Viktorijas laikmeta romantisko romānu cienītāji noteikti ir lasījuši par trauslām, ģībošām sievietēm, kas lielu bēdu laikā aicina pēc smaržojošiem sāļiem. Tomēr sāļu smarža nav pagātnes laikmets. Daudzi mūsdienu sportisti, tostarp hokejisti, bokseri un futbolisti, izmanto šos amonjaku atbrīvojošos sāļus, lai palielinātu enerģiju vai atgūtu samaņu pēc smaga sitiena. Tomēr to izgatavošana var būt bīstama, un vislabāk to uzticēt ķīmiķiem laboratorijās. Tāpēc izmēģiniet šīs aromātiskās alternatīvas bez amonjaka, kuras var arī sajaukt, lai palielinātu modrību un palielinātu enerģiju, kā arī mazinātu trauksmi un stresu, palīdzētu ar bezmiegu un apkarotu saaukstēšanos!
Soļi
1. daļa no 4: Sāls bāzes izgatavošana
1. solis. Sagatavojiet Epsom sāli
Epsom sāls, kas veido pusi no aromterapijas smaržojošo sāļu bāzes, nav īsts sāls, bet gan dabisks magnija un sulfāta heptahidrāta savienojums. Izmantojot sausas mērglāzes, izmēriet 1,25 tases un ielejiet to vidēja izmēra metāla, cietas plastmasas vai stikla traukā. Paņemiet pārējo un uzglabājiet to hermētiskā traukā, lai vēlāk varētu pagatavot dažādus smaržojošus sāls maisījumus.
- Jūs vēlaties izmantot metāla, cietas plastmasas vai stikla bļodu, lai, vēlāk pievienojot eļļu, tās neiesūktos bļodā, kas vienā vai otrā pakāpē notiktu koka traukā.
- Epsom sāls ir lēts. Aptiekās un lielveikalu veikalos jūs varat iegādāties 2 mārciņu kastīti Epsom sāls par aptuveni 2 ASV dolāriem.
- 5 mārciņu soma maksā apmēram 5 USD, kas ļautu jums daudz baudīt patīkamu vannas mērcēšanu un smaržu no viena no jūsu smaržojošajiem sāls maisījumiem.
2. solis. Izmēriet un pievienojiet jūras sāli
Jūras sāls, kas radīts ūdens iztvaikošanas procesā, nav ļoti rafinēts kā galda sāls, tāpēc tas kļūst rupjāks. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tas kopā ar Epsom sāli darbojas kā pamats sāļu smaržošanai - abi spēj absorbēt tiem pievienotās ēteriskās eļļas. Jūs vēlaties izmērīt 3/4 ēdamkarotes jūras sāls un pievienot to Epsom sāli.
Ir divu veidu jūras sāls-smalki malti un pārslās. Jebkurš no tiem derēs, bet tāpēc, ka jūras sāls pārslās ir mazāk mitruma, tā labāk uzsūks eļļu
Solis 3. Sajauciet sāļus kopā
Izmantojot metāla karoti, samaisiet tos, līdz tie ir labi sajaukti. Visā maisījumā vajadzētu redzēt jūras sāls kristālu dzirksti. Alternatīvi, ja izmantojat stikla trauku ar cieši pieguļošu vāku, uzlieciet vāku un patiešām labi sakratiet, līdz sāļi ir rūpīgi sajaukti.
- Vēl viena iespēja būtu izmantot diezgan lielu un rūpīgi mazgātu plastmasas trauku ar vāku, piemēram, skābo krējumu, lai ievietotu sāļus un pēc tam sakratītu.
- Jūs vēlaties izmantot metāla karoti, sajaucot tā paša iemesla dēļ, kā jūs vēlaties izmantot metāla, cietas plastmasas vai stikla bļodu. Vēlāk, pievienojot ēteriskās eļļas, tās neiesūksies metāla karotē.
2. daļa no 4: Ēterisko eļļu maisījuma izveidošana
1. solis. Izlemiet, kādu efektu vēlaties no smaržojošajiem sāļiem
Vai vēlaties būt modrāks un uzmundrinātāks? Vai vēlaties mazināt stresu? Vai jums ir problēmas ar miegu? Kad esat izlēmis, veiciet meklēšanu tiešsaistē, piemēram, “uzmundrinošas ēteriskās eļļas”, lai izveidotu sarakstu ar ēteriskajām eļļām ar šo efektu vai īpašību.
- Citi vārdi, kas jāiekļauj meklēšanā, ir nomierinoši, nomierinoši, pacilājoši, skaidrojoši, attīroši un tā tālāk.
- Varat arī meklēt, piemēram, “ēteriskās eļļas galvassāpēm” vai “ēteriskās eļļas depresijai”.
