Kas ir labāk nekā pavadīt dienu pludmalē, atpūsties saulē un iegremdēties siltā ūdenī? Protams, labi izskaties, kamēr to dari! Izvēlieties peldkostīmu, kas akcentē jūsu ķermeņa skaistumu, un pirms došanās uz pludmali veltiet kādu laiku ādas sagatavošanai saulei.
Soļi
1. metode no 3: Peldkostīma izvēle
1. solis. Izvēlieties uzvalku ar platām siksnām un apakšā, ja esat ābola formas
Meklējiet tērpus, kas pietiekami atbalstīs jūsu krūtis, lai pludmalē jūs būtu ērti un moderni. Izvēlieties uzvalku ar biezām siksnām, nevis stīgu saitēm vai vispār bez siksnām. Lai iegūtu papildu definīciju, mēģiniet atrast uzvalku, kura vidukļa līnijā ir detaļas.
Meklējiet arī augstas griezuma kājas, ja esat ābola formas, lai palīdzētu akcentēt kājas un pagarināt ķermeni
2. solis. Iezīmējiet vidukli un izliekumus, ja jums ir smilšu pulksteņa formas ķermenis
Ja nepieciešams, noteikti izvēlieties uzvalku, kuram ir pietiekami daudz apakšstilbu vai krūšu kurvja, un izvēlieties tērpu, kas akcentē jūsu vidukli, lai pievērstu uzmanību jūsu izliektajam, proporcionālajam skaitlim.
Uzvalki ar svārkiem arī smuki izskatās uz ķermeņa smilšu pulksteņa formas, tāpat kā uzvalki ar jostām
3. solis. Ja esat sīks, iegādājieties vienkrāsainu vai vertikāli svītrainu tērpu
Izvēlieties sportisku viengabala kostīmu, lai pagarinātu ķermeni. Vertikālās svītras radīs arī ilūziju par ķermeņa pagarināšanu. Meklējiet uzvalkus ar augstām kājām, lai padarītu kājas garākas.
Būt “sīkam” parasti nozīmē, ka esat 5’2”vai jaunāks un ka jums ir mazāks ierāmēts ķermenis
4. solis. Ja esat bumbierveida, valkājiet krāsu vai rakstu bloķētu tērpu
Meklējiet uzvalku ar vienkrāsainu dibenu un spilgtas krāsas vai rakstainu augšpusi. Tas piesaistīs acis un radīs līdzsvarotāku izskatu starp jūsu formīgo vidukli un augšdaļu.
Jūs pat varētu iegūt divu gabalu uzvalku un sajaukt un saskaņot augšējās un apakšējās daļas, lai izveidotu dažādus pludmales tērpus. Koncentrējieties uz melniem vai tumši ziliem dibeniem un tad izklaidējieties, izvēloties dažādi rakstainus topiņus
Solis 5. Iegūstiet uzvalku, kas veido līknes, ja jums ir taisnstūra forma
Izvēlieties uzvalkus ar asimetriskām siksnām, saburzītām virsotnēm, savilktu jostasvietu un horizontālām svītrām. Šīs detaļas pievērsīs uzmanību un radīs līkņu ilūziju, un jūsu ķermenis izskatīsies mīkstāks.
- Taisnstūra forma nozīmē, ka jūsu ķermenis nav ļoti izliekts, jo jūsu gurni un viduklis ir aptuveni vienāda izmēra.
- Zēnu šorti labi izskatās arī cilvēkiem ar taisnstūrveida ķermeņa formu.
2. metode no 3: peldbikses
1. solis. Ja esat īss, iegūstiet īsus līdz vidēja garuma šortus bez garām auklām
Neizvēlieties šortus, kas ir maisi vai plati kājās, vai tos, kas stiepjas gar augšstilba vidu. Garāki šorti uz īsākām kājām var likt izskatīties īsākiem, nekā patiesībā esat, tāpat kā garas auklas.
Ja atrodat šortus, kas jums patīk, bet kuriem ir garas auklas, mēģiniet ar tiem sasiet lielāku mezglu vai pat iebāzt tos šortos, lai tie netiktu traucēti
2. solis. Ja jums ir lielāks vēders, izvēlieties garākus šortus ar savelkamu auklu
Izvēlieties šortus, kas atrodas zem augšstilba vidus vai līdz ceļiem, lai palīdzētu pagarināt ķermeni un novērst uzmanību no vēdera. Ieguldiet šortos ar savelkamu auklu, nevis šortos ar elastīgu jostasvietu, lai jūs varētu pielāgot jostasvietu ērtāk.
