Ja jūsu sejas āda ir sausa, iespējams, jums liekas, ka esat jau visu izmēģinājis. Pat pēc sejas uzklāšanas ar visa veida losjoniem, krēmiem un eļļām, kas paredzētas īpaši sausai ādai, tā joprojām izskatās sausa un pārslaina. Sausas sejas ādas ārstēšana ir daudzpakāpju process, kas ietver ikdienas mazgāšanas, lobīšanās, mitrināšanas un kopšanas veida maiņu. Ievērojot sausai ādai draudzīgu rutīnu, jūsu āda kļūs tīra un atkal izskatīsies gaiša, veselīga un dzīvīga.
Soļi
1. daļa no 3: Tīrīšanas un pīlinga rutīnas uzsākšana
1. solis. Mēģiniet mazgāt tikai ar ūdeni
Viena no lielākajām kļūdām ādas kopšanā ir sejas mazgāšana ar skarbiem tīrīšanas līdzekļiem. Ja jūsu āda ir sausa, tās nepietiekami ražo eļļas, kas aizsargā jūsu ādu no lobīšanās. Skarbie tīrīšanas līdzekļi nomazgā jūsu ražotās eļļas, pasliktinot problēmu. Tā vietā, lai mazgātos ar jebkāda veida ziepēm, mēģiniet mazgāt ar vienkāršu ūdeni, it īpaši, ja neesat lietojis grimu.
- Jāizmanto silts, nevis karsts ūdens, jo karsts ūdens var izžūt. Samitriniet mazgāšanas lupatiņu ar siltu ūdeni un viegli uzklājiet to virs sejas. Pēc tam nosusiniet seju ar tīru, mīkstu dvieli.
- Pat tīrīšanas līdzekļos, kas atzīmēti kā mitrinoši, iespējams, ir žāvējošas sastāvdaļas. Paskatieties uz etiķetes un izlasiet sastāvdaļas: ja redzat sulfātus, jebkura veida alkoholu vai salicilskābi, nelietojiet to uz sejas.
2. solis. Apsveriet eļļas tīrīšanas metodi
Šī ir labākā metode sejas mazgāšanai naktī, kad vienkāršs ūdens to nesagriež. Eļļas tīrīšanas metode noņem kosmētiku, netīrumus, sviedrus un visu pārējo, neizžāvējot ādu. Var likties pretintuitīvi izmantot eļļu ādas tīrīšanai, bet eļļas pievienošana faktiski piesaista tur esošās eļļas un darbojas kā maigs tīrīšanas līdzeklis. Jūs varat pateikt saviem draugiem ar pūtītēm to izmēģināt, jo šī metode ir dziedinoša visiem ādas tipiem.
- Sāciet ar eļļas tipa maisījuma pagatavošanu, kas atbilst jūsu ādas tipam. Ļoti sausai ādai jojobas eļļa, argana eļļa un mandeļu eļļa ir diezgan efektīvas un nesausina. Ja arī jums ir taukaini plankumi, pievienojiet maisījumam nedaudz rīcineļļas.
- Uzlejiet siltu ūdeni uz sejas, pēc tam ar pirkstiem berzējiet eļļas maisījumu. Tas ir efektīvs veids, kā noņemt arī acu kosmētiku, pat ūdensizturīgu.
- Lai viegli noņemtu eļļu, izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, kas samitrināta ar siltu ūdeni. Noslaukiet to ar apļveida kustībām, ik pēc dažām reizēm izskalojiet. Turpiniet, līdz visa eļļa ir beigusies.
- Atkārtojiet, ja uz sejas joprojām ir grims.
- Noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli.
Solis 3. Pīlingu seju dažas reizes nedēļā
Sausa āda patiesībā ir mirušo ādas šūnu slānis, kas uzkrājas un sāk lobīties. Dažas reizes nedēļā noņemot šo mirušās, sausās ādas slāni, tiek atklāta svaiga, veselīga āda. Izmēģiniet vienu no šīm metodēm ādas lobīšanai:
- Izmantojiet skrubi. Jūs varat pagatavot skrubi, sajaucot ēdamkaroti medus un tējkaroti zemes auzu pārslu. Vienkārši ar apļveida kustībām berzējiet to pār sausajiem plankumiem, pēc tam noskalojiet.
- Ja uzkrāšanās ir lielāka nekā skrubis, mēģiniet lietot glikolskābi vai citu alfa-hidroksi skābi. Šīs skābes ir iegūtas no augļiem vai cukura, un tās lobās no atmirušajām ādas šūnām, vienlaikus stiprinot ādu zem tās.
- Neberzējiet ādu ar suku vai drānu vai nelietojiet skarbu ķermeņa skrubi. Tas bojā un vājina ādu.
2. daļa no 3: Efektīva mitrināšana
Solis 1. Mitriniet no rīta
Žūrija nezina, vai ir laba ideja naktī pārklāt seju krēmā. Daži pētījumi liecina, ka sejas šūnu atjaunošanās notiek naktī, un, ja jūs pārklājat seju ar krēmu, tā dabiski neatjaunosies ar veselām šūnām. Tomēr mitrināšana no rīta ir lieliska ideja, jo tā aizsargā jūsu seju no piesārņotājiem, netīrumiem, sausa gaisa, karstā gaisa un visa pārējā, ar ko jūs saskarsities visas dienas garumā un kas var izžūt ādu. Pēc mazgāšanas salvetes, kas samitrināta ar siltu ūdeni sejas tīrīšanai, uzklājiet mitrinātāju.
