Ja kādreiz esat bijuši fiziski fiziski ārsta kabinetā, viņi, iespējams, ar nelielu gumijas āmuru uzsita pa ceļgalu un lika kājai izsisties. Šis vienkāršais tests ir paredzēts, lai pārbaudītu jūsu kājas refleksus vai to, cik ātri signāli pārvietojas starp nerviem, muguras smadzenēm un muskuļiem. Ja jūs interesē pārbaudīt savu ceļgala (vai ceļa skriemeļu) refleksu, varat to viegli izdarīt tikai ar roku vai gumijas refleksu āmuru! Ja jums ir bažas par refleksiem, sazinieties ar savu ārstu. Viņi var veikt rūpīgāku pārbaudi, lai pārbaudītu iespējamās problēmas.
Soļi
1. metode no 2: sava ceļgala saraušanās refleksa pārbaude
Solis 1. Apsēdieties uz gultas vai galda malas, pakarot kājas
Atrodiet pietiekami augstu virsmu, lai, sēžot uz tās, varētu ļaut kājām brīvi karāties. Sēžot, salieciet ceļus 90 ° leņķī.
- Jūsu kājām būs jāspēj šūpoties, lai jūs redzētu refleksu darbā.
- Jums varētu būt noderīgi arī nedaudz pacelt ceļgalu, novietojot vienu roku zem tā.
2. solis. Ar rokas pusi pieskarieties vietai tieši zem ceļgala
Jūtiet savu ceļu, lai atrastu nelielu atstarpi starp ceļgala apakšdaļu un apakšstilba kaula augšdaļu. Viegli pieskarieties šai vietai ar rokas sāniem vai lūdziet draugam to izdarīt jūsu vietā.
- Ja jums ir medicīnisks refleksu āmurs, tas ir vēl labāk! Šie āmuri ir īpaši izstrādāti, lai precīzi trāpītu cīpslā, neradot sāpes. Nelietojiet cita veida āmurus, pretējā gadījumā jūs varat savainot sevi.
- Alternatīvi, glāzējiet roku un turiet pirkstus cieši kopā. Atbalstiet plaukstas locītavu uz ceļgala un nolieciet pirkstus uz leju, lai sasniegtu spraugu.
Solis 3. Skatieties, vai apakšstilbs nedaudz atsitās uz priekšu
Pieskaroties ceļam ar rokas sāniem vai refleksu āmuru, augšstilba muskuļi īslaicīgi sasprindzināsies. Skatieties, vai jūsu kāja nedaudz izlec, tad atpūtieties.
- Saskaroties ar cīpslu, kājā var rasties neliela “kutēšanas” sajūta.
- Jūs varat iegūt spēcīgāku reakciju, ja izmantojat pareizu medicīnisko refleksu āmuru.
- Ja jūsu kāja vispār nereaģē vai tai ir ļoti gausa reakcija, tas var liecināt par nervu bojājumiem jūsu kājā vai mugurkaula lejasdaļā. Ja tas notiek, nekrītiet panikā-iespējams, ka jūs vienkārši neveicāt pārbaudi pareizi. Zvaniet savam ārstam, ja esat noraizējies.
Uzmanies:
Parastā ceļgala raustīšanās refleksā jūsu kājai gandrīz nekavējoties jāpārtrauc šūpošanās pēc refleksa sākuma. Ja jūsu ceļgalis turpina šūpoties, tas var liecināt arī par neiroloģisku problēmu.
2. metode no 2: Neiroloģiskā eksāmena iegūšana
1. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja jūs uztrauc neiroloģiska problēma
Refleksu pārbaude ir daļa no vispārīgajiem fiziskajiem eksāmeniem. Tomēr ārsts var ieteikt refleksu pārbaudi, ja viņiem ir aizdomas, ka jums ir neiroloģiska problēma, piemēram, slimība vai ievainojums, kas ietekmē jūsu nervu sistēmu. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams refleksu tests.