2. solis. Izvēlieties trīs ēteriskās eļļas pēc kategorijas veida
Kad jūs pirmo reizi iemācāties sajaukt ēteriskās eļļas, vislabāk ir pieturēties pie neliela skaita, jo lietas var ātri pāriet no svaigas. Lai pārliecinātos, ka tie viens otru papildinās, jums jānosaka kategorija, kurā ietilpst katra no jūsu uzskaitītajām ēteriskajām eļļām. To var noskaidrot, tiešsaistē meklējot “ēterisko eļļu kategorijas” vai kaut ko līdzīgu. Katrai eļļai, ko jūsu meklēšana atklāja un kuru jūs tagad esat uzskaitījis, blakus ierakstiet tās kategorijas nosaukumu.
- Deviņas kategorijas ir: ziedu, koksnes, zemes, zālaugu, piparmētru, ārstnieciskas/kamparainas, pikantas, austrumnieciskas un citrusu.
- Parasti vienas kategorijas eļļas parasti labi sajaucas.
- Turklāt ziedi labi sajaucas ar pikantām, citrusaugļu un koksnes eļļām. Woodsy labi sader ar visām kategorijām. Pikantās un austrumu eļļas labi sajaucas ar ziedu, austrumu un citrusaugļiem. Piparmētru eļļas sajaucas ar citrusaugļu, koksnes, zālaugu un zemes eļļām.
3. solis. Nosakiet savu ēterisko eļļu piezīmes
Ēteriskās eļļas tiek tālāk sadalītas ar piezīmēm - augšējām, vidējām un bāzes notīm -, lai izveidotu tā saukto sinerģisko maisījumu. Augšējās notis iztvaiko visātrāk un ir asas un atsvaidzinošas; vidējās notis ir siltas un palīdz izlīdzināt maisījumu; un bāzes notis ir smagākas un palīdz ilgāk noturēt maisījumu esenci. Izvēloties ēterisko eļļu sarakstu, pierakstiet katras eļļas piezīmi blakus tās nosaukumam.
Tiešsaistē tos var atrast arī pēc piezīmju veida. Vai arī varat izlasīt grāmatu no vietējās bibliotēkas, kurā būs uzskaitītas gan kategorijas, gan veidi
4. solis. Izvēlieties savas ēteriskās eļļas
Likvidēšanas procesā izveidojiet savu sarakstu un izvēlieties vienu eļļu no katras piezīmes, pārliecinoties, ka visas izvēlētās eļļas ir no kategorijām, kas labi sajaucas. Lai atrastu aromātu, kas jums visvairāk patīk, būs jāeksperimentē. Ēterisko eļļu sajaukšana noteikti ir vairāk māksla nekā zinātne. Šeit ir daži īpaši šim rakstam izveidoti maisījumi, kas atbilst piezīmju un kategorizēšanas kritērijiem.
- Enerģisks/garīgas modrības maisījums: piparmētru (Mentha piperita) kā augšējo noti, rozmarīnu (Rosmarinus officinalis) kā vidējo noti un Peru balzamu (Myroxylon pereirae) kā apakšējo noti.
- Relaksējošs/pretstresa maisījums: lavanda (Lavender angustifolia) kā augšējā piezīme, ilang ilang (Cananga odorata var tikrų) kā vidējā piezīme un vetivera (Vetiveria zizanioides) kā pamata notis.
- Nomierinošs/bezmiega maisījums: bergamote (Citrus bergamia) kā augšējā piezīme, romiešu kumelīte (Anthemis nobilis) kā vidējā notis un sandalkoks (Santalum albums) kā pamata nots.
- Cīņa pret saaukstēšanos/deguna blakusdobumu sajaukšanos: Pirmkārt, terapeitiskajiem maisījumiem nav jāievēro un parasti netiek ievēroti atslēgas noteikumi un aromātisko maisījumu kategorijas. Ir dažādi terapeitiskie maisījumi, kurus varat meklēt tiešsaistē. Šeit ir viens, arī šim rakstam izveidots: eikalipts (Eucalyptus globulus), kas darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis un mazina sastrēgumus; ravensara (Ravensara aromatica), kas darbojas kā antibakteriāls, pretmikrobu un pretalerģisks līdzeklis; un lauru lauru (Laurus nobilis), kas darbojas kā antioksidants un antiseptisks līdzeklis.
5. solis. Nosakiet eļļas maisījuma attiecību
Sāciet ar 10, 20 vai 25 pilienu eļļas maisījumu, jo ēteriskās eļļas var būt ne tikai diezgan dārgas, bet arī sākumā eksperimentēsit. Aromātiskiem maisījumiem jūs vēlaties izmantot šādu attiecību: 30-50-20, kurā 30% no jūsu maisījuma būs no jūsu augšējās nots eļļas, 50% no jūsu vidējās nots eļļas un 20% no jūsu bāzes notas eļļas.
