Klepus palīdz attīrīt plaušas no svešām vielām un noturēt augšējos gaisa kanālus. Hronisks klepus tiek definēts kā klepus, kas ilgst vairāk nekā 8 nedēļas (vai 4 nedēļas bērniem) un ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām ģimenes medicīnā. Parasti hronisks klepus ir citu traucējumu simptomi, tostarp astma, alerģijas, skābes refluksa vai sinusa problēmas. Hronisks klepus var būt arī smēķēšanas, pasīvās smēķēšanas vai infekcijas slimības rezultāts. Ja neārstē, hronisks klepus var izraisīt tādas komplikācijas kā galvassāpes, reibonis, urīna nesaturēšana, ribu lūzumi, sāpīgi vēdera muskuļi, pārmērīga svīšana un pat tādi apstākļi kā HOPS vai emfizēma. Hroniska klepus dziedināšana lielā mērā ir atkarīga no klepus cēloņa noteikšanas un ārstēšanas. Ja Jums ir hronisks klepus, apmeklējiet savu ārstu: lai gan tas parasti nav nopietns simptoms, tas var liecināt par nopietnām slimībām, tostarp plaušu vēzi.
Soļi
1. metode no 2: palīdzības saņemšana
1. solis. Saglabājiet hidratāciju
Dzert daudz ūdens. Kopumā vīriešiem ieteicams dzert apmēram 13 tases (3 litrus) ūdens dienā, bet sievietēm - apmēram 9 tases (2,2 litrus) ūdens dienā. Šķidrumi ne tikai palīdzēs nomierināt kaklu, nomierinot kairinājumu, kas izraisa klepu, bet arī var palīdzēt mazināt izdalījumus kaklā.
Solis 2. Gargle ar sālsūdeni
Šis ir sens līdzeklis klepus un kakla sāpju mazināšanai. Lai gan tas neārstēs hronisku klepu, tas var palīdzēt mazināt pietūkumu un nedaudz atvieglot.
Sajauc 1 tējkaroti sāls 8 unces silta ūdens. Skalojiet ar šo maisījumu ik pēc pāris stundām
Solis 3. Lietojiet klepus nomācošu līdzekli
Klepus slāpētājs darbojas, lai bloķētu klepus refleksu. Ir svarīgi atzīmēt, ka nomācošs līdzeklis neārstēs galveno klepus cēloni, bet var sniegt zināmu atvieglojumu, īpaši, ja klepus traucē miegu.
- Ilgu laiku kodeīns tika uzskatīts par "zelta standarta" līdzekli pret klepu, jo tas samazināja aktivitāti smadzeņu daļā, kas izraisa klepu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka kodeīns nav efektīvs klepus nomākšanai. Turklāt kodeīnam ir atkarību izraisošs potenciāls, un ne visi pakalpojumu sniedzēji vai pacienti to apmierina.
- Parasti klepu nomācoši līdzekļi ir dekstrometorfāns (piemēram, triamīna aukstums un klepus, Robitussin klepus, Delsym, Vicks 44 klepus un auksts). Esiet piesardzīgs, lietojot bezrecepšu zāles pret klepu. Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, lietojiet tikai devu un ievērojiet norādījumus.
- Nedodiet klepus zāles bērniem līdz četru gadu vecumam.
- Ja jūsu klepus ir produktīvs, tas nozīmē, ka tas rada gļotas vai krēpas, nelietojiet klepus nomācošus līdzekļus.
4. solis. Izmantojiet pastilās klepus
Lielākajā daļā kakla pastilu, piemēram, zālēs vai Zvejnieka draugam, ir zāles, kas iedarbojas uz kakla nejutīgumu, lai nodrošinātu nomierinošu efektu.
- Jūs varat iegādāties pastilas vai "klepus pilienus" (kā tie ir plaši pazīstami) ar eikaliptu vai piparmētru, kas var vēl vairāk palīdzēt izvadīt un nomierināt elpceļus
- Nedodiet pastilītes bērniem, kas jaunāki par 4 gadiem, jo tie rada aizrīšanās risku.
Solis 5. Ēd augļus
Zinātniskie pētījumi liecina, ka vairāk augļu iekļaušana var palīdzēt novērst hronisku klepu, pateicoties lielajam šķiedrvielu un flavonoīdu daudzumam.
