Vīrieša vecumā testosterona līmenis samazinās. Lielākoties testosterona līmeņa pazemināšanās nerada problēmas vai neprasa ārstēšanu; tomēr patoloģiski zemam līmenim vai smagiem simptomiem var būt nepieciešama ārstēšana. Pirms sākat ārstēšanu, pārliecinieties ar savu ārstu, ka ārstēšana ar testosteronu jums ir piemērota. Kad tas ir apstiprināts, jūs varat ārstēt zemu testosterona līmeni ar testosterona aizstājterapiju (TRT), kas ietver želejas, plāksterus vai injekcijas, vai mainot dzīvesveidu, piemēram, diētu un vingrinājumus.
Soļi
1. metode no 3: zema testosterona ārstēšana medicīniski
Solis 1. Izmantojiet ādas želeju
Transdermālie testosterona želejas ir izplatītas ārstēšanas metodes. Gēli tiek uzklāti uz ķermeņa un uzsūcas caur ādu. Pēc dušas želeju var uzklāt uz pleciem, augšdelmiem, krūtīm vai vēdera. Viena veida testosterona želeja tiek uzklāta deguna iekšpusē.
- Testosterona želeja var būt dārga.
- Pēc želejas lietošanas nomazgājiet rokas.
- Pirms saskarsmes ar sievietēm, īpaši grūtniecēm vai bērniem, pārliecinieties, ka āda ir sausa. Jūs varat pārnest testosterona želeju, ja tā vēl nav izžuvusi.
2. solis. Uzklājiet ādas plāksterus
Transdermālie testosterona plāksteri ir vēl viena aktuāla ārstēšana. Plāksteri uzklāj uz muguras, augšstilbiem, vēdera vai augšdelmiem. Vietai, kur tiek uzlikts plāksteris, nevajadzētu būt taukainai, matainai vai ar lielu svīšanu. Katru nakti plāksteris jānovieto jaunā vietā un jāpagaida nedēļa, pirms to atkal uzklājat tajā pašā vietā.
- Tāpat nevajadzētu ievietot plāksteri vietā, kur uz to izdarīsit spiedienu, piemēram, sēžot vai guļus, vai novietot to uz kaula.
- Plāksteris tiek uzklāts katru dienu vienā un tajā pašā laikā, parasti no pulksten 20:00. un pusnakts.
- Plāksteri nedrīkst uzlikt uz sēklinieku maisiņa vai uz ādas, kas ir iekaisusi vai kurai ir atvērtas brūces.
- Noņemot plāksteri, pārliecinieties, ka neviens cits nesaskaras ar testosteronu. Nekavējoties izmetiet plāksteri.
- Transdermālā plākstera izmaksas var būt augstas.
Solis 3. Izmēģiniet testosterona perorālos plāksterus
Vaigu testosteronu lieto iekšķīgi caur pastilām līdzīgu plāksteri. Plāksteris ir uzlikts pret jūsu smaganu. Plāksteris izšķīst mutē. Jūs to nesakošļājat vai norijat. To parasti lieto divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Šī pieeja ir efektīvs veids, kā ārstēt zemu testosterona līmeni vīriešiem.
- Pirms un pēc apstrādes ar plāksteri nomazgājiet rokas.
- Ārsts noteiks Jums piemērotāko devu. Parasti plāksteri ir aptuveni 30 mg.
- Plāksteriem var būt rūgta garša un tie var kairināt muti.
Solis 4. Veikt testosterona injekciju
Ir pieejamas intramuskulāras testosterona (IM) injekcijas. Injekcijas var ievadīt ik pēc divām, trim vai četrām nedēļām. Testosteronu parasti injicē augšstilba muskuļos. Injekcijas parasti veic ārsta kabinetā; tomēr atkarībā no ārsta bieži vien ir iespējama pašinjekcija.
- Šī pieeja var būt vislētākā. Tomēr injekcija jāveic ik pēc dažām nedēļām, un daži ārsti papildus injekcijai iekasēs maksu par biroja apmeklējumu.
- Deva parasti ir koncentrētāka un svārstās no 100 līdz 400 miligramiem.
- Šī metode rada amerikāņu kalniņu efektu. Dažreiz tūlīt pēc injekcijas testosterona līmenis var būt augstāks nekā parasti. Starp injekcijām jūsu testosterona līmenis var būt zemāks nekā parasti.
5. solis. Iegūstiet granulu implantu
Vēl viena testosterona terapijas iespēja ir granulu implants. Šīs mazās granulas satur testosteronu. Tie tiek ķirurģiski implantēti ādā divas līdz četras reizes gadā.
Ir konstatēts, ka granulas katru dienu nodrošina konsekventāku testosterona līmeni, nevis dod testosterona līmeņa amerikāņu kalniņu efektu
2. metode no 3: alternatīvu ārstēšanas metožu atrašana
1. solis. Neapsveriet nekādu ārstēšanu
Zems testosterons bieži netiek ārstēts. Daudziem vīriešiem ar zemu testosterona līmeni ir viegli simptomi, ar kuriem ir viegli sadzīvot, vai vispār nav simptomu. Bieži vien ārsts neieteiks ārstēšanu, ja vien Jums nav ļoti zems testosterona līmenis vai ja Jums rodas smagi simptomi.
