Nekas nesabojā aukstu vielu atsvaidzinošu patēriņu karstā dienā, piemēram, sāpīga "smadzeņu sasalšana", kas pazīstama arī kā "saldējuma galvassāpes" vai "galvassāpes no aukstuma stimuliem" un medicīniski kā sphenopalatīna ganglioneuralģija (kuras izrunāšana var izraisīt galvassāpes). Par laimi, ja esat smadzeņu sasalšanas upuris, jūs neesat pilnīgi bezpalīdzīgs šajā jautājumā. Izmantojot dažas profilaktiskas zināšanas un ārstēšanas padomus, jūs varat laizīt savu saldējumu - un saldējuma galvassāpes.
Soļi
1. metode no 2: smadzeņu sasalšanas novēršana
1. solis. Atpazīstiet simptomus
Smadzeņu sasalšana ir sāpīga sajūta, kas rodas, kad auksta viela pieskaras rīkles aizmugurei, un apkārtējie asinsvadi ātri saraujas. Kad asinsvadi atkal sāk paplašināties, tie aktivizē trīszaru nervu, kas kontrolē sajūtu lielā daļā sejas. Tas var justies kā asas vai durošas sāpes deguna blakusdobumos vai pierē. Smadzeņu sasalšana izzudīs pati dažu minūšu laikā.
Mehānisms, kas izraisa smadzeņu sasalšanu, ir saistīts arī ar migrēnu. Ja galvassāpes neizzūd pēc 5-10 minūtēm vai ja jums rodas smadzeņu sasalšanas tipa sāpes, neizmantojot aukstas lietas, apsveriet iespēju meklēt medicīnisko palīdzību
2. solis. Noņemiet pārkāpjošo vielu
Ja jūs tikko ievilkāt sasalušu kolu vai iekodāt ledus popā un tikait atalgots par jūsu pūlēm ar smadzeņu sasalšanu, pirmā lieta, kas jādara, ir pārtraukt auksto ēdienu lietošanu.
Solis 3. Sildiet mutes jumtu ar mēli
Jūs varat mazināt smadzeņu sasalšanas sāpes, ātri sasildot mutes jumtu (saukts arī par mīksto aukslēju un cieto aukslēju; cietā aukslēja ir daļa ar kaulu un mīksta bez) pēc tam, kad tā jau ir atdzesēta. Ja jūs to darīsit pietiekami drīz, iespējams, varēsit atvieglot asins plūsmas palielināšanos smadzenēs.
- Pieskarieties mēlei pie mīkstās aukslējas. Ja jūs varat satīt mēli bumbiņā, piespiediet mēles dibenu pie mutes jumta. Mēles apakšdaļa var būt siltāka nekā augšējā puse (ko, iespējams, atdzesēja ar tikko aplaupīto Slurpee.)
- Daži cilvēki uzskata, ka, stingri piespiežot mēli pie mutes jumta, mazinās smadzeņu sasalšana, tāpēc mēģiniet izdarīt papildu spiedienu!
Solis 4. Dzeriet siltu šķidrumu vai vienkāršu siltu ūdeni
Dzērienam nav jābūt ļoti karstam, tam vienkārši jābūt istabas temperatūrā vai augstāk, lai atjaunotu normālu mutes temperatūru.
Lēnām iemērciet šķidrumu un nedaudz paplīvējiet to ap muti. Tas sasildīs jūsu aukslējas
5. solis. Ar rokām izveidojiet masku, lai nosegtu muti un degunu
Ātri elpojiet savās plaukstās. Tas aizturēs jūsu silto elpu un paaugstinās temperatūru mutē.
6. solis. Piespiediet siltu īkšķi pret aukslēju
Acīmredzot, pirms to darāt, pārliecinieties, ka rokas ir tīras, bet, tā kā jūsu ķermeņa temperatūra ir daudz augstāka nekā pēkšņi sasalušās mutes temperatūra, siltais kontakts var palīdzēt mazināt sāpes.
7. solis. Pagaidiet
Smadzeņu sasalšana parasti pāriet pati no sevis 30-60 sekunžu laikā. Dažreiz smadzeņu sasalšanas šoks liek izskatīties sliktākam, nekā patiesībā, bet, ja jūs to gaidāt un zināt, ka tas nāks un aizies, tam nav jābūt traumatizējošai pieredzei.
