olām atstāt olnīcas, lai grūtniecība nevarētu notikt. Pareizi lietojot, tie ir ārkārtīgi efektīvi. Kontracepcijas tabletes ir pieejamas tikai pēc receptes no jūsu ginekologa vai veselības aprūpes sniedzēja.
- Lai pareizi darbotos, tabletes jālieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Dažu dienu izlaišana var samazināt tā efektivitāti.
- Tabletes dažām sievietēm izraisa blakusparādības. Dažādu zīmolu tabletēm ir atšķirīgs estrogēna un progestīna līmenis, tāpēc ārsts var izrakstīt citu zīmolu, ja šķiet, ka tas izraisa negatīvas blakusparādības.
2. solis. Citas hormonālās ierīces
Tos pašus hormonus, kas padara kontracepcijas tabletes efektīvas, var izplatīt ķermenī ar citiem līdzekļiem. Ja jums nepatīk lietot tabletes katru dienu, apsveriet šādas iespējas:
-
Depo-Provera vai kontracepcijas līdzeklis. Šo šāvienu ievada rokā reizi trijos mēnešos. Šāviens ļoti efektīvi novērš grūtniecību, taču ir ziņots, ka ir iespējamas blakusparādības.
Grūtniecības novēršana 5. solis 1. aizzīme -
Dzimstības kontroles plāksteris. Plāksteri parasti uzliek uz rokas, muguras vai augšstilba. Tas izplata hormonus caur ādu, un tas ir jāmaina ik pēc pāris nedēļām.
Grūtniecības novēršana 5. solis 2. aizzīme -
Dzimstības kontroles gredzens. Gredzens tiek ievietots maksts reizi mēnesī. Tas atbrīvo hormonus, lai novērstu grūtniecības iestāšanos.
Grūtniecības novēršana 5. solis 3. aizzīme -
Dzimstības kontroles implants. Rokā tiek ievietots mazs stienis, un tas atbrīvo hormonus, lai novērstu grūtniecību līdz trim gadiem. Tas jāievieto un jāizņem veselības aprūpes sniedzējam.
Grūtniecības novēršana 5. solis 4. aizzīme
3. solis. Intrauterīnās ierīces (IUD)
IUD ir maza metāla ierīce, ko veselības aprūpes sniedzējs ievieto dzemdē. Viena veida spirāle darbojas, atbrīvojot hormonus, bet cita veida - no vara, kas ietekmē spermas mobilitāti un neļauj tām apaugļot olšūnu.
- Spirāles ir ārkārtīgi efektīvas un ilgst līdz 12 gadiem, lai gan tās var maksāt no USD 500 līdz USD 1 000.
- Ja jūs uztrauc menstruālā cikla pārtraukšana, apsveriet vara spirāli, kas netraucē jūsu hormoniem un neizraisa ar hormonālo dzimstības kontroli saistītas blakusparādības.
3. metode no 5: Uzvedības metodes
1. solis. Atturēšanās
Atturēšanās no maksts dzimumakta novērš grūtniecību, novēršot vīrieša spermas saskari ar sievietes olu. Atturēšanās ir simtprocentīgi efektīva grūtniecības novēršanā, ja to lieto nepārtraukti.
- Daži cilvēki atturību definē kā atturēšanos no jebkāda seksuāla kontakta, bet, lai novērstu grūtniecību, jāizvairās tikai no maksts dzimumakta.
- Atturēšanās prasa spēcīgu gribasspēku, un dažiem cilvēkiem var būt grūti paļauties uz šo dzimstības kontroles metodi ilgu laiku.
- Kad atturēšanās ir beigusies, ir svarīgi ieviest citu dzimstības kontroles metodi.
2. solis. Auglības apzināšanās
Šī dzimstības kontroles metode, ko sauc arī par dabisku ģimenes plānošanu, prasa seksu tikai menstruālā cikla laikā, kad sieviete nav auglīga. Laikā, kad ir iespējama grūtniecība, tiek izmantota periodiska atturēšanās. Lai izpratne par auglību būtu efektīva, praktizētājam ir jāsaprot un jāievēro viņas auglības perimetri.
- Auglības apzināšanās bieži ietver trīs dažādus veidus, kā aprēķināt auglību: kalendāra metode, gļotu metode un temperatūras metode. Lietojot kopā, šīs trīs metodes ir ļoti efektīvas, lai precīzi noteiktu, kad sieviete ir auglīga.
-
Kalendāra metode prasa kalendārā izsekot dažādām menstruālā cikla fāzēm, pēc tam pamanīt modeļus laika gaitā un izmantot modeļus, lai prognozētu, kad notiks ovulācija.
Grūtniecības novēršana 8. solis 2. aizzīme -
Gļotu metode ietver maksts gļotu pārbaudi, kuras krāsa un konsistence mainās, kad sieviete ir auglīga.
Grūtniecības novēršana 8. solis 3. aizzīme -
Temperatūras metode ietver ķermeņa bazālās temperatūras pārbaudi katru dienu un pamanīšanu, kad tā paaugstinās par dažām desmitdaļām grāda, kas norāda, ka ir notikusi ovulācija.
Grūtniecības novēršana 8. solis 4. aizzīme - Auglības apziņas negatīvā puse ir tā, ka tas prasa daudz laika un uzmanības. Ja dažas dienas aizmirstat pārbaudīt gļotas vai temperatūru, varat nepareizi aprēķināt dienas, kurās jāizvairās no dzimumakta.
- Auglības apzināšanās priekšrocība ir tā, ka tā ir pilnīgi dabiska, gandrīz neprasa naudu, ne ārējos hormonus un neērtās ierīces.
4. metode no 5: Ķirurģiskās metodes
Solis 1. Sieviešu sterilizācija
Operācija tiek veikta, lai aizvērtu olvadus procesā, ko sauc par olvadu ligāciju, novēršot grūtniecības iespējamību. Šī metode ir ārkārtīgi efektīva, lai novērstu grūtniecību, taču to nevajadzētu uztvert viegli, jo to ir grūti vai neiespējami mainīt.
2. solis. Vazektomija
Vīrieši var izvēlēties veikt procesu, kas bloķē viņu vas deferentia, caur kuru plūst spermatozoīdi, neļaujot tiem sajaukties ar spermu. Kad vīrietis ejakulē, viņa spermā nav spermas, tāpēc viņam nav iespējams iestāties grūtniecība. Vazektomija dažos gadījumos var tikt mainīta, taču to nevajadzētu apsvērt, ja vien nav nodoma pastāvīgi sterilizēt.
5. metode no 5: grūtniecības novēršana pēc dzimumakta
1. solis. Izmantojiet avārijas kontracepciju
Avārijas kontracepcija, ko sauc arī par B plānu, sastāv no divām tabletēm, kas satur levonorgestrelu, un tās tiek uzņemtas pēc iespējas ātrāk pēc dzimumakta. Jo ātrāk tās tiek lietotas, jo efektīvāk tās novērš grūtniecību.
- Ārkārtas kontracepcija ir pieejama lielākajā daļā aptieku un pie jūsu veselības aprūpes sniedzēja.
- Ārkārtas kontracepcija nedrīkst aizstāt regulāru dzimstības kontroli; tas ir pēdējais līdzeklis pēc neaizsargāta dzimumakta.
