Citu cilvēku cieņas izrādīšana jūsu ikdienas dzīvē ir lielisks veids, kā pateikt citiem, ka jūs par viņiem rūpējaties. Neatkarīgi no tā, vai runājat ar savu labāko draugu vai svešinieku uz ielas, viņu cienīšana kā cilvēks parāda, ka esat laipns un līdzjūtīgs. Mēs esam apkopojuši dažus vienkāršus veidus, kā jūs varat turpināt izrādīt cieņu ikvienam savā dzīvē (ieskaitot sevi).
Soļi
1. metode no 12: Klausieties citus
1 3 Drīzumā
1. solis. Praktizējiet aktīvu klausīšanos, lai parādītu, ka cienāt citus
Skatieties un esiet kluss, kad kāds cits runā, un veltiet laiku pārdomām, ko viņi saka. Nolieciet galvu un uzdodiet papildu jautājumus, lai turpinātu iesaistīties sarunā.
Pārāk bieži mēs gaidām sarunu, nevis patiesi ieklausāmies citu cilvēku idejās. Pat ja domājat, ka nepiekrītat, pirms atbildes mēģiniet apsvērt viedokli un iejusties tajā
2. metode no 12: apstipriniet cilvēku viedokli
2 3 Drīzumā
1. solis. Ļaujiet viņiem zināt, ka viņiem ir nozīme
Runājot ar kādu, nostipriniet un apstipriniet viņa viedokli ar saviem vārdiem. Varat arī apstiprināt viņu sasniegumus, lai viņi zinātu, ka redzat, cik smagi viņi ir strādājuši. Apstiprinot cilvēkus un viņu sasniegumus, jūs parādāt viņiem, ka cienāt viņu smago darbu un pūles.
- Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es varu teikt, ka pēdējo 2 gadu laikā esat ļoti smagi strādājis, lai sāktu savu biznesu."
- Vai arī: “Tas, ko jūs tikko teicāt, bija patiešām forši. Es varu pateikt, ka esat daudz domājis par šo tēmu.”
- Vai arī: "Es nekad par to neesmu domājis. Jūs vienmēr piedāvājat jaunu skatījumu uz sarežģītiem jautājumiem.”
3. metode no 12: iejusties dažādās perspektīvās
1 4 Drīzumā
1. solis. Jūs, iespējams, to nesaprotat, bet varat to ievērot
Ja jūs ar kādu runājat un kaut kam nepiekrītat, neuztveriet to personīgi. Mēģiniet atcerēties, ka ikvienam ir atšķirīga izcelsme, un personai, ar kuru runājat, ir savi iemesli domāt, ko viņi domā.
Labs veids, kā iejusties cilvēkā, kuram nepiekrītat, ir pateikt: “Huh, es nekad to nedomāju. Kas tev liek tā teikt?” Pēc tam jūs varat uzzināt vairāk par personu un to, no kurienes viņš nāk
4. metode no 12: ar cieņu nepiekrītiet
2 8 Drīzumā
1. solis. Neaizskariet nevienu viedokli vai ideju, ja nepiekrītat tiem
Tā vietā atzīstiet savu kopīgo valodu, pirms dalāties savā pusē. Esiet konkrēts ar savu kritiku un izvairieties no vienkāršas vai aizvainojošas valodas, piemēram, “Jūs kļūdāties” vai “Tas ir stulbi”.
Sakiet kaut ko līdzīgu: "Tas ir labs punkts. Es domāju, ka es to redzu nedaudz savādāk …"
5. metode no 12: atvainojiet, ja esat kļūdījies
0 8 Drīzumā
1. solis. Tas parāda lielu briedumu un necieņu
Ja jūs sajaucat, vienkāršs “atvainojiet” ļauj daudz ko labot. Centieties neattaisnot sevi un apzinieties to, ko esat izdarījis.
Var būt arī noderīgi izveidot plānu, lai jūsu kļūda neatkārtotos. Piemēram, ja esat aizmirsis darba termiņu, jūs varētu teikt: “Man tiešām žēl. Turpmāk es iestatīšu atgādinājumus savā tālrunī un datorā, lai tas neatkārtotos.”
6. metode no 12: izsauciet necieņu
0 2 Drīzumā
1. solis. Ļaujiet apkārtējiem cilvēkiem zināt, ka jūs to nepieļausit
Ja redzat kādu rupju vai necieņu pret kādu citu, pavelciet viņu malā un pajautājiet viņam par viņa uzvedību. Mēģiniet izskaidrot, ka tas, ko viņi darīja, bija nepareizi un ka viņiem nevajadzētu to darīt vēlreiz.
