Lai gan lielākā daļa acu infekciju nerada nopietnus vai neatgriezeniskus bojājumus, tām ir tendence viegli izplatīties un radīt lielu diskomfortu. Laba acu higiēna, tīra māja un svaigi palagi un spilveni ir labākais veids, kā izvairīties no acu infekcijas. Veicot vienkāršas darbības, piemēram, bieži mazgājot rokas un neizmantojot tādas lietas kā brilles, dvieļi un grims, jūs varat novērst lielāko daļu acu infekciju.
Soļi
1. metode no 3: labas acu higiēnas praktizēšana
1. solis. Mazgājiet rokas bieži un vienmēr pirms pieskaršanās acīm
Pieskaršanās acīm vai berzēšana ar netīrām rokām ir vienkāršākais veids, kā ievest vīrusus vai baktērijas, kas var izraisīt infekciju. Centieties dienas laikā izvairīties no acu berzēšanas vai spēlēšanās ar skropstām.
- Nomazgājiet rokas vismaz 20 sekundes ar ziepēm un tīru ūdeni, pēc tam izmantojiet tīru dvieli vai ļaujiet tām nožūt.
- Ja nevarat mazgāt rokas, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% alkohola. Pārliecinieties, ka alkohols pilnībā izžūst, pretējā gadījumā tas var sadedzināt, pieskaroties acīm.
- Notīriet rokas pēc pieskaršanās kopīgām virsmām, saskares ar citiem cilvēkiem, vannas istabas lietošanas un tieši pirms tīšas pieskaršanās acu tuvumā!
2. solis. Nekopīgojiet neko tādu, kas nonāk tuvu jūsu acīm
Acu grima otas (vai faktiskā grima) koplietošana noteikti ir nē, bet neapstājieties! Neizmantojiet brilles vai saulesbrilles, ķermeņa dvieļus vai sejas dvieļus, miega maskas vai rotaļu maskas, spilvendrānas vai pat binokļus, teleskopus vai mikroskopus.
Ja jums ir nepieciešams kopīgot kādu no šiem vienumiem, pārliecinieties, vai tie ir rūpīgi iztīrīti starp lietotājiem
3. solis. Regulāri mazgājiet dvieļus, brilles un citus ar acīm saistītus priekšmetus
Pat ja jūs nekopīgojat priekšmetus, kas nokļūst jūsu acu tuvumā, ir svarīgi, lai tie būtu tīri. Izslēdziet dvieļus un spilvendrānas vismaz reizi 2-3 dienās, ja ne biežāk. Notīriet brilles lēcas ar ieteicamo tīrīšanas līdzekli vismaz reizi 1-2 dienās un noslaukiet arī rāmjus.
- Ja jums jau ir infekcija vienā acī, pēc iespējas biežāk notīriet šos priekšmetus, lai samazinātu infekcijas izplatīšanās risku uz otru aci.
- Jums arī vajadzētu mazgāt palagus un spilvenus reizi nedēļā, jo tie naktī ir tuvu sejai.
4. solis. Noņemiet acu kosmētiku un katru vakaru nomazgājiet seju
Izmantojiet kosmētikas noņemšanas spilventiņu, lai noslaucītu kosmētiku no acīm. Pirms putošanas noskalojiet seju ar siltu ūdeni ar maigu, neabrazīvu tīrīšanas līdzekli. Noteikti notīriet ap acīm, bet esiet piesardzīgs, lai tajās nebūtu ziepju. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni, pirms nosusiniet to.
Ja jums ir nosliece uz acu infekcijām, izvairieties no skropstu pieaudzēšanas, jo tie var izraisīt lielāku kairinājumu
5. solis. Ik pēc 3-4 mēnešiem nomainiet acu kosmētiku un aplikatorus
Laika gaitā jūsu acu grims var kļūt par mazu Petri trauku, kas pilns ar lietām, kuras nevēlaties acīs! Labākais veids, kā izvairīties no šīs problēmas, ir bieži izslēgt kosmētiku, ieskaitot otas vai aplikatorus.
- Pērciet mazākus kosmētikas konteinerus, lai nebūtu kārdinājuma tos lietot ilgāku laiku.
- Izmetiet visus acu kosmētikas līdzekļus, ko nesen lietojāt, ja zināt vai ir aizdomas par acu infekciju, un nelietojiet acu kosmētiku, kamēr infekcija nav izzudusi.