Izvairieties no šortiem, kas apzīmēti kā “pielāgoti” vai “konusveida”
Solis 3. Meklējiet šortus, kuriem ir platas kājas, ja jums ir biezi četrgalvi
Palieciet prom no pielāgotiem vai konusveida šortiem un izvēlieties tos, kuriem ir savelkamas auklas vai atvieglota elastīga josla. Dēļa šorti ir labas iespējas, ja jums ir platākas kājas, jo tie mēdz būt ietilpīgāki līdz kājām.
Runājot par garumu, nevilcinieties valkāt īsus līdz vidēja garuma šortus-atkarībā no tā, kurā jūtaties visērtāk
4. Pērciet īsus peldbikses, ja esat garš un liess
Akcentējiet garās kājas un rumpi, pludmalē valkājot īsākus stumbrus. Mēģiniet izvēlēties uzvalku ar zīmējumu, kas no ķermeņa radīs zināmu kontrastu, un izvēlieties pāri ar savelkamām auklām, lai varētu viegli pielāgot jostasvietu.
Šortiem meklējiet 15 cm (6 collu) ielaidumu
3. metode no 3: Rūpes par ādu
1. solis. Pīlējiet ādu veselīgam mirdzumam
Dažas nedēļas pirms pludmales apmeklējuma pievienojiet ādas lobīšanos ādas kopšanai. Veicot pīlingu, ar maigām, apļveida kustībām notīriet atmirušo ādu no kājām līdz kājām un līdz pleciem.
Mitrināšana un lobīšanās palīdzēs padarīt ādu gaišāku pirms došanās saulē
2. solis. Rūpēties par ķermeņa matiem, skūstoties, apgriešana un vaksācija.
Noņemiet nevēlamus matus no kājām, padusēm un bikini zonas. Jūs varat skūt šīs vietas pats vai rezervēt tikšanos ar vaksāciju. 2–3 dienas pirms došanās uz pludmali mēģiniet skūt, apgriezt vai vaskot, lai jūsu ādai būtu laiks dziedēt no jebkādiem kairinājumiem.
Pēc skūšanās uzklājiet mitrinošu losjonu, lai mazinātu kairinājumu un nepatīkamu ieaugušu matiņu parādīšanās iespēju
3. solis. Uzklājiet pašiedegumu vai saņemt a iedeguma iedegums, lai apkarotu pastveida ādu.
Ja jums ir bāla āda vai nevienmērīgs ādas tonis, ieguldiet labā pašiedeguma losjonā vai eļļā vai ieplānojiet tikšanos ar iedegumu. Lietojot pašiedeguma līdzekli, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, noteikti ievērojiet norādījumus uz pudeles. Ja iegūstat iedegumu, ieplānojiet tikšanos vairākas dienas pirms pirmā pludmales brauciena.
- Pīlings pirms pašiedeguma uzklāšanas palīdz noņemt atmirušo ādu un padara to vienmērīgāku.
- Daži labi pārskatīti pašiedeguma līdzekļi ir: Tan-Luxe Wonder Oil, Sephora tonēts pašiedeguma ķermeņa migla, Banana Boat vasaras krāsu sauļošanās losjons un TanTowel to-go komplekts.
Solis 4. Mitriniet ādu, lai atbrīvotos no pārslām, sausiem plankumiem
Nedēļas pirms pludmales brauciena veltiet dažas minūtes, lai pēc katras dušas uzklātu mitrinošu losjonu visam ķermenim. Neaizmirstiet mitrināt arī kājas, elkoņus un ceļus!
- Apmeklējiet vietējo aptieku vai dodieties uz salonu, lai pārbaudītu dažādus mitrinātājus. Meklējiet atsauksmes tiešsaistē, ja neesat pārliecināts, kuri losjoni ir vislabākie.
- Neaizmirstiet palikt hidratēts! Pietiekama ūdens daudzums palīdz mitrināt ādu un saglabā to veselīgu izskatu.
Solis 5. Celulīta ārstēšana, izmantojot vingrinājumus un īpašus losjonus
Ieguldiet celulītu mazinošā losjonā 4-6 nedēļas pirms pludmales sezonas un regulāri uzklājiet to pēc dušas. Jūs varat arī sākt veikt dažus mērķtiecīgus ķermeņa svara vingrinājumus, lai palīdzētu tonizēt skartās vietas.