2. metode no 2: smadzeņu sasalšanas novēršana
1. solis. Izprotiet, kas izraisa smadzeņu sasalšanu
Pārsteidzoši, zinātnieki joprojām precīzi nezina, kas izraisa smadzeņu sasalšanu, taču jaunākie pētījumi ir devuši viņiem dažas ļoti stabilas teorijas. Šķiet, ka mutē darbojas divi mehānismi, kad negaidīti tiek ieviests kaut kas ārkārtīgi auksts. (Atcerieties, ka jūsu ķermeņa temperatūra ir aptuveni 98,6 ° F, bet ideālā saldējuma pasniegšanas temperatūra ir aptuveni 10 ° F!).
- Ātri lietojot ļoti aukstu vielu, tā negaidīti un ātri maina temperatūru rīkles aizmugurē, kur satiekas jūsu iekšējā miega artērija un priekšējā smadzeņu artērija. Šīs temperatūras izmaiņas izraisa strauju šo artēriju paplašināšanos un sašaurināšanos, un jūsu smadzenes to interpretē kā sāpes.
- Kad temperatūra mutē negaidīti pazeminās, jūsu ķermenis ātri paplašina asinsvadus šajā zonā, lai nodrošinātu vienmērīgu asins plūsmu (un siltumu) smadzenēs. Jūsu priekšējā smadzeņu artērija (kas atrodas jūsu smadzeņu vidū, tieši aiz acīm) izplešas, lai šīs asinis nonāktu jūsu smadzenēs. Šī pēkšņā artērijas paplašināšanās un asiņu pieplūdums var izraisīt galvaskausa spiediena pieaugumu, izraisot galvassāpes.
2. solis. Neļaujiet aukstam ēdienam pieskarties mutes jumtam
Acīmredzot jūs neatteiksities no aukstiem ēdieniem tikai tāpēc, lai izvairītos no smadzeņu sasalšanas. Drīzāk ļaujiet kodumam vai malkai sasildīties uz mēles, pirms ļaujat vielai pieskarties mutes jumtam. Ja ēdat saldējumu, izmantojiet karoti un nolieciet to leņķī, lai saldējums nesaskartos ar mutes jumtu.
Ja iespējams, izvairieties no salmiem, dzerot aukstus dzērienus. Slaucīt piena kokteili caur salmiņu varētu būt jūsu biļete uz smadzeņu sasalšanu. Ja jums ir jāizmanto salmi, pagrieziet to prom no mutes jumta
Solis 3. Patērējiet aukstos ēdienus un dzērienus lēnām un nelielos kodumos
Auksto dzērienu samīcīšana vai puse saldējuma konusa apēšana vienā kumosā var būt jautra, taču tas arī ļauj daudz biežāk pakļauties smadzeņu sasalšanai. Viens izskaidrojums tam ir tāds, ka lēnāka ēšana neļauj aukstumam pārspēt mutē esošos asinsvadus ar pēkšņām temperatūras izmaiņām.
Solis 4. Atpūtieties no aukstuma
Ja jūtat, ka sākas smadzeņu sasalšana vai mute ir ļoti auksta, uz minūti atpūtieties no ēdiena vai dzēriena, lai jūsu aukslējas atkal sasilst.
Padomi
- Līdzīgi kā “žagas izārstē” šīs metodes jums var noderēt, bet var arī nederēt, taču nav sāpīgi tās izmēģināt.
- Ja jūs lietojat mazākus kodumus vai malkus, jums ir mazāka iespēja sasalt smadzenes.
- Lai izvairītos no nepieciešamības izmantot iepriekš minētās darbības, mēģiniet vienlaikus neuzņemt pārāk daudz auksta ēdiena. Izbaudiet to un ieelpojiet starp katru kumosu. Alternatīvi, ja iespējams, ēdiet ēdienu nedaudz siltākā temperatūrā.
- Ēdot saldējumu ar karoti, pirms katras karotes ēšanas izelpojiet saldējumu. Jūsu siltā elpa nedaudz sasildīs saldējumu.
- Smadzeņu iesaldēšana, visticamāk, notiks karstā laikā, jo tas rada tik lielu atšķirību starp temperatūru mutē un ārpus tās. Tomēr galvassāpes smadzenēs var rasties jebkurā gada laikā.
- Neēd saldējumu ātri!
- Novērsiet aukstās lietas prom no mutes jumta.
Brīdinājumi
- Neaiztieciet savu Palatine uvula ("boksa maisu" rīkles aizmugurē). Tas izraisīs vemšanas refleksu.
- Ja jums ir nosliece uz migrēnu, jums, iespējams, vajadzēs izvairīties no ēšanas un dzeršanas ļoti aukstās lietās, jo smadzeņu sasalšana dažiem cilvēkiem var izraisīt migrēnu.