6. Ierobežojiet ciešu kontaktu ar ikvienu, kam ir acu infekcija
Ja jums jāpavada laiks tuvu kādam, kam ir vai var būt acu infekcija, veiciet vispārējos acu higiēnas pasākumus vēl vienu pakāpi. Centieties darīt visu iespējamo, lai nepieskartos jūsu acīm. Mazgājiet rokas vēl biežāk un esiet vēl piesardzīgāks, lai nekopotos priekšmetos, kas tiek izmantoti acu tuvumā.
- Rozā acs (konjunktivīts), kas bieži izraisa brīdinošu acu apsārtumu, pietūkumu un izdalīšanos, ir gan visizplatītākais acu infekcijas veids, gan viens no visvieglāk izplatāmajiem cilvēkiem. Ja atrodaties blakus kādam, kam var būt rozā acs, nomazgājiet rokas, izvairieties no cieša kontakta un neko nedalieties! Rozā acs paliek lipīga vismaz 7 dienas.
- Jūs nevarat saslimt ar acu infekciju, vienkārši atrodoties tuvumā kādam, kam tā ir, taču paturiet prātā, ka dažas acu infekcijas var izraisīt infekcijas slimības, piemēram, masalas un vējbakas.
2. metode no 3: droši valkāt kontaktus
1. solis. Nomainiet kontaktus tik bieži, cik norādīts
Neatkarīgi no tā, cik centīgi tos tīrījat, pārāk ilgi lietotie kontakti, visticamāk, satur baktērijas, kas var izraisīt infekcijas. Pārāk bieži lietotajos kontaktos ir vairāk sīku spraugu un skrāpējumu, kas var pārnest baktērijas tieši uz acīm. Tie, visticamāk, arī paši izraisīs skrāpējumus un skrāpējumus acīs, kas padara tos jutīgākus pret infekcijām.
- Vienkārši nav tā vērts mēģināt izņemt no kontaktiem vēl vienu vai divas dienas. Ievērojiet acu ārsta norādīto nomaiņas grafiku vai norādiet uz produkta iepakojuma.
- Slikta kontaktlēcu higiēna var izraisīt konjunktivītu, kas ir problemātisks, bet parasti nav bīstams. Tomēr tas var veicināt arī acu infekcijas, piemēram, keratītu un endoftalmītu-tās ir daudz retākas, bet dažkārt var izraisīt aklumu.
2. solis. Nēsājot kontaktus, nepeldieties, neiet dušā un nelejiet ūdeni acīs
Būtībā mēģiniet izvairīties no jebkādas iespējas, lai liekais ūdens varētu iesprūst starp kontaktiem un acīm. Pat ļoti tīrs ūdens var saturēt vīrusu vai baktēriju pēdas, kas var izraisīt infekcijas.
Izturieties pret saviem kontaktiem kā pret miniatūrām brillēm. Dušas, peldēšanās vai ūdens balonu kaujas laikā jūs neturēsiet brilles
Solis 3. Pirms gulētiešanas izņem kontaktus
Kontakti aiztur mitrumu pret acīm, kas padara tās jutīgākas pret infekcijām. Kontaktpersonu izņemšana, kad tās nav vajadzīgas, īpaši naktīs, ievērojami samazina šo risku.
Ievērojiet acu ārsta norādījumus, kā pareizi noņemt, notīrīt un uzglabāt kontaktpersonas
4. solis. Notīriet kontaktus pēc grafika un saskaņā ar norādījumiem
Pareiza un bieža kontaktu tīrīšana ievērojami samazina acu infekcijas attīstības risku. Izpildiet acu aprūpes speciālista īpašos norādījumus par kontaktu tīrīšanu. Vispārīgi runājot, rīkojieties šādi:
- Rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Noņemiet vienu objektīvu ar rādītājpirksta spilventiņu, pārbaudiet, vai tas nav bojāts, un ievietojiet to plaukstā.
- Rūpīgi pārklājiet objektīvu ar kontakta šķīdumu, ar pirkstu spilventiņu notīriet to un noskalojiet ar vairāk kontakta šķīduma.
- Ievietojiet objektīvu vienā kontaktdakšas pusē, piepildiet to ar kontaktšķīdumu un atkārtojiet procesu ar otru lēcu. Aizveriet korpusu un ļaujiet lēcām uzsūkties vismaz minimālo nepieciešamo tīrīšanas laiku.