Lai veiktu ķermeņa svara vingrinājumus, veiciet tos apmēram 4 nedēļas pirms vasaras un atkārtojiet tos katru otro dienu, lai sasniegtu maksimālu rezultātu
6. darbība. Paslēpt zirnekļa vēnas ar ūdensnecaurlaidīgu korektoru.
Uzklājiet dzeltenu vai oranžu ūdensnecaurlaidīgu korektoru zirnekļa vēnu virspusē, lai maskētu to izskatu. Mēģiniet to lietot pirms došanās uz pludmali, lai tai būtu laiks nožūt. Lai iegūtu pastāvīgāku risinājumu, jūs pat varētu apsvērt skleroterapijas veikšanu, kas ir injekcija, kas palīdz attīrīt zirnekļa vēnas.
Pēc korektoru uzklāšanas pārbaudiet, vai aplauzums saplūst ar pārējo ādu un vai nav redzamas grima līnijas
7. solis. Izmantojiet kakao sviestu, lai mazinātu strijas
Pēc dušas uzklājiet vēderā, sānos, kājās un rokās kakao sviestu vai citas aktuālas eļļas. Pārliecinieties, ka esat arī hidratēts, jo ūdens palīdzēs jūsu ādai dziedēt. Pirms došanās uz pludmali jūs varat arī uzklāt strijām ūdensizturīgu grimu.
Paturiet prātā, ka lielākajai daļai cilvēku ir strijas neatkarīgi no tā, vai tās aug, vingro, dzemdē bērnus vai pieņemas svarā. Ja jums tie ir, ziniet, ka nebūsiet vienīgā persona, kas ar viņiem pludmalē
8. solis. Izvēlieties dabiska izskata kosmētiku vai dodieties uz pludmali basām acīm
No rīta pirms došanās uz pludmali uz sejas uzklājiet tonētu mitrinātāju ar SPF. Saule ir laba jūsu ādai un var arī palīdzēt attīrīt pūtītes, tāpēc jūs nevēlaties to pārāk daudz pārklāt ar korektoru vai tonālo krēmu. Ja jūs regulāri veicat uzacis, turpiniet tās un pirms došanās uz pludmali uzklājiet tās, lai jūs izskatītos svaigi un nomodā.
- Ja vēlaties valkāt acu ēnas un skropstu tušu, meklējiet ūdensnecaurlaidīgas iespējas, lai jums nebūtu jāuztraucas par to, ka, nokļūstot ūdenī, jūs sasmērēsities.
- Ja esat noraizējies par to, ka jūsu āda kļūst pārāk spīdīga, kamēr atrodaties ārā, uzklājiet pūderi uz t zonas.
9. solis. Atcerieties pirms ceļojuma un tā laikā uzklāt sauļošanās līdzekli
Uz sejas un jebkuras ķermeņa vietas, kas tiks pakļauta saulei, uzklājiet biezu sauļošanās slāni. Sāciet lietot sauļošanās līdzekli vismaz 20 minūtes pirms patiesas atrašanās saulē, lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību. Atsvaidziniet sauļošanās līdzekli ik pēc 90 minūtēm vai ātrāk, ja dodaties ūdenī un neizmantojat ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli.
Pērkot sauļošanās līdzekli, meklējiet plaša spektra losjonu vai aerosolu, kas aizsargā pret UV-A un UV-B stariem. Iegūstiet vismaz SPF 15, lai gan, ja varat, ieteicams lietot SPF 30 vai 45
Padomi
- Ģērbšanās atbilstoši jūsu ķermeņa formai var palīdzēt jums justies ērtāk, atrodoties pludmalē, taču atcerieties, ka galu galā vissvarīgākais ir tas, ka jums patīk un jūtaties labi tajā, ko valkājat! Ja tas atšķiras no stila ceļvežu ieteiktajiem, tas ir labi!
- Pirms došanās uz pludmali apsveriet iespēju veikt manikīru un pedikīru vai veikt to mājās.
- Iegādājieties tādus jautrus pludmales aksesuārus kā saulessargs, peldkostīmu pārvalks, saulesbrilles un jautras sandales, lai palīdzētu jums labi izskatīties pludmalē.