Sakiet kaut ko līdzīgu: “Hei, es redzēju, kā jūs iepriekš runājāt ar Džūliju, un tas šķita nepieklājīgi. Es tikai gribēju jūs informēt, ka jūsu komentārs izrādījās patiešām necieņas pilns, lai gan jūs, iespējams, to tā nebūtu domājis.”
7. metode no 12: parādiet pateicību
1 5 Drīzumā
1. solis. Paldies cilvēkiem par palīdzību un atbalstu
Tas attiecas uz visiem: jūsu partneri, vecākiem, brāļiem un māsām, priekšnieku vai pat kaimiņiem. Veltiet dažus mirkļus, lai pateiktos viņiem par to, kā viņi ir palīdzējuši jums grūtos laikos vai ir bijuši jūsu labā ilgtermiņā.
Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es tikai gribēju jums paziņot, cik daudz jūs man nozīmējat. Tas bija tik noderīgi, kad izskatījāt manu pavadvēstuli un manu CV-es zinu, ka bez jums es nevarētu dabūt šo darbu.”
8. metode no 12: izsakiet komplimentus citu sasniegumiem
0 10 Drīzumā
1. solis. Izceliet, kad apkārtējiem cilvēkiem dzīvē veicas labi
Pievērsiet uzmanību sasniegumiem un atzīmējiet tos kopā ar cilvēkiem, kas jums rūp. Centieties nebūt greizsirdīgs (lai gan dažreiz tas var būt grūts) un koncentrējieties uz to, cik laimīgs ir jūsu mīļais.
Tā vietā, lai izdarītu savu pirmo reakciju: "Kāpēc tas nenotika ar mani?" mēģiniet pateikt: "Tas viņiem ir tik lieliski!" Pozitīvas attieksmes saglabāšana novērsīs uzmanību no sevis un izplatīs labo gribu
9. metode no 12: dariet to, ko sakāt
0 10 Drīzumā
1. solis. Turieties pie sava vārda, lai parādītu citiem cilvēkiem cieņu
Ja jūs apņematies kādu pasākumu vai plānojat kopā ar kādu, dariet to galā. Uzticamība parāda cieņu pret cilvēku laiku un parāda, ka jūs īpaši cenšaties būt viņu labā. Cieniet citu cilvēku centienus, esot savlaicīgi, gatavojoties un esot entuziastiem.
- Uz darbu, skolu vai sporta nodarbībām vienmēr nāciet gatavi. Sakārtojiet materiālus un veiciet visus nepieciešamos darbus pirms laika. Jūs izrādīsit cieņu pret citiem, netērējot savu laiku.
- Ja jūsu šķīvī ir pārāk daudz un nevarat apņemties, vienkārši sakiet nē. Sākumā tas var būt grūts, bet labāk būt godīgam nekā pārslveida.
10. metode no 12: piedāvājiet savu palīdzību citiem
0 1 Drīzumā
1. solis. Ja draugam ir grūtības, sniedziet viņam palīdzīgu roku
Brīvprātīgais palīdziet savam draugam pārvietoties vai palieciet vēlu, lai palīdzētu sakopt pēc skolas pasākumiem. Pat palīdzēt mazajam brālim mājas darbos vai palīdzēt tētim sakopt pagalmu bez lūguma parāda milzīgu cieņu.
Ja šķiet, ka kāds no jūsu draugiem vai kaimiņiem jūtas nomākts vai iziet cauri nelāgai vietai, iedrošiniet viņus, kas viņiem varētu būt nepieciešami. Iemācoties teikt: "Tev tas ir", var būt viss, kas pasaulē var atšķirties cilvēkam, kurš, iespējams, cīnās
11. metode no 12: Rūpējieties par sevi
0 7 Drīzumā
1. solis. Piešķiriet sev tādu pašu uzmanību kā citiem
Ik pa laikam palutiniet sevi ar pelnītiem ceļojumiem un dāvanām, kā arī pavadiet laiku kopā ar draugiem un dariet jautras lietas brīvajā laikā. Nebaidieties lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama, un paļaujieties uz savu atbalsta sistēmu grūtos brīžos.
Katru dienu veltiet dažas minūtes, lai praktizētu pašaprūpi. Jūs varat mazgāties vannā, lasīt labu grāmatu vai klausīties jaunu mūziku, lai samazinātu stresa līmeni un rūpētos par sevi
12. metode no 12: Izvairieties no pašiznīcinošas uzvedības
0 10 Drīzumā
1. solis. Viņi var jūs nojaukt ķermenī un prātā
Izvairieties no pārmērīgas dzeršanas vai domājiet par sevi nomācošām domām. Izturieties pret savu ķermeni laipni un mēģiniet būt tikpat viegls pret sevi kā pret mīļoto.