5. solis. Katru reizi, kad uzglabājat lēcas, izmantojiet svaigu kontakta šķīdumu
Izturieties pret vēlmi ietaupīt mazliet naudas, lietojot kontaktšķīdumu, “papildinot” objektīvu futrāļus ar svaigu šķīdumu, nevis iztukšojot un piepildot katru reizi. Nelieli ietaupījumi ne tuvu nav riska saslimt ar acu infekciju.
Jūsu kontaktu risinājums ir galvenā aizsardzības līnija pret acu infekcijām, tāpēc nekautrējieties to izmantot brīvi
6. solis. Nomainiet objektīvu korpusus ik pēc 3 mēnešiem
Laika gaitā objektīva korpusos veidojas sīkas spraugas, plaisas un skrāpējumi. Iespējams, jūs tos nevarēsit redzēt, taču tie var nodrošināt slēpšanās vietas dažādām nepatīkamām sīkumiem, kas var izraisīt acu infekcijas. Vienmēr nekavējoties nomainiet objektīvu vāciņus, ja redzat nolietojuma vai bojājumu pazīmes, un nekad nenokavējiet tos ilgāk par 3 mēnešiem.
Jūsu acu ārsts var ieteikt nomainīt lietas vēl biežāk
3. metode no 3: Ārstēšanās
1. solis. Ja jums ir kādas acu infekcijas pazīmes, meklējiet medicīnisku diagnozi
Visizplatītākais acu infekcijas veids, rozā acs, ir problemātisks, bet reti rada nopietnus bojājumus. Tomēr citas retākas acu infekcijas, piemēram, keratīts un endoftalmīts, var izraisīt neatgriezeniskus acu bojājumus vai aklumu, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt visas iespējamās acu infekcijas.
- Bieži acu infekcijas simptomi ir apsārtums, pietūkums, izdalījumi, sāpes acīs, neskaidra redze, gaismas jutība (fotofobija) un drudzis.
- Viegla konjunktivīta gadījumā ārsts, gaidot infekciju, var ieteikt lietot vēsas kompreses.
- Ja rodas nopietnākas acu infekcijas, jums var izrakstīt ārstnieciskus acu pilienus un/vai acu ziedes, iespējams, kopā ar perorālām antibiotikām, pretsāpju līdzekļiem un citām zālēm. Ievērojiet ārsta norādījumus par jebkuru izrakstīto zāļu lietošanu.
2. solis. Vakcinējieties pret slimībām, kas var izraisīt acu infekcijas
Nav pieejama vakcīna, kas īpaši paredzēta acu infekciju novēršanai, taču ir vakcīnas, kas var samazināt jūsu izredzes iegūt acu infekciju. Tas ir tāpēc, ka dažas slimības var izraisīt acu infekcijas. Iegūstiet visas ārsta ieteiktās vakcīnas, tostarp šādām:
- Masaliņas.
- Masalas.
- Vējbakas.
- Jostas roze.
- Pneimokoku pneimonija.
Solis 3. Aizsargājiet jaundzimušos no gonokoku infekcijām dzemdību laikā
Jaundzimušie dzemdību laikā var tikt pakļauti gonorejai, kas var izraisīt potenciāli bīstamu gonokoku acu infekciju. Par laimi, aizsardzības pasākumu veikšana gan dzemdētājai, gan jaundzimušajam var ievērojami samazināt šo risku. Šie pasākumi ietver:
- Visu grūtnieču pārbaude attiecībā uz gonoreju un, ja nepieciešams, stāvokļa ārstēšana. Ārstēšana var ietvert vienu ceftriaksona injekciju (250 mg) un vienu perorālu azitromicīna devu (1 g).
- Dodot visiem jaundzimušajiem vienu antibiotikas acu ziedes devu, piemēram, eritromicīna (0,5%) oftalmoloģisko ziedi, neilgi pēc piedzimšanas. Tā ir standarta procedūra daudzās vietās.
Padomi
- Rūpīgi un bieži nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Tas ir vienkāršākais veids, kā samazināt iespēju iegūt daudzu veidu infekcijas, tostarp acu infekcijas.
- Ja Jums ir acu plakstiņu kairinājums, mēģiniet uzlikt tiem vēsu kompresi 2–3 reizes dienā, lai nomierinātu sāpes.
- Alergēni, piemēram, putekļi un ziedputekšņi, parasti var kairināt acis, tāpēc mēģiniet tīrīt māju vismaz reizi nedēļā.
- Jūs varat mēģināt lietot B, C un D vitamīnu, kā arī cinka piedevas, lai palīdzētu saglabāt vispārējo veselību.
