Iekaisis kakls tiek uzskatīts par hronisku vai pastāvīgu, ja tas neizzūd divu nedēļu laikā. Iekaisis kakls var būt kaitinošs, bet to reti izraisa nopietna medicīniska problēma. Veicot pasākumus, lai ārstētu iekaisušo kaklu mājās, un, ja nepieciešams, apmeklējot ārstu, var palīdzēt atrisināt problēmu.
Soļi
1. daļa no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
Solis 1. Gargle ar sālsūdeni
Vienkārši skalojot ar sālsūdeni, dažreiz var mazināt kakla sāpes. Sālsūdens, kas sajaukts ar siltu ūdeni, var nomierināt rīkles aizmuguri.
- Sajauciet tasi remdens ūdens ar apmēram ēdamkaroti sāls. Sajauciet sāli, līdz tas ir izšķīdis un ūdens izskatās pienains.
- Gargle ar sālsūdeni apmēram 30 sekundes un tad iespļauj izlietnē. Atkārtojiet pēc vajadzības, kad simptomi saglabājas.
2. solis. Ieguldiet mitrinātājā
Sausais gaiss var būt hronisku kakla sāpju cēlonis. Ja jūs dzīvojat un guļat sausā vidē, jūsu kakls var izžūt un kļūt sāpīgs. Mēģiniet izmantot mitrinātāju un redzēt, vai simptomi uzlabojas.
- Jūs varat iegādāties vēsu gaisa mitrinātāju tiešsaistē vai universālveikalā. Mēģiniet to izmantot mājās vai guļamistabā, lai mitrinātu siltu, sausu gaisu.
- Jūs varat arī mitrināt, vienkārši vienu reizi dienā vairākas minūtes sēžot tvaicētā vannas istabā. Pārbaudiet, vai tas uzlabo simptomus.
Solis 3. Izmēģiniet pastilās
Kakla pastilas var iegādāties lielākajā daļā aptieku. Atkarībā no veida tie satur sastāvdaļas, kas mazina kaklu un remdē sāpes. Ja jūsu iekaisis kakls jau kādu laiku traucē, apsveriet iespēju izmēģināt pastilās.
- Jūs nedrīkstat dot pastilītes maziem bērniem, jo tie rada aizrīšanās risku. Turklāt daži pastilās esošie medikamenti var nebūt veselīgi maziem bērniem.
- Pastiljas parasti ir visefektīvākās vieglas sāpes. Ja jūsu sāpes ir stipras vai jums ir citi saaukstēšanās simptomi, izmēģiniet bezrecepšu medikamentus pastilās.
Solis 4. Dzeriet daudz šķidruma
Pārliecinieties, ka esat hidratēts, ja jums ir iekaisis kakls. Tas var palīdzēt mazināt iekaisušas kakla simptomus un novērst turpmākas komplikācijas.
- Izvēlieties augstas kvalitātes šķidrumus. Iet uz zupas buljonu, ūdeni un pilnām sulām bez cukura. Pārāk cukuroti vai gāzēti dzērieni var vēl vairāk kairināt iekaisušo kaklu.
- Ja kakla sāpes pavada drudzis, īpaši jādzer ūdens. Nepieciešamība pēc šķidruma palielinās, ja ķermenis ir slims.
- Karsta tēja, īpaši tēja ar ingveru un citronu, var būt īpaši laba rīklei. Mēģiniet pievienot medu, jo tam ir antibakteriāli līdzekļi, kas var novērst vīrusus, kas izraisa kakla sāpes un citus gripai un saaukstēšanās simptomus.
Solis 5. Atpūta
Ja jums ir iekaisis kakls, jums var būt vīruss, saaukstēšanās vai gripa. Gultas režīms ir svarīgs. Izvairieties no enerģiskām fiziskām aktivitātēm, piemēram, vingrošanas, un mēģiniet vairāk gulēt. Ja iespējams, palieciet mājās no skolas vai darba, līdz simptomi pāriet.
