Laringīts ir balsenes iekaisums (balss kaste). Visbiežāk sastopamie cēloņi ir vīrusu infekcija vai balss celms, bet tas var parādīties arī pēc bakteriālas infekcijas vai cita kairinājuma avota. Pietūkušas balss saites balsenes iekšienē izraisa aizsmakušu balsi vai dažreiz pilnīgu nespēju runāt. Lielākā daļa laringīta gadījumu nedēļas laikā izzūd paši, un atbilstoša aprūpe mājās var paātrināt dzīšanas procesu. Retos gadījumos laringītu izraisa smaga rīkles infekcija, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.
Soļi
1. daļa no 2: Laringīta ārstēšana mājās
1. solis. Atpūtiet savu balsi
Lielāko daļu aizsmakuma gadījumu izraisa pārāk daudz runāšana, it īpaši, ja jums pastāvīgi jāpaceļ (jānoslogo) balss, lai jūs sadzirdētu - trokšņaini restorāni/bāri, koncerti un industriāla vide var viegli izraisīt īslaicīgu laringīta lēkmi; tomēr laringīts no pārmērīgas lietošanas dziedē diezgan ātri, tāpēc balss atpūtināšana dienu vai divas bieži ir vissvarīgākais pirmais solis, lai atgūtu balsi.
- Ja atrodaties trokšņainā vietā, runājiet mazāk vai tuvojieties tās personas ausij, ar kuru mēģināt sarunāties. Izvairieties no kliegšanas un atkārtošanas.
- Papildus aizsmakumam vai balss zudumam citi laringīta simptomi ir: sausa kakls, iekaisis kakls, kutinoša sajūta kaklā, kas izraisa sausu klepu, un gļotādas uzkrāšanās kaklā.
2. solis. Uzturiet hidratāciju
Uzturot sevi labi hidratētu, jūsu kakla gļotādas būs mitras, kas palīdz mazināt iekaisumu un diskomfortu. Mazāk kairinot, jūs retāk klepojat un tīrāt kaklu - tie ir faktori, kas var pagarināt laringīta/aizsmakuma lēkmes. Izvairieties no gāzēta ūdens, jo tas var vēl vairāk kutināt kaklu un izraisīt klepus.
- Sāciet ar dzeršanu astoņas 8 unces glāzes attīrīta ūdens dienā, lai atjaunotu sevi un saglabātu rīkles/balsenes gļotādas. Piena dzērieni var sabiezēt gļotas. Saldie dzērieni var palielināt gļotu veidošanos, un no tiem vajadzētu izvairīties.
- Apsveriet iespēju sasildīt ūdeni (ne pārāk karstu), lai atbrīvotos no deguna un rīkles sastrēgumiem, pievienojot nedaudz medus un citrona. Medus var nomierināt iekaisušo vai iekaisušo kaklu, savukārt citronu sula ir maigs antiseptisks līdzeklis, kas var cīnīties ar infekcijām, kā arī attīra gļotas no rīkles.
Solis 3. Gargle ar antiseptisku šķīdumu
Kakla infekcijas var izraisīt arī laringītu. Vīrusu infekcijas ir visizplatītākās, lai gan baktēriju un sēnīšu (Candida) infekcijas var izraisīt arī aizsmakumu. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu laringītu izraisījusi infekcija, tad noskalojiet ar antiseptiskiem šķīdumiem, kas spēj iznīcināt dažādus mikroorganismus. 1/2 tējkarote sāls glāzē silta ūdens ir efektīva pret baktērijām un dažiem citiem mikrobiem. Gargle vismaz vienu minūti katru stundu, līdz kairinājums/iekaisums kaklā izzūd un balss atgriežas pilnā spēkā.
- Citi simptomi, kas var liecināt par to, ka laringītu izraisa infekcija, ir: viegls vai mērens drudzis, savārgums (nogurums) un limfmezglu vai dziedzeru pietūkums kaklā vai tā tuvumā.
- Citi antiseptiski savienojumi, kurus var sajaukt ūdenī un skalot, ietver etiķi. Sajauc to šķīdumā, kurā ir viena daļa ūdens un viena daļa etiķa.
