Drudzis ir īslaicīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas parasti svārstās starp 36,7 - 37,2 ° C (98-99 ° F). Drudzis norāda, ka jūsu ķermenis cīnās ar infekciju vai cīnās ar slimību. Lielākā daļa drudzi ir izdevīgi, jo vīrusi un baktērijas neuzplaukst augstākā temperatūrā, tāpēc tas ir jūsu ķermeņa aizsardzības mehānisms. Drudzis var būt neērti apmēram dienu, bet tie nav iemesls bažām, ja vien tie nesasniedz 103 ° F (39,4 ° C) vai augstāku līmeni pieaugušajiem vai augstāk par 101 ° F (38,3 ° C) bērniem. Lielākā daļa drudža izzūd paši, bet bīstami augsta drudža samazināšana var palīdzēt novērst nopietnas komplikācijas, piemēram, smadzeņu bojājumus. Drudzi var samazināt, izmantojot mājas līdzekļus un zāles.
Soļi
1. daļa no 2: Drudža dabiska samazināšana
1. solis. Esiet pacietīgs un uzraugiet temperatūru
Lielākā daļa bērnu un pieaugušo drudža ir pašierobežojušies un parasti izzūd divu līdz trīs dienu laikā. Tādēļ jums vajadzētu būt pacietīgam ar vieglu vai mērenu drudzi dažām dienām (jo tās ir izdevīgas) un ik pēc pāris stundām kontrolēt temperatūru, lai pārliecinātos, ka drudzis nesasniedz bīstami augstu līmeni. Zīdaiņiem un maziem bērniem vislabāk ir veikt taisnās zarnas rādījumus. Bažas rada drudzis, kas ilgst nedēļu vai ilgāk, tāpat kā augsta temperatūra (virs 103 ° F vai 39,4 ° C pieaugušajiem un virs 101 ° F vai 38,3 ° C bērniem).
- Paturiet prātā, ka ķermeņa temperatūra parasti ir visaugstākā vakarā un pēc fiziskās aktivitātes. Menstruācijas, spēcīgu emociju izjūta un atrašanās karstā un mitrā vidē arī īslaicīgi paaugstina ķermeņa temperatūru.
- Papildus svīšanai citi simptomi, kas saistīti ar vieglu vai mērenu drudzi, ir: muskuļu sāpes, vispārējs vājums, nogurums, drebuļi, galvassāpes, apetītes zudums un sejas pietvīkums.
- Papildu simptomi, kas saistīti ar paaugstinātu drudzi, ir: halucinācijas, apjukums, aizkaitināmība, krampji un iespējama samaņas zudums (koma).
- Gaidot vieglu vai mērenu drudzi, pārliecinieties, ka esat labi hidratēts. Drudzis izraisa svīšanu, kas var ātri izraisīt dehidratāciju, nepieliekot daudz šķidruma.
2. solis. Noņemiet lieko apģērbu vai segas
Vienkārša un vesela saprāta metode drudža mazināšanai ir nomākta apģērba noņemšana nomoda laikā un segas pārgulēšana gultā. Apģērbi un segas izolē mūsu ķermeni un neļauj siltumam izplūst no mūsu ādas. Tādējādi, valkājot vienu viegla apģērba kārtu un gulējot, izmantojiet vienu vieglu segu, vienlaikus cenšoties cīnīties ar augstu drudzi.
- Izvairieties no drēbēm un segām, kas izgatavotas no sintētiskiem audumiem vai vilnas. Tā vietā pielīmējiet kokvilnas audumus, jo tie elpo labāk.
- Atcerieties, ka jūsu galva un kājas spēj zaudēt daudz siltuma, tāpēc mēģiniet neaizsegt galvu ar cepurēm vai kājas ar biezām zeķēm, cīnoties ar augstu drudzi.
- Neapvienojiet kādu, kuram no drudža rodas drebuļi, jo viņi var ātri pārkarst.
Solis 3. Paņemiet vēsu vannu vai dušu
Ja jums vai jūsu bērnam rodas augsts drudzis ar saistītiem simptomiem (skatīt iepriekš), tad rīkojieties, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru, uzņemot vēsu vannu vai dušu. Tomēr ir svarīgi nelietot aukstu ūdeni, ledu vai spirta šķīdumu, jo tas bieži pasliktina situāciju, izraisot drebuļus, kas pēc tam mēdz vēl vairāk paaugstināt ķermeņa temperatūru. Turieties pie vēsa vai silta ūdens un peldieties apmēram 10 līdz 15 minūtes. Vannas uzņemšana var būt vieglāka nekā duša, ja esat noguris, vājš un sāpīgs.
- Kā alternatīvu paņemiet tīru drānu vai sūkli, iemērciet to vēsā ūdenī, izgrieziet to un uzklājiet uz pieres kā aukstu kompresi. Mainiet to ik pēc 20 minūtēm, līdz temperatūra pazeminās.
- Vēl viena laba ideja ir izmantot smidzināšanas pudeli, kas piepildīta ar atdzesētu destilētu ūdeni, lai spritzētu (izsmidzinātu) apmēram ik pēc 30 minūtēm, lai atdzistos. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, koncentrējieties uz sejas, kakla un krūšu kurvja izsmidzināšanu.
