Vannas sāļi ir relaksējošs, nomierinošs un mitrinošs papildinājums jebkurai vannai, un tās pagatavošana ir jautrs un lēts DIY projekts, ko varat paveikt savā virtuvē! Mājas vannas sāļi ir arī lieliskas dāvanas, vai arī to pārdošana vietējā lauksaimnieku tirgū vai amatniecības gadatirgū varētu jums nopelnīt papildu naudu. Pamata vannas sāļus parasti izgatavo no sāļu, cepamā soda un ēterisko eļļu kombinācijas. Bet viena no labākajām lietām, veidojot vannas sāļus, ir tā, ka jūs varat pielāgot krāsu, smaržas un aromātus, pievienojot dažādas sastāvdaļas, garšaugus un eļļas.
Sastāvdaļas
Pamata vannas sāļi
- 2 tases (576 g) sāļi vannai
- 1/4 tase (96 g) cepamā soda
- 15-30 pilieni ēteriskās eļļas
Jūras sāls maisījums
- 1 glāze jūras sāls
- 1 glāze epsoma sāls
- 1 tējkarote vēlamās ēteriskās eļļas
- Malti žāvēti garšaugi vai ziedu pumpuri pēc jūsu izvēles (pēc izvēles)
Sāls un cepamā soda maisījums
- 1 glāze epsoma sāls
- 1 glāze cepamā soda
- 2 ēdamkarotes šķidrā glicerīna
- Ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles (cik nepieciešams)
- Žāvēti garšaugi vai ziedi pēc jūsu izvēles (pēc izvēles)
Sāls, māla un boraksa maisījums
- 2 tases epsoma sāls
- 2 tases boraks
- ½ glāze kaolīna māla pulvera
- Ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles (cik nepieciešams)
Neobligāti papildinājumi
- 2 tējkarotes (12 ml) glicerīna
- 1/8 tase (30 ml) jojobas vai saldo mandeļu eļļas
- Svaigi garšaugi vai ziedlapiņas
- Ādai drošs aromāts
- Ādai droša krāsošana
- Sula un miziņa no citrusaugļiem
- 1-2 tējkarotes (6-12 ml) ekstrakta, piemēram, vaniļas vai apelsīna
Soļi
1. daļa no 5: Pamata vannas sāļu pagatavošana
Solis 1. Sagatavojiet sastāvdaļas un materiālus
Kopā ar nepieciešamajām un vēlamajām papildu sastāvdaļām jums būs nepieciešami arī daži rīki un piederumi, tostarp:
- Cepampapīrs
- Maisīšanas trauks un karote (vai atkārtoti noslēdzams plastmasas maisiņš)
- Lāpstiņa
Solis 2. Sajauciet sāļus
Vannas sāļiem ir daudz populāru sāls izvēles, no kuriem daudzi ir jūras sāļi. Atkarībā no personīgajām vēlmēm varat sajaukt un pielāgot sāls proporcijas. Ar karoti sajauciet kopā vēlamās sāls daļas vidējā traukā. Dažas no visbiežāk sastopamajām vannas sāls izvēlēm ir:
- Epsom sāļi, kas patiesībā nav sāls, bet drīzāk magnija sulfāts kristāla formā. Epsom sāļi nomierina muskuļus un palīdz mīkstināt ūdeni.
- Jūras sāļi un īpaši Nāves jūras sāļi, kas var mazināt artrīta, reimatisma, psoriāzes un ekzēmas simptomus.
- Havajiešu sarkanie vannas sāļi, kas var palīdzēt ar brūcēm, sāpēm un sastiepumiem.
Solis 3. Pievienojiet cepamo sodu un ēteriskās eļļas
Kad sāļi ir sajaukti, iemaisiet soda. Kad tas ir pievienots, pievienojiet vēlamās ēteriskās eļļas. Vienlaicīgi samaisiet piecus pilienus, līdz tie ir pilnībā iestrādāti, un turpiniet pievienot ar piecu pilienu soli, līdz sasniegsiet vēlamo iedarbību.
