Precīzas diagnozes atrašana var būt sarežģīta kādam ar vienu vai vairākiem nediagnosticētiem garīgiem stāvokļiem. Ja jums ir aizdomas par autismu vai CPTSD (sarežģīti pēctraumatiskā stresa traucējumi), var būt grūti atšķirt abus, neatkarīgi no tā, vai skatāties uz pazīmēm sevī vai mīļotajā. Šis raksts var palīdzēt jums saprast, vai jūs nodarbojaties ar vienu no šiem, abiem šiem vai kaut ko citu.
Soļi
1. metode no 2: zīmju skatīšanās
1. solis. Ievērojiet kopīgās autisma un CPTSD pazīmes
Gan autistiem, gan tiem, kam ir CPTSD, ir sociālas problēmas, un viņi var būt bailīgi, un viņiem ir grūtības tikt galā. Tos var viegli sajaukt viens ar otru. Gan autisms, gan CPTSD var ietvert…
- Ārkārtīgi spēcīgas vai nomāktas emocijas
- Jūtos atšķirīga no visiem pārējiem, lai gan varbūt nezinot, kāpēc
- Grūtības veidot un uzturēt attiecības
- Sociālās grūtības
- Prieks būt vienam
- Hiperaktivitāte vai pasivitāte
- Viegli satriecoši
- Atkārtotas kustības
- Miega problēmas
- Perfekcionisms un nepieciešamība pēc kontroles
- Ar stresu saistītas problēmas
- Izvairīšanās no acu kontakta
2. solis. Izslēdziet CPTSD, ja nav traumas, bet esiet piesardzīgs, jo traumu ne vienmēr ir viegli pamanīt
Autisms ir iedzimts, savukārt CPTSD notiek tikai cilvēkiem, kuri cieš no ilgstošas traumas. CPTSD var izraisīt dramatiski saspringti vai smalkāki notikumi. Apsveriet, vai persona kādreiz ir pieredzējusi…
- Ļaunprātīga izmantošana vai nolaidība (ieskaitot emocionālu nolaidību)
- Vārdu saukšana, ignorēšana vai bieža kritika no mentoriem vai mīļajiem
- Uzmākšanās viktimizācija
- Ilgtermiņa pakļaušana krīzes apstākļiem
- Diskriminācija
- Vajāšanas vajāšana
- Gāzes apgaismojums
- Citi sliktas izturēšanās veidi
Vai tu zināji?
Daži cilvēki piedzīvo noliegumu par to, ka ir pārcietuši traumu. Viņiem var šķist, ka tas "nebija tik slikti" vai ka citi cilvēki ir pelnījuši palīdzību vairāk nekā viņi. Turklāt CPTSD var izraisīt skarba vide (piemēram, atkārtota iebiedēšana vai diskriminācija), kas ne vienmēr tiek uzskatīta par "traumu". Esiet piesardzīgs, izdarot secinājumus, ja esat izturējis kaut ko grūtu.
3. solis. Apskatiet atkārtotu kustību raksturu
Cilvēki ar CPTSD var izmantot atkārtotas kustības, piemēram, šūpošanos uz priekšu un atpakaļ, lai tiktu galā ar smagu stresu. Autisti var atkārtoti kustēties stresa apstākļos, bet var arī to darīt, lai koncentrētos, izteiktu jūtas vai izklaidētos. Pajautājiet sev, vai persona kādreiz atkārtojas, kad ir laimīga vai mierīga.
4. solis. Apskatiet sociālo grūtību cēloni
Autisti cieš no sociālās neskaidrības, un viņiem var būt grūtības saprast, ko citi domā un jūtas. Komunikācija ir izaicinājums. Cilvēki ar CPTSD var būt bailīgi vai garastāvoklis, un viņi var sevi izolēt.
- Vesels autists parasti vēlas iegūt dažus draugus. Kāds ar CPTSD var justies drošāk, ja ir viens.
- Autistam var būt grūti saprast, ko citi domā. Kāds ar CPTSD var būt pārāk pesimistisks par to, ko domā citi.
5. solis. Apsveriet, kāpēc persona kļūst satriekta
Autisma cilvēki bieži kļūst satriekti maņu problēmu dēļ. Cilvēki ar CPTSD nodarbojas ar hipervigilanci (kas var būt nogurdinoši), un vides izraisītāja dēļ var rasties panikas lēkmes.
- Autistiem parasti ir maņu apstrādes traucējumi, kas var padarīt viņu maņas pārāk jutīgas vai pārāk jutīgas. Viņi var izvairīties no lietām maņu apsvērumu dēļ.
- Cilvēkiem ar CPTSD var būt emocionāli uzliesmojumi un traumu izraisītāji. Viņi var izvairīties no lietām, kas viņiem atgādina par viņu traumu.
6. solis. Apsveriet personas rutīnas
Gan autisti, gan cilvēki ar CPTSD var paļauties uz rutīnu, lai palīdzētu viņiem justies kā pasaule ir droša un paredzama vieta.
- Cilvēkiem ar CPTSD var patikt rutīna. Ja viņi to dara, tas var palīdzēt viņiem izvairīties no izraisītājiem un hipervigilances.
- Autisti paļaujas uz rutīnu. Rutīnas atvieglo lietu paveikšanu, un rutīnas maiņa viņiem var būt satriecoša un satraucoša.
