Mūsdienās šķiet, ka ēteriskās eļļas ir visur. Tos var atrast kosmētikā, matu kopšanas līdzekļos un DIY tīrīšanas līdzekļos, un tos parasti izmanto aromterapijā un alternatīvajā medicīnā. Pastāv visu veidu apgalvojumi par to, ko ēteriskās eļļas spēj un kā tās var izmantot, bet cik daudz no tā patiesībā pamato zinātne? Neuztraucieties-mēs esam sadalījuši dažus izplatītākos mītus par ēteriskajām eļļām, lai jūs uzzinātu faktus pirms to pirkšanas un lietošanas.
Soļi
1. metode no 7: mīts: Ēteriskās eļļas ir drošas, jo ir “dabīgas”
0 5 Drīzumā
1. solis. Fakts: dabisks ne vienmēr nozīmē drošu
Tā kā ēteriskās eļļas ir iegūtas no augiem, daudzi cilvēki uzskata, ka tās ir droši lietot. Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka ēteriskās eļļas var izraisīt alerģiskas reakcijas, un retos gadījumos tām var būt nopietnas blakusparādības. Tas nenozīmē, ka jums vispār nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas-ir svarīgi tikai apzināties riskus, lai tos varētu droši lietot.
Ja jūs interesē ēterisko eļļu izmantošana, izlasiet mūsu padomus par to drošu lietošanu
2. metode no 7: Mīts: Ēteriskās eļļas var izārstēt dažādas kaites un slimības
0 5 Drīzumā
1. fakts. Ir maz pierādījumu tam, ka ēteriskās eļļas ir brīnumlīdzeklis
Daudzas ēteriskās eļļas tiek tirgotas kā ātrs risinājums dažādām veselības problēmām, sākot no hroniskām sāpēm līdz bezmiegam un beidzot ar artrītu. Lai gan ir ierobežoti pētījumi, kas liecina, ka ēterisko eļļu lietošanai var būt dažas terapeitiskas priekšrocības, nav pierādījumu, ka ēteriskās eļļas varētu izārstēt vai novērst slimības vai citus veselības stāvokļus.
- Ēteriskās eļļas nedrīkst izmantot kā medicīnas speciālista ieteikto medikamentu vai ārstēšanas aizstājēju.
- Daži cilvēki uzskata, ka aromterapija palīdz tikt galā ar trauksmi, sāpēm vai bezmiegu. Kamēr jūs droši lietojat ēteriskās eļļas, nav sāpīgi izmēģināt aromterapiju, lai noskaidrotu, vai tā sniedz jums kādu atvieglojumu. Pirms ēterisko eļļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
3. metode no 7: Mīts: Ēteriskās eļļas var droši uzņemt
0 7 Drīzumā
1. solis. Fakts: dažas ēteriskās eļļas var būt toksiskas, ja tās norij
Ja tiek uzņemta pārāk daudz nepareiza veida ēteriskās eļļas, tas var izraisīt nopietnus simptomus, tostarp elpas trūkumu, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, krampjus, komu un daudz ko citu. Medicīnas speciālisti iesaka nelietot jebkādas ēteriskās eļļas.
- Ēteriskās eļļas ASV netiek reglamentētas. Tas nozīmē, ka jūs nevarat droši zināt, kas ir iegādātajās ēteriskajās eļļās. Tie var saturēt slēptās sastāvdaļas.
- Jums noteikti vajadzētu izvairīties no ēterisko eļļu lietošanas, ja esat grūtniece. Nav pietiekami daudz pētījumu, lai noteiktu, vai ēteriskās eļļas ir drošas nedzimušiem bērniem.