Pētījumi ir parādījuši panākumus ar āboliem, bumbieriem un vīnogām, taču varat izmēģināt arī citus spilgtas krāsas augļus, tostarp mellenes, ķiršus, apelsīnus un zemenes
6. Izvairieties no alergēniem
Ja jums ir aizdomas, ka klepu izraisījusi alerģija, mēģiniet izvairīties no šiem alergēniem. Bieži sastopamie alergēni ir ziedputekšņi, putekļi, zāle, aromātiskas ziepes vai smaržas un dzīvnieku blaugznas.
Jūs varat arī lietot antihistamīnu vai dekongestantu, lai atbrīvotos no alerģijas izraisīta klepus
7. solis. Izmantojiet mitrinātāju
Mitrinātāja lietošana naktī var palīdzēt uzturēt mitru vidi, kas var mazināt sausu gaisu un palīdzēt elpceļiem palikt skaidriem. Silts vai vēss mitrs, miglains gaiss var palīdzēt nomierināt pietūkušu kaklu, kā arī nedaudz atvieglot saskrāpētu, aizsmakusi rīkli.
- Ja jums nav mitrinātāja, varat arī nakts laikā ievietot seklu ūdens pannu savā guļamistabā. Tas gaisu papildinās ar mitrumu.
- Jūs varat arī ieiet karstā dušā. Pēc tādas pašas idejas kā mitrinātājs, tvaiks no dušas palīdz notīrīt izdalījumus no deguna kanāliem.
8. solis. Izmantojiet medu
Medus ir plaši pazīstama ilgstoša klepus ārstēšana. Pētījumi rāda, ka medus ir tikpat efektīvs nakts klepus apkarošanā kā klepus nomācošais dekstrometorfāns, un tam nav nevienas blakusparādības. Jūs varat pievienot tējkaroti medus karstajai tējai, lai palīdzētu nomierināt kaklu, kas sāp no pastāvīgas klepus.
Nedodiet medu bērniem, kas jaunāki par 1 gadu
9. solis. Izmantojiet benzonatātu (Tessalon Perles, Zonatuss)
Tiek uzskatīts, ka benzonatāts, kas nav narkotisks klepus slāpētājs, palīdz mazināt klepus simptomus, samazinot klepus refleksu plaušās, tādējādi atvieglojot hronisko klepu. Parasti izrakstītās benzonatāta formas ir Tessalon Perles un Zonatuss.
- Tessalon Perles ir kapsulas, kas nerada ieradumus, un tās jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem. Šīs zāles jānorij kopumā. Nelietojiet vairāk, nekā norādīts, jo tas var izraisīt nopietnas blakusparādības.
- Iespējams, vēlēsities apspriest Tessalon Perles lietošanu ar savu pakalpojumu sniedzēju, jo tas var mijiedarboties ar citiem veselības stāvokļiem, tostarp grūtniecību un citu zāļu lietošanu.
2. metode no 2: Pamatnosacījuma ārstēšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Ja klepus neizzūd, jums vajadzētu pierakstīties pie ārsta. Viņa varēs noteikt klepus avotu un atbilstoši to ārstēt.
- Lai gan var būt grūti noteikt klepus galveno cēloni, tas ir jādara, jo vairumā gadījumu hronisks klepus izzūd, tiklīdz pamata stāvoklis ir novērsts un ārstēts. Trīs visizplatītākie hroniskā klepus cēloņi ir astma, piliens pēc deguna un gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Šie trīs cēloņi ir iemesls 90% no visiem hroniskā klepus gadījumiem.
- Lielākā daļa ārstu sāks ar pilnu slimības vēsturi un fizisko pārbaudi. Parasti ārsti mēģinās ārstēt vienu no bieži sastopamajiem klepus nosacījumiem un tikai tad, ja šīs ārstēšanas metodes būs neveiksmīgas, veiks papildu pārbaudes, tostarp rentgena starus, CT (datortomogrāfijas) skenēšanu, baktēriju testus, plaušu funkcijas (spirometrijas) testus, utt.
- Ārsts arī jautās, kādas zāles jūs lietojat. Dažreiz recepšu medikamenti var izraisīt klepu. AKE inhibitori, ko lieto augsta asinsspiediena ārstēšanai, bieži izraisa hronisku klepu.
- Bērna gadījumā ārsts var uzsākt pārbaudi, ieskaitot krūškurvja rentgena un spirometrijas testu, ja vēsture un fiziskā pārbaude neatklāj skaidru cēloni.
