Halucinācijas var būt satraucošas ikvienam iesaistītajam, neatkarīgi no tā, vai jūs tās piedzīvojat tieši vai tikai liecinieks kādam, kas tās piedzīvo. Dažas vieglas halucinācijas var veiksmīgi ārstēt mājās, bet smagām vai hroniskām halucinācijām vienmēr būs nepieciešama profesionāla palīdzība.
Soļi
1. daļa no 3: Mājas pārvaldība (pašapkalpošanās)
1. solis. Izprotiet halucināciju raksturu
Halucinācijas var ietekmēt jebkuru no jūsu piecām maņām-redzi, dzirdi, garšu, smaržu vai pieskārienu, un tās var izraisīt daudzi apstākļi. Tomēr priekšstatiem jānotiek apziņas stāvokļa laikā, un tie šķitīs ļoti reāli.
- Lielākā daļa halucināciju ir dezorientējošas un rada satraukumu tiem, kas tās piedzīvo, bet dažas var šķist patīkamas vai patīkamas.
- Balss dzirdēšana tiek uzskatīta par dzirdes halucinācijām, bet gaismas, cilvēku vai priekšmetu, kas patiesībā nav, redzēšana ir kopīga redzes halucinācija. “Kukaiņu” vai citu uz ādas rāpojošu priekšmetu sajūta ir izplatīta pieskāriena halucinācija.
2. solis. Pārbaudiet drudzi
Ir zināms, ka augsta temperatūra izraisa dažāda līmeņa halucinācijas, īpaši bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Pat ja jūs neiekļūstat nevienā no demogrāfiskajiem rādītājiem, drudzis joprojām var izraisīt dažas halucinācijas, tāpēc ir vērts to pārbaudīt.
- Halucinācijas var rasties ar jebkuru drudzi, kas ir augstāka par 101 grādiem pēc Fārenheita (38,3 grādi pēc Celsija), bet tās ir biežāk sastopamas, ja tiek novērota drudzis, kas pārsniedz 104 grādus pēc Fārenheita (40 grādi pēc Celsija). Jebkurš drudzis, kas pārsniedz 104 grādus pēc Fārenheita (40 grādi pēc Celsija), prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību neatkarīgi no tā, vai to pavada halucinācijas.
- Par drudzi, ko varat ārstēt mājās, vispirms lietojiet drudzi mazinošas zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Dzeriet daudz šķidruma un regulāri uzraugiet temperatūru.
Solis 3. Gulēt labāk
Vieglas un mērenas halucinācijas var izraisīt smags miega trūkums. Smagas halucinācijas parasti izraisa citi apstākļi, bet tās var pastiprināt arī miega trūkums.
- Vidējam pieaugušajam katru nakti vajadzētu gulēt no septiņām līdz deviņām stundām. Ja jūs pašlaik ciešat no miega trūkuma, jums, iespējams, vajadzēs īslaicīgi palielināt šo daudzumu par vairākām stundām, līdz jūsu ķermenis atjaunosies.
- Gulēšana dienas laikā var izjaukt ierasto miega ciklu un izraisīt bezmiegu un halucinācijas. Ja jūsu miega režīms tiek izmests, jums jācenšas izveidot normālu miega režīmu.
Solis 4. Efektīvāk pārvaldiet stresu
Trauksme ir vēl viens izplatīts vieglu vai mērenu halucināciju cēlonis, un tas var arī pasliktināt smagas halucinācijas, ko izraisa citi faktori. Tādējādi mācīšanās samazināt garīgo un fizisko stresu var palīdzēt samazināt halucināciju biežumu un smagumu.
Samaziniet fizisko stresu, uzturot sevi hidratētu un labi atpūtušos. Regulāra viegla vai mērena fiziskā slodze var arī uzlabot jūsu vispārējo veselību un atbrīvot ķermeni no ar stresu saistītiem simptomiem, ieskaitot vieglas halucinācijas
5. solis. Ziniet, kad izsaukt palīdzību
Ja jūs nevarat atšķirt realitāti no halucinācijām, jums nekavējoties jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
- Jums vajadzētu arī ieplānot tikšanos ar savu ārstu, ja Jums bieži rodas vieglas halucinācijas, jo tās, iespējams, izraisa kāds veselības stāvoklis. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vispārēju mājas pasākumu veikšana veselības uzlabošanai neietekmē.
- Ja Jums rodas halucinācijas, ko papildina citi smagi simptomi, jums arī jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība. Šādi simptomi ir lūpu vai nagu krāsas maiņa, sāpes krūtīs, mitra āda, apjukums, samaņas zudums, augsts drudzis, vemšana, patoloģisks pulss, apgrūtināta elpošana, ievainojumi, krampji, stipras sāpes vēderā vai neracionāla uzvedība.
