Romantiskās masāžas ir intīmākas un jutekliskākas nekā vidējā masāža, un tās var radīt ainu relaksējošam un uz pāriem vērstam vakaram. Nosakoties romantiskai masāžai, svarīga ir gaisotne, tāpat kā zināšana, kā un kur masēt. Neaizmirstiet veltīt laiku, koncentrēties uz savu partneri un izbaudīt saziņu ar viņu jaunā un aizraujošā veidā.
Soļi
1. daļa no 2: Romantiskas atmosfēras radīšana
Solis 1. Uzstādiet gultu vai dīvānu ar tīru, mīkstu palagu un spilveniem
Ja jūs veicat masāžu mājās, iespējams, ka jums nav masāžas galda, bet tas ir labi! Izvēlieties vietu, kas ir tīra un bez traucējumiem, un nolieciet tīru palagu komplektu, lai jūsu partneris varētu uzklāt. Neaizmirstiet pēc vajadzības paķert 1 vai 2 spilvenus zem galvas, muguras vai ceļiem.
- Ja istaba nav tīra, veltiet 10 minūtes, lai sakārtotu un novērstu jucekli. Gan jūs, gan jūsu partneris jutīsies mierīgāk, ja telpa būs kārtīga.
- Izmantojiet divas loksnes-vienu, lai jūsu partneris varētu uzlikt virsū, un vienu, lai viņi masāžas sākumā uzliktu sevi, ja viņiem ir vēss.
2. solis. Noregulējiet temperatūru telpā līdz ērtam iestatījumam
Tas būs atkarīgs no jūsu partnera-ja viņi vienmēr ir auksti, nedaudz paaugstiniet temperatūru, lai istaba būtu siltāka nekā parasti. Ja tie parasti ir silti, nolaidiet to, lai tie būtu vēsi un ērti.
Telpas sildītājs vai ventilators var palīdzēt būtiski mainīt telpas temperatūru, ja jums nav daudz laika
Solis 3. Izgaismojiet gaismas un uzstādiet dažas sveces romantiskam noskaņojumam
Spilgtas gaismas virs garastāvokļa neko daudz nedos, tāpēc izslēdziet tās un apgaismošanai izmantojiet sveces. Ja nepieciešams vairāk apgaismojuma, ieslēdziet lampu. Jūs pat varētu pārklāt lampu ar milzīgu šalli, lai vēl vairāk aptumšotu gaismu.
Lai iegūtu īpašu pieskārienu, iedegiet partnera iecienītāko aromātisko sveci
Brīdinājums:
Nekad neatstājiet degošas sveces bez uzraudzības. Ja uzliekat šalli virs lampas, pārliecinieties, ka audums faktiski nepieskaras spuldzei, un noņemiet šalli, tiklīdz esat pabeidzis, lai tā neaizdegtos.
4. solis. Izslēdziet tālruņus un visu elektroniku, lai netiktu pārtraukta
Ja nevēlaties izslēgt tālruni, ieslēdziet to “netraucēt” vai lidmašīnas režīmu, lai masāžas laikā nesaņemtu nekādus paziņojumus. Nolieciet to uz sāniem vai atvilktnē, lai jums nebūtu kārdinājuma to pārbaudīt. Palūdziet partnerim rīkoties tāpat.
Izmantojiet šo laiku kā iespēju atvienoties no darba, skolas un citām saistībām, lai jūs varētu koncentrēties uz saziņu ar savu partneri
5. solis. Atskaņojiet apkārtējo mūziku, lai radītu nepiespiestu un mierīgu atmosfēru
Izvairieties no mūzikas ar ātru vai smagu ritmu. Tā vietā nomierinošam efektam izvēlieties instrumentālo vai apkārtējo mūziku.
- Pārbaudiet jebkuru izmantoto straumēšanas pakalpojumu-daudziem ir iepriekš izveidoti atskaņošanas saraksti vai stacijas, kas ir paredzētas atpūtai. Meklējiet “relaksējoša mūzika” vai “apkārtējā mūzika”, lai redzētu, kas ir pieejams.
- “Zen”, “joga” un “meditācija” ir citi atslēgvārdi, kas varētu palīdzēt atrast šim gadījumam piemērotu mūziku.
6. solis. Pirms darba sākšanas veltiet laiku saziņai ar savu partneri
Jūs varētu baudīt jauku glāzi vīna vai kopā izbaudīt burbuļvannu. Vai vienkārši pavadiet dažas minūtes, turoties rokās un runājot.
Ja jūsu partneris to vēl nezina, norādiet viņam, ka plānojat viņam veikt romantisku masāžu. Pirms darba sākšanas viņi, iespējams, vēlēsies iet dušā vai pārģērbties
Padoms:
Pirms dāvājat romantisku masāžu savam partnerim, noteikti nomazgājieties dušā un notīriet zobus. Jūs atradīsities tuvumā un vēlēsities pārliecināties, ka smaržojat vislabāk!
2. daļa no 2: Masāžas sniegšana
1. solis. Pirms darba sākšanas berzējiet starp rokām dabīgu eļļu vai krēmu
Saldo mandeļu eļļa, kokosriekstu eļļa un jojobas eļļa ir labas iespējas, kurām nevajadzētu kairināt partnera ādu. Izmantot 1⁄2 ēdamkaroti (7,4 ml), lai sāktu un pievienotu vairāk rokām, kad tās izžūst. Pirms sākat, tas jāberzē starp rokām, lai to sasildītu.