Tā vietā, lai vannas sāļus sajauktu ar bļodu un karoti, visas sastāvdaļas var sajaukt atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā. Kad sastāvdaļas ir ievietotas, aizveriet maisu un ar rokām samaisiet sāļus kopā ar cepamo sodu un ēteriskajām eļļām
4. solis. Pievienojiet papildu sastāvdaļas
Lai vannas sāļiem pievienotu krāsu, vienlaikus pievienojiet piecus pilienus tāpat kā ar ēteriskajām eļļām, līdz sasniegsiet vēlamo toni un dzīvīgumu. Jūs varat izmantot pārtikas krāsvielas, ziepju krāsvielas vai citu ādu nekaitīgu krāsu.
- Līdzīgi, ja vēlaties vannas sāļiem pievienot glicerīnu vai eļļu, lai iegūtu papildus mitrinošu maisījumu, pievienojiet tos tūlīt un samaisiet, lai sajauktos.
- Citas izvēles sastāvdaļas ir augļu miziņa un sula, svaigi garšaugi un sēklas, ziedlapiņas un ekstrakti.
Solis 5. Cepiet maisījumu
Šis solis nav obligāts, taču tas palīdzēs izžūt vannas sāļus un noņemt gabaliņus. Tomēr ir svarīgi to cept zemā siltumā, lai eļļas un smaržvielas neizdegtu.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 F (93 C).
- Vannas sāls maisījumu vienmērīgi izklāj uz cepešpannas.
- Cepiet maisījumu 15 minūtes, maisot ik pēc piecām minūtēm.
- Pēc 15 minūtēm izņemiet vannas sāļus no krāsns un ļaujiet atdzist.
6. solis. Izmantojiet un uzglabājiet vannas sāļus
Lai izmantotu vannas sāļus, vienkārši pievienojiet pusi tasītes tekošajam ūdenim, kad zīmējat vannu. Atlikušo daļu uzglabājiet hermētiskā burkā, piemēram, mūra burkā vai vecā ievārījuma burkā.
2. daļa no 5: Jūras sāls maisījums
1. solis. Izmēriet sastāvdaļas
Jums vajadzēs vienu tasi jūras sāls, vienu tasi epsom sāls un vienu tējkaroti jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas. Papildu smaržai varat pievienot arī žāvētus garšaugus vai ziedpumpurus; sasmalciniet tos virtuves kombainā līdz pulverim, pirms sajaucat to ar sāļiem.
2. solis. Iekļaujiet visas sastāvdaļas
Bļodā vispirms sajauciet sāļus. Pēc tam lēnām pievienojiet ēteriskās eļļas. Noteikti rūpīgi izklājiet un labi samaisiet, lai visi jūsu sāļi nonāktu saskarē ar eļļu.
Solis 3. Uzglabājiet vannas sāļus
Saglabājiet vannas sāļus noslēgtā traukā. Lai izmantotu, dažas ēdamkarotes apkaisa siltā vannas ūdenī un ļaujiet laikam izšķīst. Izbaudi!
3. daļa no 5: Sāls un cepamās sodas maisījums
Solis 1. Izmēriet sastāvdaļas
Jums vajadzēs vienu tasi epsoma sāls, vienu tasi cepamā soda, divas ēdamkarotes šķidrā glicerīna un ēteriskās eļļas. Pievienojot žāvētus garšaugus vai ziedus, vannas sāļiem var pievienot arī papildu smaržu un skaistumu.
Solis 2. Sajauciet sastāvdaļas
Sāciet, sajaucot kopā epsomas sāli un cepamo sodu. Pēc tam pievienojiet šķidro glicerīnu un labi samaisiet. Izmantojiet tik daudz aromātiskās eļļas, cik vēlaties, taču pārliecinieties, ka to rūpīgi sajaucat ar visām sastāvdaļām.
Solis 3. Glabājiet gatavo produktu
Ielejiet visu vannas sāls maisījumu traukā ar vāku un uzglabājiet to starp lietošanas reizēm. Pievienojiet dažas ēdamkarotes karstam vannas ūdenim un izbaudiet ādu mīkstinošo efektu!
4. daļa no 5: Sāls, māls un boraks
Solis 1. Izmēriet sastāvdaļas
Izmantojiet divas tases epsoma sāļu, divas tases boraksa, ½ tasi kaolīna māla pulvera un jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas. Kaolīna māls un boraks kopā mīkstina ūdeni un ādu, kā arī nodrošina citus minerālu ieguvumus veselībai, tostarp muskuļu relaksāciju un samazinātu spriedzi.
