Ēteriskās eļļas ir populāri veselības produkti, kuriem var būt visādas priekšrocības, tāpēc tas ir tikai dabiski, ja vēlaties tos izmēģināt paši! Viens no populārākajiem ēterisko eļļu izmantošanas veidiem ir uz jūsu ādas, kas var palīdzēt brūču dzīšanā un ādas kairinājumos, ja vien tie ir pareizi atšķaidīti. Bet, lai gan ēteriskās eļļas lielākoties ir drošas, jums joprojām ir jāievēro daži vienkārši drošības padomi, lai izvēlētos pareizo produktu un pareizi to lietotu. Kamēr jūs veicat šīs darbības, jums vajadzētu iegūt lielisku pieredzi ar ēteriskajām eļļām.
Soļi
1. metode no 3: pareizo eļļu izvēle
Ātri apmeklējot veikalu vai meklējot internetā, tiks atklāti desmitiem ēterisko eļļu zīmolu un uzņēmumu, kurus jūs varētu izmēģināt. Tas ir satriecoši! Jūs, iespējams, esat neizpratnē par to, kas ir labs, un tas ir pilnīgi normāli. Diemžēl ne visi ražotāji ir cienījami, tāpēc jums būs jāveic daži izmeklējumi, lai izvēlētos pareizās eļļas. Izpildiet šīs darbības, lai pārliecinātos, ka pērkat kvalitatīvu produktu.
Solis 1. Iegūstiet eļļas tumša stikla traukos
Jūs, iespējams, nedomājat, ka traukam ir daudz sakara ar eļļas tīrību, taču tas ir ļoti svarīgi, lai eļļas būtu svaigas. Plastmasas trauki var izraisīt eļļu sabrukšanu un sabojāšanos. Tumša stikla trauki aizsargā eļļas un saglabā to kvalitāti daudz ilgāk.
2. solis. Pārliecinieties, ka sastāvdaļas un koncentrācija ir norādītas uz etiķetes
Uz kvalitatīvas ēteriskās eļļas etiķetes būtu jāpasaka viss, kas jums jāzina par produktu. Meklējiet eļļas, kuru etiķetēs ir skaidra informācija, lai jūs zināt, ka iegūstat labu produktu.
- Meklējiet auga parasto nosaukumu kopā ar latīņu nosaukumu.
- Tur vajadzētu būt arī dažām detaļām par ražošanas procesu, piemēram, no kuras augu daļas nāk eļļa un kā tā tika iegūta.
- Jānorāda arī izcelsmes vieta vai valsts.
3. solis. Pārbaudiet pudelē norādījumus un informāciju par drošību
Cienījamie ražotāji produkta etiķetē iekļaus drošības informāciju un norādījumus. Pārbaudiet šo informāciju par eļļām, kuras plānojat izmantot.
Ja uz etiķetes nav norādījumu par drošību, mēģiniet pārbaudīt uzņēmuma vietni. Ja jūs joprojām nevarat atrast drošības informāciju, tad labāk izlaist šo eļļu
4. solis. Izpētiet eļļas ražotāju, lai pārliecinātos, ka tā ir cienījama
Diemžēl ēterisko eļļu biznesā ir daudz ēnu ražotāju. Pat ja eļļa jums šķiet laba, pirms produkta lietošanas jums vajadzētu izpētīt uzņēmumu. Populāri uzņēmumi, kas pastāv jau vairākus gadus, iespējams, ir labāka izvēle nekā jaunāki vai nezināmi.
- Veiciet arī ātru meklēšanu tiešsaistē, lai noskaidrotu, vai pret uzņēmumu ir norādītas sūdzības vai pārkāpumi. Ja tā, tad izlaidiet šo eļļu.
- Paturiet prātā arī izmaksas. Ja produkts ir daudz lētāks nekā citas līdzīgas eļļas, tad tas, iespējams, ir atšķaidīts vai kaut kādā veidā viltots.
- Ja jums ir kādi jautājumi, mēģiniet sazināties ar ražotāju. Cienījams uzņēmums labprāt sniegs jums sīkāku informāciju par produktu. Ja šķiet, ka uzņēmums vilcinās atbildēt uz jūsu jautājumiem, vislabāk ir izlaist savu produktu.
5. solis. Pārliecinieties, ka eļļas ir drošas lietošanai uz jūsu ādas
Dažas ēteriskās eļļas ir pārāk spēcīgas lietošanai uz ādas un var izraisīt kairinājumu. Vienmēr pārbaudiet drošības informāciju uz produkta etiķetes, lai pārliecinātos, ka tā ir droša lietošanai uz ādas. Ja tā nav teikts, tad labāk izvairīties no šīs eļļas, lai novērstu jebkādus kairinājumus.