Vēlāk pievienosiet 6 pilienus eļļas sajauktajiem sāļiem, tādēļ, lai izveidotu enerģiju radošu maisījumu saskaņā ar šo attiecību, jums ir nepieciešams pagatavot maisījumu, izmantojot vismaz 10 pilienus. 10 pilieniem saskaņā ar attiecību 30-50-20 jūs pievienojat 3 pilienus piparmētru, 5 pilienus rozmarīna un 2 pilienus Peru balzama
6. Izveidojiet savu ēterisko eļļu maisījumu
Atveriet katru eļļas pudeli un, izmantojot pilinātāju, ielejiet pareizo pilienu skaitu no katras ēteriskās eļļas pudeles jaunā, neizmantotā dzintara pudelē ar cieši noslēgtu vāku. Cieši uzskrūvējiet vāku un kārtīgi sakratiet.
- Dzintara krāsas pudeles aizsargā ēterisko eļļu sastāvdaļas no gaismas radītiem bojājumiem, jo tās filtrē UV starus.
- Jūs varat tos iegādāties dārgi vairumā vai atsevišķi dažādos izmēros tiešsaistē vai tādos veikalos kā The Container Store.
- Jums vajadzētu arī uzglabāt maisījumus vēsā, bet ne aukstā vietā, prom no saules gaismas. Ēteriskās eļļas ir gaistošas, kas nozīmē, ka tās reaģēs uz ekstremālām temperatūrām, iztvaicējot.
7. solis. Pudeles etiķete
Uz nelielas papīra sloksnes pierakstiet izmantotās ēteriskās eļļas. Novietojiet to uz pudeles sāniem un uzlieciet tam skotu lentes gabalu. Jūs pat varētu izdomāt maisījuma nosaukumu un arī to pievienot.
3. daļa no 4: Jauktās eļļas un sāls bāzes sajaukšana un iesaiņošana
Solis 1. Pievienojiet eļļu sāļiem
Izmantojot pilinātāju, sāls maisījumam pievienojiet 6 pilienus sajauktās eļļas. Ja dzintara krāsas pudeles, kurā atrodas jūsu ēterisko eļļu maisījums, augšpusē ir plastmasas atveru reduktors, varat to noņemt vai izmantot eļļas pilinātāju, vai arī viegli pagriezt pudeli uz sāniem un uzsist tā, lai tikai viens piliens iznāk vienā reizē. Pēc tam paņemiet metāla karoti un ļoti labi samaisiet eļļu un sāļus.
- Ja bļodai ir vāks vai jūs izmantojat plastmasas trauku ar vāku, uzlieciet vāku un enerģiski sakratiet pēc tam, kad eļļa un sāļi ir labi sajaukti.
- Ja jums nav neviena no šiem, pēc eļļas sajaukšanas varat mēģināt to visu ieliet lielā rāvējslēdzēja maisiņā. Cieši noslēgiet to un kārtīgi sakratiet, vairākas reizes pagriežot, pirms visu atkal ielejat bļodā.
- Atcerieties: ja konstatējat, ka smarža nav pietiekami spēcīga, vienmēr varat pievienot vairāk. Vienkārši dariet to saprātīgi un lēnām. Neatšķaidītas ēteriskās eļļas ir spēcīgas, un to lietošana ir viena no tām reizēm, kad mazāk patiesībā ir vairāk. Tāpēc pievienojiet 1-2 pilienus, samaisiet un uz brīdi nolieciet malā. Kad atgriezīsities, tā varētu būt aromātiska pilnība.
Solis 2. Ielejiet smaržojošos sāļus pudelē
Atkal jūs vēlaties izmantot dzintara pudeli, lai aizsargātu ēteriskās eļļas smaržojošajos sāļos, lai gan tai būs jābūt lielākai par tām, kuras izmantojat eļļām. Izmantojot piltuvi, ielejiet sāļus no bļodas pudelē. Cieši aizveriet vāku.
Ja jums ir nedaudz pāri, tas ir labi. Ja to ir pietiekami, varat to ievietot mazākā dzintara pudelē ceļošanai vai dāvināšanai draugam vai ģimenes loceklim
3. solis. Iezīmējiet smaržojošos sāļus
Jūs vēlaties pārliecināties, ka precīzi zināt, kuru maisījumu izmantojāt ar katru jūsu pagatavoto smaržojošo sāļu partiju. Tāpat kā jūs ar sajaukto ēterisko eļļu, pierakstiet izmantotās eļļas uz neliela papīra gabala un piestipriniet to pie pudeles ar skotu lenti.