2. daļa no 3: Mājas pārvaldība (ārējā aprūpe)
Solis 1. Ziniet zīmes
Cilvēki, kuriem rodas halucinācijas, var atklāti nerunāt par to, ko viņi sajūt. Šādos gadījumos jums būs jāzina, kā identificēt mazāk acīmredzamas halucinācijas pazīmes.
- Kāds, kam ir dzirdes halucinācijas, var šķist nezināt par savu apkārtni un pārmērīgi runāt ar sevi. Šī persona var meklēt izolāciju vai obsesīvi klausīties mūziku, mēģinot apslāpēt balsis.
- Kāds, kurš vizuāli fiksē kaut ko tādu, ko jūs neredzat, var piedzīvot vizuālas halucinācijas.
- Šķietami neredzamu traucējumu saskrāpēšana vai noņemšana var liecināt par taustes halucinācijām, savukārt deguna turēšana var liecināt par halucinācijām, kuru pamatā ir smarža. Pārtikas izspiešana var liecināt par halucinācijām, kas balstītas uz garšu.
2. solis. Esiet mierīgs
Ja jums jāārstē vai jāpalīdz kādam citam, kurš cieš no halucinācijām, ir svarīgi saglabāt mieru visa procesa laikā.
- Halucinācijas var kļūt par nopietnas trauksmes avotu, tāpēc pacients jau var būt panikas stāvoklī. Pievienojot situācijai lielāku stresu un paniku, lietas tikai pasliktināsies.
- Ja kāds, ko pazīstat, cieš no biežām halucinācijām, jums arī jāapspriež, kas notiek laikā, kad viņš vai viņa aktīvi nerada halucinācijas. Jautājiet par to, kas, visticamāk, notiks un kas pacientam ir jādara, lai piedāvātu atbalstu.
Solis 3. Izskaidrojiet realitāti
Mierīgi paskaidrojiet pacientam, ka jūs nevarat redzēt, dzirdēt, sajust, nobaudīt vai pieskarties sajūtām, ko viņš vai viņa apraksta.
- Paskaidrojiet to vienkārši un neapvainojoši, lai nesāpinātu pacientu.
- Ja halucinācijas ir vieglas vai vidēji smagas un ja pacientam ir bijušas halucinācijas epizodes, varat arī mēģināt izskaidrot, ka sajūtas, ko viņš vai viņa piedzīvo, nav īstas.
- Pacienti, kuriem halucinācijas rodas pirmo reizi, vai tie, kuriem ir smagas halucinācijas, tomēr, iespējams, nespēj saprast, ka viņiem ir halucinācijas, un var apšaubīt, ja viņi tiek apšaubīti.
4. solis. Novirziet pacienta uzmanību
Atkarībā no apstākļiem var būt noderīgi novērst pacienta uzmanību, mainot sarunas tēmas vai fiziski pārejot uz citu vietu.
Tas jo īpaši attiecas uz vieglām vai vidēji smagām halucinācijām, taču jūs, iespējams, nevarēsit spriest par pacientiem, kuriem ir smagas halucinācijas
5. solis. Mudiniet pacientu meklēt profesionālu palīdzību
Ja jūs zināt kādu, kurš cieš no biežām halucinācijām, jums ir ļoti jāmudina šī persona meklēt profesionālu medicīnisku vai psiholoģisku palīdzību.
Runājiet ar pacientu, kad viņš vai viņa aktīvi neizjūt halucinācijas. Apspriediet situācijas nopietnību un dalieties savās zināšanās par iespējamiem cēloņiem un risinājumiem. Tomēr pieejiet situācijai no atbalsta un mīlestības pozīcijām, un nekad no apsūdzības viedokļa
6. solis. Uzraugiet situāciju
Kad halucinācijas saasinās, tās var kļūt par drošības apdraudējumu personai, kas tās piedzīvo, vai citiem, kas atrodas apkārt.
- Ja problēma ir drošība, jums vajadzētu izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību.
- Ja halucinācijas pavada citi smagi fiziski simptomi vai ja tās ir tik smagas, ka pacients vairs nevar atdalīt izdomājumu no realitātes, jums arī jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
3. daļa no 3: Ārstēšana
1. solis. Diagnosticējiet un ārstējiet galveno cēloni
Halucinācijas parasti ir noteiktu psihisku traucējumu simptoms, taču daži fizioloģiski veselības traucējumi var izraisīt arī halucinācijas. Vienīgais veids, kā ilgtermiņā novērst halucinācijas, ir to izraisošā pamata stāvokļa ārstēšana.
- Psiholoģiskie apstākļi, par kuriem zināms, ka tie izraisa halucinācijas, ir šizofrēnija, šizoīdi vai šizotipiski personības traucējumi, psihotiska depresija, posttraumatiskā stresa traucējumi un bipolāri traucējumi.
- Fizioloģiskie apstākļi, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu, var izraisīt arī halucinācijas. Tie var būt smadzeņu audzēji, delīrijs, demence, epilepsija, insults un Parkinsona slimība.