2. daļa no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Izmēģiniet bezrecepšu medikamentus
Iekaisis kakls parasti nerada bažas. Lielāko daļu kakla sāpju izraisa vieglas infekcijas, kas pāries pašas no sevis. Ārstējot iekaisis kakls medicīniski, vispirms izvēlieties bezrecepšu medikamentus.
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol un ibuprofēns, var efektīvi ārstēt sāpes, kas pavada iekaisis kakls.
- Hroniskas sāpes kaklā var izraisīt sastrēgumi, īpaši, ja ir alerģijas sezona. Meklējiet dekongestantu vai deguna aerosolu. Lietojiet, kā norādīts, un pārbaudiet, vai tas ietekmē sāpes un diskomfortu.
- Ja jūsu iekaisis kakls ir radies refluksa dēļ kuņģa-zarnu trakta problēmu dēļ, bezrecepšu antacīds var palīdzēt mazināt simptomus.
2. solis. Izlemiet, kad apmeklēt ārstu
Iekaisis kakls parasti jātīra pats. Ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā trīs vai četras nedēļas, jums vajadzētu pierakstīties pie ārsta, lai novērtētu cēloni.
- Ārsts jautās par jūsu slimības vēsturi un dzīvesveidu. Daži hroniski traucējumi, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, kā arī ieradumi, piemēram, smēķēšana, var izraisīt sāpes kaklā. Lai sagatavotos iecelšanai amatā, pierakstiet visus simptomus, savu vispārējo dzīvesveidu un visus esošos veselības apstākļus.
- Jūsu ārsts var izrakstīt zāles jūsu iecelšanas dienā, ja viņš vai viņa var viegli noteikt, kas izraisa jūsu kakla sāpes. Tomēr, ja iemesls ir neskaidrs, būs jāveic turpmāka pārbaude un iespējama asins analīze. Jūsu ārsts var veikt kakla tamponu, kur ārsts pārvelk sterilu tamponu pār jūsu kakla aizmuguri un nosūta to laboratorijai pārbaudei. Viņš var arī pabeigt asins analīzi vai veikt alerģijas testu.
Solis 3. Jautājiet par antibiotikām
Lai ārstētu iekaisis kakls, var būt nepieciešamas antibiotikas. Ja iekaisis kakls ir izraisījis bakteriāla infekcija, ārsts, iespējams, izrakstīs antibiotiku kārtu.
- Penicilīns, ko lieto iekšķīgi piecas līdz desmit dienas, ir visizplatītākā antibiotiku ārstēšanas kārta. Ja Jums ir alerģija pret penicilīnu, ārstam, iespējams, būs jāatrod alternatīva.
- Lietojiet visas zāles, pat ja simptomi uzlabojas. Nelietojiet alkoholu antibiotiku lietošanas laikā, jo tas mazina to iedarbību. Ja esat aizmirsis lietot devu, zvaniet savam ārstam vai farmaceitam un jautājiet, kā rīkoties ar zālēm.
Solis 4. Izmēģiniet pretsēnīšu zāles
Strazds ir rauga infekcija mēles un mutes gļotādā. Strazds var rasties bērniem un jauniem pieaugušajiem, parasti, ja Jums ir novājināta imūnsistēma hronisku veselības stāvokļu dēļ. Tas var izraisīt hroniskas sāpes kaklā. Ja ārsts uzskata, ka kakla sāpes izraisa piena sēnīte, viņš var izrakstīt pretsēnīšu zāles.
- Pretsēnīšu zāles var lietot kā tabletes, aerosolu, mutes skalošanas līdzekli vai pastilu. Ārsts noteiks Jums piemērotāko formu.
- Parasti piena sēnīti pavada baltas čūlas mutē un apgrūtināta rīšana. Ārsts parasti var diagnosticēt piena sēnīti, pārbaudot muti. Tomēr, lai apstiprinātu, viņiem var būt nepieciešams aplūkot mutes skrāpējumus mikroskopā.
