Depresija ir ļoti izplatīta tiem, kam ir demence. Tomēr depresijas simptomus cilvēkam ar demenci var būt grūti noteikt, jo īpaši tāpēc, ka tādi simptomi kā apātija un motivācijas trūkums pacientiem ar demenci var būt pamanāmi citu iemeslu, nevis depresijas, dēļ. Izaicinājums ir nošķirt tipiskus demences simptomus no depresijas simptomiem, jo daudzas pazīmes, piemēram, aizkaitināmība vai trauksme, var pārklāties starp abiem traucējumiem. Uzziniet, kā pamanīt depresijas pazīmes savā mīļajā, rūpīgi meklējot depresijas simptomus. Pēc tam rīkojieties, atpazīstot depresiju, lai palīdzētu savam mīļotajam saņemt nepieciešamo ārstēšanu un pārvaldītu šo kopējo stāvokli.
Soļi
1. daļa no 3: Depresijas simptomu izpēte
1. solis. Meklējiet uzvedības problēmu pasliktināšanos
Tā kā demences un depresijas simptomi var izskatīties līdzīgi, jūs īpaši vēlēsities meklēt pazīmes, kas liecina, ka jau esošie simptomi pasliktinās. Tas var palīdzēt atšķirt demenci no jaunākas depresijas epizodes. Parasti, lai uzskatītu par depresiju, vismaz divām nedēļām jābūt vismaz diviem simptomiem. Īpaši depresijas simptomi var būt:
- Nomākts vai bēdīgs noskaņojums
- Intereses un prieka zudums parastās aktivitātēs
- Samazināta enerģija
- Tukšuma sajūta vai emocionāls nejutīgums
- Sociālā izolācija vai atsaukšanās
- Letarģija
- Samazināta ēšana un gulēšana
- Pārgulēšana un pārēšanās
- Atkārtotas bezvērtības, bezcerības vai vainas sajūtas
- Agresīvi uzliesmojumi, tostarp sitieni, kniebieni vai kliegšana
2. solis. Padomājiet par to, cik ilgi simptomi ir bijuši
Tikai ārsts var rūpīgi diagnosticēt jūsu mīļotā demenci. Tomēr jūs varat paātrināt diagnozi, uzzinot vairāk par demences un depresijas attiecībām un izsekojot, cik ilgi esat pamanījis simptomus.
Parasti simptomiem jābūt vismaz divas nedēļas, lai tos uzskatītu par depresijas epizodi. Tomēr dažiem pacientiem ar demenci epizodes var būt īsākas, tāpēc ieteicams to savlaicīgi novērtēt
3. Apsveriet visas pēkšņas izmaiņas rutīnā
Ja jums ir aizdomas par depresiju mīļotajā, kurš nesen piedzīvojis lielas pārmaiņas dzīvē, kādu laiku aizkavējiet profesionāla novērtējuma saņemšanu. Rutīnas izmaiņas parasti izraisīs apjukumu un negatīvu emocionālu reakciju cilvēkam ar demenci, tāpēc tas ne vienmēr norāda uz depresiju.
Piemēram, ja jūsu mīļotajam cilvēkam nesen nācās pārvietoties vai tikt galā ar pēkšņām pārmaiņām, pagaidiet, kamēr viņš būs stabils, lai novērtētu depresiju. Garastāvokļa un uzvedības izmaiņas var izzust pēc tam, kad viņu rutīna ir kļuvusi regulēta
4. solis. Novērtējiet, kā demence var ietekmēt viņu depresiju
Demence var ietekmēt depresijas izpausmi dažiem pacientiem. Cilvēkiem ar demenci var būt simptomi, kas ir mazāk izteikti, vai arī epizodes, kas nav tik ilgas. Tas nenozīmē, ka viņu depresija ir jāignorē.
- Depresijai ir skaidra saikne ar zemāku dzīves kvalitāti demences slimniekiem. Tas var palielināt atkarību no aprūpētājiem, uzlabot izziņas pasliktināšanos un radīt lielāku invaliditāti, veicot ikdienas uzdevumus.
- Ja kādam ar demenci ir redzamas pat dažas depresijas pazīmes, var būt noderīgi, ja tās novērtē ārsts vai psihiatrs, kas specializējas šādos pacientiem. Jo ātrāk var novērtēt depresiju, jo ātrāk var sākt ārstēšanu.
5. solis. Pārbaudiet, vai nav pašnāvības domu vai uzvedības pazīmju
Lai gan pašnāvība ir izplatīta gados vecākiem cilvēkiem, jūs, iespējams, neredzat pierādījumus par domām par pašnāvību cilvēkam ar demenci. Šiem indivīdiem ir daudz mazāka iespēja apspriest domas par pašnāvību vai jūtas vai mēģināt īstenot savu dzīvi.
Tie, kuriem ir demence, retāk runā par pašnāvību un retāk mēģina izdarīt pašnāvību. Meklējiet paškaitējuma pazīmes, tostarp neregulāru marķējumu un sasitumus, bet nedomājiet, ka depresija nekavējoties padarīs cilvēku ar demenci pašnāvību
2. daļa no 3: Depresijas ārstēšana demences slimniekiem
1. solis. Konsultējieties ar primārās aprūpes ārstu
Pirmais solis, lai palīdzētu cilvēkam ar demenci pārvarēt depresijas simptomus, ir apmeklēt ārstu. Izvēlieties ārstu, ar kuru personai ir attiecības un attiecības, un kuram ir zināmas zināšanas par jūsu mīļotā tipisko noskaņojumu un uzvedību.
