Cieņa darbā ļaus jums ne tikai gūt profesionālus panākumus, bet arī padarīs jūs laimīgāku. Lai nopelnītu cieņu, jums būs jābūt produktīvam darbā, jāparāda pārliecība un atbilstoši jāizturas pret kolēģiem. Personīgā un profesionālā atlīdzība par izturēšanos, kas rada cieņu, ir milzīga.
Soļi
1. metode no 3: kompetences demonstrēšana
Solis 1. Nopelniet cieņu, labi strādājot
Cieņa parasti rodas tāpēc, ka patika vai tiek uzskatīta par kompetentu. Dažreiz cieņa ir abu kombinācija. Tomēr, runājot par darbavietu, var būt vieglāk kontrolēt, cik kompetents tu izskaties, nekā to, cik labi tu patīc. Parādiet savas zināšanas un spējas darbā, lai veicinātu cieņu vienaudžu vidū.
2. Esi komandas spēlētājs
Cieņa bieži tiek cienīta tiem, kas strādā, lai veicinātu grupas intereses-šajā gadījumā jūsu uzņēmumu. Demonstrējiet, ka esat atbildīgs un produktīvs, un ka jums rūp sava uzņēmuma darbība, ja tas darbojas. Brīvprātīgi palīdziet projektos, kad varat, un nekad nevairieties no sava darba.
Solis 3. Veiciet savu darbu savlaicīgi
Piekrītiet izpildīt uzticētos uzdevumus un izpildiet tos pēc grafika. Dažas atslēgas, kā saprātīgi plānot savu laiku, ir šādas:
- Pieturēšanās pie rutīnas.
- Izvairīšanās no perfekcionisma ikdienas uzdevumu laikā-ja jums ir nepieciešamas 30 minūtes, lai uzrakstītu īsu e-pasta ziņojumu ar zemām likmēm, jums vajadzētu pārvērtēt savas prioritātes.
- Izturieties pret vēlmi veikt vairākus uzdevumus. Tā vietā koncentrējiet uzmanību uz vienu lietu vienlaikus; ilgtermiņā paveiksi vairāk.
- Vingrojiet no rītiem. Pavadot 20-30 minūtes vingrošanai no rīta, jūs varat saglabāt koncentrēšanos un enerģiju visai darba dienai.
- Pierakstiet svarīgas lietas. Var būt grūti atcerēties visu, ko mums saka, un svarīgas informācijas atsaukšana var prasīt vērtīgu laiku un garīgo enerģiju. Pierakstiet svarīgus uzdevumus, informāciju un detaļas, lai ietaupītu laiku un enerģiju.
4. solis. Priorizējiet savus uzdevumus, kad esat pārāk aizņemts
Lai gan jums vajadzētu izpildīt uzticētos uzdevumus, iespējams, ka jums tiks dots pārāk daudz priekšmetu, lai tos visus izpildītu produktīvi. Tā vietā, lai atteiktos no savu uzdevumu veikšanas, esiet proaktīvs ar savu priekšnieku un kolēģiem par to, kā noteikt sava darba prioritātes.
Piemēram, ja jūsu vadītājs jums piešķir jaunu uzdevumu, ja jūs jau esat pārplānojis grafiku, jums vajadzētu teikt: "Es labprāt jums palīdzētu šajā jautājumā. Pašlaik man ir paredzēts veikt A, B, C un D uzdevumus. kādi ieteikumi par to, ko es varētu novietot uz aizmugurējā degļa? " Ļaujiet savam vadītājam palīdzēt atrast veidu, kā to visu paveikt
Solis 5. Atzīt kļūdas
Pat ļoti kompetenti darbinieki dažreiz kļūdās. Nevainojiet citus par savām kļūdām: atzīstiet tās godīgi. Jūsu kolēģi cienīs jūs par to, ka uzņematies atbildību par savām kļūdām.
Var būt noderīgi arī kļūdas uzskatīt par mācību pieredzi. Atzīstot savu kļūdu, izdomājiet iespējamos risinājumus, lai novērstu šīs kļūdas atkārtošanos
6. Izvairieties no biroja tenkas
Biroji dažreiz var būt baumu dzirnavas. Izturieties pret vēlmi iesaistīties biroja tenkās vai runāt aiz kolēģiem. Iespējams, jūs noklausīsieties un zaudēsiet sava vadītāja uzticību.
7. solis. Nemelojiet par savām spējām
Nepārspīlējiet savu apmācību vai prasmju kopumu. Atzīstiet to atklāti, kad jums ir jaunas prasmes mācīties un attīstīties. Pat ļoti kompetentiem darbiniekiem dažreiz būs nepieciešama papildu apmācība. Labāk būt atklātam par to, nekā nepieļaut nopietnu kļūdu savas pieredzes dēļ.
