Zinot, kā pareizi rūpēties par iereibušu cilvēku, dažreiz šai personai var būt atšķirība starp dzīvību un nāvi. Kad kāds patērē pārāk daudz alkohola, viņam ir risks savainot sevi vai citus, pakļauties iespējamai saindēšanās ar alkoholu vai, iespējams, aizrīties ar vemšanu miega laikā. Lai pienācīgi rūpētos par iereibušu cilvēku, jums jāspēj identificēt saindēšanās ar alkoholu pazīmes, jānodrošina šīs personas drošība un jāveic pareizie pasākumi, lai palīdzētu viņiem būt pareizam.
Soļi
1. metode no 3: pārbaudiet, vai tie ir droši
1. solis. Pajautājiet viņiem, cik daudz viņiem ir bijis jāizdzer
Zinot to, kas viņiem bija jādzer, un cik daudz no tā var palīdzēt jums izlemt, kāda ir labākā rīcība. Tas, cik daudz viņi dzēra, cik ātri dzēra, cik lieli viņi bija, viņu tolerance un tas, vai viņi ēda pirms dzeršanas, var ietekmēt to, cik viņi ir piedzērušies. Iespējams, ka viņiem vienkārši vajadzēs to aizmigt, bet jūs to nevarat zināt, ja vien nezināt, cik daudz alkohola viņi patērēja.
- Mēģiniet pajautāt kaut ko līdzīgu: “Kā tu jūties? Vai zini, cik daudz esi dzēris? Vai jums šodien bija ko ēst?” Tas var dot priekšstatu par to, cik daudz viņi patērēja. Ja viņi ir izdzēruši vairāk nekā 5 dzērienus tukšā dūšā, viņi var būt bīstami piedzērušies un viņiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
- Ja tie ir nesakarīgi un nespēj jūs saprast, tā var būt saindēšanās ar alkoholu pazīme. Pēc iespējas ātrāk nogādājiet tos slimnīcā. Ja esat dzēris, nevadiet transportlīdzekli. Zvaniet ātrajai palīdzībai vai uzticamam prātīgam cilvēkam nogādājiet jūs un iereibušo slimnīcā.
Uzmanies:
Iespējams, kāds dzērienā iebāza kaut ko tādu, kas varētu atdarināt galējas intoksikācijas sekas. Zinot, cik daudz viņiem vajadzētu dzert, jūs varētu uzzināt, vai viņiem, iespējams, ir jumts. Piemēram, ja kādam bija 1 vai 2 glāzes vīna, bet viņš bija bīstami apreibis, iespējams, dzērienā bija ielikta kaut kas. Ja uzskatāt, ka viņiem ir jumts, nekavējoties nogādājiet tos slimnīcā.
2. solis. Paskaidrojiet, ko jūs plānojat darīt, pirms pieskaraties piedzēries cilvēkam vai tuvojaties tam
Atkarībā no tā, cik cilvēks ir piedzēries, viņš var būt apjucis un dezorientēts un pilnībā nesaprot, ko jūs mēģināt darīt. Viņi var arī nedomāt racionāli, un, ja jūs mēģināt piespiest viņus kaut ko darīt, tas var izraisīt viņu kaujinieciskumu un, iespējams, kaitējumu sev vai citiem. Vienmēr paziņojiet par saviem nodomiem.
- Ja viņi apskauj tualeti un šķiet, ka viņiem ir problēmas, sakiet kaut ko līdzīgu: “Hei, es esmu šeit, ja jums kaut kas ir vajadzīgs. Ļaujiet man palīdzēt jums novērst matus.”
- Nepieskarieties vai nepakustiniet kādu, nejautājot, vai jums tas ir pareizi.
- Ja viņi ir bezsamaņā, mēģiniet viņus pamodināt, piezvanot viņiem, lai pārliecinātos, ka viņi ir pie samaņas. Jūs varētu kliegt kaut ko līdzīgu: “Hei! Vai tev viss ir kārtībā?"
- Ja viņi nereaģē uz kādu no jūsu paziņojumiem un šķiet bezsamaņā, nekavējoties izsauciet medicīnisko palīdzību.
Solis 3. Pārbaudiet, vai nav saindēšanās ar alkoholu pazīmes
Saindēšanās ar alkoholu var būt letāla, ja tā netiek ārstēta ātri un pareizi. Ja viņiem ir bāla āda, viņu āda uz pieskārienu jūtas auksta un mitra, vai arī viņiem ir lēna vai neregulāra elpošana, izsauciet ātro palīdzību vai nekavējoties nogādājiet viņu slimnīcā. Papildu saindēšanās ar alkoholu pazīmes ir vemšana, vispārējs apjukums un samaņas zudums.
