Ja mēs to atļaujam, mūsu dzīve var kļūt ikdienišķa. Cīnieties ar vienmuļību ar spontanitāti. Veltiet dzīvi mērķtiecīgai un piedzīvojumu pilnai dzīvei, mācībām un izpētei, jēgpilnām attiecībām un rūpēm par sevi. Pastāvīgi atkāpjoties no ikdienas rutīnas, mēs varam dzīvot interesantāku dzīvi.
Soļi
1. metode no 3: attieksmes un cerību pielāgošana
Solis 1. Sāciet veltīt laiku, lai izjustu dzīvi un izklaidētos
Drudžains grafiks nav attaisnojums, lai dzīvotu drūmu dzīvi. Apzināti atvēliet laiku piedzīvojumiem un izbaudiet dzīves priekus. Sāciet ar mazu: veltiet piecpadsmit minūtes īsā stāsta lasīšanai, reizi nedēļā izmēģiniet jaunu restorānu, pusdienu pārtraukumā apmeklējiet muzeju, biežāk zvaniet saviem mīļajiem vai īslaicīgi izslēdziet tālruni, kad pavadāt laiku kopā ar ģimeni vai draugi. Pamazām jūs šos īsos mirkļus iekļausit savā ikdienas rutīnā un radīsiet sev interesantāku dzīvi.
Atcerieties, ka vienmēr varat atvēlēt laiku savam grafikam, lai labi pavadītu laiku
Ekspertu padoms
"Pajautājiet sev, kas jums ir nozīmīgs un interesants. Pēc tam mēģiniet pārliecināties, ka katru dienu to ienesat savā dzīvē."
Emīlija Silva Hockstra
Karjeras un dzīves trenere Emīlija Silva Hockstra ir sertificēta dzīves trenere un karjeras trenere ar vairāk nekā 10 gadu apmācības un vadības pieredzi dažādās korporācijās. Viņa specializējas karjeras pārejā, vadības attīstībā un attiecību pārvaldībā. Emīlija ir arī grāmatas autore"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
2. Sāciet redzēt visus gadījumus kā iespaidīgus notikumus
Lai gan grandiozas ballītes un vienreizēja pieredze padara dzīvi interesantāku, ir nereāli pieņemt, ka izklaidēties var tikai šajos neaizmirstamajos brīžos. Dzīve tiek nodzīvota un pieredzēta pieradinātāju sapulcēs un ikdienas pasākumos. Sāciet novērtēt mazos mirkļus un paceliet ikdienišķo uz neparasto.
Solis 3. Sāciet būt klāt
Ideāla pasākuma plānošana vai interesantas dzīves izdomāšana ir ārkārtīgi saspringta. Tā vietā, lai kontrolētu katru ballītes vai dzīves sīkumu, atkāpieties un ļaujiet lietām attīstīties dabiski. Kad esat klātesošs šajā brīdī, varat izbaudīt sevi un novērtēt sīkumus, kas dzīvi padara tik interesantu.
4. Pārtrauciet uztraukties par citu cilvēku viedokli
Stress par to, ko cilvēki domā par jums, ir laika un enerģijas izšķiešana. Pilnībā aptver to, kas padara tevi laimīgu un unikālu. Kad esat apmierināts ar savu identitāti, jūs varēsiet dzīvot neatvainojami laimīgu un aizraujošu dzīvi.
5. Pārtrauciet pieņemt, ka jautra pieredze ir dārga
Lai pavadītu neaizmirstamu un patīkamu laiku, jums nav jātērē neliela bagātība. Ja jūs ieskaujat cilvēkus, kas jums patīk, vai pavadāt laiku, veicot darbības, kas jūs iepriecina, jūs varat izklaidēties gandrīz visur.
- Tā vietā, lai ieturētu maltīti pieczvaigžņu restorānā, gatavojiet gardēžu maltīti mājās kopā ar draugiem un ģimenes locekļiem.
- Tā vietā, lai apmeklētu Broadway izrādi, atbalstiet savu vietējo teātra grupu.
- Pavadiet pēcpusdienu brīvā dabā, nevis kinoteātrī.
2. metode no 3: izkāpšana ārpus komforta zonas
1. solis. Esiet spontāns
Ievērojot ikdienas rutīnu, jūsu dzīve var sākt šķist novecojusi un garlaicīga. Neievērojiet savu stingro grafiku un piepildiet savu dzīvi ar spontanitāti. Laipni lūdzam iespējas darīt kaut ko neparedzētu katru dienu. Tas var ietvert:
- Pērciet ziedus sev vai mīļotajam.