Pievienojiet dažus pilienus ēterisko eļļu nesēja eļļai vai krēmam, lai iegūtu patīkamu aromātu. Lieliskas iespējas ir lavanda, piparmētra, bergamote un sandalkoks
Brīdinājums:
Masāžai nekad neizmantojiet tīras, neatšķaidītas ēteriskās eļļas. Vispirms sajauciet 3-4 pilienus ar 1 līdz 2 ēdamkarotēm (15 līdz 30 ml) nesējvielas eļļas. Neatšķaidītas ēteriskās eļļas var kairināt ādu.
2. solis. Izmantojiet garus sitienus ar vieglu spiedienu, sākot no kakla un pleciem
Lieciet savam partnerim gulēt uz vēdera, lai jūs vispirms varētu strādāt pie pleciem un muguras. Atcerieties, ka jūsu mērķis nav partnerim veikt dziļo audu masāžu vai trenēt sāpīgos muskuļus. Tas ir pamodināt viņu ķermeni un maigi pieskarties viņiem visam.
- Sazinieties ar savu partneri, lai noskaidrotu, vai jūsu izmantotais spiediens ir labs. Viņi var vēlēties dziļāku masāžu vai dot priekšroku mazākam spiedienam.
- Ļaujiet rokām slīdēt pār ādu. Lēnām saskaitiet galvā līdz 20 katrai masāžas daļai, piemēram, kaklam, kreisajam plecam, labajam plecam, muguras vidum utt.
Solis 3. Pavadiet laiku, masējot viņu muguras lejasdaļu
Stāviet vai sēdiet tā, lai jūs un jūsu partneris būtu vērsti vienā virzienā. Novietojiet plaukstas uz muguras lejasdaļas, netālu no gurniem, un virziet uz priekšu muguras vidū. Masējot šo zonu, saskaitiet līdz 20, bet jūtieties brīvi to darīt ilgāk, ja jūsu partnerim tas patīk.
Ja jūsu partneris ar to jūtas ērti, jūs varat arī viņam veikt maigu dibena masāžu. Izmantojiet elkoni, lai maigi izdarītu spiedienu uz partnera dibeni, sākot no augšas un virzoties uz leju. Atkārtojiet pretējā pusē
Ekspertu padoms
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
4. solis. Masējiet rokas un kājas, lai katra ķermeņa daļa būtu atslābināta
Daļa no romantiskās masāžas liek jūsu partnerim justies ļoti atvieglinātam, bet arī apzināties savu ķermeni. Ar garām, stingrām kustībām maigi berzējiet rokas uz augšu un uz leju. Lieciet viņiem sākt uz vēdera, masējot kāju aizmuguri, pēc tam palūdziet viņus apgāzties uz muguras, lai jūs varētu masēt rokas un kāju priekšpusi.
Atcerieties saskaitīt līdz 20 katrai ķermeņa daļai. Augšējā kreisā roka, augšējā labā roka, apakšējā kreisā roka, apakšējā labā roka utt. Katram vajadzētu saņemt savu laiku
5. solis. Atcerieties, ka viņu kājām ir jāpiešķir TLC
Pievienojiet rokām vairāk krējuma vai eļļas un viegli berziet kāju apakšdaļu lielos apļos. Izveidojiet nelielus apļus ap potītēm un viegli iemasējiet starp partnera pirkstiem.
Atkarībā no tā, cik kutinošs ir jūsu partneris, jums var nākties izlaist šo daļu. Bet, ja viņiem tas patīk, ir vērts veltīt laiku
6. solis. Strādājiet pie augšstilbu iekšpuses ar stingru, bet maigu spiedienu
Augšstilbu iekšpuse ir ļoti jutīga, un tā ir arī jutekliska zona gan vīriešiem, gan sievietēm. Koncentrējieties uz zonu starp ceļgalu un cirksni. Izmantojiet maigus, bet stingrus sitienus un saskaitiet līdz 20 katrā pusē.
Cik augstu pret cirksni jūs veicat masāžu, ir starp jums un jūsu partneri. Ja viņi dod jums neverbālas pazīmes, piemēram, saliek kājas kopā vai attālinās no jums, iespējams, jūs pārvietojaties pārāk augstu uz augšu
7. solis. Nesteidzieties, pirms iemasējat viņu jutīgākās vai jutekliskākās vietas
Romantiska masāža var būt tieši tā, vai arī tā var būt fantastiska priekšspēle pirms kaut kā seksuālāka. Sāciet ar maigu visa ķermeņa masāžu, pirms tuvojaties tām jutīgākajām vietām, piemēram, krūtīm, cirksnim vai muca.
Brīdinājums:
Vienmēr pievērsiet uzmanību verbālām un neverbālām norādēm. Atcerieties, ka masāžas laikā jūsu uzmanībai jābūt vērstai uz jūsu partneri, nevis obligāti uz to, kas var nākt vai nenākt pēc masāžas. Pirms pāriet uz seksuālu masāžu, vienmēr saņemiet partnera piekrišanu.
8. solis. Ļaujiet savam partnerim atpūsties pēc masāžas un nesteidzieties piecelties
Iespējams, ka jūsu partneris atradīsies maksimālā relaksācijas stāvoklī un nevēlēsies, lai gaisma iedegtos un durvis tiktu atvērtas, tiklīdz tā ir beigusies. Ļaujiet viņiem kādu laiku gulēt un izmantojiet šo iespēju, lai atpūstos!
Ja jūsu partneris masāžas laikā aizmigusi, ļaujiet viņam atpūsties
Padomi
- Ja jūs pats vēlaties pievienoties masāžas priekam, rezervējiet masāžas terapeitu, lai ierastos jūsu mājās un dāvātu jums un jūsu partnerim pāris masāžu.
- Mudiniet savu partneri dzert papildus ūdeni pēc masāžas. Masāža varēja atbrīvot toksīnus no viņu muskuļiem, un papildu ūdens palīdzēs izskalot visu.