7. solis. Apskatiet, kas izraisa miega problēmas
Autisma cilvēku ķermenis, iespējams, dabiski neražo pietiekami daudz melatonīna, un melatonīna piedevu lietošana pirms gulētiešanas var uzlabot miegu. Cilvēkiem ar CPTSD ir grūtības aizmigt stresa dēļ, un viņiem var būt bieži vai dramatiski murgi.
8. Meklējiet autisma pazīmes, kas nepārklājas ar CPTSD
Autisms ietver attīstības kavējumus un dīvainības, kaislīgas intereses, grūtības saprast runu un neparastu runu. Neviens no tiem nav tipisks CPTSD.
-
Attīstības grafiks:
Atskaites punkti var tikt sasniegti vēlu vai nepareizi. Apsveriet agrīnās bērnības pagrieziena punktus, kā arī vēlākos, piemēram, braucot ar velosipēdu, peldoties, mazgājot veļu, braucot un dzīvojot patstāvīgi.
-
Intereses:
Autistiem parasti ir viens vai daži priekšmeti, par kuriem viņi ļoti aizraujas. Viņiem patīk runāt par viņiem, un viņi var uz ilgu laiku fokusēties. Viņi var arī izjust daudz empātijas pret dzīvniekiem un priekšmetiem.
-
Problēmas ar runas izpratni:
Autistam var būt grūti saprast verbālo runu, it īpaši, ja akustika ir atšķirīga (piemēram, auditorijā vai skaļruņu skaņa). Tos var sajaukt tēlaina valoda.
-
Runāšanas atšķirības:
Viņu runa var būt apstājusies, lēna un/vai neparasta. Viņi var zaudēt spēju runāt, ja ir pārāk saspringti vai nespēj runāt.
-
Vienlaicīgi radušās problēmas:
Autistiem cilvēkiem, visticamāk, ir maņu apstrādes traucējumi, un viņiem bieži ir dispraksija (kas var izskatīties pēc neveiklības). Dzirdes apstrādes traucējumi ir arī bieži.
2. metode no 2: Diagnozes meklēšana
Solis 1. Izpētiet gan autismu, gan CPTSD
Lasiet klīniskos dokumentus, kā arī personīgos stāstus no cilvēkiem, kuriem ir viens vai abi nosacījumi. Tas var sniegt jums labāku priekšstatu par katru stāvokli un palīdzēt to izprast no personiskāka viedokļa.
2. solis. Apsveriet abu nosacījumu iespējamību
Diemžēl autistiem ir paaugstināts ļaunprātīgas izmantošanas un citu dzīves problēmu risks, un, reaģējot uz traumām, viņiem, visticamāk, attīstīsies PTSD vai CPTSD.
Tas, kas rada stresu vai biedē ne-autistam, var būt traumatisks autistam. Ja simptomi ir reāli, tad trauma ir reāla, pat ja citi cilvēki neuzskata notikumus par "pietiekami traumatiskiem"
Solis 3. Apsveriet cita nosacījuma iespējamību
Ja šeit aprakstītās iezīmes gluži neatbilst tam, ko jūs vai jūsu mīļais cilvēks pārdzīvo, vai arī tās apraksta dažus, bet ne visu notiekošo, iespējams, ka ir kāds cits nosacījums. Var būt noderīgi arī izlasīt un padomāt…
- ADHD
- Sociālā trauksme
- Šizoīdu personības traucējumi
- Reaktīva pieķeršanās (bērniem)
- Pieķeršanās traucējumi
- Kaut kas cits
4. Izvairieties no ātra secinājuma izdarīšanas
Pārāk pieķēries diagnozei, to pilnībā neizprotot, var palaist garām to, kas patiesībā notiek. CPTSD ārstēšana ļoti atšķiras no atbalsta autismam, tāpēc ir svarīgi to pareizi noteikt.
Solis 5. Konsultējieties ar ārstu vai speciālistu, lai saņemtu padomu
Ja iespējams, meklējiet kādu, kurš strādā ar autistiem un cilvēkiem ar traumām. Runājiet ar viņiem par jūsu redzamajām pazīmēm un lūdziet novērtējumu.
- Nāc sagatavots. Mēģiniet pierakstīt simptomu sarakstu. Ja veicāt tiešsaistes testus, aizpildiet atbildes uz katru jautājumu ar zīmuli un paņemiet to līdzi.
- Runājiet, ja jūs uztrauc nepareiza diagnoze. Speciālists ir tik labs, cik viņam ir informācija. Ja domājat, ka trūkst kāda attēla, runājiet par to.
Padomi
- Izvairieties no pārāk negatīviem avotiem par autismu, piemēram, Autisms runā. Dažas grupas saka lietas, kas ir neprecīzas, vai kas ir sliktāki scenāriji. Viņi var nobiedēt jūs ticēt lietām, kas nav patiesas. Tas nav veselīgi vai konstruktīvi.
- Traumas ne vienmēr tiek atcerētas. Cilvēki ar CPTSD var aizmirst traumatiskus notikumus, lai gan vēlāk tos var atcerēties. Traumatiski notikumi var notikt arī zīdaiņu vai mazuļu gados, kas nozīmē, ka tos var neatcerēties, taču tie var ietekmēt.