Ja viņiem ir krampji, viņu dzīvība var būt nopietni apdraudēta. Netērējiet laiku: izsauciet ātro palīdzību vai pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā
4. darbība. Nogādājiet viņus drošā vietā, lai viņi nesavainotu sevi vai citus
Ja jūs pazīstat šo personu, mēģiniet viņu nogādāt mājās, lai viņš varētu nomierināties un nevienam nekaitētu. Ja jūs nepazīstat šo personu un atrodaties sabiedrībā, mēģiniet atrast kādu, kas viņu pazīst, lai palīdzētu viņiem būt drošībā. Ja viņi ir pārāk piedzērušies, lai parūpētos par sevi, tie jānogādā drošā vietā.
- Nevadiet transportlīdzekli, ja esat dzēris, un nekad neļaujiet piedzēries vadīt transportlīdzekli. Lai droši nokļūtu mājās, izmantojiet izraudzītu vadītāju vai izmantojiet koplietošanas lietotni, piemēram, Uber vai Lyft.
- Dodieties uz vietu, kur šī persona jutīsies ērti un droši, piemēram, jūsu, viņu vai uzticamā drauga mājās.
2. metode no 3: pārliecinieties, ka viņi to droši izguļ
Solis 1. Nekad neļaujiet iereibušai personai aizmigt bez uzraudzības
Viņu ķermenis turpinās absorbēt alkoholu pat pēc miega vai bezsamaņas, kas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Viņi varētu arī aizrīties līdz pašiem vemšanai, ja aizmigtu nepareizā stāvoklī. Nedomājiet, ka piedzērušam cilvēkam pēc aizmigšanas būs labi.
Padoms:
Atcerieties akronīmu CUPS, lai uzraudzītu saindēšanos ar alkoholu: C - mitrai vai zilai ādai, U - bezsamaņai, P - nekontrolētai vemšanai un S - lēnai vai neregulārai elpošanai. Ja piedzēries ir kāda no šīm pazīmēm, nekavējoties nogādājiet viņu slimnīcā.
2. solis. Pārliecinieties, ka viņi guļ uz sāniem ar spilvenu aiz muguras
Ja šķiet, ka persona nav pakļauta saindēšanās ar alkoholu riskam, tā gulēšana var dot ķermenim laiku, kas nepieciešams alkohola pārstrādei un izņemšanai no asinsrites. Tomēr viņiem var būt vemšanas risks, kamēr viņi guļ un aizrījas. Vienmēr pārliecinieties, ka viņi guļ uz sāniem ar spilvenu aiz muguras, lai viņi nerullētos uz muguras.
- Viņiem vajadzētu gulēt tādā stāvoklī, ka vemšana izkristu no mutes, ja viņi vemtu miegā.
- Augļa stāvoklis ir droša pozīcija iereibušam cilvēkam gulēt.
- Novietojiet viņiem priekšā spilvenu, lai tie nerullētos uz vēdera, kur viņi varētu cīnīties arī par elpošanu.
Solis 3. Pirmo stundu pamodiniet tos ik pēc 5-10 minūtēm
Pat pārtraucot alkohola lietošanu, viņu ķermenis turpinās apstrādāt alkoholu, ko viņi jau ir lietojuši. Tas nozīmē, ka alkohola koncentrācija asinīs (BAC) miega laikā var palielināties. Pirmajā stundā, kad viņi aizmieg, pamodiniet viņus ik pēc 5-10 minūtēm un pārbaudiet, vai nav saindēšanās ar alkoholu pazīmes.
Ja pēc pirmās stundas šķiet, ka viņiem veicas labi, varat tos pārbaudīt apmēram reizi stundā
4. solis. Pārliecinieties, ka kāds paliek pie viņiem visu nakti
Ja cilvēks ir ļoti piedzēries, viņš ir nepārtraukti jāuzrauga, lai pārliecinātos, ka viņam nepastāv saindēšanās ar alkoholu vai aizrīšanās risks ar saviem vēmekļiem. Kādam vajadzētu būt kopā ar viņiem visu nakti, lai pārbaudītu elpošanu.
- Ja jūs viņus nepazīstat, pajautājiet, vai varat piezvanīt kādam, lai viņš atnāk.
- Nekad neļaujiet iereibušam cilvēkam vērot citu iereibušu cilvēku. Ja esat dzēris, palūdziet kādam prātīgam palīdzēt viņu uzraudzīt.
- Ja atrodaties restorānā vai bārā un nepazīstat iereibušo, brīdiniet darbiniekus, ka viņu telpās ir iereibis cilvēks, kuram var būt nepieciešama palīdzība. Neatstājiet cilvēku, kamēr neesat pārliecināts, ka kāds par viņu parūpēsies.