4. solis. Saglabājiet labi hidratētu
Laba hidratācija vienmēr ir svarīga, bet ar drudzi tas kļūst vēl jo vairāk, jo jūs zaudējat vairāk ūdens ar sviedriem. Mērķis ir palielināt ūdens patēriņu vismaz par 25%. Tātad, ja esat pieradis katru dienu dzert astoņas lielas glāzes attīrīta ūdens (ieteicamais daudzums optimālai veselībai), palieliniet to līdz 10 glāzēm, ja Jums ir drudzis. Dzeriet vēsus dzērienus, kam pievienots ledus, lai samazinātu drudzi. Dabiska augļu / dārzeņu sula ir laba ideja, jo tā satur nātriju (elektrolītu), kas tiek zaudēts svīšanas laikā.
- Izvairieties no alkoholiskiem un kofeīnu saturošiem dzērieniem, jo tie var izskalot ādu un likt cilvēkam justies siltākam.
- Drudža gadījumā bez manāmas svīšanas apsveriet iespēju lietot siltākus dzērienus (piemēram, zāļu tēju) un pārtikas produktus (piemēram, vistas zupu), lai izraisītu svīšanu - tas noved pie ķermeņa iztvaikošanas atdzišanas.
Solis 5. Sēdiet vai guliet ventilatora tuvumā
Jo vairāk gaisa cirkulē ap ķermeni un virs sasvīdušās ādas, jo efektīvāks ir iztvaikošanas dzesēšanas process. Tāpēc mēs vispirms svīstam, lai mūsu āda un virsmas asinsvadi atdziest, jo apkārtējais gaiss iztvaiko mitrumu. Atrodoties ventilatora tuvumā, šis process vienkārši paātrinās. Tāpēc sēdiet un gulējiet blakus svārstīgajam ventilatoram, lai palīdzētu samazināt drudzi, lai gan pārliecinieties, ka āda ir pietiekami efektīva.
- Neesiet tik tuvu ventilatoram vai neuzrādiet to tik augstu, ka tas izraisa drebuļus, jo drebuļi un no tiem izrietošie zosu izciļņi paaugstina ķermeņa temperatūru.
- Gaisa kondicionēšana var būt labākā ideja karstā un mitrā telpā, taču mehānisks ventilators parasti ir labāka izvēle, jo retāk pēc kāda laika padarīs telpu pārāk aukstu.
2. daļa no 2: Drudža samazināšana ar medicīnisku iejaukšanos
1. solis. Ziniet, kad apmeklēt ārstu
Lielākā daļa drudzi ir izdevīgi, un tos nevajadzētu mākslīgi samazināt vai nomākt, taču dažreiz ir nepieciešams novērst nopietnas komplikācijas, piemēram, drudža lēkmes, komu vai smadzeņu bojājumus. Lai vislabāk saprastu, kā ārstēt drudzi, norunājiet tikšanos ar savu ārstu, ja tas nepazūd nedēļas laikā vai ja temperatūra tiek uzskatīta par augstu (skatīt iepriekš). Jūsu ārstam ir visi nepieciešamie instrumenti temperatūras mērīšanai vispiemērotākajā vietā - vai nu mutiski, rektāli, padusē vai auss kanālā.
- Ir pienācis laiks nogādāt savu drudžaino bērnu pie ārsta, ja viņam ir paaugstināts drudzis (> 101 ° F vai 38,3 ° C) un ir: apātija, aizkaitināmība, vemšana, slikts acu kontakts, lielākoties šķiet ļoti miegains un/vai ir pilnībā zaudējusi apetīti. Paturiet prātā, ka, tā kā bērni ir mazāki un aug, viņi var nopietni dehidratēties ātrāk, ja drudzis turpinās ilgāk par pāris dienām.
- Pieaugušajiem jāredz ārsts, ja viņiem ir paaugstināts drudzis (> 103 ° F vai 39,4 ° C) un kāds no šiem simptomiem: stipras galvassāpes, rīkles pietūkums, slikti izsitumi uz ādas, gaismas jutība, stīvs kakls, apjukums, aizkaitināmība, sāpes krūtīs, sāpes vēderā, pastāvīga vemšana, nejutīgums un tirpšana ekstremitātēs un/vai krampji.
- Ja augstu drudzi izraisa bakteriāla infekcija, ārsts vispirms var ieteikt antibiotikas, lai kontrolētu vai likvidētu infekciju.
2. solis. Apsveriet acetaminofēna (Tylenol) lietošanu
Acetaminofēns ir ne tikai pretsāpju līdzeklis (pretsāpju līdzeklis), bet arī spēcīgs pretdrudža līdzeklis, kas nozīmē, ka tas var izraisīt hipotalāmu smadzenēs, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru. Citiem vārdiem sakot, tas darbojas, izslēdzot smadzeņu termostatu. Acetaminofēns parasti ir labākais un drošākais maziem bērniem ar paaugstinātu drudzi (izmantojot svara ieteikumus par devu), kā arī noderīgs pusaudžiem un pieaugušajiem.
