Pārejošs išēmisks lēkme (TIA) ir "mini insults", kura laikā uz laiku tiek bloķēta asins piegāde smadzenēm. TIA simptomi ir tādi paši kā insulta simptomi, izņemot to, ka TIA gadījumā simptomi izzūd dažu minūšu laikā līdz stundai. Tomēr TIA ir nopietns stāvoklis, kas palielina insulta vai sirdslēkmes attīstības risku. Lai novērstu insultu pēc TIA, varat veikt īpašas dzīvesveida izmaiņas un sadarboties ar savu ārstu, lai izstrādātu zāļu plānu.
Soļi
1. daļa no 2: TIA atpazīšana
1. solis. Atzīstiet stāvokļa smagumu
Gan TIA, gan insults ir ārkārtas gadījumi. Lai gan TIA izzūd spontāni, ir svarīgi to diagnosticēt un ārstēt pēc iespējas ātrāk. Agrīna diagnostika un ārstēšana var palīdzēt samazināt insulta iespējamību, kam var būt nopietnākas sekas.
Agrīna insulta risks var būt pat 17% 90 dienu laikā pēc TIA
2. solis. Ja rodas simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
TIA simptomi ir ļoti līdzīgi, ja ne identiski insulta simptomiem. Tomēr, lai gan TIA ilgst tikai dažas minūtes un TIA simptomi izzūd vienas stundas laikā bez medicīniskas iejaukšanās, insultam nepieciešama medicīniska ārstēšana, lai atveseļotos. Ja Jums rodas TIA, pastāv liela iespēja, ka turpmākajās stundās vai dienās jums būs invaliditātes insults. Ja Jums rodas TIA/insulta simptomi, jums jāsaņem neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Solis 3. Meklējiet pēkšņu vājumu ekstremitātēs
Piedzīvojot TIA vai insultu, cilvēki var zaudēt koordināciju vai nespēj staigāt vai stāvēt stabili uz kājām. Viņi var arī zaudēt spēju turēt abas rokas paceltas virs galvas. Simptomi, kas ietekmē ekstremitāti, bieži skar tikai vienu ķermeņa pusi.
- Ja jums ir aizdomas par problēmu, lūdziet personai pacelt mazus un lielus priekšmetus. Ja viņai ir problēmas, viņa zaudē koordināciju.
- Mēģiniet viņai kaut ko uzrakstīt, lai jūs varētu novērot smalko motoru vadības zudumu.
Solis 4. Neignorējiet pēkšņas, stipras galvassāpes
Šo simptomu var izraisīt divu veidu insults - išēmisks un hemorāģisks. Išēmiskos apstākļos ar skābekli bagātas asinis smadzenēs bloķē aizsprostots asinsvads. Hemorāģiskos apstākļos asinsvads plīst un izplūst smadzenēs. Abos gadījumos smadzenes reaģē ar iekaisumu. Šī reakcija un audu nāve var izraisīt pēkšņas un stipras galvassāpes.
5. solis. Ievērojiet redzes izmaiņas
Tīklenes nervs savieno aci ar smadzenēm. Ja ap šo nervu rodas tādi paši apstākļi, kas izraisa galvassāpju simptomus - bloķēta asins plūsma un asiņu noplūde, tiek ietekmēta redze. Var rasties redzes dubultošanās vai redzes zudums vienā vai abās acīs.
6. Uzmanieties no apjukuma un runas problēmām
Šo simptomu izraisa slikta skābekļa piegāde smadzeņu apgabalam, kas kontrolē runu un izpratni. Cilvēkiem, kuriem ir TIA vai insults, būs grūtības runāt vai saprast citu cilvēku teikto. Līdz ar šo spēju zudumu pacienti var šķist apjukuši vai paniski, jo saprot, ka vairs nevar runāt vai saprast runu.
7. solis. Iegaumējiet akronīmu "ĀTRI
Akronīms FAST tika izstrādāts, lai palīdzētu cilvēkiem ātri atcerēties un identificēt TIA un insultu simptomus. Agrīna diagnostika un ārstēšana bieži vien dos labākus rezultātus.