2. Izvairieties no mitrinātājiem, kas satur alkoholu
Ja ir tik daudz mitrinātāju, no kuriem izvēlēties, var būt grūti saprast, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu sejai. Viens vienkāršs veids, kā atšķirt labo no sliktā, ir pārbaudīt alkohola sastāvdaļas. Šī sastāvdaļa izžūst, tāpēc nav iemesla to lietot uz sejas, it īpaši, ja jums ir sausa āda. Ja mitrinātājam ir garš sastāvdaļu saraksts, kurā ir daudz vārdu, kas beidzas ar -ohol, izvairieties no tā.
- Meklējiet dabīgu mitrinātāju, kas izgatavots no eļļu un lanolīna maisījuma. Tie aizsargā jūsu ādu un neizžūst.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet mitrinošu krēmu.
- Dienās, kad jūsu āda ir patiešām sausa, izmēģiniet tīru argana eļļu vai kokosriekstu eļļu. Izvēlieties nerafinētu kokosriekstu eļļu, jo tā jūsu ādai ir labāka nekā rafinēta kokosriekstu eļļa.
3. solis. Veiciet dziļi mitrinošu procedūru
Apmēram reizi nedēļā palutiniet seju ar dziļi mitrinošu masku, kas palīdzēs jūsu ādai justies atjaunotai. Sajauciet masku no dabīgām sastāvdaļām, izlīdziniet to ar seju, pēc 15 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni. Izmēģiniet šādas kombinācijas:
- 1 ēdamkarote olīveļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 sasmalcināts banāns
- 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 sasmalcināts avokado
- 1 ēdamkarote vīnogu kauliņu eļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote piena
Solis 4. Mitriniet ceļā ar kokosriekstu eļļu
Lai kur jūs dotos, ņemiet līdzi nelielu trauku ar kokosriekstu eļļu. Kad redzat plankumainu ādu, uzklājiet nedaudz eļļas, lai to mitrinātu un padarītu ādu gludāku un veselīgāku. Jūs varat arī izmantot kokosriekstu eļļu, lai ārstētu sausas, pārslveida lūpas.
Solis 5. Savā guļamistabā izmantojiet mitrinātāju
Ja jūsu mājās ir sauss gaiss, tas var arī izžūt jūsu ādu. Uzstādiet savā guļamistabā mitrinātāju, lai miega laikā jūsu āda būtu mitra. Tas ir īpaši noderīgi ziemā, kad apkures sistēmas mēdz padarīt gaisu ļoti sausu.
3. daļa no 3: Jūsu ādas veselība
1. solis. Pārbaudiet savu aplauzuma kārtību
Jūsu kosmētikas sastāvdaļas var veicināt jūsu sausas ādas problēmu. Ja jūs varat iztikt bez kosmētikas, tas būtu vislabāk, bet, ja nevēlaties pārtraukt to valkāt, apsveriet iespēju pāriet uz kosmētiku uz eļļas bāzes, kas nesatur alkoholu un citas skarbas sastāvdaļas. Meklējiet kosmētiku, kas sastāv no tādām sastāvdaļām kā kokosriekstu eļļa, šī sviests, mandeļu eļļa, bišu vasks un citi dabiski priekšmeti, kas neizžūs jūsu ādu - patiesībā tie to pabaros.
Solis 2. Aizsargājiet seju no saules
Saules stari var izžūt ādu. Kad veselīgais spīdums izzūd, āda sāk lobīties un nokrist. Zināms saules daudzums ir laba lieta, taču ir svarīgi pasargāt sevi no apdegumiem. Tomēr kā cilvēkam ar sausu ādu jums ir jāskatās, kādas sastāvdaļas ir jūsu sauļošanās līdzeklī. Alkohols un citas ķīmiskas vielas var izžūt ādu, tāpēc meklējiet dabiskus sauļošanās līdzekļus.
- Apsveriet iespēju valkāt cepuri, nevis sauļošanās līdzekli, vai dubultot un valkāt abus. Tas ir vecmodīgs veids, kā aizsargāt seju no saules, un tas darbojas.
- Pēc sauļošanās nekavējoties samitriniet ādu ar alveju un citiem bagātīgiem mitrinātājiem.
Solis 3. Esiet vesels no iekšpuses uz āru
Uzņemtajiem priekšmetiem ir liela ietekme uz jūsu ādas veselību. Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās mitrināta, veselīga un mirdzoša, ievērojiet šādus labos ieradumus. Jūsu sejas āda izskatīsies ne tikai labāk, bet arī viss ķermenis būs veselīgāks:
- Dzeriet daudz ūdens. Ja esat dehidrēts, tas parādīsies jūsu ādā.
- Ēdiet vitamīniem bagātu pārtiku, īpaši veselīgus taukus, piemēram, omega-3 taukskābes. Tie ir atrodami zivīs, zivju eļļā, avokado un riekstos.
- Nesmēķējiet, nelietojiet pārāk daudz alkohola un nelietojiet narkotikas. Tabaka, alkohols un citas narkotikas ļoti ietekmē jūsu ādu. Viņi to var izžūt un izskatīties vecāki par jūsu patieso vecumu. Samaziniet šos produktus veselīgākai ādai.
Padomi
- Neberziet pārāk stipri, tas var vēl vairāk kairināt ādu.
- Izmantojiet skrubjus ar smalkām granulām jutīgai ādai.
- Jūs varat pateikt, vai esat dehidrēts, ja urinēšana ir tumši dzeltena.
- Jūsu urinēšana būs skaidra, ja esat labi hidratēts.
- Centieties neizmantot pārāk daudz žāvēšanas produktu.
- Nelietojiet pārāk daudz kokosriekstu eļļas. Jo vairāk eļļas uzklājat uz sejas, jo mazāk veidojas āda. Jūs varētu iegūt sausāku ādu, nekā sākāt.