- Uzsākot sarunu ar svešinieku.
- Pusdienas parkā vai jaunā restorānā.
- Sakot “jā” piedzīvojumam.
2. solis. Pārvariet savas bailes
Bailes var izpausties kā garlaicība, jo tās var ierobežot pieredzi, ko jūs sev atļaujat. Ir drosme turpināt interesantu dzīvi. Saskaroties ar savām bailēm, jūs augat kā indivīds un atveraties dzīvei, kas pilna ar jaunām iespējām.
Solis 3. Izmēģiniet jaunas aktivitātes
Ikvienam ir hobijs, amatniecība vai sports, ko viņš vienmēr ir vēlējies izpētīt, attīstīt vai praktizēt. Tomēr bieži mēs neļaujam veltīt laiku vai resursus, kas nepieciešami mūsu kaislību īstenošanai. Cenšoties pārvērst savu ikdienišķo eksistenci par interesantu dzīvi, dodiet sev atļauju pilnībā iegremdēties hobijā vai amatniecībā.
- Lai maksimāli izmantotu savus resursus, meklējiet tiešsaistes piedāvājumus.
- Palūdziet draugam pievienoties.
Solis 4. Apmeklējiet nodarbību
Mācīšanās nebeidzas, kad pametat skolu; tas ir mūža process. Intelektuāli stimulējošs kurss var atjaunot jūsu dzīvi. Papildus izaicinājumiem sev, jūs katru nedēļu sagādājat kaut ko, ko gaidīt. Apsveriet iespēju apmeklēt mākslas, humanitāro vai zinātņu kursu. Reģistrējieties deju vai vingrošanas nodarbībai. Pievienojieties valodas kursam, lasīšanas grupai vai kulinārijas nodarbībai.
3. metode no 3: Ieguldījumi cilvēkos un sevī
Solis 1. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem
Sociālā loka paplašināšana ir lielisks veids, kā atklāt sevi jauniem viedokļiem un pieredzei. Centieties iepazīstināt sevi ar cilvēkiem, kurus satiekat darbā, pasākumos un ikdienas izbraucienos. Attīstoties un padziļinoties jūsu attiecībām, mijiedarbība ar jauniem draugiem var radīt neaizmirstamus mirkļus, kas padara jūsu dzīvi interesantāku.
Solis 2. Atvēliet laiku sadraudzībai ar draugiem un ģimeni
Mūsu draudzība un romantiskās attiecības mūsu dzīvei piešķir vērtību. Padariet šīs attiecības par prioritāti:
- Katru nedēļu atvēliet laiku, ko pavadīt kopā ar ģimeni un draugiem. Ja dzīvojat vienā pilsētā, uzaiciniet cilvēkus uz maltīti. Plānojiet regulāru meiteņu vai puišu vakaru. Ja jūsu draugi un ģimenes locekļi dzīvo tālu, mēģiniet viņiem piezvanīt vai video tērzēt.
- Vismaz reizi nedēļā pavadiet randiņu vakaru kopā ar savu partneri. Mēģiniet katram datumam plānot kaut ko citu.
Solis 3. Palīdziet citiem
Lai atbalstītu citus, mums ir jāskatās tālāk par savām vajadzībām, vēlmēm un problēmām. Tas padara mūs neaizsargātus pret jaunām emocijām un veicina dziļāku attiecību veidošanos. Brīvprātīgais darbs, lai palīdzētu apkārtējiem, var mūs iepazīstināt ar jaunu pieredzi, kas var padarīt dzīvi interesantāku un nozīmīgāku.
- Brīvprātīgais vietējā labdarības vai pansionātā.
- Palīdziet savam draugam pārvietoties.
- Piedāvājiet pagatavot aizņemtas drauga vakariņas.
- Atbalstiet mīļoto krīzes laikā.
Solis 4. Uzstādiet sev ilgtermiņa izaicinājumu
Apņemšanās veikt ilgtermiņa izaicinājumus ir lielisks veids, kā izjaukt ikdienas rutīnu un uzlabot dzīves kvalitāti. Kad esat izvēlējies savu ilgtermiņa mērķi, izveidojiet rīcības plānu, sadalot mērķi mazos, sasniedzamos uzdevumos un atskaites punktos. Iespējamās ilgtermiņa problēmas ir šādas:
- Jauna darba meklēšana.
- Labākas formas iegūšana.
- Grāmatu kolekcijas lasīšana.
- Pabeidzot grādu vai programmu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Izmantojiet milzīgās dzīves iespējas.
- Nekad nesamierinieties ar ikdienas dzīvi.
