Hlorīds ir svarīgs elektrolīts, kas darbojas kopā ar nātriju un kāliju, lai kontrolētu skābju un bāzes līdzsvaru organismā. Lai gan bieži nav simptomu par zemu hlorīda līmeni vai "hipohlorēmiju", tas ir iespējams, ja esat bijis ļoti sviedri vai ja jums ir bijuši vairāki caurejas vai vemšanas gadījumi. Parasti jūs varat patstāvīgi izlabot hipohlorēmiju, vienkārši dzerot vairāk šķidruma. Tomēr, ja problēma saglabājas ilgāk par dienu vai divām, sazinieties ar savu ārstu. Hipohlorēmija dažkārt var būt nopietnāku medicīnisku problēmu, piemēram, sirds mazspējas, simptoms.
Soļi
1. metode no 2: hlorīda līmeņa paaugstināšana
1. solis. Dzert 2 līdz 3 ASV qt (1,9 līdz 2,8 l) šķidruma ik pēc 24 stundām
Lai gan tas ir minimālais daudzums, ko jums vajadzētu dzert, jums var būt nepieciešams vairāk, ja nodarbojaties ar aktivitāti, īpaši, ja jūs ļoti svīstat. Lietojiet vienkāršu ūdeni pār citiem dzērieniem, jo tas efektīvāk mitrina jūsu ķermeni.
Izmēģiniet rehidratācijas dzērienus ar elektrolītiem, īpaši pēc intensīvas fiziskas slodzes vai ja esat daudz sviedrušies karstā saulē, bet izvēlieties gudri! Dzēriens ar zemu cukura un kaloriju daudzumu un aptuveni 6-7% ogļhidrātu vienā porcijā ir labākais jūsu vispārējai veselībai
2. solis. Ēdiet pārtiku ar lielāku hlorīda daudzumu
Viens no labākajiem hlorīda avotiem ir Himalaju kristāla sāls, jo tas ir 98% nātrija hlorīda. Daudzos dārzeņos, ieskaitot jūras aļģes, salātus un selerijas, ir liels hlorīda daudzums. Rudzi, tomāti un olīvas ir citi pārtikas produkti ar augstu hlorīda saturu.
Parasti lielāko daļu hlorīda jūs iegūsit no galda sāls (nātrija hlorīda). Sāls pievienošana pārtikas produktiem var arī palielināt hlorīda līmeni asinīs
Solis 3. Ierobežojiet kofeīna vai alkohola patēriņu
Pārtika un dzērieni, kas satur kofeīnu vai alkoholu, var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus. Šīm ķimikālijām ir arī dehidrējoša iedarbība. Ja jūs mēģināt paaugstināt zemu hlorīda līmeni, atstājiet tos no uztura.
Kofeīns un alkohols var arī traucēt zāļu lietošanu. Konsultējieties ar savu ārstu par zālēm, kuras lietojat, pirms lietojat pārtiku vai dzērienus, kas satur kofeīnu vai alkoholu
4. solis. Pielāgojiet zāļu devas, kas pazemina hlorīda līmeni
Lai uzzinātu, vai dehidratācija ir blakusparādība, pārbaudiet tiešsaistē vai ievietotajā medikamentu komplektā. Ārsts var arī pateikt, vai kāda no pašlaik lietotajām zālēm ietekmēs hlorīda līmeni. Ja nav alternatīvu medikamentu, ko varētu lietot, lai sasniegtu tādu pašu rezultātu, ārsts var mainīt devu, lai novērstu šo blakusparādību.
Ja lietojat uztura bagātinātājus vai augu izcelsmes piedevas, kas pazemina hlorīda līmeni vai izraisa dehidratāciju, iespējams, labāk to vispār neņemt. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai jums patiešām ir nepieciešams šis papildinājums vai ko jūs varētu lietot tā vietā, lai ārstētu to pašu problēmu
5. solis. Izvairieties lietot diurētiskos līdzekļus vai caurejas līdzekļus, ja vien tas nav absolūti nepieciešams
Diurētiskie līdzekļi un caurejas līdzekļi var arī izsūkt hlorīdu no ķermeņa un izraisīt dehidratāciju. Ja jums ir problēmas ar aizcietējumiem, pirms bezrecepšu caurejas līdzekļa lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja jūs uztrauc zems hlorīda līmenis.