- Seja: Vai cilvēka seja ir nokarājusies? Palūdziet viņam pasmaidīt, lai noteiktu, vai viena puse ir nokritusi.
- Rokas: Cilvēki, kurus skāris insults, var nespēt vienādi turēt abas rokas virs galvas. Viena puse var sākt slīdēt uz leju vai arī nespēj to pacelt vispār.
- Runa: Insulta laikā cilvēkam var rasties nespēja runāt vai saprast, kas viņam tiek teikts. Viņu var sajaukt vai nobiedēt pēkšņas spēju izmaiņas.
- Laiks. TIA vai insults ir ārkārtas situācija un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējieties, lai redzētu, vai simptomi izzūd paši. Zvaniet uz vietējo neatliekamās palīdzības tālruni, lai saņemtu tūlītēju palīdzību. Jo ilgāk insulta ārstēšana prasa lielāku kaitējumu.
2. daļa no 2: Insulta novēršana pēc TIA
1. solis. Lūdziet sirds novērtējumu
Pēc tam, kad esat saņēmis TIA, ārstam nekavējoties jānovērtē sirdsdarbības traucējumi, lai noskaidrotu, vai Jums ir insulta risks. Viens no faktoriem, kas visbiežāk noved pie insulta attīstības, ir "priekškambaru mirdzēšana". Pacientiem ar šo stāvokli ir neregulāra, ātra sirdsdarbība. Viņi bieži jūtas vāji un viņiem ir apgrūtināta elpošana, ko izraisa slikta asins plūsma.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par profilaktiskiem medikamentiem
Ja pēc TIA Jums ir neparasta sirdsdarbība, Jums ir risks saslimt ar asins recekļiem, kas var izraisīt insultu. Ārsts var ieteikt antikoagulantus, piemēram, varfarīnu (kumadīnu) vai aspirīnu kā ilgstošu ārstēšanu, lai novērstu asins recekļu veidošanos, ja esat vismaz 40 gadus vecs. Antitrombocītu zāles, kuras viņš vai viņa var apsvērt, lai novērstu recekļu veidošanos, ir Plavix, Ticlid vai Aggrenox.
3. solis. Veiciet jebkādas operācijas, ko iesaka ārsts
Atkarībā no viņas novērtējuma jūsu ārsts var ieteikt medicīnisku procedūru, lai samazinātu insulta risku. Šajā gadījumā attēlveidošanas pētījumi parādīs aizsprostojumus, kurus var ārstēt ar vienu no šīm procedūrām:
- Endarterektomija vai angioplastika, lai atvērtu bloķētas miega artērijas
- Intraarteriāla trombolīze, lai sadalītu mazus asins recekļus jūsu smadzenēs
4. solis. Uzturiet veselīgu asinsspiedienu (BP)
Augsts asinsspiediens palielina spiedienu pret artēriju sienām, kas savukārt var izraisīt artērijas noplūdi vai pārsprāgt, izraisot insultu. Ārsts izrakstīs zāles pret asinsspiedienu, kas jālieto saskaņā ar norādījumiem. Lai noteiktu ārstēšanas efektivitāti, viņam būs jāveic regulāras pārbaudes. Lai samazinātu asinsspiedienu, kopā ar medikamentiem jums jāveic šādas dzīvesveida izmaiņas:
- Stresa mazināšana: Stresa hormoni paaugstina asinsspiedienu.
- Miega režīms: gulēt vismaz astoņas stundas naktī. Miega trūkums var palielināt stresa hormonus, negatīvi ietekmēt neiroloģisko veselību un palielināt liekā svara risku.
- Svara kontrole: sirdij ir vairāk jāstrādā, lai sūknētu asinis, ja jums ir liekais svars, paaugstinot asinsspiedienu.
- Alkohols: pārmērīga alkohola lietošana bojā aknas, kas paaugstina asinsspiedienu.
