Ceļa kaula dislokācija vai ceļa skriemeļu dislokācija rodas, kad ceļgala aizslīd no vietas, parasti uz kājas ārpusi, izraisot tā pietūkumu. Ceļa kaula dislokācijas parasti rodas, savijot vai savelkot celi ar iestādītu kāju deju vai vingrošanas laikā. Lielākā daļa ceļa locītavas dislokāciju nav saistītas ar tiešu ceļa traumu. Ceļa locītavas dislokācijas rezultātā rodas sāpes un pietūkums, kā arī atsevišķs ceļgalis var justies nestabils. Bieži vien ar ceļa locītavas dislokāciju jūsu ceļgalis būs daļēji saliekts, un jūs nevarēsit to pilnībā pagarināt. Dziedinot pēc ceļa locītavas dislokācijas, jāņem vērā vairākas lietas, lai nodrošinātu, ka šī vieta dziedē pareizi un nākotnē tiks novērsta cita dislokācija.
Soļi
1. metode no 3: ceļa locītavas traumas diagnostika
1. solis. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai neatliekamās palīdzības iestādi, ja jums ir aizdomas, ka esat izmežģījis ceļgalu
Pirms traumas pasliktināšanās ir svarīgi, lai ārsts to novērtētu. Traumas, kas agri noķertas un ārstētas, visticamāk, dzīs ātrāk un var būt nepieciešama mazāka medicīniska iejaukšanās.
2. solis. Nemēģiniet atgriezt izmežģīto celi vai ceļgalu atpakaļ sākotnējā stāvoklī
Jums nekad nevajadzētu mēģināt ceļgalu “iebāzt” vietā vai citādi pielāgot pats. To drīkst darīt tikai kvalificēts veselības aprūpes speciālists, un tas jādara tikai faktiskas dislokācijas gadījumā; jūs droši vien nezināt, vai ievainojums patiesībā ir dislokācija.
3. solis. Novērtējiet ceļgalu citu traumu dēļ
Ceļš ir locītava, kas visvairāk pakļauta ievainojumiem visā cilvēka ķermenī. Tas satur daudzus saistaudus un kaulus, kuriem jādarbojas sinhroni, lai tie darbotos pareizi.
- Ārsta eksāmens sastāv no ceļa vizuālas pārbaudes, palpācijas un manipulācijām, meklējot pietūkumu un nepareizu locītavas novietojumu vai kustību.
- Pirms došanās ceļā ārsts, iespējams, veiks rentgena staru, lai pārliecinātos, ka neesat neko salauzis vai salauzis. Apmēram 10% ceļgala diska izmežģījumu ir saistīti ar ceļa kaula lūzumu.
2. metode no 3: izmežģīta ceļgala kaula ārstēšana
Solis 1. Sagatavojieties samazināšanai
Ja ārsts piekrīt, ka jums ir ceļa locītavas dislokācija, viņš/viņa, visticamāk, veiks procedūru, ko sauc par “samazināšanu”, un tas atkal iebīdīs vietā.
- Ārsts, visticamāk, pirms sāpju mazināšanas dos jums pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu diskomfortu. Parasti viņš/viņa izpildīs šo procedūru ar rentgena staru, lai pārliecinātos, ka viss ir pareizajā vietā.
- Atkal ir svarīgi to neizmēģināt mājās, jo ir grūti saprast, kuriem ievainojumiem nepieciešama operācija vai specializēta ārstēšana, un, ja tas nav izdarīts pareizi, var rasties papildu bojājumi.
2. solis. Ņemiet vērā, ka dažām dislokācijām var būt nepieciešama operācija
Ja jums ir reta veida dislokācija vai papildu ievainojumi, ārstam var būt nepieciešams konsultēties ar ortopēdisko ķirurgu (speciālistu ķirurgu, kurš ārstē kaulu traumas), lai noteiktu, vai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
3. metode no 3: ļaut pienācīgai dziedināšanai
Solis 1. Atpūtiet kāju, kā norādīts
Jums vienmēr jāievēro ārsta norādījumi, taču jāievēro daži vispārīgi norādījumi ceļgala atpūtai un pietūkuma mazināšanai:
- Paceliet ceļgalu
- Uzklājiet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi 10-15 minūtes
- Atkārtojiet četras reizes dienā dažas dienas pēc traumas
2. solis. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Ja ārsts saka, ka viss ir kārtībā, lietojiet Motrin (ibuprofēnu), lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Ievērojiet ārsta vai farmaceita noteikto devu.
