Sievietēm ar neskartiem reproduktīvajiem orgāniem ir divas olnīcas, un vēzi, kas sākas abās olnīcās, sauc par olnīcu vēzi. Lai gan risks joprojām ir zems, visām sievietēm, kurām ir olnīcas, ir arī zināms risks saslimt ar olnīcu vēzi, kas veido aptuveni 3% sieviešu vēža. Nekādā veidā nevar garantēt, ka nesaņemsiet olnīcu vēzi, taču ir veidi, kā to novērst.
Soļi
1. metode no 3: riska samazināšana, izvēloties dzīvesveidu
1. solis. Samaziniet risku, izvēloties reproduktīvo sistēmu
Lai gan zinātnieki nav pārliecināti, kāpēc, jūs varat samazināt savu risku saslimt ar olnīcu vēzi, izdarot noteiktu izvēli par bērnu radīšanu un auglības kontroli.
- Jūs varat samazināt risku saslimt ar olnīcu vēzi, dzemdējot vismaz vienu bērnu. Pētījumi rāda, ka jo vairāk grūtniecību, jo vairāk jūs varat samazināt risku.
- Jūs varat arī samazināt savu risku, lietojot kontracepcijas tabletes (kas satur gan estrogēnu, gan progesteronu) vismaz piecus gadus.
- Zīdīšanas vai histerektomijas vēsture sievietēm var arī samazināt olnīcu vēža risku.
2. solis. Barojiet bērnus ar krūti
Ja jums ir bērni, zīdīšana ir viens no veidiem, kā samazināt olnīcu vēža risku, lai gan zinātnieki joprojām nav pārliecināti, kāpēc.
Mēģiniet vismaz gadu barot bērnu ar krūti, kas ir saistīts ar mēreni samazinātu olnīcu vēža risku. Zīdīšana ir saistīta arī ar samazinātu krūts vēža risku un ir lieliska jūsu bērna veselībai
Solis 3. Apsveriet pastāvīgu sterilizāciju
Lai gan šī ir radikāla iespēja, visticamāk, tā būs efektīva. Ja esat vecāks par 40 gadiem un esat ieguvis bērnus, un jums ir augsts olnīcu vēža attīstības risks, konsultējieties ar ārstu par to, vai jums vajadzētu noņemt reproduktīvos orgānus. Ir vairākas pastāvīgas sterilizācijas iespējas, kas ir pierādījušas, ka samazina olnīcu vēža risku pat par 70–96%. Jūsu iespējas ietver:
- sasaistot caurules.
- olnīcu izņemšana.
- veicot histerektomiju.
Solis 4. Uzturiet veselīgu svaru
Pētījumi rāda, ka sievietēm, kurām agrīnā pieaugušā vecumā bija aptaukošanās, ir lielāka iespēja saslimt ar šāda veida vēzi, tāpēc jūs, iespējams, varat samazināt risku, saglabājot veselīgu svaru.
- Ja jums attīstās olnīcu vēzis, liekais svars var arī kavēt jūsu spēju atgūties un samazināt izdzīvošanas iespējas.
- Ja jums ir liekais svars, skatiet šo noderīgo wikiHow ceļvedi, lai uzzinātu vairāk par drošu svara zaudēšanu.
2. metode no 3: olnīcu vēža riska novērtēšana
Solis 1. Saprotiet, ka olnīcu vēzis ir neparedzams
Pastāv daži olnīcu vēža riska faktori, taču ikviens, kam ir olnīcas, var saslimt ar olnīcu vēzi pat bez riska faktoriem.
Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai sieviešu, kurām ir olnīcu vēzis, nebija augsts risks
2. Izprotiet, ka risks palielinās līdz ar vecumu
Olnīcu vēzis gandrīz vienmēr rodas pusmūža vai vecākām sievietēm.
Gandrīz deviņdesmit procenti sieviešu, kurām attīstās olnīcu vēzis, ir vecākas par 40 gadiem, un vidējais vecums ir aptuveni 60 gadi
Solis 3. Uzziniet par jebkuru ģimenes vēsturi par vēzi
Jums ir lielāks risks saslimt ar olnīcu vēzi, ja kādam no jūsu ģimenes tas ir bijis vai nu no mātes, vai tēva puses. Tas var ietvert jūsu tanti, māti vai vecmāmiņu vai jebkuru citu tuvu sieviešu asinsradinieku.