Solis 4. Piesūciet pastilus
Papildus daudz ūdens dzeršanai pastilu sūkšana var arī palīdzēt uzturēt mitru rīkles gļotādu, stimulējot siekalu veidošanos. Turklāt ārstnieciskās pastilās (no aptiekas) parasti ir savienojumi, kas sastindzina vai blāvi iekaisis kakls, kas atvieglos šķidruma dzeršanu un ēdiena norīšanu. Izvairieties no konfekšu sūkšanas, jo cukurs vai saldinātājs var izraisīt lielāku gļotu veidošanos kaklā, liekot jums to notīrīt biežāk.
- Izvēlieties pastilus ar cinku, medu, eikaliptu un/vai citronu, lai nomierinātu kaklu. Cinks ir arī viegls antiseptisks līdzeklis.
- Ingvers ir arī lielisks resurss kakla sāpēm. Piesūciet žāvēta vai marinēta ingvera gabaliņus, lai samitrinātu kaklu un nomierinātu iekaisušās balsenes gļotas.
- Lai arī smirdoša elpa var radīt bažas, ķiplokiem piemīt antiseptiskas īpašības. Košļājiet un norijiet neapstrādātus ķiplokus un mēģiniet ēdiena gatavošanā pievienot papildu ķiplokus.
5. solis. Ieelpojiet mitru gaisu
Palaidiet mitrinātāju, lai gaiss jūsu mājās un guļamistabā būtu mitrs. Ja jums nav mitrinātāja, varat gaisam pievienot mitrumu, pakarot mitru dvieli vai sildot platas ūdens pannas.
6. Izvairieties no čukstēšanas
Tas vēl vairāk noslogo jūsu balsi nekā parastā runa. Tā vietā dziļi elpojiet, pēc tam atvieglotā balsī runājiet par izelpu.
7. Izvairieties no rīkles kairinātājiem
Kamēr jūs atpūšaties ar savu balsi un skalojat ar antiseptiskiem līdzekļiem, esiet uzmanīgi, lai neieelpotu un nelietotu rīkles kairinātājus. Smēķēšana, alkohola lietošana, daudz gāzētu dzērienu dzeršana, saldu piena produktu (piemēram, piena kokteiļu) lietošana un putekļu un dūmu ieelpošana no mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļiem var kairināt kaklu un pasliktināt laringītu.
- Viens no pirmajiem rīkles vēža simptomiem (ko izraisa smēķēšana vai alkoholisms) ir hroniski aizsmakusi balss. Tādējādi, ja jūsu aizsmakums ilgst vairāk nekā dažas nedēļas, neskatoties uz to, ka atpūšaties balsī un skalojat gaisu, sazinieties ar savu ārstu, lai konsultētos.
- Papildus pārmērīgai lietošanai, infekcijām un kairinājumiem citi laringīta cēloņi ir: alerģiskas reakcijas, hronisks skābes reflukss, palielināts vairogdziedzeris, hronisks sinusīts un labdabīgi izaugumi (polipi) uz balss saitēm.
2. daļa no 2: Ārstēšanās
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par antibiotikām
Ja jūs nevarat atvieglot laringītu, izmantojot iepriekš minētos mājas līdzekļus, pierakstieties pie ģimenes ārsta. Smagas iekaisis kakls, pietūkušas gļotādas, kurās ir baltas strutas, drudzis un savārgums, ir infekcijas pazīmes. Tomēr antibiotikas ietekmē tikai bakteriālas infekcijas, tāpēc ārsts, visticamāk, noslaucīs kaklu un noteiks, vai infekcija ir baktēriju, vīrusu vai sēnīšu.
- Ja vaininieks ir baktērijas (STREP kakls ir samērā izplatīts laringīta cēlonis), ārsts var izrakstīt divu nedēļu antibiotiku kursu, piemēram, amoksicilīnu vai eritromicīnu. Lietojot antibiotikas, rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus. Jo īpaši pārliecinieties, ka esat lietojis visu antibiotiku kursu, pat ja jūtaties labāk. Tas nodrošina, ka jūs pilnībā izskaust zemo baktēriju līmeni, kas saglabāsies, kad jutīsities labāk; šīs baktērijas var kļūt izturīgas pret antibiotikām un vēlāk kļūt ārkārtīgi grūti ārstējamas.
