Caureja nav nosacījums; tas ir simptoms citai veselības problēmai, piemēram, infekcijai vai vīrusam. Tā var būt arī reakcija uz pārtikas alerģijām, medikamentiem, vienšūņiem (10–15% gadījumu), vīrusiem (50–70% gadījumu) vai baktērijām (15–20% gadījumu) pārtikā vai ūdenī. Vairumā gadījumu caureja dažu dienu laikā izzudīs pati, bet daži caurejas veidi var radīt nopietnas problēmas. Akūtu caureju var uzskatīt par cēloni vairāk nekā 150 000 hospitalizāciju katru gadu. Turklāt tas ir piektais galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, kas skar 11 procentus no visiem iedzīvotājiem. Tomēr caureja ir jūsu ķermeņa veids, kā izvadīt toksīnus no jūsu sistēmas. Bieži vien vislabāk ir ļaut tam darboties, vienlaikus ārstējot pamatcēloni un samazinot saistīto dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus.
Soļi
1. metode no 3: caurejas ārstēšana ar dabīgām metodēm
Solis 1. Dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai atjaunotu vitamīnus un minerālvielas
Ja Jums ir caureja, jūsu ķermenis izdala šķidrumus, kas satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Ir svarīgi, lai šie minerāli atkal nonāktu šķidrumos, īpaši ūdenī un sporta dzērienos.
- Dehidratācijas apkarošana ir jūsu galvenā medicīniskā problēma ar caureju. Ja Jums ir vemšana papildus caurejai, noteikti dzeriet bieži, mazus šķidruma malkus, nevis dzeriet daudz šķidruma vienlaikus.
- Citi šķidrumi, kurus varat lietot, lai apkarotu dehidratāciju, ir vistas vai liellopu gaļas buljons, aromatizēti minerālūdeņi vai rehidratācijas šķīdumi, piemēram, Pedialyte.
- Vislabākie ir šķidrumi bez kofeīna. Kofeīns ir viegls diurētisks līdzeklis, kas nozīmē, ka tam var būt dehidratējoša iedarbība. Ja ciešat no caurejas, pieturieties pie šķidrumiem, kuriem nav iespējas vēl vairāk dehidrēt.
2. solis. Iegūstiet papildu miegu
Ne tik daudz līdzeklis kā veselā saprāta ārstēšanas papildinājums, miegs ir ļoti nepieciešams, ja runa ir par caurejas ārstēšanu. Tā kā caureja ir simptoms, tas ir labs rādītājs tam, ka jūsu ķermenis cenšas cīnīties pret tādu problēmu kā vīruss. Miegs un atpūta ir vieni no labākajiem veidiem, kā palīdzēt imūnsistēmai.
Solis 3. Pārejiet uz BRAT diētu
Ja jūs vairs vemjat (vai jūsu simptomi nekad neietvēra vemšanu), varat sākt izmantot BRAT diētas priekšrocības-banānus, rīsus, ābolu mērci un grauzdiņus. Tie visi ir pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu saturu, kas palīdzēs palielināt jūsu izkārnījumu stingrību. Tie ir arī diezgan maigi tādā veidā, kas neriskēs vēl vairāk sabojāt kuņģi.
Banāni šajā diētā arī palīdz aizstāt kāliju, ko jūsu ķermenis ir zaudējis caurejas dēļ
Solis 4. Papildiniet BRAT diētu ar citām iespējām
Lai gan BRAT diēta ir efektīva kā pamats caurejas ārstēšanai, tā nav labi sabalansēta diēta. Var palīdzēt arī sāls krekeri, vārīti kartupeļi, skaidras zupas, cepta vista bez ādas, vārīti burkāni un citi nedaudz maigi ēdieni.
Daži cilvēki var arī izmēģināt jogurtu. Tomēr jogurtā esošā laktoze var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, kamēr Jums ir caureja. Ja jūs izmantojat jogurtu, izvēlieties probiotikas šķirni (ar dzīvām baktēriju kultūrām), lai palīdzētu atgriezt noderīgas baktērijas kuņģī un palīdzētu atgūties
5. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt simptomus
Zināt, ko nedrīkst ēst, var būt tikpat svarīgi kā zināt, ko ēst. Kopumā jums vajadzētu izvairīties no taukainiem, pikantiem vai saldiem ēdieniem, kā arī no tiem, kas satur daudz šķiedrvielu. Pienu un citus piena produktus dažiem cilvēkiem var būt arī grūti sagremot, vienlaikus piedzīvojot caureju. Izvairieties arī no:
- Gumija ar sorbītu. Sorbīts ir caurejas līdzeklis.
- Pikanti ēdieni, augļi un alkohols vismaz četrdesmit astoņas stundas pēc caurejas mazināšanās.
