Eksperti saka, ka visbiežāk sastopamās ceļa locītavas artrīta pazīmes ir sāpes, pietūkums un stīvums locītavā. Pētījumi rāda, ka visizplatītākie artrīta veidi ir osteoartrīts un reimatoīdais artrīts. Ar osteoartrītu ceļgalu skrimšļi laika gaitā nolietojas, savukārt reimatoīdais artrīts ir hroniska autoimūna slimība, kuras mērķis ir locītavu gļotāda. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir artrīts ceļos, jūs, iespējams, vēlaties ātri atbrīvoties no simptomiem. Lai gan vislabāk ir redzēt savu ārstu, jūs, iespējams, varēsit patstāvīgi atpazīt šīs pazīmes.
Soļi
1. metode no 3: Zinot, vai jums ir ceļa locītavas artrīts
1. solis. Novērtējiet savus riska faktorus
Atkarībā no artrīta veida ir vairāki faktori, kas var izraisīt noslieci uz ceļa artrītu. Lai gan daži no šiem faktoriem nav maināmi, ir arī citi, kurus varat mainīt, lai samazinātu ceļa locītavas artrīta risku.
- Gēni. Jūsu ģenētiskā izcelsme var padarīt jūs uzņēmīgāku pret noteiktiem artrīta veidiem (piemēram, reimatoīdo artrītu vai sistēmisku sarkano vilkēdi). Ja jūsu ģimenes anamnēzē ir artrīts, jums var būt lielāks ceļgala artrīta attīstības risks.
- Dzimums. Vīriešiem, visticamāk, ir podagra - iekaisuma artrīta forma, ko izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs, bet sievietēm - reimatiskais artrīts.
- Vecums. Jums ir lielāks risks saslimt ar artrītu, kļūstot vecākam.
- Aptaukošanās. Liekais svars rada slodzi uz ceļa locītavām un var palielināt artrīta attīstības risku.
- Locītavu traumu vēsture. Ceļa locītavas bojājums daļēji var būt atbildīgs par osteoartrīta attīstību.
- Infekcija. Mikrobu līdzekļi var inficēt locītavas un, iespējams, izraisīt dažāda veida artrīta attīstību.
- Okupācija. Daži darbi, kas prasa atkārtotu ceļgala saliekšanu un/vai tupēšanu, var palielināt risku saslimt ar ceļa osteoartrītu.
- Ja jums ir viens vai vairāki artrīta riska faktori, konsultējieties ar savu ārstu par profilakses pasākumiem, kas jums jāveic (vai skatiet tālāk sadaļu par profilaksi).
2. solis. Atpazīstiet ceļa locītavas artrīta simptomus
Biežākie ceļa locītavas artrīta simptomi ir locītavu sāpes un ceļa stīvums. Tomēr atkarībā no artrīta veida (piemēram, reimatoīdā artrīta vai osteoartrīta) var rasties arī daudzi citi simptomi. Lai atpazītu artrīta pazīmes, ņemiet vērā, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- Sāpes, kas bieži pastiprinās ar aktivitātēm.
- Samazināts vai ierobežots kustības diapazons.
- Ceļa stīvums.
- Ceļa locītavas pietūkums un maigums.
- Sajūta, ka locītava var "atdot".
- Nogurums un savārgums (bieži saistīts ar reimatoīdā artrīta uzliesmojumu periodiem).
- Zems drudzis un drebuļi (bieži saistīti reimatoīdā artrīta uzliesmojumu periodos).
- Locītavas deformācija (ceļgala vai priekšgala kājas) parasti ir progresējošs artrīta simptoms, kas nav ārstēts.
Solis 3. Sekojiet līdzi sāpēm
Ne visas ceļa sāpes ir zīme, ka jūs varētu ciest no artrīta. Artrīta sāpes parasti ir jūtamas ceļa iekšpusē un dažos gadījumos ceļa priekšpusē vai aizmugurē.
- Darbības, kas noslogo ceļa locītavu, piemēram, pastaigas lielos attālumos, kāpšana pa kāpnēm vai ilgstoša stāvēšana var pasliktināt artrīta sāpes.
- Smaga ceļa artrīta gadījumā sāpes var rasties sēžot vai guļus stāvoklī.