Apsveriet iespēju lūgt mentoram vai kolēģim palīdzību jaunas prasmes attīstīšanā. Viņi novērtēs, ka viņu uzskata par ekspertu, un var palīdzēt jums apgūt jaunas, vērtīgas spējas
8. Sagatavojieties sanāksmēm
Noteikti veltiet laiku, lai nevainojami sagatavotos svarīgām sanāksmēm vai prezentācijām. Ziniet pareizo terminoloģiju, veiciet izpēti un praktizējiet publisko uzstāšanos. Ja sapulces laikā prezentējat slaidus, praktizējiet slaidu caurskatīšanu, lai pārliecinātos, ka tehnoloģija darbojas pareizi un vai nav kļūdu.
9. solis. Uzvedieties pārliecināti
Neapdraudiet sevi. Ja jūs cienāt sevi, citi, visticamāk, cienīs jūs. Veidi, kā modelēt pārliecību un pašcieņu, ir šādi:
- Runā skaidri, bez muldēšanas.
- Ar labu, taisnu stāju.
- Tikšanās laikā dalieties savā viedoklī un pieredzē.
- Stāvot par sevi (lai gan pieklājīgi, profesionāli).
- Pretošanās "augšupejai" (kur deklaratīvie teikumi tiek izrunāti kā jautājumi).
10. solis. Izsekojiet saviem sasniegumiem
Neslēpiet savus sasniegumus zem krūma. Sekojiet saviem sasniegumiem un sasniegtajiem mērķiem. Pieminiet tos veiktspējas pārskatu laikā. Esiet lepns par paveikto.
2. metode no 3: Patīk jūsu kolēģiem
1. solis. Uzvedieties patīkami, lai izpelnītos cieņu
Cieņa parasti rodas tāpēc, ka patika vai tiek uzskatīta par kompetentu. Dažreiz cieņa ir abu kombinācija. Dažreiz var būt grūti būt simpātiskam profesionālās situācijās. Tomēr jums ir zināma kontrole par to, kā citi uz jums skatās.
Solis 2. Kļūstiet par paraugu pilsoniskumam
It īpaši, ja jums ir varas pozīcija darbā, jūsu uzvedību modelēs tie, kas atrodas zem jums. Jums ir tiesības radīt saprātīgāku darba vietu, ja esat labvēlīgs citiem. Nekad nekliedziet, nelamājieties un neapvainojiet savus kolēģus un darbiniekus: vienmēr esiet pieklājīgs un profesionāls.
3. solis. Cieniet citus
Pētījumi rāda, ka, izrādot cieņu pret citiem, viņiem būs lielāka iespēja cienīt jūs. Nekrāsojiet degunu, bet izturieties pret saviem kolēģiem ar empātiju un pieklājību. Daži veidi, kā parādīt savu cieņu, ir šādi:
- Aktīvi klausoties viņu idejās.
- Izsakiet viņiem komplimentus, kad viņi dara labu darbu.
- Lūdzot viņu ieguldījumu.
- Pieklājīgi izturēties.
- Izrāda interesi par viņu dzīvi.
4. solis. Atturiet no necieņas uzvedības darbā
Ja esat uzraugs, varat izveidot politiku, kas atturēs jūsu darbiniekus no neciviliskas uzvedības vienam pret otru un pret jums. Jums arī jāpārliecinās, ka jūs pieņemat darbā tikai tos darbiniekus, kuriem ir godprātīga izturēšanās darbā. Uzņēmuma pieklājības politika var palīdzēt cieņai uzplaukt darbavietā.
Solis 5. Esiet pacietīgs pret sevi
Kaut arī kautrīgie, intravertie cilvēki bieži vien vienaudži nerespektē, laika gaitā cieņa pieaugs. Patiešām, intraverti bieži tiek cienīti vairāk nekā ekstraverti, kuriem tiek dots pietiekami daudz laika. Ja esat intraverts vai nervozs, esiet pacietīgs un koncentrējieties uz savu darbu. Ļaujiet kolēģu cieņai pret jums laika gaitā veidoties.
6. solis. Nespiediet citus jūs cienīt
Darbinieki pozitīvāk reaģē uz vadītājiem, kuri ir pazemīgi un paši izturas ar cieņu. Tie, kas uzstāj, ka viņiem jāatliek, var saņemt vairāk ārēju cieņas pazīmju, bet darbinieki tos neievēro. Vienmēr esiet pazemīgs un nekad nespiediet kolēģus un darbiniekus izturēties pret cieņu.
Solis 7. Demonstrējiet savu morāli
Morāle ir viens no galvenajiem cieņas atribūtiem. Ja jūs pastāvīgi demonstrējat, ka esat godīgs, empātisks, godprātīgs cilvēks, visticamāk, jūs cienīsit darbā. Nemēģiniet izmantot savu kolēģu vai uzņēmuma priekšrocības: tas ilgtermiņā kaitēs jūsu reputācijai.