2. solis. Ārstējiet astmu
Klepus, ko izraisa astma, var nākt un iet atkarībā no gada laika, bet var attīstīties arī tad, ja nesen esat slimojis ar augšējo elpceļu infekciju, kas pazīstama arī kā saaukstēšanās. Ar astmu saistīts klepus var pasliktināties arī tad, ja atrodaties aukstumā vai esat pakļauts noteiktām ķimikālijām vai smaržvielām. Turklāt pastāv arī astmas veids, kas pazīstams kā "klepus varianta astma", ko raksturo elpceļu hiperaktivitāte piesārņotāju dēļ un bieži vien kopā ar sezonālām alerģijām.
- Lielākā daļa ārstu ieteiks astmas ārstēšanai lietot inhalatoru ar kortikosteroīdiem, piemēram, Flovent un Pulmicort. Šie inhalatori samazina iekaisumu un paplašina elpceļus. Inhalatori ir pieejami tikai pēc receptes, tāpēc jums tieši jākonsultējas ar ārstu. Parasti šos inhalatorus lieto divas reizes dienā. Lai inhalatori būtu efektīvi, lietotājam jāievēro noteikta procedūra: dziļi izelpojiet, pēc tam dziļi ieelpojiet, vienlaikus saspiežot inhalatora sūkni. Pēc lietošanas izskalojiet muti, lai izvairītos no iespējamā piena sēnīte no steroīdu paliekām mutes dobumā.
- Ja Jums ir astma, ārsts izrakstīs bronhodilatatora zāles, piemēram, Albuterolu, kas atslābina elpceļu muskuļus (tādējādi novēršot klepus spazmas) un palīdz palielināt gaisa plūsmu plaušās. Tos parasti ieelpo ik pēc 4 līdz 6 stundām, ja nepieciešams. Tomēr inhalējamie steroīdi joprojām ir galvenā astmas ārstēšana, kas izraisa dominējošu klepu.
- Ja Jums ir klepus astmas dēļ, ārsts var izrakstīt arī montelukastu (Singulair), kas var palīdzēt ārstēt klepu un citus simptomus.
3. solis. Ārstējiet skābes refluksu
Tas ir ļoti bieži sastopams stāvoklis, kad kuņģa skābe izplūst atpakaļ barības vadā, caurulē, kas savieno kuņģi un rīkli, un kairina barības vada gļotādu. Šis kairinājums galu galā var izraisīt hronisku klepu. Klepus savukārt pasliktina GERD, tāpēc galu galā attīstās apburtais loks, ja jūs nemeklējat GERD ārstēšanu. Ja arī Jums bieži rodas gremošanas traucējumi vai grēmas, tad GERD ir iespējams klepus cēlonis.
- Lai ārstētu GERD, varat lietot vai nu skābes blokatorus, vai protonu sūkņa inhibitorus (PPI). Skābes blokatori (pazīstami arī kā H2 blokatori) samazina kuņģa skābes veidošanos. Visplašāk ieteicamais H2 bloķētājs ir ranitidīns jeb Zantac, ko var iegādāties ārpusbiržas vai ar recepti. Ranitidīnu var lietot iekšķīgi tablešu veidā. Parasti lielākā daļa H2 blokatoru jālieto 30 līdz 60 minūtes pirms ēšanas (bet ne vairāk kā divas reizes dienā).
- PPI darbojas, bloķējot ķīmisko sistēmu, ko sauc par ūdeņraža-kālija adenozīna trifosfatāzes enzīmu sistēmu, kas ražo kuņģa skābes. Tie samazina skābes veidošanos, kā arī palielina barības vada apakšējā sfinktera tonusu, tādējādi novēršot skābes iekļūšanu augšējos elpceļos un izraisot klepu. Viens PPI, Prilosec, ir pieejams bez receptes, bet citiem, tostarp Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix un spēcīgākam Prilosec, nepieciešama recepte. PPI nedrīkst lietot ilgāk par 8 nedēļām, ja vien to nav norādījis ārsts.
- Lai iegūtu vairāk veidu, kā ārstēt GERD, tostarp padomus par uzturu, skatiet skābes refluksa dabisku ārstēšanu. Kopējie ieteikumi ietver izvairīšanos no “iedarbinošiem” pārtikas produktiem, piemēram, taukainiem vai ceptiem ēdieniem, dzert vairāk ūdens un ēst mazākas maltītes visas dienas garumā.
4. solis. Ārstējiet pilienu parādīšanos
Postnasāla pilēšana notiek, kad gļotas no deguna kanāliem un deguna blakusdobumiem nokrīt rīkles aizmugurē. Tas var izraisīt klepus refleksu. Šo stāvokli sauc arī par augšējo elpceļu klepus sindromu.