- Ja jums ir bijis laringīts vairāk nekā dažas nedēļas un esat smēķētājs, ārsts, iespējams, nosūtīs jūs pie ENT (ausu, deguna un rīkles ārsta), kurš var izmantot laringoskopiju - nelielu caurulīti ar mazu kameru labāk apskatiet rīkles aizmuguri.
2. solis. Apsveriet kortikosteroīdus
Ja Jums ir smags laringīts, ko nav izraisījušas baktērijas un nav palīdzējuši mājas aizsardzības līdzekļi, tad jautājiet savam ārstam par plusiem un mīnusiem īsā kortikosteroīdu kursa, piemēram, prednizona, prednizolona vai deksametazona, laikā. Steroīdu zāles ir spēcīgi un ātras darbības pretiekaisuma līdzekļi, kas var mazināt kakla pietūkumu, sāpes un citus simptomus. Tomēr ievērojamo negatīvo aspektu dēļ tās parasti nav ieteicamas, izņemot ārkārtas ārstēšanu cilvēkiem, kuriem profesionāli jāizmanto savas balsis.
- Steroīdu medikamentu negatīvā puse ir tā, ka tiem ir tendence samazināt imūnsistēmas darbību, vājināt audus un izraisīt ūdens aizturi, tāpēc tos parasti izraksta tikai īsu laiku.
- Kortikosteroīdu zāles ir tabletes, injekcijas, inhalatori un perorālie aerosoli, kas ir īpaši efektīvi, lai ātri apkarotu laringīta uzbrukumu.
3. solis. Apstrādājiet visus pamatnosacījumus
Kā minēts iepriekš, laringītu izraisa dažādas slimības, kas ietekmē kaklu. Piemēram, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) bieži izraisa laringītu, jo kuņģa skābe, kas plūst augšup pa barības vadu, kairina un iekaisa kaklu un balsenes. Tādējādi, ārstējot GERD ar antacīdiem un protonu sūkņa medikamentiem, galu galā tiks novērsts arī laringīts. Līdzīgas pieejas jāizmanto arī citiem apstākļiem, kas izraisa laringītu, piemēram, vairogdziedzera palielināšanās, alerģijas, hronisks sinusīts, bronhīts, labdabīgi balss saites izaugumi un rīkles vēzis.
- Ilgstošas smēķēšanas izraisīts hronisks laringīts (aizsmakums) pēc atmešanas var izzust pats, lai gan var paiet daudzi mēneši vai pat daži gadi, līdz balss saites atkal kļūst veselas.
- Ja jūsu bērna laringītu izraisa "krusts", nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu atbilstošus medikamentus. Krusts sašaurina elpceļus, izraisa apgrūtinātu elpošanu un noved pie riešanai līdzīga klepus. Retos gadījumos tas var būt dzīvībai bīstams.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja iekaisis kakls un klepus ir pamanāmi kopā ar laringītu, apsveriet iespēju dažas dienas bezrecepšu klepus sīrupu lietot divas reizes dienā. Klepus likvidēšana samazinās kakla un balss saišu slodzi.
- Pretēji izplatītajam uzskatam, čukstēšana neatbalsta jūsu balss saites. Tā vietā vislabāk ir izvairīties no sarunām, kad atgūstaties no laringīta. Ja jums ir jābalso, tad čuksta vietā izmantojiet maigu balsi - tā rīkli kairinās mazāk.
- Izvairieties no sausām vietām. Jūsu rīklei ir nepieciešams mitrums, tāpēc izvairieties no sausām vietām un apsveriet iespēju izmantot mitrinātāju savā guļamistabā naktī.
Brīdinājums
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērns ieelpojot rada trokšņainas, elpas skaņas (stridors), droola vairāk nekā parasti, viņam ir apgrūtināta rīšana, viņam ir apgrūtināta elpošana vai temperatūra paaugstinās virs 39 ° C. Šīs pazīmes un simptomi var liecināt par krustu, un smagiem simptomiem nepieciešama medicīniska palīdzība.
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir apgrūtināta elpošana, klepus ar asinīm vai smagas rīšanas grūtības.
- Apmeklējiet ārstu, ja esat pazaudējis balsi ilgāk par nedēļu, īpaši, ja Jums rodas stipras sāpes kaklā un asiņošana. Tas var liecināt par nopietnu infekciju vai rīkles vēzi.
