Krāsu aklums rodas, ja ir problēmas ar acs nervu šūnām, kas uztver krāsu. Šis stāvoklis galvenokārt ir iedzimts un nav dzīvībai bīstams. Lai gan nav zināms līdzeklis pret krāsu aklumu, ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu dzīvi.
Soļi
1. daļa no 4: Filtru vai rīku izmantošana
Solis 1. Jautājiet savam optometram par krāsotām kontaktlēcām
Tirgū ir daudz kontaktlēcu cilvēkiem ar krāsu aklumu. Šie produkti izmanto netoksisku krāsu, lai absorbētu gaismas viļņu garumus optiskajā spektrā, kas var kavēt krāsu diferenciāciju. Jautājiet savam acu ārstam, vai šīs kontaktlēcas būtu piemērotas jūsu krāsu akluma veidam.
Krāsu tonēti kontakti var būt efektīvāki cilvēkiem ar sarkanzaļās krāsas redzes trūkumu nekā citi krāsu akluma veidi
2. solis. Jautājiet par krāsotām brillēm kā alternatīvu kontaktlēcām
Kaut arī krāsotas kontaktlēcas ir efektīvākas par brillēm, lai koriģētu visu krāsu neredzīgo cilvēku redzamības lauku, dažiem cilvēkiem tās var šķist neērti valkāt. Ja neesat lietojis kontaktus, jautājiet savam optometristam par krāsotām brillēm. Šīs lēcas var uzklāt uz jūsu brillēm saskaņā ar jūsu recepti, nodrošinot pilnīgi skaidru redzi.
Šie produkti var būt dārgi, sākot no USD 300 līdz USD 700 par pāri
3. solis. Iegādājieties runājošu krāsu identifikatora ierīci
Elektroniskie krāsu identifikatori ir sīkrīki vājredzīgajiem, kas skenē apģērbu un citus priekšmetus un paziņo par to krāsu. Lielākā daļa no šīm ierīcēm var uztvert aptuveni 100 dažādas krāsas vai toņus, un tās var būt ieprogrammētas dažādās valodās. Jautājiet savam ārstam par kādas no šīm ierīcēm iegādi savā reģionā.
Lietotājs var pielāgot ierīces skaļumu, lai to būtu ērti lietot dažādās sociālās situācijās
4. solis. Izmantojiet Seekey rīku, lai atšķirtu krāsas, ja esat akli sarkanzaļš
Seekey ir vienkāršs rīks tiem, kam ir sarkanzaļās krāsas redzes trūkums, kas ir visizplatītākais krāsu akluma veids. Tam ir sarkani un zaļi plastmasas filtri, kas ļauj mainīt krāsu uztveri. Saglabājiet šo rīku pie sevis, lai to izmantotu situācijās, kad jums ir grūtības atšķirt krāsas.
- Sarkanais filtrs padarīs sarkanās krāsas gaišākas, bet zaļais - tumšākas.
- Savukārt zaļais filtrs padarīs zaļās krāsas gaišākas un sarkanās - tumšākas.
2. daļa no 4: Tiešsaistes rīku priekšrocību izmantošana
1. solis. Lejupielādējiet mobilajai ierīcei krāsu akluma lietotni
Mobilās tehnoloģijas ir ļāvušas izveidot lietotnes, kas palīdz neredzīgiem cilvēkiem skaidrāk atšķirt krāsas. Daudzas papildinātās realitātes lietotnes izmanto tālruņa kameru, lai pielāgotu krāsas tā, lai tās būtu vieglāk atšķiramas. Lejupielādējiet vienu no šīm programmām no lietotņu veikala savai Apple vai Android ierīcei.
Piemēram, lejupielādējiet ColorBlindness SimulateCorrect - lietotni gan iPhone, gan Android ierīcēm, kas pielāgo krāsas, izmantojot tālruņa kameru, lai kompensētu krāsu aklumu
2. solis. Instalējiet pārlūkprogrammas filtru, lai skaidrāk redzētu vietnes krāsas
Ir pieejamas vairākas programmatūras programmas, kuras var pievienot jūsu pārlūkprogrammai, lai pielāgotos dažāda veida krāsu aklumam. Atkarībā no jūsu krāsu redzes trūkuma veida šīs programmas mainīs krāsas interneta vietnēs, lai tās varētu izjust normāli. Meklējiet tiešsaistē, lai lejupielādētu programmu, kas darbojas jūsu operētājsistēmai un vēlamajam interneta pārlūkam.
Piemēram, ColorBlindExt ir Firefox papildinājums, kas palīdz neredzīgiem cilvēkiem skaidri orientēties tīmeklī
3. solis. Iegādājieties programmatūru, lai identificētu krāsas datora ekrānā
Dažas programmatūras programmas, kas paredzētas krāsu neredzīgiem cilvēkiem, norādot krāsas nosaukumu kursora galā, kad norādāt uz tās ekrānā. Daži var arī izolēt un palielināt krāsu sadaļas, padarot tās vieglāk atšķiramas no citiem toņiem. Meklējiet tiešsaistē krāsu akluma programmatūru, kas paredzēta jūsu datora operētājsistēmai.
- Piemēram, EyePilot ir pieejams Apple operētājsistēmām.
- Darbība, izvēloties identificējamas krāsas, var palēnināt jūsu darbību, mēģinot veikt darbu ar datoru.
3. daļa no 4: Dienas uzdevumu pārvaldīšana
1. solis. Pērkot un gatavojot pārtiku, izmantojiet vadlīnijas un blīvumu
Ēdienu gatavošana, neatšķirot krāsas, var būt sarežģīta, sākot no gatavu produktu izvēles līdz pat gaļas pagatavošanai. Iemācieties pārtikas produktos iepirkties izvēlēties gatavus augļus un dārzeņus, tos saspiežot, nevis vizuāli pārbaudot. Gatavojot izmantojiet digitālo gaļas termometru, lai pārliecinātos, ka ēdiens, īpaši gaļa, ir izcepts.