Dzeriet daudz šķidruma, ja Jums jālieto diurētisks līdzeklis vai caurejas līdzeklis. Jums var būt arī elektrolītu dzēriens vai sāļa uzkoda, lai kompensētu zāļu ietekmi uz hlorīda līmeni
6. solis. Iegūstiet fizioloģisko šķīdumu, lai koriģētu ievērojami zemu hlorīda līmeni
Ja Jums ir smaga dehidratācija, ārsts sāks lietot IV sāls šķīdumu, lai jūsu elektrolīti atgrieztos normālā līmenī. Parasti jūs varat sagaidīt dažas stundas, lai atjaunotu ķermeņa hidratāciju un elektrolītu līdzsvaru.
- Viszemāko hlorīda līmeni visbiežāk izraisa ieilguša vemšana, piemēram, alkohola reibuma dēļ vai pašizraisīta vemšana ēšanas traucējumu rezultātā.
- Pēc fizioloģiskā šķīduma pilēšanas ārsts var pieprasīt regulāras pārbaudes, lai pārliecinātos, ka līmenis atkal nesamazinās. Hroniski zems hlorīda līmenis var būt cita veselības stāvokļa simptoms.
2. metode no 2: hipohlorēmijas diagnostika
1. solis. Skatieties, vai nav caurejas vai vemšanas
Lai gan daudzi cilvēki nepamana simptomus, kas liecina par zemu hlorīda līmeni, caureja un vemšana ir izplatīta parādība. Abi šie apstākļi arī izraisa šķidruma zudumu, kas var saasināt jūsu elektrolītu līdzsvara traucējumus.
- Ja 24 stundu laikā Jums ir vairāk nekā 4 caurejas vai vemšanas epizodes, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu.
- Jūs varētu arī pamanīt muskuļu raustīšanos vai krampjus, pastiprinātas slāpes, aizkaitināmību vai tieksmi pēc sāls.
2. solis. Iegūstiet hlorīda asins analīzi no sava ārsta
Pastāstiet ārstam par simptomiem (ja tādi ir) un aizdomām, ka Jums varētu būt zems hlorīda līmenis. Jūsu ārsts bieži var diagnosticēt zemu hlorīda līmeni, pamatojoties uz fizisko eksāmenu, bet pasūtīs asins analīzi, lai apstiprinātu elektrolītu līdzsvara traucējumus.
- Hlorīda asins analīze ir daļa no elektrolītu paneļa, kas ir ikdienas asins analīze. Tests var parādīt arī citus elektrolītu trūkumus, kas jāārstē.
- Tā kā urīnā ir arī hlorīds, ārsts var pasūtīt urīna analīzi papildus asins analīzei, lai iegūtu vairāk informācijas par hlorīda līmeni organismā.
Solis 3. Apmeklējiet speciālistu, lai diagnosticētu iespējamās sistemātiskās disfunkcijas
Zems hlorīda līmenis var rasties nieru darbības traucējumu vai endokrīnās vai hormonālās sistēmas problēmu dēļ. Jūsu primārās aprūpes ārsts nosūtīs jūs pie speciālista, kurš ieteiks atbilstošu ārstēšanu šīm problēmām.
Ja tiek konstatēta sistemātiska disfunkcija, tās ārstēšana parasti novērsīs problēmu ar zemu hlorīda līmeni
Padomi
- Hlorīda līmenis, kas ir zemāks par parasto, nenozīmē, ka jums ir medicīniska problēma, kurai nepieciešama specializēta ārstēšana. Jūs varat būt vienkārši dehidrēts.
- Dažas zāles, piemēram, antacīdi, var izraisīt patoloģiskus elektrolītu paneļa testu rezultātus. Noteikti pastāstiet ārstam par visām zālēm, kuras esat lietojis, ieskaitot bezrecepšu zāles un uztura bagātinātājus.