Solis 2. Pievienojiet sastāvdaļas kopā
Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā un pilnībā samaisiet. Lēnām pievienojiet ēteriskās eļļas vēlamajam aromāta daudzumam, pārliecinoties, ka to pievienojat visam maisījumam.
Solis 3. Uzglabājiet vannas sāļus
Gatavos vannas sāļus uzglabājiet lielā, noslēgtā traukā starp lietošanas reizēm. Ielejiet dažas ēdamkarotes vannas ūdenī un ļaujiet tai nomierināt stresu. Izbaudi!
5. daļa no 5: Vannas sāļu pielāgošana
1. solis. Pagatavojiet sāpes mazinošus vannas sāļus
Pamata vannas sāls maisījumu var pagatavot jebkuram gadījumam vai personalizētai dāvanai, un ir daudz iespēju jaunu sastāvdaļu, ekstraktu un eļļu pievienošanai. Lai pagatavotu relaksējošu un nomierinošu vannas sāls maisījumu, paņemiet vannas pamata sāļus un viegli iemaisiet:
- Viena ēdamkarote (2,4 g) svaiga rozmarīna
- Divas ēdamkarotes (4,8 g) lavandas ziedu
- Piparmētru ēteriskā eļļa, 10 pilieni
- Eikalipta ēteriskā eļļa, pieci pilieni
- Rozmarīna ēteriskā eļļa, pieci pilieni
- Lavandas ēteriskā eļļa, pieci pilieni
- Kanēļa ēteriskā eļļa, pieci pilieni
2. solis. Izmēģiniet citrusaugļu vannas sāļus
Lai iegūtu atsvaidzinošu un atjaunojošu vannu, izmēģiniet citrusaugļu vannas sāls maisījumu. Izvēlieties citrusaugļus (vai kombināciju), piemēram, apelsīnu, citronu vai laimu. Notīriet augļus no mizas un pievienojiet miziņu savam pamata vannas sāls maisījumam. Pēc tam pārgrieziet augļus uz pusēm, izspiediet sulu un pievienojiet to arī vannas sāls maisījumam. Papildu ēteriskās eļļas ietver:
- Bergamotes
- Mandarīns
- Greipfrūti
- Apelsīns, citrons vai laims
- Piparmētra
Solis 3. Eksperimentējiet ar augu vannas sāļiem
Augu vannas sāļus relaksējošām un atsvaidzinošām vannām var pagatavot, izmantojot ēterisko eļļu, ekstraktu un vienu līdz divas ēdamkarotes (2,4 līdz 4,8 g) žāvētu vai svaigu maltu garšaugu kombināciju. Kad esat pievienojis garšaugus, berzējiet sāli un garšaugus kopā pirkstos, lai atbrīvotos eļļas. Daži no populārākajiem vannas garšaugiem ir:
- rozmarīns
- Timiāns
- Piparmētra vai piparmētra
- Baziliks
- Salvija
Solis 4. Vai ārstnieciskā vanna
Kad esat slims vai jūtaties nelabvēlīgos laikapstākļos, nomierinoša vanna ar ārstnieciskiem vannas sāļiem varētu būt tieši tā, kā noteicis ārsts. Lai pagatavotu auksti mazinošu vannas sāļu partiju, kas palīdzēs iztīrīt deguna blakusdobumus, pievienojiet:
- Pieci līdz 10 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
- Pieci līdz 10 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
- Divas ēdamkarotes svaigas vai žāvētas maltas piparmētras
Solis 5. Iet ziedu
Līdzīgi kā ārstniecības augu vannas sāls, ziedu vannas sāļus var pagatavot, apvienojot ēteriskās eļļas un svaigas vai žāvētas ziedu ziedlapiņas vai pākstis. Tāpat kā ar garšaugiem, ja izmantojat smaržīgus ziedus, piemēram, lavandu, berzējiet ziedus vai lapas starp pirkstiem, lai pēc sāls pievienošanas atbrīvotu eļļas. Populārākās ziedu izvēles iespējas ir šādas:
- Viena ceturtdaļa tases (9,6 g) rožu ziedlapiņu
- Viena ceturtdaļa tases (9,6 g) kumelīšu ziedu
- Viena līdz divas ēdamkarotes (2,4 līdz 4,8 g) lavandas ziedu vai lapu
- Svaiga vaniļa vai vaniļas ekstrakts
- Ylang -ylang ēteriskā eļļa
6. solis. Izveidojiet daudzkrāsainus vannas sāļus
Ja izmantojāt krāsvielas, lai vannas sāļiem piešķirtu dažādas krāsas, varat sajaukt un saskaņot slāņus vienā burkā, lai izveidotu jautrus un unikālus varavīksnes vannas sāļus. Piemēram, jūs varat salikt kopā piparmētru-zaļo maisījumu un rozā greipfrūtu maisījumu, lai izveidotu piparmētru, citrusaugļu, rīta vannas sāls maisījumu.