- Sniedziet godīgu skaidrojumu par to, kas, jūsuprāt, notiek un atbalstiet savu mīļoto, veicot turpmāku pārbaudi un testus, kas nepieciešami šī stāvokļa diagnosticēšanai. Ārsts pārskatīs jūsu mīļotā slimības vēsturi, veiks fizisku un garīgu pārbaudi un veiks intervijas ar galvenajiem ģimenes locekļiem, kuri var ziņot par personas darbību
- Jūsu mīļotais ar demenci, iespējams, nevarēs aprakstīt savus simptomus, tāpēc ir svarīgi, lai jūs būtu tur, lai sniegtu sīkāku informāciju un atbildētu uz visiem ārsta jautājumiem.
2. solis. Iegūstiet garīgās veselības nosūtījumu ar geriatrisko pieredzi
Tiklīdz ārstam būs skaidrāka izpratne par jūsu mīļotā stāvokli, viņš, iespējams, pieprasīs specializētu diagnostikas pārbaudi. Lūdziet, lai ārsts novirza jūs pie speciālista, kuram ir pieredze darbā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem un demences slimniekiem.
Garīgās veselības aprūpes sniedzēja rūpīgs novērtējums ir nozīmīgs, jo ir daži medikamenti un veselības stāvokļi, kas var izraisīt depresijai līdzīgus simptomus
Solis 3. Izmēģiniet zāles depresijas ārstēšanai
Zāles parasti ir pirmā ārstēšanas līnija gados vecākiem pieaugušajiem ar depresiju un demenci. Selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus jeb SSAI īpaši iecienījuši geriatriskie ārsti, jo šīs zāles palīdz ārstēt dažus demences un depresijas simptomus, kas pārklājas, vienlaikus samazinot mijiedarbību ar citām zālēm, kuras jūsu mīļais var lietot.
Tomēr visām zālēm ir dažādi ieguvumi un riski. Cieši sadarbojieties ar savu mīļoto un viņa ārstu, lai noteiktu pareizo demences un depresijas ārstēšanas kursu
4. Ieteikt viņiem apmeklēt atbalsta grupas
Runājošas terapijas, piemēram, kognitīvā uzvedības terapija, var izrādīties neefektīvas unikālajai demences slimnieku grupai, īpaši tiem, kas atrodas vēlākos posmos. Tā vietā jūsu garīgās veselības pakalpojumu sniedzējs var ieteikt iesaistīt savu mīļoto pašpalīdzības vai atbalsta grupā.
Šādas grupas ļauj jūsu mīļotajam ar demenci runāt ar citiem, kuriem arī ir tādi paši simptomi. Tas var palīdzēt viņiem justies mazāk vienatnē, un sanāksmēs jūsu mīļotais var uzzināt padomus, kā labāk tikt galā ar abiem nosacījumiem
3. daļa no 3: Depresijas pārvaldīšana ar demenci
1. solis. Palīdziet savam mīļotajam izveidot rutīnu
Tā kā rutīna ir galvenais faktors, kas ietekmē jūsu mīļotā garastāvokli un uzvedību, jūs varat palīdzēt viņam pārvaldīt depresiju, izveidojot paredzamu un praktisku dienas režīmu. Padomājiet par personas parasto “labāko” dienas laiku un veidojiet to.
- Piemēram, ja jūsu mīļotais cilvēks no rīta ir vislabākajā stāvoklī, izvēlieties šo laiku, lai veiktu higiēnu, piemēram, peldēšanos un sabiedriskās aktivitātes. Jūs varat arī palīdzēt personai justies produktīvai, dodot viņam nelielus pienākumus, kas jāveic katru dienu vai reizi nedēļā, kad viņš sasniedz maksimumu.
- Izvairieties no laivas pārāk šūpošanas, pakļaujot tos pārāk daudziem jauniem cilvēkiem, skaļiem pūļiem, spilgtām gaismām vai būtībā jebkādiem pārmērīgiem stimuliem, kas varētu saasināt simptomus.
2. solis. Saglabājiet viņus iesaistītus fiziski, garīgi un sociāli
Iesaistīšanās ir būtiska visu vecāka gadagājuma cilvēku veselībai un labklājībai, īpaši tiem, kuri cieš no demences un depresijas. Iesakot uzturēties dzīvē un neļaut viņiem norobežoties, var ietekmēt viņu garastāvokli. Viņiem var būt optimistiskāka attieksme un lielāka izturība pret depresiju.
Runājiet ar savu mīļoto, izvēloties dažas sociālās aktivitātes, kurām apņemties. Tie var ietvert nodarbību apmeklēšanu, brīvprātīgo darbu, jaunas prasmes apgūšanu vai iziešanu ārpus mājas un vietējā parka apmeklējumu
Solis 3. Mudiniet viņus pieņemt veselīgus ieradumus
Nepareizs uzturs un alkohola un kofeīna lietošana var pasliktināt depresijas simptomus jūsu mīļotajam ar demenci. Ļaujiet savam mīļotajam vadīt veselīgu dzīvesveidu, lietojot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar veseliem pārtikas produktiem, kas atbalsta smadzeņu darbību un garastāvokli. Iesakiet viņiem izvairīties no kofeīna un alkohola.
- Papildus veselīga uztura izvēlei mudiniet savu mīļoto no rītiem veikt atbilstošas fiziskās aktivitātes (atbilstoši viņu spējām), lai mazinātu depresijas sajūtu un uzlabotu garastāvokli.
- Miegs ir būtisks arī gados vecākiem cilvēkiem ar demenci un depresiju. Tāpēc mēģiniet palīdzēt savam mīļotajam katru vakaru aizvērt acis no 7 līdz 9 stundām. Jūs varat palielināt iespēju iegūt labu miega kvalitāti, padarot vidi pēc iespējas ērtāku: samazinot temperatūru un samazinot troksni un gaismas stimulus.