- Standarta ārstēšana pēcpilināšanas laikā ir antihistamīna līdzekļi, piemēram, Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex, un dekongestanti (piemēram, Sudafed tabletes vai šķidrums un Neo-Synephrine un Afrin deguna aerosoli). Tos var iegādāties bezrecepšu veidā vietējā aptiekā. Izpildiet visus norādījumus uz etiķetes un nelietojiet vairāk par ieteicamo devu, jo šīm zālēm var būt blakusparādības, tostarp reibonis un sausa mute. Pirms lietošanas, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu ārstu, īpaši, ja Jums ir medicīniskas problēmas, piemēram, augsts asinsspiediens vai lietojat citas zāles.
- Pavisam nesen Flonase un Nasacort, kas ir inhalējami kortikosteroīdi, tika izlaisti bezrecepšu lietošanai. Tie neizraisa atkarību, un tos nedrīkst jaukt ar deguna aerosolu.
Solis 5. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana ir visizplatītākais hroniskā bronhīta cēlonis, kas var izraisīt hronisku klepu. Hronisks bronhīts izraisa ilgstošu bronhu cauruļu iekaisumu, kas ir jūsu galvenie elpošanas ceļi. Šīs izmaiņas var kļūt pastāvīgas, ja jūs nemeklējat ārstēšanu vai nepārstājat smēķēt. Papildus hroniskam klepus, hronisks bronhīts var izraisīt arī sēkšanu un nespēju dziļi un skaidri elpot.
- Smēķēšana arī kairina klepu no citiem avotiem un var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, plaušu vēzi.
- Lielākā daļa cilvēku ar hronisku bronhītu vai nu smēķē, vai agrāk bija smēķētāji.
- Ir svarīgi arī izvairīties no pasīvās smēķēšanas, jo tas var izraisīt hronisku klepu pat tad, ja neesat smēķētājs.
6. solis. Lietojiet pretalerģiskas zāles
Ja vides alergēni izraisa jūsu hronisko klepu, bezrecepšu alerģijas zāles var ievērojami palīdzēt mazināt simptomus. Antihistamīni (piemēram, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex un Xyzal), dekongestanti (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin un Visine) un dekongestantu un antihistamīna līdzekļu kombinācijas (Allegra-D vai Zyrtec-D) ir standarta alerģijas ārstēšana.
- Antihistamīni darbojas, lai bloķētu histamīna vielu jūsu šūnās, kuras ražošana ir jūsu ķermeņa reakcija uz alergēna "uzbrukumu" jūsu imūnsistēmai. Histamīns izraisa apsārtumu, niezi un pietūkumu. Ņemiet vērā, ka, lai gan daži antihistamīna līdzekļi var izraisīt miegainību, tirgū ir jaunāki, kas ir skaidri apzīmēti kā nemierīgi. Ņemiet, kā norādīts.
- Dekongestanti palīdz mazināt sastrēgumus, un tos parasti iesaka lietot kopā ar antihistamīna līdzekļiem. Deguna aerosolu un acu pilienu mazinošos līdzekļus jālieto tikai pāris dienas vienlaikus, jo tas var pasliktināt simptomus. Tabletes un šķidrumus var lietot ilgāk. Ievērojiet devu un norādījumus, kas norādīti uz pudeles vai kastītes.
- Deguna kortikosteroīdu aerosoli, piemēram, Flonase un Nasacort, var būt ļoti efektīvi deguna alerģijas simptomu mazināšanā un ar alerģiju saistītā klepus mazināšanā.
7. solis. Ja Jums ir infekcija, lietojiet antibiotikas
Ja Jums ir bakteriāla pneimonija, bakteriāls sinusīts, bronhīts, tuberkuloze vai garā klepus (garais klepus), ārsts izrakstīs pareizo antibiotiku veidu un devu atbilstoši jūsu īpašajām vajadzībām.
Noteikti pabeidziet visu antibiotiku terapijas kursu. Piemēram, ja ārsts nosaka 10 dienu ārstēšanu, noteikti lietojiet antibiotikas, kā norādīts, visas 10 dienas, pat ja jūtat, ka simptomi uzlabojas
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- Ja hronisks klepus izraisa asinis vai vemšanu, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja klepus ir saistīts ar augstu vai pastāvīgu drudzi, svara zudumu vai sāpēm krūtīs vai apgrūtinātu elpošanu.
- Obligāti jāārstē hroniskā klepus cēlonis. Ja to neārstē, tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu.