Dažas eļļas, kas nav piemērotas lietošanai ādā, ir timiāns, oregano, krustnagliņas un kanēļa miza. Tie var izraisīt kairinājumu pat tad, ja tie ir atšķaidīti
2. metode no 3: Pareiza eļļu atšķaidīšana
Lai gan ēteriskās eļļas var droši lietot uz ādas, tās ir pienācīgi jāatšķaida. Koncentrētas eļļas var kairināt ādu un var būt pat toksiskas. Par laimi, eļļas atšķaidīt pats ir vienkārši! Izpildiet šīs vienkāršās darbības, lai atšķaidītu eļļas pareizajā koncentrācijā.
1. solis. Pārbaudiet koncentrāciju uz ēteriskās eļļas etiķetes
Dažas ēteriskās eļļas var būt jau atšķaidītas. Pārbaudiet etiķeti procentos, lai parādītu, cik koncentrēta ir eļļa. 1-5% koncentrācija parasti ir droša lietošanai uz jūsu ādas, tādēļ, ja koncentrācija ir augstāka par šo, tad pirms lietošanas plānojiet eļļu atšķaidīt.
Paturiet prātā, ka dažas eļļas joprojām var izraisīt kairinājumu, pat ja tās ir atšķaidītas līdz 3-5%, tāpēc vislabāk ir izvairīties no to lietošanas uz ādas. Tie ietver timiānu, oregano, krustnagliņas un kanēļa mizu
2. solis. Iegūstiet nesošo eļļu, lai atšķaidītu ēterisko eļļu
Nesējvielas tiek izmantotas, lai ēteriskās eļļas nonāktu drošā koncentrācijā. Lielākā daļa riekstu, sēklu vai augu eļļas derēs. Laba izvēle ir olīvu, avokado, jojobas vai vīnogu kauliņu eļļas.
- Meklējiet organiskās eļļas, kurām nav pievienotas ķīmiskas vielas. Jūs arī vēlēsities eļļas, kurām nav spēcīgas dabiskas smakas, lai tās netraucētu ēteriskajām eļļām.
- Jūs varat arī izmantot ūdeni kā nesēju, bet eļļa un ūdens labi nesajaucas. Katru reizi, kad lietojat pudeli, labi sakratiet to, lai pareizi atšķaidītu eļļu.
3. solis. Pievienojiet 1–5 pilienus ēteriskās eļļas 1 tējk (5 cc) nesējvielas eļļas
Šī ir vienkārša sistēma, kas nodrošina 1–5% ēteriskās eļļas koncentrāciju. Piliens ēteriskās eļļas 1 tējk (5 cm3) nesēja nodrošina 1% koncentrāciju utt. Sajauciet eļļas, lai iegūtu vēlamo koncentrācijas līmeni.
- Masāžai lielās ķermeņa vietās 1-2% koncentrācija ir droša. Ja eļļu izmantojat mazākās vietās, piemēram, traumām, 4-5% koncentrācija darbojas labāk.
- Atšķaidiet eļļas vairāk, ja tās izmantojat bērniem. Bērniem vecumā no 3 līdz 24 mēnešiem izmantojiet 0,25–0,5% koncentrāciju. Bērniem no 2 līdz 6 gadiem varat izmantot 1-2% koncentrāciju.
4. solis. Atšķaidiet eļļas pat tad, ja tās lietojat vannā
Ēterisko eļļu pievienošana vannai ir populārs un relaksējošs veids, kā tās izmantot. Jūs varētu domāt, ka, sajaucot eļļas ar vannas ūdeni, tās pietiekami atšķaidīs, bet eļļa un ūdens labi nesajaucas. Tas nozīmē, ka eļļa joprojām ir pilnā spēkā un var kairināt ādu. Pirms pievienošanas vannai atšķaidiet eļļas tā, it kā tās lietotu tieši uz ādas.
Solis 5. Uzglabājiet jauktas eļļas ledusskapī, lai tās paliktu svaigas
Ēteriskās eļļas patiesībā nav mūžīgas, it īpaši, ja tās ir sajauktas ar nesēj eļļām. Laika gaitā tie var sabojāt un sabojāt. Glabājiet maisījumu ledusskapī, līdz esat gatavs to lietot, lai tas paliktu svaigs.
- Atdzesētām eļļām vajadzētu palikt svaigām apmēram gadu.
- Ja eļļas neatdzesējat ledusskapī, vismaz uzglabājiet tās augstā, drošā vietā, kur jūsu bērni tās nevar sasniegt. Ēteriskās eļļas norijot ir toksiskas.
3. metode no 3: Droša eļļu uzklāšana
Kad esat ieguvis augstas kvalitātes eļļu un pareizi to atšķaidījis, jūs visi esat gatavs sākt to lietot. Ir tikai daži drošības padomi, kas jāievēro, lai pārliecinātos, ka neizjūtat negatīvas reakcijas. Paturiet to prātā, lietojot eļļu uz ādas.