- Viss, kas satur kofeīnu, var paātrināt gremošanas traktu un izraisīt caureju.
6. solis. Ņemiet cinka piedevu
Pētījumi ir parādījuši, ka cinka piedevas var uzlabot iznākumu, ārstējot caureju. Cinks ir mikroelements, kas palīdz olbaltumvielu sintēzē un ūdens un elektrolītu transportēšanā zarnās.
Pasaules Veselības organizācija iesaka lietot cinka piedevas mutē-10 mg dienā bērniem līdz sešu mēnešu vecumam un 20 mg dienā bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem. Pieaugušajiem jālieto saskaņā ar ražotāja ieteikto devu
7. solis. Atjaunojiet savu parasto uzturu
Aptuveni divdesmit četras līdz četrdesmit astoņas stundas pēc simptomu mazināšanās jūs varat atgriezties pie parastā uztura. Lēnām ievadiet pārtiku, lai redzētu vislabāko rezultātu.
Izmantojiet veselo saprātu. Sāciet ar maigu zivi vai vistu, nevis pikantu šķīvi ar garšvielām izvilktu cūkgaļu
2. metode no 3: caurejas ārstēšana ar zālēm
Solis 1. Paņemiet bezrecepšu, pret caureju absorbējošu līdzekli
Absorbenti ir zāles, kas saistās ar zarnu un resnās zarnas sieniņām un absorbē ūdeni, lai izkārnījumi būtu mazāk ūdeņaini. Ievērojiet iepakojuma norādījumus par devu.
Ja lietojat absorbējošu līdzekli, ir svarīgi nelietot zāles vairāku stundu laikā pēc absorbenta lietošanas. Absorbenti var izraisīt zāļu saistīšanos ar zarnām un resnās zarnas, samazinot to ārstniecisko spēku. Lai iegūtu labākos rezultātus, absorbējošos līdzekļus un zāles lietojiet atsevišķi
2. solis. Lietojiet bezrecepšu zāles, kas satur bismuta savienojumus
Bismuta savienojumiem, kas atrodami tādos kopīgos produktos kā Pepto-Bismol, ir zināms, ka tiem piemīt antibiotikām līdzīgas īpašības, kas neitralizē caureju izraisošās baktērijas. Nav precīzi zināms, kā bismuta savienojumi cīnās ar caureju. Tās var būt noderīgas tikai pacientiem, kas cieš no ceļotāju caurejas, vai tiem, kas cīnās ar H. pylori baktēriju.
3. Mēģiniet lietot zāles pret kustību
Pretmotilitātes zāles izraisa zarnu un resnās zarnas kustības palēnināšanos. Šis palēninājums atslābina zarnu orgānus, kas dod orgāniem vairāk laika ūdens uzsūkšanai, kā rezultātā izkārnījumi kļūst mazāk ūdeņi. Divas izplatītas zāles pret kustīgumu ietver loperamīdu un difenoksilātu. Loperamīds ir pieejams bez receptes dažādās formās (piemēram, Imodium A-D).
Indivīdiem ar infekciozu caureju (piemēram, no E. coli) jāizvairās no pretsāpju līdzekļiem
Solis 4. Apmeklējiet ārstu par antibiotikām
Ja zāles, ko lietojat kopā ar mīkstu ēdienu un lielu daudzumu ūdens, pēc septiņdesmit divām stundām neuzlabo caurejas gadījumu, apmeklējiet savu ārstu. Viņi var izrakstīt antibiotikas, kas palīdzēs ārstēt caureju, ko izraisa baktērija vai parazīts. Antibiotikas nepalīdzēs caurejai, ko izraisa vīruss.
- Ir ļoti svarīgi redzēt savu ārstu, ja ārpusbiržas iespējas ir izrādījušās neefektīvas, jo caureja no baktēriju vai parazitāras infekcijas faktiski var pasliktināties šo zāļu dēļ.
- Ārsts noteiks konkrēto antibiotiku, ko izrakstīt jūsu simptomiem pēc izkārnījumu kultūras izmantošanas, lai identificētu baktērijas, kas izraisa simptomus.
3. metode no 3: caurejas ārstēšana ar augu izcelsmes līdzekļiem
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Caurejas gadījumā, ko izraisa dažu veidu infekcijas, augu izcelsmes zāles faktiski var pasliktināties, nevis uzlabot simptomus. Pirms ķerties pie augu izcelsmes līdzekļa, konsultējieties ar ārstu.
Solis 2. Ēd probiotikas
Dažās probiotikās esošās dzīvās baktērijas palielina veselīgu baktēriju skaitu jūsu zarnās, kuras bieži tiek zaudētas caurejas dēļ. Atkal ieviešot šīs veselīgās baktērijas, jūsu gremošanas trakts var ātrāk atgriezties normālā darbībā.