- Dažas infekcijas, piemēram, urīnpūšļa infekcijas vai krūškurvja infekcijas, var izraisīt arī halucinācijas. Migrēna dažiem cilvēkiem var izraisīt halucinācijas.
- Arī narkotiku vai alkohola lietošana var izraisīt halucinācijas, īpaši, ja tās tiek lietotas lielos daudzumos vai abstinences periodā.
2. solis. Lietojiet antipsihotiskos medikamentus
Antipsihotiskie līdzekļi, kas pazīstami arī kā neiroleptiskie līdzekļi, vairumā gadījumu var kontrolēt halucinācijas. Šīs zāles var izrakstīt, lai palīdzētu ārstēt halucinācijas, ko izraisa gan psiholoģiski, gan fizioloģiski apstākļi, īpaši, ja citas ārstēšanas metodes nav pieejamas vai nepietiek.
- Klozapīnu, kas ir netipisks neiroleptisks līdzeklis, parasti lieto devās no 6 līdz 50 mg dienā atkarībā no halucināciju smaguma pakāpes. Deva jāpalielina lēnām, lai novērstu nogurumu. Tomēr šo zāļu lietošanas laikā regulāri jāveic balto asins šūnu testi, jo tie var samazināt balto asins šūnu skaitu līdz bīstamam līmenim.
- Kvetiapīns ir vēl viens netipisks neiroleptisks līdzeklis, kas var ārstēt halucinācijas. Lielākajā daļā gadījumu tas parasti ir mazāk efektīvs nekā klozapīns, taču tas ir arī diezgan drošs lietošanai lielākajā daļā pamatnosacījumu.
- Citi izplatīti antipsihotiskie līdzekļi ir risperidons, aripiprazols, olanzapīns un ziprazidons. Lielākajai daļai pacientu šīs zāles parasti ir labi panesamas, taču tās var nebūt drošas pacientiem ar Parkinsona slimību.
3. Pielāgojiet pašreizējo recepšu medikamentu devas
Dažas zāles, ko lieto citu slimību ārstēšanai, dažiem cilvēkiem var izraisīt halucinācijas. Tas ir īpaši izplatīts gadījums pacientiem ar Parkinsona slimību.
- Pat ja jums ir aizdomas, ka zāles var izraisīt halucinācijas, nekad nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu, iepriekš nerunājot ar ārstu. Pēkšņa zāļu lietošanas pārtraukšana var izraisīt citas komplikācijas.
- Parkinsona slimniekiem parasti vispirms tiek pārtraukta amantadīna un citu antiholīnerģisku zāļu lietošana. Ja tas nepalīdz, dopamīna agonistus var samazināt līdz mazākai devai vai pilnībā pārtraukt.
- Ja šo zāļu kontrole nekontrolē pacienta halucinācijas, ārsti joprojām var izrakstīt antipsihotiskas zāles. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad šo zāļu devas pazemināšana izraisa citu Parkinsona simptomu atgriešanos vai pasliktināšanos.
4. solis. Ja nepieciešams, ievadiet rehabilitāciju
Ja esat atkarīgs no halucinācijas izraisošām narkotikām vai alkohola, jums jāreģistrējas rehabilitācijas programmā, lai palīdzētu jums atgūties no atkarības.
- Kokaīns, LSD, amfetamīni, marihuāna, heroīns, ketamīns, PCP un ekstazī var izraisīt halucinācijas.
- Lai gan dažas zāles var izraisīt halucinācijas, pārāk pēkšņa vielas atmešana var izraisīt arī halucinācijas. Tomēr halucinācijas, ko izraisa atcelšana, parasti var kontrolēt ar antipsihotiskiem līdzekļiem.
Solis 5. Apmeklējiet regulāru terapiju
Jo īpaši kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt dažiem pacientiem, kuri cieš no biežām halucinācijām, īpaši, ja šīs halucinācijas izraisa psiholoģiski traucējumi.
Šāda veida terapija novērtē un uzrauga pacienta uztveri un uzskatus. Nosakot iespējamos psiholoģiskos izraisītājus, profesionāls psihologs varētu izveidot stratēģijas, kas ļauj pacientam tikt galā un mazināt simptomus
6. Meklējiet atbalsta grupu
Gan atbalsta grupas, gan pašpalīdzības grupas var samazināt halucināciju smagumu un biežumu, īpaši, ja šīs halucinācijas ir dzirdes un izraisa psiholoģiski faktori.
- Atbalsta grupas sniedz pacientiem iespēju stingri nostiprināties patiesībā, tādējādi palīdzot nošķirt viltus halucinācijas no reālās dzīves.
- Pašpalīdzības grupas mudina cilvēkus uzņemties atbildību par halucinācijām tādā veidā, kas mudina viņus kontrolēt un tikt galā ar šīm halucinācijām.