8. solis. Pacelieties par sevi
Neesiet kājslauķis. Cieņa nozīmē, ka ikvienam ir jāuzklausa viens otrs un jāuzklausa viens otrs. Tomēr tas nenozīmē, ka ikvienam ir jāvienojas par rīcību. Jums jāizsaka savs zinošais viedoklis un jāļauj citiem paust savu. Neuztraucieties par to, ka piekrītat visiem, un neuztraucieties par to, ka visi jums piekrīt.
9. solis. Apzinieties iekšējos aizspriedumus
Cilvēki, visticamāk, cienīs savas grupas dalībniekus, nevis grupas dalībniekus. Šāda veida izslēgšana var notikt dažādu dzimumu, seksualitātes, rases, etniskās piederības, tautības, reliģijas, valodu grupas vai sociālekonomiskā statusa dēļ. Ja, neraugoties uz savu kompetenci un laipnību, darbā nejūtaties cienīts, iespējams, ka vainīgi ir jūsu kolēģu iekšējie aizspriedumi.
Ja neobjektivitāte darba vietā notiek, jūs varat apsvērt iespēju sazināties ar savu cilvēkresursu pārstāvi vai ombudu. Ir svarīgi, lai pret jums izturētos godīgi un ar cieņu
3. metode no 3: profesionāla tēla saglabāšana
1. solis. Izkopiet profesionālu izskatu
Cilvēki labi reaģē uz kolēģiem, kuri šķiet veseli un profesionāli. Lai panāktu cieņu, pārliecinieties, ka piedāvājat profesionālu un saliktu tēlu. Tas iekļauj:
- Valkājiet tīru, bez grumbu profesionālu apģērbu.
- Kam ir mati, kuriem nav šķeltu galu un sapīšanās.
- Profesionāla frizūra.
- Pievēršot uzmanību personīgajai higiēnai.
- Valkājot atbilstošus piederumus.
2. solis. Saglabājiet savu privātumu
Cieņa bieži ir atkarīga no jūsu sociālās reputācijas. Pārliecinieties, ka saglabājat atbilstošas robežas starp savu darba un mājas dzīvi, lai nodrošinātu jūsu reputācijas aizsardzību. Izturieties pret vēlmi pārdalīt visu par savu personīgo dzīvi vai to, kas notiek ārpus darba.
Piemēram, jūs, iespējams, nevēlaties apspriest, cik daudz nedēļas laikā esat dzēris darbā
Solis 3. Esiet profesionāls grupu darba aktivitātēs
Darba braucieni var būt lielisks veids, kā sazināties ar kolēģiem. Tomēr dažreiz tie var ietvert alkoholu vai citas vielas. Darba braucienu laikā ēdiet un dzeriet mērenībā un mēģiniet saglabāt savu profesionalitāti. Jūs varat nedaudz atslābināties, bet nekad nevēlaties pārkāpt svarīgas robežas. Nedzeriet pārmērīgi; nepieskarieties saviem kolēģiem neatbilstoši; neiesaistieties tenkās vai iebiedēšanā; utt.
4. solis. Saglabājiet savu darba vietu kārtīgu un sakārtotu
Ir rakstāmgalds un birojs, kas ir tīrs, organizēts un profesionāls. Lielākajā daļā darbavietu jūsu rakstāmgaldā vai kabīnē ir atļauta kāda personiska informācija, taču pārliecinieties, ka tā neapgrūtina jūsu darbvietu. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jūsu personīgie priekšmeti ir piemēroti darba vietai: neturiet darbā neko tādu, ko varētu interpretēt kā netīru, rupju, aizvainojošu vai neprofesionālu.
Padomi
- Ja neviena no iepriekš minētajām darbībām nedarbojas, iespējams, tā nav jūsu vaina. Ja esat jauks, precīzs, uzticams, labi ģērbies un kompetents, un lielākā daļa jūsu biroja cilvēku joprojām izturas tā, kā jūs neeksistējat, tas varētu būt iebiedēšanas vai uzmākšanās gadījums darba vietā. Apsveriet iespēju draudzīgi un bez cīņas sarunāties ar savu vadītāju, lai gūtu ieskatu viņu situācijas uztverē.
- Pacelieties par sevi. Cilvēki, kas cenšas jūs izmantot, cienīs jūs vairāk, ja ik pa laikam pateiksiet “nē”. Esiet draudzīgs, bet stingrs.
- Esi tu pats. Mēģinājums izcelties darbā nenozīmē, ka jums ir jābrūnina deguns.
Brīdinājumi
- Uzmākšanās un iebiedēšana darba vietā notiek. Ja jūs uzvedaties profesionāli, bet jūsu kolēģi to nedara, iespējams, vēlēsities iesaistīt vadītāju vai cilvēkresursus. Jūs esat pelnījis cieņu.
- Rasisms, seksisms, homofobija vai citi aizspriedumi var arī liegt kolēģiem pilnībā jūs cienīt. Ja uzskatāt, ka esat diskriminēts, konsultējieties ar savu vadītāju vai cilvēkresursiem. Jūs varat arī konsultēties ar nodarbinātības advokātu, lai izpētītu savas iespējas.