- Dažās kultūrās un paaudzēs vēža apspriešana, jo īpaši reproduktīvo orgānu vēzis, var būt tabu. Ja domājat, ka jūsu ģimene, iespējams, nav jums pastāstījusi par olnīcu vēža ģimenes anamnēzi, noteikti lūdziet informāciju no ģimenes locekļiem, kuri to varētu zināt.
- Iedzimtajos sindromos ietilpst Linča sindroms, kas palielina olnīcu vēža risku kopā ar krūts, resnās zarnas, endometrija un citiem vēža sindromiem. Cits iedzimts olnīcu vēža cēlonis ir BRCA 1 un BRCA 2 mutācijas, tas ir krūts-olnīcu vēža sindroms, un ārsti un zinātnieki šīs mutācijas intensīvi izmeklē kā galvenos vēža cēloņus.
4. Apsveriet, vai citas medicīniskas komplikācijas vai medikamenti var jūs apdraudēt
Atsevišķi veselības stāvokļi var radīt lielāku risku saslimt ar olnīcu vēzi. Tie ietver:
- ja Jums ir bijis krūts, dzemdes vai kolorektālais vēzis vai melanoma.
- ja Jums ir endometrioze.
- ja esat lietojis estrogēnu pats, bez progesterona, desmit vai vairāk gadus; tas var ietvert hormonu aizstājterapiju.
- ja Jums ir specifiska ģenētiska mutācija, ko sauc par BRCA1 vai BRCA2, kas ir saistīta ar Linča sindromu.
5. solis. Izprotiet, kā jūsu pieredze var veicināt risku
Ir arī citi faktori, kas liek sievietēm pakļaut lielāku risku saslimt ar olnīcu vēzi. Tie ietver:
- ir kaukāzietis, īpaši no Ziemeļamerikas, Ziemeļeiropas vai Aškenazi ebreju izcelsmes.
- nekad nav bijis bioloģisku bērnu.
- kam bija liekais svars agrīnā pieaugušā vecumā.
3. metode no 3: simptomu vērošana un vēža skrīnings
1. solis. Skatieties simptomus, kas nav raksturīgi jūsu ķermenim
Pievērsiet uzmanību jebkurai patoloģiskai asiņošanai no maksts, īpaši, ja esat pagājis menopauze. Ja 2 nedēļas vai ilgāk katru dienu novērojat kādu no šīm parādībām, nekavējoties apmeklējiet ārstu:
- Iegurņa vai vēdera sāpes
- Muguras sāpes
- Visu laiku jūties izsmelts vai nolietots
- Uzpūšanās
- Bieža urinēšana
- Kuņģa darbības traucējumi vai grēmas
- Aizcietējums
- Neparasti izdalījumi no maksts
2. solis. Runājiet ar savu ginekologu
Ja nav simptomu vai brīdinājuma pazīmju, nav vienkārša vai uzticama olnīcu vēža testa. Ja Jums rodas neparasti simptomi vai paaugstināts olnīcu vēža risks, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai turpmāka skrīnings būtu noderīgs.
Ziniet, kas jums ir dabiski. Izprotiet savu ķermeni un tā darbību. Pastāstiet ārstam par jebkādām ķermeņa izmaiņām, īpaši, ja izmaiņas saistītas ar iegurņa sāpēm vai neparastu izdalīšanos no maksts
3. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par olnīcu vēža skrīningu
Ja Jums ir risks, un jo īpaši, ja Jums ir parādījušies simptomi, kas ir neparasti jūsu ķermenim, jautājiet savam ginekologam, vai Jums jāveic olnīcu vēža skrīnings. Jo ātrāk tiek atklāts olnīcu vēzis, jo lielāka iespēja to ārstēt.
- Jūsu ārsts var ieteikt iegurņa taisnās zarnas eksāmenu, transvaginālo ultraskaņu vai CA-125 asins analīzi.
- Skrīnings var būt grūts, īpaši sievietēm ar lieko svaru. Fiziskajā pārbaudē ir grūti sajust olnīcu palielināšanos, un ultraskaņai ir grūtības ar palielinātu ķermeņa masu. Ja jums ir liekais svars un apsverat novērtējumu, iespējams, vēlēsities apsvērt iegurņa CT.