5. solis. Atzīstiet, kad iekaisis kakls ir nopietnākas problēmas pazīme
Iekaisis kakls parasti ir izārstējams un nav nopietnas slimības pazīme. Tomēr hronisks iekaisis kakls var norādīt uz vairākām nopietnām veselības komplikācijām.
- Dziedzeru drudzis, labāk pazīstams kā mono, ir vīrusu infekcija ar simptomiem, kas var ilgt līdz sešiem mēnešiem. Nogurums, drudzis un citi saaukstēšanās simptomi, kas pavada hroniskas sāpes kaklā, var nozīmēt, ka Jums ir mono.
- Retos gadījumos hronisks iekaisis kakls varētu būt dažāda veida mutes vēža pazīme. Tāpēc ir svarīgi, lai ārsts pārbaudītu iekaisušo kaklu, kas ilgst vairāk nekā trīs nedēļas.
- Ja esat HIV pozitīvs, jums pēc iespējas ātrāk jāpārbauda hronisks iekaisis kakls. Tas var liecināt par nopietnu, iespējams, dzīvībai bīstamu stāvokli.
- Ja jūsu mandeles ir pietiekami lielas, lai tās bieži inficētos, ārsts var ieteikt mandeļu noņemšanu, lai novērstu problēmas. Tas nozīmē, ka jūsu mandeles tiks ķirurģiski noņemtas.
3. daļa no 3: Dzīvesveida maiņa
1. Ierobežojiet tabakas dūmu iedarbību
Tabakas dūmi ir viens no lielākajiem vainīgajiem, kad runa ir par hronisku kakla iekaisumu. Cigarešu dūmi ir labi zināms acu, deguna, mutes un rīkles kairinātājs. Ja jūs smēķējat vai dzīvojat kopā ar smēķētāju, tabakas iedarbības ierobežošana var palīdzēt mazināt hroniskas kakla sāpes.
- Ja smēķējat, mēģiniet samazināt vai atmest smēķēšanu. Smēķēšana var ne tikai izraisīt šādus kairinājumus, bet arī izraisīt nopietnas veselības problēmas. Konsultējieties ar savu ārstu par smēķēšanas atmešanas plānu un apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai tiešsaistē vai klātienē.
- Ja dzīvojat kopā ar smēķētāju, mēģiniet atdalīt viņu smēķēšanu no mājām. Pieprasiet, lai smēķēšana tiktu veikta ārpus telpām saprātīgā attālumā no mājām.
2. solis. Samaziniet muskuļu sasprindzinājumu kaklā
Muskuļus kaklā var sasprindzināt, tāpat kā rokas un kājas. Ja ilgstoši strādājat vai nodarbojaties ar hobijiem, kur kliedzat vai runājat, tas var izraisīt hroniskas kakla sāpes. Noteikti veltiet dažas dienas nedēļā, lai atpūtinātu balss saites un līdz minimumam samazinātu verbālo saziņu. Turklāt, ja jums bieži jālieto balss, centieties palikt hidratēts visas dienas garumā.
3. solis. Nosakiet iespējamos alergēnus
Alerģijas var izraisīt hroniskas sāpes kaklā, īpaši sezonālu izmaiņu laikā. Mēģiniet identificēt iespējamos alergēnus un ierobežot to iedarbību.
- Ja jūsu iekaisis kakls parasti rodas noteiktā sezonā, jums var būt alerģija pret kaut ko gaisā. Palikt biežāk var palīdzēt. Jūs varētu arī vēlēties ieguldīt bezrecepšu alerģiskos medikamentos.
- Ja neesat pārliecināts, kas izraisa alerģisku reakciju, konsultējieties ar ārstu par alerģijas testa veikšanu.
- Ja iekaisis kakls pēkšņi parādījās, apsveriet jaunus produktus, kurus lietojat. Jauni zobārstniecības produkti vai neparasti pārtikas produkti var būt potenciāli alergēni, kas var izraisīt rīkles kairinājumu. Pārtrauciet lietošanu un pārbaudiet, vai simptomi uzlabojas.