- Ir daudz dažādu probiotiku, kas paredzētas dažādu problēmu risināšanai. Daži no tiem caurejas gadījumā var darboties labāk nekā citi.
- Probiotikas ir pieejamas kā piedevas, un tās ir atrodamas arī probiotisko jogurtu zīmolos.
Solis 3. Dzert kumelīšu tēju
Kumelīšu tēja tradicionāli tiek izmantota iekaisuma ārstēšanai, tostarp kuņģa -zarnu traktā. Dzeriet līdz trim tasītēm dienā, malkojot nelielos daudzumos, lai palīdzētu ķermenim absorbēt šķidrumu.
Ņemiet vērā, ka kumelītes var izraisīt reakcijas tiem, kam ir alerģija pret ambroziju, un tas var arī traucēt dažu zāļu, tostarp hormonālo, lietošanu
4. solis. Izmēģiniet psyllium miziņu
Psyllium miziņa ir šķīstoša šķiedra (tas nozīmē, ka tā absorbē ūdeni). Caurejas laikā tas var izraisīt stingrākus izkārnījumus. Vienmēr dzeriet psyllium miziņu ar lielu glāzi ūdens.
Pirms psyllium mizas lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir iekaisīga zarnu slimība
Solis 5. Izmēģiniet zefīra saknes piedevu
Zefīrs tradicionāli tiek izmantots arī kā zāles, kas mazina iekaisumu. Izpildiet ražotāja norādījumus par papildinājumu.
- Jūs varat arī auksti pagatavot šo augu kā tēju, ieliekot divas ēdamkarotes vienā litrā ūdens uz nakti. Pirms dzeršanas izkāš.
- Šis augs var traucēt dažu zāļu, piemēram, litija, lietošanu, tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
6. Dzeriet maisījumu ar slidenu gobu pulveri
Slidens gobu pulveris tradicionāli tiek izmantots arī iekaisušo GI traktu nomierināšanai. Izpildiet ražotāja norādījumus.
- Četrus gramus pulvera iemērciet divās tases verdoša ūdens un ļaujiet tam ievilkties trīs līdz piecas minūtes. Caurejas laikā to var dzert līdz trim reizēm dienā.
- Daži augu speciālisti uzskata, ka slidenas gobas var izraisīt spontānu abortu. Pirms slidenas gobas lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
7. solis. Izmēģiniet ābolu sidra etiķi
Ābolu sidra etiķis nelielā daudzumā var būt labs jūsu zarnām. Ja vēlaties to izmēģināt kā caurejas līdzekli, mēģiniet samaisīt 2 tējkarotes (9,9 ml) glāzē silta ūdens. Šo maisījumu var dzert vairākas reizes dienā. Tam var nebūt milzīgas ietekmes, taču ir pierādījumi, ka tas varētu palīdzēt.
8. solis. Mēģiniet izmantot savelkošu augu
Tiek uzskatīts, ka savelkoši augi palīdz izžūt gļotādas, kas atrodas zarnās, palīdzot samazināt izkārnījumu daudzumu. Lielākā daļa no šīm iespējām ir pieejamas kā piedevas vai tējas. Tajos ietilpst:
- Kazenes lapa
- Aveņu lapa
- Karobas pulveris
- Melleņu ekstrakts
- Agrimony
Padomi
- Ja simptomi pasliktinās, apmeklējiet ārstu.
- Ja caureja rodas ar drudzi virs 101,4 ° F bērniem vai 102 ° F pieaugušajiem, dodieties pie ārsta.
- Saglabājiet hidratāciju!
- Palieciet mājās no darba vai skolas, līdz simptomi ir izzuduši, un labi mazgājiet rokas.
- Mēģiniet lietot veikalā iegādātas zāles, piemēram, Imodium vai Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
- Jūsu māja, iespējams, galu galā smaržos, tāpēc paturiet vannas istabā pudeli Febreze.
Brīdinājumi
- Dehidratācijas pazīmes ir noguruma sajūta, slāpes, sausa mute, muskuļu krampji, reibonis, apjukums un urīna tilpuma samazināšanās.
- Zvaniet ārstam, ja zīdainim vai mazam bērnam ir caureja ilgāk par divdesmit četrām stundām vai parādās dehidratācijas pazīmes.
- Apmeklējiet savu ārstu, ja caurejā ir asinis, jūsu ķermenis kļūst dehidrēts, ja esat tikko pabeidzis antibiotiku ciklu vai ja caureja ilgst vairāk nekā septiņdesmit divas stundas.