- Jūs varētu arī piešķirt tam nosaukumu un uzlikt to uz pudeles.
- Jūs pat varētu tiešsaistē atrast fotoattēlu, ilustrāciju vai citātu, kas atspoguļotu šīs smaržojošo sāļu partijas būtību, izdrukāt to un pielīmēt pie pudeles.
4. daļa no 4: Smaržojošo sāļu izmantošana
1. solis. Izņemiet pudelīti
Atveriet smaržojošo sāļu pudeli, turiet to līdz degunam un dažas sekundes ieelpojiet. Pēc tam nomainiet vāku. Tas ir tik vienkārši!
Jūs varētu arī sadalīt sagatavoto partiju un ievietot mazākās dzintara pudelēs. Viens varētu būt paredzēts lietošanai mājās, un jūs varētu iemest otru makā vai iebāzt kabatā, kad esat prom no mājām
Solis 2. Ievietojiet bļodā smaržojošos sāļus
Daudziem cilvēkiem patīk, ja viņu mājās ir bļodas ar popuriju, bet viņi kļūst neapmierināti, jo smarža tik ātri izgaist. Ar ēterisko eļļu infūzētie smaržīgie sāļi kalpos daudz ilgāk. Ielejiet smaržojošos sāļus nelielā bļodā un novietojiet tos ap māju. Jūs varat tos izmantot, lai vienkārši padarītu telpu patīkamu smaržu, vai arī novietot tos stratēģiski, lai palīdzētu novērst nepatīkamās smakas.
Solis 3. Izveidojiet paciņu
Pievienojiet smaržojošos sāļus mazam savelkamajam maisiņam vai šujiet nelielu, kvadrātveida maisiņu no diezgan poraina materiāla un piepildiet to ar smaržojošajiem sāļiem. Ja jūs pagatavojāt maisījumu, lai palīdzētu jums gulēt, varat to novietot uz spilvena. Jūs varētu ievietot uzmundrinošu maisījumu apakšveļas atvilktnē. Vai arī jūs varat pakārt vienu maisījumu atpūtai no automašīnas atpakaļskata spoguļa.
Padomi
- Pērkot ēteriskās eļļas, pievērsiet uzmanību tādiem vārdiem kā “aromātiskā eļļa” vai “dabiski identiska eļļa”. Tās nav tīras ēteriskās eļļas; tie ir ķīmiski modificēti vai kaut kādā veidā atšķaidīti.
- Lai pārbaudītu, vai eļļa ir tīra, ielieciet pilienu uz celtniecības papīra. Ja tas iztvaiko diezgan ātri, neatstājot gredzenu, tas ir tīrs. Tomēr ir daži izņēmumi. Šis tests nedarbosies ar mirrēm, pačūlijām un absolūtiem, kas arī ir eļļas, kas iegūtas no augiem, bet izmantojot ķīmisku procesu, kurā paliek šķīdinātāju pēdas.
- Ēteriskās eļļas var būt diezgan dārgas, taču, ja tās pareizi uzglabā, tās var ilgt arī vairāk nekā 5 gadus, tāpēc vienmēr atcerieties - mazāk ir vairāk. Vai arī jūs vienmēr varat pievienot vairāk, lēnām.
- Priecājieties eksperimentēt! Izpildiet norādījumus par kategorijām un piezīmēm, bet ļaujiet degunam šņākt!
Brīdinājumi
- Sargājiet ēteriskās eļļas no uguns un liesmām. Tie ir viegli uzliesmojoši.
- Lai gan ēteriskās eļļas ir dabiski risinājumi, tās joprojām ir ļoti koncentrētas ķīmiskās vielas. Dažām ir kontrindikācijas, kuras varat atrast tiešsaistē, piemēram, veicot meklēšanu, piemēram, “kontrindikācijas ēteriskajām eļļām” vai “kontrindikācijas māla salvijai”.
- Nekad nelieciet ēteriskās eļļas tieši uz ādas. Vispirms tie jāatšķaida, un jums ir jāveic ādas plākstera tests, lai pārbaudītu alerģisku reakciju.
- Pēc ēterisko eļļu lietošanas un pirms pieskaršanās acīm labi nomazgājiet rokas.
- Grūtniecēm un barojošām sievietēm, lietojot ēteriskās eļļas, jāievēro piesardzība. Ir vairākas ēteriskās eļļas, kuras šajā laikā nav ieteicamas.
- Nav ieteicams lietot ēteriskās eļļas bērniem līdz 3 mēnešu vecumam un turēt bērnus no tiem prom. Daudzi smaržo jauki un var būt toksiski, ja tos norij lielos daudzumos.
- Nekad nelietojiet ēteriskās eļļas.