4. solis. Novērtējiet kustības diapazonu un stīvumu
Papildus sāpēm artrīts samazina arī jūsu ceļa kustību amplitūdu. Laika gaitā un kaula slīdošo virsmu zuduma dēļ jums var šķist, ka jūsu ceļgalis ir stīvs un jūsu kustība ir ierobežota.
Tā kā skrimslis ir nolietojies vienā ceļa pusē, jūs varat atklāt, ka jūsu ceļgals kļūs vairāk priekšgalains vai klauvēts
5. solis. Noskatieties, vai nav pietūkuma vai čīkstēšanas
Pietūkums ir vēl viena iekaisuma pazīme (papildus sāpēm, siltumam un apsārtumam) un bieži sastopams ceļa locītavas artrīta simptoms. Turklāt cilvēki ar ceļa locītavas artrītu faktiski var just vai dzirdēt aizķeršanos vai noklikšķināšanu ceļa locītavā.
6. solis. Ievērojiet visas izmaiņas vai simptomu pasliktināšanos
Artrīta simptomi var parādīties pakāpeniski un bieži progresē, pasliktinoties stāvoklim. Mācīšanās atpazīt artrīta simptomu modeļus var palīdzēt to atšķirt no citām ceļa sāpēm.
Cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu bieži rodas stāvokļa pasliktināšanās periodi, ko sauc par uzliesmojumiem. Šajos periodos simptomi pasliktinās, sasniedz maksimumu un pēc tam pakāpeniski samazinās
7. solis. Meklējiet ārsta padomu
Ja Jums rodas viens vai vairāki no iepriekš minētajiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu, vai Jums varētu būt ceļa locītavas artrīts.
-
Ārsts pārbaudīs jūsu ceļa pietūkumu, apsārtumu un siltumu, kā arī novērtēs kustības diapazonu. Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir artrīts, viņš var ieteikt dažus no šiem testiem, lai apstiprinātu diagnozi:
- Laboratoriskie testi, lai analizētu artrīta marķierus asinīs, urīnā un/vai locītavu šķidrumā. Locītavu šķidrums tiek savākts caur aspirāciju, ievietojot adatu locītavas telpā.
- Ultraskaņas attēlveidošana, lai vizualizētu mīkstos audus, skrimšļus un šķidrumu saturošas struktūras jūsu ceļgalā. Ultraskaņu var izmantot arī, lai virzītu adatas ievietošanu locītavas aspirācijas laikā.
- Rentgena attēlveidošana, lai vizualizētu skrimšļa zudumu un kaulu bojājumus un/vai stimulus.
- Datorizēta tomogrāfija (CT), lai vizualizētu jūsu ceļgala kaulus. CT attēli tiek ņemti no dažādiem ceļgala leņķiem un pēc tam apvienoti, lai izveidotu iekšējo struktūru šķērsgriezuma skatus.
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) var izmantot, lai iegūtu detalizētākus šķērsgriezuma attēlus par jūsu ceļgala apkārtējiem mīkstajiem audiem, piemēram, ceļa skrimšļiem, cīpslām un saitēm.
2. metode no 3: ceļa locītavas artrīta novēršana
Solis 1. Zaudēt svaru
Iespējams, viena no svarīgākajām artrīta ārstēšanas metodēm ir svara zaudēšana, lai gan daudziem cilvēkiem tas šķiet grūti. Samazinot ceļa svaru, samazinās locītavu slodze un bojājumi, kā arī var samazināties osteoartrīta risks.
2. solis. Mainiet savas darbības
Var būt nepieciešams ierobežot noteiktas aktivitātes, un jaunu vingrinājumu metožu apguve var palīdzēt novērst vai samazināt artrīta bojājumus.
- Ūdens vingrinājumi ir lieliska iespēja pacientiem, kuriem ir ceļa problēmas.
- Spieķa vai kruķa izmantošana rokā, kas atrodas pretī skartajam ceļam, palīdzēs samazināt locītavu pieprasījumu.
Solis 3. Lietojiet locītavu piedevas
Daudzi locītavu uztura bagātinātāji satur molekulas, kuras dabiski veidojas organismā, piemēram, glikozamīnu un hondroitīna sulfātu, un ir svarīgas veseliem ceļa locītavas skrimšļiem.
