Pētījumi liecina, ka jūs, iespējams, varēsit pazemināt augstu drudzi, lietojot acetaminofēnu (tylenolu) un dzesēšanas segas, lai gan vispirms jums jākonsultējas ar ārstu. Drudzis ir jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz infekciju vai ievainojumu, tāpēc, iespējams, jums būs jānovērš galvenais cēlonis, pirms jūs uzlabosities. Pētījumi rāda, ka augsts drudzis grūtniecības laikā var būt kaitīgs, tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu. Centieties neuztraukties, jo drudzis ir normāla, izplatīta pieredze, un ārsts var palīdzēt jums atgūties pēc iespējas ātrāk.
Soļi
1. metode no 2: drudža samazināšana grūtniecības laikā
Solis 1. Konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti
Vienmēr ir svarīgi vispirms runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai viņš zinātu jūsu simptomus un apstiprinātu, ka nav par ko uztraukties. Jūsu ārsts var arī diagnosticēt drudža cēloni un to ārstēt, nevis tikai ārstēt pašu simptomu.
- Daži bieži sastopami drudža cēloņi grūtniecības laikā ir saaukstēšanās, gripa, saindēšanās ar pārtiku un urīnceļu infekcija (sīkāku informāciju skatīt nākamajā sadaļā).
- Negaidiet, lai sazinātos ar savu ārstu, ja drudzis ir saistīts ar citiem simptomiem, piemēram, izsitumiem, sliktu dūšu, kontrakcijām vai sāpēm vēderā.
- Dodieties uz slimnīcu, ja Jums ir drudzis un ūdens pārtraukumi.
- Sazinieties ar savu ārstu, ja drudzis neuzlabojas 24-36 stundu laikā vai nekavējoties, ja Jums ir drudzis virs 100,4 F.
- Ilgstošs drudzis var negatīvi ietekmēt bērnu un/vai palielināt spontāno abortu risku. Ja jūs nevarat samazināt drudzi, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai vecmāti, lai saņemtu papildu norādījumus.
- Ja vien ārsts nav ieteicis citādi, varat izmēģināt nākamās darbības, lai samazinātu drudzi.
2. solis. Paņemiet remdenu vannu
Vanna vai duša ir efektīvs veids, kā samazināt drudzi. Tas ir tāpēc, ka tad, kad ūdens iztvaiko no ādas, tas uzsūc siltumu un palīdz pazemināt ķermeņa temperatūru.
- Nelietojiet aukstu ūdeni, jo tas var izraisīt drebuļus, kas savukārt var paaugstināt ķermeņa temperatūru.
- Nelietojiet spirtu vannas ūdenī, jo tvaiki var kaitēt.
Solis 3. Novietojiet vēsu, mitru mazgāšanas lupatu virs pieres
Viens veids, kā mazināt drudzi, ir virs pieres novietot vēsu, samitrinātu mazgāšanas lupatiņu. Tas palīdz izvadīt siltumu no ķermeņa un samazina ķermeņa temperatūru.
Vēl viens veids, kā pazemināt drudzi, ir izmantot gaisvadu vai stāvošu ventilatoru, kas palīdz noņemt siltumu no ķermeņa. Sēdēt vai gulēt zem ventilatora. Izmantojiet to zemā temperatūrā, lai nesasaltu
4. Dzeriet daudz šķidruma
Ir svarīgi, lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts un papildinātu drudža laikā zaudēto ūdeni.
- Dzeramais ūdens palīdz uzturēt hidratāciju, bet arī palīdz atdzist ķermeni no iekšpuses.
- Ēd siltus buljonus vai vistas zupu, kas nodrošina papildu šķidrumu.
- Dzeriet dzērienus ar augstu C vitamīna daudzumu, piemēram, apelsīnu sulu, vai pievienojiet ūdenim citrona šķipsniņu.
- Varat arī izmēģināt elektrolītu dzērienus, lai papildinātu zaudētās minerālvielas un glikozi.
5. solis. Atpūtieties daudz
Bieži vien drudzis ir normāla reakcija, kas rodas, kad ķermenis cīnās ar infekciju. Tāpēc ir svarīgi atpūsties, lai imūnsistēma varētu veikt savu darbu.
- Palieciet gultā un izvairieties no pārmērīga stresa un aktivitātes.
- Ja rodas reibonis, ir svarīgi apgulties un izvairīties no pārvietošanās, lai samazinātu klupšanas vai kritiena risku.
6. solis. Valkājiet tikai vienu drēbju kārtu
Grūtniecības laikā nepārģērbieties, īpaši, ja Jums ir drudzis. Vairāku apģērbu kārtu valkāšana var izraisīt pārkaršanu. Ja ķermeņa temperatūra joprojām ir paaugstināta, tas var izraisīt karstuma dūrienu vai pat priekšlaicīgu dzemdību.