5. Kontrolējiet glikozes līmeni asinīs
Ja Jums ir cukura diabēts vai citādi augsts glikozes līmenis asinīs, tas var sabojāt jūsu mazākos asinsvadus (mikrovadus) un nieres. Nieru darbība ir svarīga asinsspiediena kontrolei. Kontrolējot diabētu, jūs uzlabojat nieru veselību un samazinat augsta BP risku - insulta riska faktoru.
6. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana palielina insulta risku gan smēķētājam, gan tiem, kuri ir pakļauti pasīvo smēķēšanai. Tas palielina trombu veidošanos, sabiezina asinis un palielina aplikumu uzkrāšanos jūsu artērijās. Konsultējieties ar savu ārstu par atmešanas stratēģijām vai medikamentiem, kas varētu palīdzēt sasniegt jūsu mērķi. Jūs varētu apsvērt iespēju pievienoties atbalsta grupai, piemēram, anonīmajam nikotīnam.
- Esiet piedodošs pret sevi, ja padevāties un smēķējat pāris reizes, pirms beidzot atmetat uz visiem laikiem.
- Turpiniet strādāt, lai sasniegtu savu galīgo mērķi, un paejiet garām laikiem, kad esat nokavējis.
7. Pārvaldiet savu svaru
Aptaukošanās tiek definēta kā ķermeņa masas indekss (ĶMI) 31 vai lielāks. Tas ir neatkarīgs sastrēguma sirds slimību, priekšlaicīgas nāves un augsta asinsspiediena riska faktors. Lai gan aptaukošanās pati par sevi nav neatkarīgs insulta vai TIA riska faktors, tas ir saistīts ar faktoriem, kas palielina šo risku. Tātad, lai gan tas tieši neizraisa insultu, starp aptaukošanos un insultu pastāv skaidra (kaut arī sarežģīta) saikne.
8. solis. Regulāri vingrojiet pēc ārsta ieteikuma
Ja ārsts neuzskata, ka vēl esat gatavs vingrinājumiem, nesasprindziniet savu sirdi un neriskējiet ar insultu vai ievainojumiem. Bet, tiklīdz ārsts to apstiprina, jums vajadzētu saņemt vismaz 30 minūtes dienā. Ir konstatēts, ka vingrinājumi samazina insulta riska faktorus un citus ar insultu saistītos riska faktorus.
Aerobikas vingrinājumi, piemēram, skriešana, pastaigas un peldēšana, ir piemēroti asinsspiediena pazemināšanai. Izvairieties no augstas intensitātes aktivitātēm, piemēram, svarcelšanas vai sprinta, kas var izraisīt strauju asinsspiediena paaugstināšanos
9. solis. Lietojiet visas zāles, kā noteikts
Atkarībā no lietotajām zālēm, iespējams, vajadzēs tās lietot visu atlikušo mūžu. Jūs nevarat sajust augstu asinsspiedienu vai to, vai jūsu asinīm ir nepieciešami prettrombocītu medikamenti. Jums nekad nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu tikai tāpēc, ka "tagad jūtaties labi". Tā vietā uzticieties ārsta veiktajiem testiem, lai novērtētu jūsu asinsspiedienu un asins recēšanas vērtības. Ārsta interpretācija par jūsu testa rezultātiem ļaus jums zināt, vai jums joprojām ir vajadzīgas zāles, nevis kā jūtaties.
Padomi
- Lietojiet zāles, kā noteikts un saskaņā ar grafiku. (Nekad nepārtrauciet izrakstīto medikamentu lietošanu, iepriekš neapspriežoties ar savu ārstu. Lai izvairītos no negatīvām blakusparādībām, daudzām zālēm nepieciešama pakāpeniska atšķiršana. Ārsts ieteiks Jums labāko rīcību.
- Iekļaujiet visas dzīvesveida izmaiņas, kuras varat veikt, lai samazinātu invaliditātes insulta risku pēc TIA.