- Jūs varat arī lietot Tylenol (acetaminofēns), taču tas tikai ārstēs sāpes, nevis risinās pietūkumu.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat, ka jums jāturpina lietot šīs zāles ilgāk par nedēļu.
3. solis. Nēsājiet ceļa stiprinājumu
Pēc tam, kad jūsu ceļgala spilventiņš būs atgriezies vietā, jūs, visticamāk, ievietosiet ceļa stiprinājumā, lai novērstu ceļa locītavas atkārtotu izmežģīšanos. Ceļa saistaudu dziedināšana var ilgt vairākas nedēļas, lai nodrošinātu ceļa locītavas stabilitāti.
Tikmēr ir svarīgi nēsāt lencēm, jo tas nodrošinās locītavas stabilitāti
4. solis. Pārraudzības tikšanās padariet par prioritāti
Var būt viegli izlaist vai pārplānot turpmākās tikšanās ar ārstu, tiklīdz jums vairs nav sāpju. Tomēr šīs tikšanās ir nepieciešamas, lai ārsts varētu pārliecināties, ka celis ir pareizi sadzijis un vai nav sekundāru traumu, kas tika nokavētas sākotnējā tikšanās reizē.
Gaidiet, ka jūsu pirmā papildu tikšanās būs tikai dažas dienas pēc sākotnējā ievainojuma
5. solis. Esiet piesardzīgs vairākas nedēļas pēc traumas
Dažas nedēļas pēc traumas jums jācenšas izvairīties no pārmērīga stresa vai spiediena uz ceļgalu. Jums vajadzētu ļaut locītavai būt kustīgai, vienlaikus dodot tai laiku dziedēt. Pārrunājiet ar savu ārstu, kad atsākt darbu un citas aktivitātes.
6. solis. Ja nepieciešams, apmeklējiet fizisko terapiju
Ja ārsts jūs novirza pie fizioterapeita, kad jūsu ceļgalis ir sācis dziedēt, pārliecinieties, ka dodaties uz terapijas tikšanos un veicat visus vingrinājumus mājās, ko jums sniedz fizioterapeits.
Pat tad, kad ceļgalis sāk justies labāk, jums tas ir jāstiprina pareizi, lai izvairītos no atkārtotām traumām un nodrošinātu pilnu kustību diapazonu. Tas var arī palīdzēt izvairīties no sarežģījumiem
7. solis. Ja esat sportists, konsultējieties ar sporta medicīnas ārstu
Sportistiem, kuri cietuši no ceļgala locītavas savainojuma, jākonsultējas ar kvalificētu valdes sertificētu sporta medicīnas ārstu, lai saņemtu konkrētus ieteikumus par atgriešanos treniņos.
Lielākoties ceļgala traumas ārstēšanai būs nepieciešamas četras līdz sešas nedēļas, lai jūs varētu atgriezties spēlē
8. solis. Lietojiet glikozamīna piedevu
Pētījumi par šo papildinājumu ir nedaudz nepārliecinoši, taču ir daži pierādījumi, ka tas var palīdzēt uzlabot ceļa kustību pēc traumas.
9. solis. Valkājiet atbalstošus apavus
Kamēr jūs dziedējat un, iespējams, nedēļās pēc tam, kad esat atbrīvojies no normālas aktivitātes, jums jāvalkā labas kvalitātes apavi. Tas var palīdzēt jums regulāri staigāt, ejot vai skrienot, un izvairīties no pārāk liela spiediena uz ceļiem.
Padomi
- Ja ceļa locītavas dislokācija kļūst par hronisku stāvokli, jums var būt nepieciešama operācija, lai to labotu. Cīpslas var tikt savilktas, lai celis paliktu vietā.
- Pirms jebkuru uztura bagātinātāju, piemēram, glikozamīna, lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, kas var izraisīt zāļu mijiedarbību.
- Atpūtieties un mierīgi vairākas nedēļas. Ceļam ir vajadzīgs laiks, lai pareizi sadzītu.
- Jāapzinās, ka, tiklīdz jūsu ceļgalis ir vienreiz izmežģīts, iespēja, ka tas atkārtosies, ir augsts.