- Lai gan locītavu piedevas var kontrolēt sāpes, tagad ir skaidrs, ka tie neatjauno skrimšļus. Labi pētījumi ir parādījuši, ka labāka ieguvuma par placebo nav, taču riski ir minimāli (izņemot maku), tāpēc lielākā daļa ortopēdu iesaka to izmēģināt.
- Daži ārsti iesaka lietot locītavu piedevas trīs mēnešus, lai noskaidrotu, vai tie sniedz kādu palīdzību.
- Bezrecepšu locītavu piedevas parasti nekontrolē FDA. Pirms šo piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
3. metode no 3: ceļa locītavas artrīta ārstēšana
1. solis. Iet uz fizisko terapiju
Muskuļu nostiprināšana ap ceļa locītavu var palīdzēt samazināt ceļa slodzi. Muskuļu atrofijas novēršana ir svarīga daļa, lai saglabātu ceļa funkcionālo izmantošanu un samazinātu turpmāku locītavas bojājumu.
Solis 2. Lietojiet pretiekaisuma zāles
Recepšu un bezrecepšu pretiekaisuma sāpju zāles (piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai NPL) ir zāles, kas palīdz ārstēt sāpes, kā arī iekaisumu ceļgalā.
- Pirms mēģināt ārstēt artrītu ar bezrecepšu medikamentiem, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat citas zāles artrīta ārstēšanai.
- Nekad nepārsniedziet nevienas zāles, ieskaitot bezrecepšu pretiekaisuma zāles, ieteicamo devu. NPL pārdozēšana var būt dzīvībai bīstama.
Solis 3. Iegūstiet hialuronskābes injekcijas ceļgalā
Hialuronskābe palīdz eļļot locītavu un dabiski atrodama ceļa šķidrumā. Ja jūs ciešat no artrīta, dabiskā hialuronskābe jūsu ceļgalā kļūst plānāka un mazāk efektīva.
- Ārsts var ieteikt injicēt ceļa locītavā hialuronskābi (sauktu arī par mākslīgo locītavu šķidrumu vai visko papildinājumu).
- Lai gan šīs injekcijas nav noderīgas ikvienam, tās var mazināt simptomus trīs līdz sešus mēnešus.
4. solis. Jautājiet ārstam, vai Jums jālieto kortikosteroīdi vai slimību modificējoši pretreimatisma līdzekļi
Ir pieejami daži recepšu medikamenti artrīta ārstēšanai. Konsultējieties ar savu ārstu, vai esat kandidāts uz kādu no šīm ārstēšanas iespējām.
- Slimību modificējoši pretreimatisma līdzekļi (piemēram, metotreksāts vai hidroksihlorokvīns) palēnina vai aptur imūnsistēmas uzbrukumu locītavām.
- Bioloģiskie līdzekļi (piemēram, etanercepts un infliksimabs) ir vērsti uz dažādām olbaltumvielu molekulām, kas iesaistītas imūnās atbildes reakcijā, kas izraisa artrītu.
- Kortikosteroīdi (piemēram, prednizons un kortizons) mazina iekaisumu un nomāc imūnsistēmu. Tos var ievadīt iekšķīgi vai injicēt tieši sāpīgajā locītavā.
5. solis. Konsultējieties ar ārstu, vai nepieciešama operācija
Ja konservatīva ārstēšana neierobežo artrīta sāpes vai nepietiek, lai novērstu turpmākus bojājumus, jums var būt nepieciešama operācija, piemēram, locītavu saplūšana vai locītavu nomaiņa.
- Locītavu saplūšanas operācijas laikā ārsts noņems divu kaulu galus locītavā un pēc tam saslēgs tos kopā, līdz tie sadzīs vienā cietā vienībā.
- Locītavas nomaiņas operācijas laikā ārsts noņems bojāto locītavu un aizstās to ar mākslīgu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt pirmās artrīta pazīmes, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Agrīna ārstēšana var mainīt dažu artrīta formu gaitu.
- Ceļa locītavas artrīta ārstēšanai jāsākas ar visvienkāršākajiem soļiem un jāiet uz iesaistītākajiem, iespējams, iekļaujot operāciju.
- Ne visas ārstēšanas metodes ir piemērotas katram pacientam, un jums jāapspriež ar savu ārstu, lai noteiktu, kura ārstēšana jums ir piemērota.