4. metode no 7: Mīts: Neatšķaidītas ēteriskās eļļas var uzklāt tieši uz ādas
0 8 Drīzumā
1. solis. Fakts: Neatšķaidītas ēteriskās eļļas var izraisīt ādas kairinājumu un apdegumus
Ja ēteriskās eļļas plānojat lietot lokāli, vienmēr tās vispirms atšķaidiet, lai samazinātu sliktas reakcijas iespējamību. Ēterisko eļļu atšķaidīšanai varat izmantot augu eļļu, ūdeni vai losjonu. Parasti jūsu maisījumā nedrīkst būt vairāk par 3-5% ēteriskās eļļas. Piemēram, jūs varat sajaukt 1 tējkaroti (4,9 ml) augu eļļas ar 3 pilieniem lavandas eļļas.
Precīza procentuālā daļa, kas jums jāizmanto, var atšķirties atkarībā no izmantotās eļļas veida. Konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu noskaidrot labāko procentuālo daļu
5. metode no 7: Mīts: Ēteriskās eļļas ir pilnīgi drošas bērniem
0 1 Drīzumā
1. solis. Fakts: ja ēteriskās eļļas tiek izmantotas nepareizi, bērniem ir lielāks komplikāciju risks
Neatšķaidītas ēteriskās eļļas, kas uzklātas uz jūsu bērna ādas, var būt kaitīgas. Bērniem ir arī lielāks nopietnu simptomu risks, ja viņi uzņem ēteriskās eļļas. Turklāt piparmētru eļļa, ko lieto bērniem, kas jaunāki par 30 mēnešiem, faktiski var izraisīt krampjus. Ja vēlaties bērnam lietot ēteriskās eļļas, ir svarīgi to darīt droši. Pārliecinieties, ka veicat šādus drošības pasākumus:
- Nekad nelieciet neatšķaidītas ēteriskās eļļas uz bērna ādas. Eļļas bērniem parasti jāatšķaida līdz 0,5–2,5% (atkarībā no bērna vecuma un svara, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu labāko procentuālo daudzumu), izmantojot nesošo eļļu, destilētu ūdeni vai losjonu.
- Nepievienojiet vannas ūdenim neatšķaidītas ēteriskās eļļas.
- Neļaujiet bērnam ēst ēteriskās eļļas.
- Uzglabājiet ēteriskās eļļas bērniem nepieejamā vietā.
6. metode no 7: Mīts: Ēteriskās eļļas ir drošas mājdzīvniekiem
0 2 Drīzumā
1. solis. Fakts: Mājdzīvniekiem var rasties nevēlamas reakcijas uz ēteriskajām eļļām
Ēteriskās eļļas, kas tiek lietotas tieši suņiem, var kairināt viņu ādu un pasliktināt ādas stāvokli. Ēteriskās eļļas var izraisīt arī veselības problēmas, ja tās uzsūcas caur suņa ādu un nonāk ķermenī vai tiek uzņemtas. Kaķi ir vēl vairāk pakļauti riskam. Dažas eļļas var izraisīt sliktas alerģiskas reakcijas kaķiem, bet citas var izraisīt orgānu mazspēju. Izvairieties no ēterisko eļļu uzklāšanas tieši savam mājdzīvniekam un vienmēr turiet ēteriskās eļļas kaut kur nepieejamā vietā.
Ja jūs interesē ēterisko eļļu lietošana kopā ar savu mājdzīvnieku, vispirms konsultējieties ar savu veterinārārstu. Viņi var pateikt, no kurām eļļām izvairīties un kā ēteriskās eļļas lietot droši
7. metode no 7: Secinājums: ēteriskās eļļas var lietot droši, taču pastāv risks
0 4 Drīzumā
1. solis. Tikai tāpēc, ka ēteriskās eļļas ir dabiskas, nenozīmē, ka tās ir pilnīgi drošas
Ir svarīgi, lai jūs tos lietotu uzmanīgi un droši, tas nozīmē, ka tos nedrīkst norīt vai uzklāt uz ādas neatšķaidītā veidā. Tāpat paturiet prātā, ka ēteriskās eļļas nedrīkst izmantot kā pierādītu medikamentu un ārstniecības līdzekļu aizstājēju. Vienmēr esiet piesardzīgs, lietojot tos kopā ar bērniem un mājdzīvniekiem.