1. solis. Izpildiet visus lietošanas norādījumus uz etiķetes
Pirms jebkuru ēterisko eļļu lietošanas pārliecinieties, ka vispirms saprotat norādījumus. Izlasiet un ievērojiet visus norādījumus uz produkta etiķetes, lai noteiktu pareizo devu un lietošanu.
Ja uz etiķetes nav norādījumu, iespējams, tas nav cienījams produkts vai ražotājs. Vislabāk ir izlaist šo produktu
2. solis. Pārbaudiet eļļu nelielā vietā, lai pārliecinātos, ka jums nav reakcijas
Pat ja jums nav alerģijas, vienmēr pastāv iespēja, ka jums būs reakcija uz ēteriskajām eļļām. Tam palīdz plākstera tests. Paņemiet eļļu un berzējiet to nelielā ādas daļā. Atstājiet to 24 stundas, lai redzētu, vai jums ir negatīvas reakcijas. Ja nē, eļļu vajadzētu droši lietot pārējai ķermeņa daļai.
Dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, ir apsārtums, pietūkums, nieze, dedzināšana vai pūslīši ap vietu, kur ieliekat eļļu. Ja redzat kaut ko no tā, nelietojiet eļļu
Solis 3. Iemasējiet atšķaidīto eļļu ādā
Kamēr jums nav reakcijas uz plākstera testu, eļļas lietošanai uz ādas jābūt drošai. Ielieciet nelielu daudzumu eļļas uz ādas un iemasējiet to. To var izdarīt uz sāpīgām vai ievainotām ķermeņa vietām, lai veicinātu dziedināšanu.
- Kaut arī atbalstītāji saka, ka ēteriskās eļļas palīdz dziedēt brūces, daži ārsti saka, ka nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas uz bojātas vai bojātas ādas. Vislabāk ir jautāt savam ārstam, vai eļļu var izmantot griezumiem vai apdegumiem.
- Ja vēlaties, eļļas var pievienot arī vannai. Pārliecinieties, ka tie ir atšķaidīti tādā pašā veidā, kā atšķaidītu eļļas, kuras izmantojat masāžai.
4. Turiet ēteriskās eļļas prom no deguna, ausīm un acīm
Pat ja jums nav alerģijas vai jutīguma, ēteriskās eļļas var kairināt jūsu seju. Nelietojiet eļļas acu, deguna vai ausu tuvumā, lai izvairītos no jebkādām reakcijām.
5. solis. Izmantot visas eļļas pirms derīguma termiņa beigām
Pretēji tam, ko jūs domājat, ēteriskajām eļļām ir derīguma termiņš un tās nebūs mūžīgas. Pārbaudiet izmantotās eļļas derīguma termiņu un pārliecinieties, ka nelietojat to ilgāk. Eļļām, kurām beidzies derīguma termiņš, ir lielāka iespēja izraisīt negatīvas reakcijas.
- Ja eļļa sāk smaržot citādi vai ir sasmakusi, tā ir zīme, ka tā iet slikti.
- Jūs varat saglabāt eļļas svaigas, uzglabājot tās vēsā, sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
6. solis. Izvairieties no saules gaismas pēc citrusaugļu eļļu uzklāšanas
Eļļas, piemēram, citrons, apelsīns, laims, bergamote un eņģelis, var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli. Ja jūs pavadāt pārāk daudz laika saulē, tas var izraisīt nepatīkamu saules apdegumu, tāpēc pēc šo eļļu lietošanas neaizsedziet sevi un izvairieties no tiešiem saules stariem.
Nelietojiet arī sauļošanās gultas. Ja esat lietojis citrusaugļu eļļas, tās var izraisīt nopietnus apdegumus
7. solis. Nelietojiet ēteriskās eļļas bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem
Lai gan jūs varat lietot ēteriskās eļļas maziem bērniem, ja vien izvēlaties pareizās un tās pareizi atšķaidāt, ārsti neiesaka lietot ēteriskās eļļas bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem. Pirms eļļu lietošanas uzgaidiet, līdz jūsu bērni būs vecāki.
Līdzekļi medicīnā
Ēterisko eļļu lietošana uz ādas ir vienkārša, un tā jums var sniegt visu veidu priekšrocības. Ēterisko eļļu masāža var palīdzēt ar brūču sadzīšanu vai nelieliem ādas kairinājumiem, un aromāti var būt ļoti relaksējoši. Lai jūs varētu izbaudīt visas priekšrocības un nevienu negatīvo pusi, ir svarīgi ievērot dažus vienkāršus drošības padomus. Kamēr jūs izmantojat pareizās eļļas un tās pareizi atšķaidāt, jums vajadzētu izvairīties no problēmām ar ēteriskajām eļļām.