3. metode no 3: Palīdzēt viņiem nomierināties
1. solis. Neļaujiet viņiem vairs lietot alkoholu
Ja viņi jau ir patiešām piedzērušies, papildus lietojot alkoholu, viņiem draud saindēšanās ar alkoholu. Turpinot dzert, tas vēl vairāk pasliktinās viņu spriedumu un var radīt ievainojumus sev vai citiem.
- Centieties būt tiešs un atsakieties viņiem dot vairāk alkohola. Pastāstiet viņiem kaut ko līdzīgu: “Klausieties, es domāju, ka jums ir bijis pārāk daudz, un es esmu mazliet noraizējies. Es tev vairs nevaru dot.”
- Lai izvairītos no konfliktiem ar kareivīgi iereibušu cilvēku, mēģiniet novērst viņa uzmanību ar bezalkoholisko dzērienu vai uzvelkot dziesmu vai filmu, kas viņiem patīk.
- Ja jūs nevarat panākt, lai persona jūs uzklausa, mēģiniet, lai kāds no tuviniekiem viņu atturētu no alkohola lietošanas.
- Ja jūs nevarat panākt, lai viņi jūs uzklausa, un jūs uztraucaties, ka viņi var kļūt vardarbīgi vai savainot sevi vai citus, zvaniet policijai.
2. solis. Dodiet viņiem glāzi ūdens
Ūdens palīdzēs atšķaidīt alkohola koncentrāciju asinsritē un palīdzēs viņiem ātrāk nomierināties. Alkohols arī dehidrē ķermeni, tāpēc, dodot viņiem ūdeni, viņi varēs justies labāk arī nākamajā dienā.
- Lieciet viņiem pirms gulēšanas izdzert pilnu glāzi ūdens.
- Dodiet viņiem sporta dzērienus, piemēram, Gatorade, lai nomainītu nātriju un elektrolītus, kas viņu organismā varētu būt izsmelti dzeršanas laikā.
Solis 3. Iegūstiet viņiem kādu ēdienu
Taukaini ēdieni, piemēram, siera burgeri un pica, var palīdzēt iztukšot alkohola iedarbību un palēnināt uzsūkšanos no kuņģa asinsritē. Ēšana nesamazina alkohola daudzumu asinīs, bet tas var palīdzēt viņiem justies labāk un samazināt turpmāku uzsūkšanos.
- Noteikti nedodiet viņiem tik daudz pārtikas, lai viņi pārēstu un vemtu. Siera burgers un daži frī kartupeļi ir labi, taču neļaujiet viņiem vilkt garumā veselu picu un 3 burgerus, pretējā gadījumā viņiem ir lielāka iespēja vemt.
- Ja viņiem nav milzīgas apetītes, izmēģiniet sāļas uzkodas, piemēram, zemesriekstus vai kliņģeri.
4. Izvairieties dot viņiem kafiju, ja vien tas nav nepieciešams
Bieži tiek teikts, ka kafijas tases dzeršana palīdzēs kādam nomierināties. Tomēr, lai gan tasi joe padarīs viņus nomodā, tas nesamazina alkohola daudzumu asinsritē. Turklāt kafijā esošais kofeīns var tos dehidrēt, kas var palēnināt ķermeņa spēju apstrādāt alkoholu un palielināt paģiru negatīvo ietekmi.
Melna kafija var kairināt kuņģi un izraisīt vemšanu, ja viņi nav pieraduši to dzert
Padoms:
Ja jūs uztraucaties par to, ka viņi aizmieg, 1 kafijas tase varētu būt noderīga. Bet pārliecinieties, ka viņi dzer arī vismaz 1 glāzi ūdens, lai novērstu kafijas dehidrējošo iedarbību.
5. solis. Nemēģiniet viņus iemest
Piespiedu vemšana nesamazinās alkohola daudzumu asinīs, tāpēc viss, kas jādara, ir samazināt šķidruma līmeni un izraisīt turpmāku dehidratāciju. Ja viņi ir dehidrēti, viņu ķermenim būs nepieciešams ilgāks laiks, lai apstrādātu un filtrētu alkoholu no sistēmas.
Ja viņiem liekas vemt, tad palieciet pie viņiem, lai viņi nekristu un nesavainotu sevi. Vemšana ir dabisks veids, kā viņu ķermenis mēģina izvadīt alkoholu, kas vēl varētu būt vēderā
6. solis. Atvēliet pietiekami daudz laika, lai tie kļūtu mierīgāki
Kad alkohols nonāk asinsritē, vienīgais veids, kā to izvadīt, ir dot savam ķermenim laiku, kas nepieciešams tā apstrādei un filtrēšanai. Paiet aptuveni 1 stunda, lai organisms apstrādātu 1 dzērienu. Ir dažādi faktori, kas nosaka, cik ilgi kādam nepieciešams, lai viņa ķermenis pilnībā pārstrādātu alkoholu no asinsrites, taču tas ir vienīgais veids, kā pilnībā novērst alkohola ietekmi.