- Piemēram, avokado nogatavojoties vajadzētu justies nedaudz mīkstam, bet selerijai - stingrai.
- Drošu minimālo gatavošanas temperatūru sarakstu skatiet vietnē
2. solis. Identificējiet luksoforus pēc to atrašanās vietas braukšanas laikā
Parasti sarkanās gaismas parasti atrodas vertikālo luksoforu augšpusē, apakšā - dzeltenā gaisma, bet apakšā - zaļā gaisma. Mācoties braukt ar krāsu aklumu, pievērsiet lielu uzmanību tam, kas iedegas, un esiet ļoti modrs par apkārtējo satiksmi un gājējiem. Vertikālajos luksoforos ņemiet vērā, ka sarkanā gaisma parasti atrodas kreisajā pusē, bet zaļā - labajā pusē.
3. solis. Apzīmējiet vai kārtojiet apģērbu pēc krāsas, lai pārliecinātos, ka jūsu tērpi atbilst
Krāsu aklums var apgrūtināt apģērba izvēli. Palūdziet draugam vai mīļotajam palīdzēt noteikt jūsu drēbju skapja dažādu apģērba gabalu krāsu. Atzīmējiet krāsas uz katra priekšmeta birkas vai sakārtojiet drēbju skapī pēc krāsas, lai būtu vieglāk.
- Mēģiniet identificēt savu apģērbu, izmantojot taustes norādes, piemēram, auduma izjūtu, apģērba griezumu vai ar piederumiem, piemēram, pogām, rāvējslēdzējiem vai dekoratīvām šuvēm.
- Palūdziet draugiem vai mīļajiem palīdzēt salikt pilnus tērpus un pakārt tos savā skapī.
4. Uzlabojiet kontrastu savās mājās, lai būtu vieglāk atšķirt lietas
Dekorējot un iekārtojot savu māju, izvēlieties priekšmetus, kas pilnībā savelk sienas un grīdas, lai padarītu lietas redzamākas. Izvēlieties tumšas krāsas mēbeles, ko ievietot telpā ar gaišām sienām, vai otrādi. Tas samazinās negadījumus, kas var notikt krāsu neskaidra redzes lauka dēļ.
4. daļa no 4: Acu veselības uzlabošana
1. solis. Apmeklējiet acu ārstu, lai apstiprinātu savu krāsu aklumu
Lai gan ir pieejami daudzi tiešsaistes testi, kas, iespējams, atklāj krāsu aklumu, tikai medicīnas speciālists var sniegt jums pilnīgu un precīzu diagnozi. Jūsu acu ārsts veiks testus, lai noskaidrotu, vai jums ir krāsu redzes trūkums, un lai noteiktu, kāda veida jums ir. Vidēji sarkani zaļā krāsu aklums ir veids, ko ārsti diagnosticē visvairāk.
Solis 2. Apmeklējiet ārstu, lai izslēgtu visus iespējamos pamatnosacījumus
Parasti aklums ir iedzimts stāvoklis, bet dažreiz to var izraisīt citi faktori. Nespēja atšķirt krāsas var būt vainojama slimībā, kaitīgu ķīmisku vielu iedarbībā vai reakcijā uz noteiktiem medikamentiem. Apmeklējiet savu ārstu, ja Jums ir daltoniķis, lai pārliecinātos, ka jums nav citu medicīnisku problēmu, kas jārisina.
- Zāles, piemēram, digoksīns, etambutols un fenitoīns, dažiem cilvēkiem var izraisīt īslaicīgu vai pastāvīgu krāsu aklumu.
- Pastāstiet ārstam, ja jūsu ģimenes anamnēzē ir krāsu aklums.
- Dažreiz aklums var būt dabisks novecošanās procesa rezultāts.
Solis 3. Pieņemiet ieradumus labai acu veselībai
Rūpes par acīm nozīmē arī krāsu uztveres aizsardzību, kas var palīdzēt novērst krāsu aklumu. Valkājiet saulesbrilles ar UVA/UVB aizsardzību, lai saglabātu acu receptoru krāsu receptorus. Katru 20 minūšu laikā veiciet 20 sekunžu pārtraukumus no datora vai tālruņa ekrāna un paskatieties uz kaut ko vismaz 20 pēdu attālumā, lai izvairītos no acu noguruma.
Apmeklējiet acu ārstu ik pēc 1-2 gadiem, lai pārbaudītu
Bottom Line
- Runājiet ar savu optometristu par krāsotām kontaktlēcām vai brillēm, kas var palīdzēt vieglāk atšķirt krāsas.
- Varat arī izmantot runājošu krāsu identifikatoru vai meklēšanas rīku, lai palīdzētu noteikt krāsas, kuras jums ir grūti saskatīt.
- Lai palīdzētu vieglāk atšķirt krāsas tiešsaistē, datorā vai tālrunī izmantojiet lietotni, pārlūka filtru vai īpašu programmatūru.
Padomi
- Joprojām tiek pētīti iespējamie jaunie krāsu akluma ārstēšanas veidi, tostarp gēnu terapijas ārstēšana, kas ietver injekciju tīklenes konusa šūnās.
- Iedzimta krāsu aklums dažkārt var izlaist paaudzi.
- Vīrieši biežāk nekā sievietes ir krāsu akli.
- Ja jūsu bērns ir daltoniķis, noteikti informējiet savu skolu, lai mācību materiālus varētu pielāgot pēc vajadzības.
- Pašlaik nav homeopātisku metožu, kas varētu palīdzēt izārstēt krāsu aklumu.