- Ielejiet divas līdz trīs collas no pirmās vannas sāls krāsas izvēles. Viegli sakratiet burku un nolieciet to tā, lai sāļi nogulsnētos leņķī. Pēc tam pievienojiet vienu līdz divas collas citas krāsas un nolieciet burku, lai palīdzētu jaunajam slānim nosēsties tādā pašā leņķī.
- Atkārtojiet ar tik daudzām krāsām, cik vēlaties. Noteikti nedaudz mainiet katra slāņa biezumu.
Padomi
- Lai atpūstos vannā, samaziniet gaismas vai izmantojiet sveces. Jūs varat arī dedzināt vīraks, lai radītu papildu gaisotni, klausīties relaksējošu mūziku un praktizēt dziļu elpošanu, atrodoties vannā.
- Ja Jums ir alerģija pret parasto sāli, izmantojiet Epsom sāli.
- Ja jums nepieder epsom sāls, aizstājiet ar jūras sāli.
- Ja plānojat dāvināt sāļus, iespējams, vēlēsities iekļaut liekšķeri, lai sāļus izvilktu no burkas, un kartīti ar recepti, kurā paskaidrots, kā tos lietot: sajauciet divas ēdamkarotes siltā vannā.
- Mēģiniet pievienot sāļus tieši pirms ieiešanas vannā. Ja pievienojat sāļus pārāk agri, ūdens siltums iztvaicēs aromātu no ēteriskajām eļļām.
- Jūs varat tos izmantot relaksējošai spa procedūrai! Vienkārši iededziet sveces ap vannu, nevis aromatizējiet, un pievienojiet vannas sāļus.
- Izmantojot pārtikas aromatizētājus, piemēram, piparmētru ekstraktu, arī labi smaržo vannas sāļus.
- Ja jūs gatavojaties uzglabāt šo maisījumu vai uzdāvināt to. Ļaujiet maisījumam nostāvēties nakti, pilnībā izžūt, ja nē, maisījums kļūs ļoti ciets un būs grūtāk izkļūt no trauka. Kad maisījums ir uz nakti, pārklāts lielajā maisīšanas traukā, nākamajā dienā samaisiet to, lai noņemtu visus gabaliņus.
Brīdinājumi
- Vannas istabas augstajā mitrumā jūsu sāļi var kļūt gabaliņi. Pirms lietošanas izmantojiet liekšķeri, lai sadalītu gabaliņus, vai bieži sakratiet burku.
- Jūs, iespējams, nevēlaties iekļaut glicerīnu, ja rodas problēmas ar salipšanu. Glicerīns, mitrinot ādu, arī pievelk sev mitrumu, un rezultāts bieži var būt akmens cietie vannas sāļi.
- Nepievienojiet pārāk daudz ēteriskās eļļas, jo tā var kairināt ādu.
- Sievietes, kas ir grūtnieces, īpaši trešajā trimestrī, nedrīkst lietot vannas sāļus, kā arī nedrīkst lietot cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu vai tūsku (pietūkumu).
- Jums jāievēro piesardzība, pievienojot ēteriskās eļļas, kas var kairināt ādu. To var izdarīt eļļas, piemēram, citrons, citronzāle, piparmētra un ziemzaļa. Pirms to lietošanas konsultējieties ar speciālistu.
- Nelietot zīdaiņiem vai ļoti maziem bērniem.