- Augsta drudža gadījumā ieteicams lietot acetaminofēna devu ik pēc 4 līdz 6 stundām. Pieaugušajiem maksimālā ieteicamā acetaminofēna dienas deva ir 3000 mg.
- Pārāk daudz acetaminofēna vai tā lietošana var būt toksiska un kaitēt aknām. Pievērsiet uzmanību arī citu zāļu sastāvdaļām. Piemēram, zāles pret saaukstēšanos var ietvert acetaminofēnu.
- Alkoholu nekādā gadījumā nedrīkst kombinēt ar acetaminofēnu.
Solis 3. Tā vietā izmēģiniet ibuprofēnu (Advil, Motrin)
Ibuprofēns ir arī labs pretdrudža līdzeklis - patiesībā dažos pētījumos tas ir efektīvāks par acetaminofēnu, lai samazinātu drudzi bērniem vecumā no 2 līdz 12 gadiem. Galvenā problēma ir tā, ka tas parasti nav ieteicams bērniem līdz 2 gadu vecumam (īpaši zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem) iespējamo nopietno blakusparādību dēļ. Ibuprofēns ir arī labs pretiekaisuma līdzeklis (atšķirībā no acetaminofēna), kas var būt noderīgi, ja Jums vai Jūsu bērnam kopā ar drudzi rodas arī muskuļu / locītavu sāpes.
- Lai samazinātu drudzi, pieaugušajiem ik pēc 6 stundām var lietot 400-600 mg. Bērnu devas parasti ir uz pusi mazākas, bet tas ir atkarīgs no viņu svara un citiem veselības faktoriem, tāpēc jautājiet savam ārstam.
- Pārāk daudz ibuprofēna vai pārāk ilga lietošana var kairināt un kaitēt kuņģim un nierēm, tāpēc lietojiet zāles kopā ar ēdienu. Faktiski kuņģa čūla un nieru mazspēja ir visnopietnākās blakusparādības. Turklāt alkoholu nekādā gadījumā nedrīkst lietot kopā ar ibuprofēnu.
4. solis. Esiet piesardzīgs ar aspirīnu
Aspirīns ir labs pretiekaisuma un spēcīgs pretdrudža līdzeklis, un tas ir ļoti efektīvs paaugstināta drudža ārstēšanai pieaugušajiem. Tomēr aspirīns ir toksiskāks nekā acetaminofēns vai ibuprofēns, īpaši bērniem. Tādējādi aspirīnu nedrīkst lietot drudža vai citu slimību ārstēšanai bērniem vai pusaudžiem, jo īpaši tiem, kam ir vīrusu slimības, piemēram, vējbakas vai gripa, vai tie ir atveseļojušies - tas ir saistīts ar Reja sindromu, alerģisku reakciju, kas saistīta ar ilgstošu vemšanu, apjukumu, aknu mazspēja un smadzeņu bojājumi.
- Aspirīns (Anacin, Bayer, Bufferin) ir īpaši kairinošs kuņģa gļotādai un nozīmīgs kuņģa čūlu cēlonis ASV un Kanādā. Vienmēr lietojiet aspirīnu ar pilnu vēderu.
- Maksimālā pieaugušā aspirīna dienas deva ir 4000 mg. Šīs summas pārsniegšana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, troksni ausīs, reiboni un neskaidru redzi.
Padomi
- Drudzis ir simptoms, ko izraisa daudzas slimības: vīrusu, baktēriju un sēnīšu infekcijas, hormonu nelīdzsvarotība, sirds un asinsvadu slimības un alerģiskas / toksiskas reakcijas.
- Daži īstermiņa drudži ir pārmērīgas slodzes vai neparasti karsta laika rezultāts, atšķirībā no jebkāda veida slimībām.
- Nesen veiktās vakcinācijas bērniem var izraisīt īslaicīgu drudzi, bet parasti tās izzūd pēc dienas.
- Smadzeņu bojājumi no drudža nenotiks, ja drudzis nav lielāks par 107 ° F (41,7 ° C).
- Neārstēti drudži, ko izraisa infekcijas, bērniem reti pārsniedz 105 ° F (40,5 ° C).
Brīdinājumi
- Izvairieties no bērna drudža ārstēšanas ar aspirīnu - tas var izraisīt Reja sindromu.
- Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudža laikā Jums rodas kāds no šiem simptomiem: smagi izsitumi, sāpes krūtīs, atkārtota vemšana, karstas un sarkanas ādas pietūkums, stīvs kakls, iekaisis kakls, apjukums vai drudzis ilgst ilgāk par nedēļā.
- Izvairieties no elektriskās apsildes segas izmantošanas vai sēdēšanas pie siltas uguns, ja Jums ir paaugstināts drudzis. Tas var pasliktināt jūsu stāvokli.
- Izvairieties no pikanta ēdiena, ja Jums ir augsts drudzis, jo tas var izraisīt vēl lielāku svīšanu.
- Ikviens var pārkarst vai iegūt hipertermiju, ja pārāk ilgi tiek pakļauts ārkārtējam karstumam, piemēram, karstai automašīnai.