Viņi var arī ieteikt ceļa skriemeļu refleksu testu, ja viņiem ir aizdomas par muguras lejasdaļas nervu bojājumiem
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par savu veselības vēsturi
Ļaujiet ārstam zināt, vai jums ir bijuši kādi ievainojumi vai slimības, kas varētu ietekmēt jūsu refleksus, vai arī jums ir bijuši simptomi, par kuriem jūs uztraucaties. Tas viņiem palīdzēs noteikt problēmas avotu. Bieži sastopami neiroloģisku slimību vai nervu bojājumu simptomi ir:
- Pēkšņas vai pastāvīgas galvassāpes
- Nejutīgums, tirpšana vai vājums jebkurā ķermeņa daļā
- Izmaiņas redzē
- Trīce, piespiedu kustības vai koordinācijas zudums
- Sāpes mugurā, kas izstaro uz citām ķermeņa daļām, piemēram, kājām
- Grūtības domāt, atcerēties vai koncentrēties
Solis 3. Ļaujiet viņiem pārbaudīt visus jūsu dziļos cīpslu refleksus
Papildus ceļgala raustīšanās refleksa pārbaudei ārsts vai neirologs pārbaudīs refleksus arī citās ķermeņa daļās. Tāpat kā ar ceļgala raustīšanās refleksu, viņi pārbaudīs šos refleksus, viegli piesitot jūsu cīpslām ar gumijas āmuru. Citi izplatīti dziļo cīpslu refleksu testi ietver:
- Bicepsa un tricepsa refleksi. Lai veiktu šos testus, ārsts pieskaras cīpslām elkoņa tuvumā, lai jūsu augšdelma muskuļi sarautos.
- Brachioradialis reflekss. Ārsts piesitīs cīpslai virs plaukstas locītavas, lai padarītu apakšdelmu saliektu.
- Potītes reflekss. Šis tests ietver sitienu ar Ahileja cīpslu (cīpslu, kas savieno papēdi ar teļa muskuļiem) ar āmuru, lai pēda raustītos.
Paturi prātā:
Ja jūs patiešām koncentrējaties uz to, ko dara ārsts, tas dažreiz var padarīt refleksu testus mazāk efektīvus. Lai kompensētu šo problēmu, viņi var lūgt saslēgt pirkstus kopā un vienlaicīgi atraut rokas. Šī darbība pastiprinās refleksu kustības, vienlaikus novēršot uzmanību no testiem.
4. solis. Piekrišana citiem testiem, lai noteiktu problēmas avotu
Ja jūsu ārstam ir aizdomas par neiroloģisku problēmu, viņš var jūs novirzīt pie speciālista, ko sauc par neirologu, lai veiktu papildu pārbaudes. Neirologs jautās jums par jūsu veselības vēsturi un veiks dažādus testus. Viņi varētu:
- Pārbaudi savas spējas sajust mīkstu drānu, dažus vieglus adatas dūrienus vai dažādas temperatūras priekšmetus.
- Uzdodiet jautājumus, lai pārbaudītu savas pamatvalodas un matemātikas prasmes, vai pārbaudiet savas spējas atcerēties pamatinformāciju.
- Pārbaudiet savas dzīvībai svarīgās pazīmes, piemēram, pulsu, elpošanas ātrumu, ķermeņa temperatūru un asinsspiedienu.
Padomi
- Iespējams, ka jūs varat uzlabot savus refleksus ar vingrinājumiem. Piemēram, jūs varētu attīstīt ātrākus refleksus kājās un pēdās, praktizējot skriešanu vai spārdīšanu. Ja jums ir kādas veselības problēmas, jautājiet savam ārstam, kāda veida vingrinājumi jums ir droši.
- Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim pārbaudīt jūsu refleksus, ja jums ir grūtības tos aktivizēt.
- Salieciet pirkstus kopā un mēģiniet tos izvilkt, lai novērstu uzmanību no testa. Tādā veidā jūs iegūsit precīzākus rezultātus.