Konsultējieties ar savu ārstu, vai jums vajadzētu ārstēt zemo testosterona līmeni
2. solis. Veiciet uztura izmaiņas
Liekais svars vai aptaukošanās var izraisīt zemu testosterona līmeni, īpaši, ja jums ir augsts ĶMI. Nepietiekams svars var izraisīt arī zemu līmeni. Lai palīdzētu paaugstināt testosterona līmeni, strādājiet pie tā, lai jūsu svars sasniegtu veselīgu līmeni. Sāciet, ievērojot veselīga uztura plānu.
- Izslēdziet pārstrādātus cukurus, rafinētus ogļhidrātus un transtaukskābes. Tā vietā ēdiet veselus pārtikas produktus, piemēram, dārzeņus un augļus, veselus graudus, piena produktus ar zemu tauku saturu un liesu, kvalitatīvu gaļu.
- Apsveriet iespēju palielināt kalcija un D vitamīna daudzumu, lai samazinātu osteoporozes risku.
Solis 3. Vingrojiet vairāk
Paliekot fiziski aktīvam, jūs ne tikai palīdzat zaudēt svaru, bet arī palielināt ķermeņa testosterona ražošanu. Sāciet ar vieglu kardio treniņu, piemēram, ejot, peldoties vai braucot ar velosipēdu. Spēka treniņš var arī palīdzēt paaugstināt testosterona līmeni.
- Pirms sākat, noteikti konsultējieties ar treneri, lai palīdzētu jums veikt spēka treniņu. Pareiza forma nodrošina muskuļu veidošanos un izvairīšanos no traumām.
- Pārāk daudz izturības vingrinājumu var pazemināt testosteronu. Iesaistieties mērenā testosterona līmenī.
3. metode no 3: izlemt, vai ārstēšana ar testosteronu jums ir piemērota
1. solis. Apspriediet simptomus ar savu ārstu
Simptomi, piemēram, nogurums, zems enerģijas līmenis, grūtības ar erekciju, slikts libido un muskuļu spēka samazināšanās var rasties zema testosterona dēļ; tomēr ir arī citi traucējumi, kas var izraisīt katru no šīm problēmām. Jūsu ārsts var palīdzēt jums saprast, kas notiek, un kādi testi var būt noderīgi.
2. solis. Pārbaudiet savu līmeni vairākas reizes, pirms izlemjat
Pirms izvēlaties lietot testosterona terapiju, jums vismaz divas reizes jāpārbauda līmenis. Ārsti parasti nepaļaujas uz vienu testa rezultātu, lai izlemtu, vai vīriešu dzimuma pacientam nepieciešama testosterona terapija. Testosterona līmenis ievērojami atšķiras dienas laikā un katru dienu.
- Pārbaudiet sevi no rīta. Labākais laiks asins ņemšanai, lai pārbaudītu testosteronu, var būt rīts, īpaši jaunākiem vīriešiem. Daudzās laboratorijās testosterona līmeņa laboratorijas tiek pieņemtas tikai pirms pulksten 10:00.
- Vienojieties ar ārstu, lai pārbaudītu savu līmeni. Ja jūsu līmenis ir tuvu normālam katru reizi, kad tas tiek pārbaudīts, jums, iespējams, nav nepieciešama ārstēšana ar testosteronu.
Solis 3. Pārrunājiet testa rezultātus ar savu ārstu
Ja jūsu līmenis ir tuvu normālam katru reizi, kad tas tiek pārbaudīts, jums, iespējams, nav nepieciešama ārstēšana ar testosteronu. Ja līmenis ir zems, bet jums nav simptomu, ārsts, iespējams, neiesaka ārstēšanu. Lielākā daļa ārstu ārstēs tikai tos, kuriem ir zems testosterona līmenis un nozīmīgi simptomi, kas, iespējams, ir saistīti ar zemu testosterona līmeni.
4. solis. Apstrādājiet visus nosacījumus
Daži medicīniski apstākļi var izraisīt zemu testosterona līmeni vai parādīt līdzīgus simptomus. Vairogdziedzera problēmas un miega apnoja var veicināt zemu testosterona līmeni. Depresija vai pārmērīga alkohola lietošana var arī pazemināt līmeni.
Parasti pamata stāvokļa ārstēšana uzlabo testosterona līmeni
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par zāļu blakusparādībām
Dažas zāles var izraisīt zemu testosterona līmeni. Ja lietojat zāles un to līmenis ir zems, konsultējieties ar ārstu. Pārrunājiet, vai cēlonis var būt jūsu medikamenti un vai varat kaut ko darīt, lai palīdzētu.
Opioīdu zāles, glikokortikoīdi un anaboliskie steroīdi var izraisīt zemu testosterona līmeni
6. Apsveriet testosterona terapijas riskus
Ārstēšana ar testosteronu var palielināt noteiktu slimību risku. Pirms ārstēšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu un jāapspriež iespējamie riska faktori. Jūsu slimības vēsture var radīt lielāku risku noteiktiem apstākļiem nekā citiem. Lietojot testosterona terapiju, pastāv risks saslimt ar:
- Pūtītes
- Aizturēts šķidrums vai pietūkušas potītes
- Sāpīgi vai palielināti krūšu audi
- Miega apnojas pasliktināšanās
- Asins recēšana dziļajās vēnās
- Sēklinieku saraušanās
- Samazināta spermas ražošana
7. Izprotiet, ka TRT ir pretrunīga
Ir dažādi pierādījumi par to, vai testosterona aizstājterapija var izraisīt sirdslēkmi, insultu vai prostatas vēzi. Daži pētnieki ir paziņojuši, ka TRT nav nekādu priekšrocību.