- Ģērbieties vienā slānī viegla, elpojoša auduma, piemēram, kokvilnas, kas nodrošinās pareizu gaisa cirkulāciju.
- Izmantojiet palagu vai plānu segu, lai pārklātu sevi, bet tikai nepieciešamības gadījumā.
7. solis. Atcerieties lietot pirmsdzemdību vitamīnus
Pirmsdzemdību vitamīni var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt uzturēt vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru.
Pēc maltītes lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus ar lielu daudzumu ūdens
8. solis. Lietojiet drudzi mazinošas zāles
Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam vai vecmātei, vai ir droši lietot drudzi mazinošas zāles, piemēram, acetaminofēnu (tylenolu). Acetaminofēnu (vai paracetamolu) var izmantot, lai pazeminātu drudzi, un tas var likt jums justies ērtāk, kamēr jūsu ķermenis cīnās pret drudža pamatcēloņiem.
- Acetaminofēns parasti tiek uzskatīts par drošu grūtniecēm; tomēr to nedrīkst lietot kopā ar kofeīnu (piemēram, migrēnas tabletes).
- Grūtniecības laikā nevajadzētu lietot aspirīnu vai nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu). Šo zāļu lietošana var ietekmēt mazuļa attīstību. Ja neesat pārliecināts, ko varat un ko nevarat lietot, jautājiet savam ārstam.
- Ja acetaminofēns nesamazina drudzi, nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai vecmāti.
9. solis. Izvairieties no homeopātiskiem medikamentiem
Pirms homeopātisko vai bezrecepšu zāļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai vecmāti, jo daži no tiem var ietekmēt jūsu bērnu.
Tas ietver lielu daudzumu vitamīnu, ehinacejas vai citus homeopātiskos līdzekļus
2. metode no 2: Zinot kopējos drudža cēloņus grūtniecības laikā
1. solis. Nosakiet, vai Jums rodas saaukstēšanās simptomi
Vīrusu saaukstēšanās, ko sauc arī par augšējo elpceļu infekciju, ir bieži sastopams drudža cēlonis grūtniecības laikā. Lielākā daļa no mums kādā savas dzīves brīdī ir saskārušies ar sezonālu saaukstēšanos, bet ar novājinātu imūnsistēmu grūtniecības laikā saaukstēšanās risks ir lielāks.
- Simptomi parasti ir viegli un ietver drudzi (100 F vai vairāk), drebuļus, iesnas, iekaisis kakls, muskuļu sāpes un klepus.
- Atšķirībā no bakteriālām infekcijām vīrusu slimības nevar ārstēt ar antibiotikām, un tās parasti izzūd pēc tam, kad jūsu imūnsistēma cīnās pret vīrusu.
- Dzeriet daudz šķidruma un izmēģiniet parastos mājas līdzekļus, kas minēti pirmajā sadaļā, lai samazinātu drudzi un justos ērtāk.
- Ja 3-4 dienu laikā nejūtaties labāk vai simptomi pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu vai vecmāti.
2. solis. Atpazīstiet gripas simptomus
Līdzīgi kā saaukstēšanās, gripa (gripa) ir vīrusu slimība, kas izraisa augšējo elpceļu simptomus. Tomēr simptomi parasti ir smagāki, salīdzinot ar aukstumu.
- Gripas simptomi ir drebuļi, drudzis (100 F vai vairāk), nogurums, galvassāpes, iesnas, klepus, muskuļu sāpes, vemšana un slikta dūša.
- Ja uzskatāt, ka Jums ir gripa grūtniecības laikā, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
- Papildus simptomu ārstēšanai nav specifiskas gripas ārstēšanas. Ārsts var ieteikt pretvīrusu zāles, lai samazinātu slimības laiku un samazinātu komplikāciju risku. Daudzas grūtnieces ir jāārstē ar Tamiflu vai amantadīnu, ja tām ir diagnosticēta gripa, jo daži gripas celmi grūtniecēm ir nāvējošāki nekā vispārējā populācija.
- Palieciet mājās un iegūstiet daudz atpūtas un šķidruma. Izpildiet pirmajā sadaļā norādītās darbības, lai samazinātu drudzi un justos ērtāk.
3. solis. Nosakiet urīnceļu infekcijas (UTI) simptomus
Iespējamais drudža cēlonis grūtniecības laikā (un citādi) ir UTI, kas ir bakteriāla infekcija, kas ietekmē jūsu urīnceļu sistēmu (urīnizvadkanālu, urīnvadus, nieres un urīnpūsli).
- UTI rodas, ja baktērijas piekļūst jūsu urīnceļiem un izraisa infekciju.
- UTI simptomi ir drudzis, vēlme urinēt, dedzinoša sajūta urinējot, duļķains vai sarkanbrūns urīns un sāpes iegurnī.
- UTI var efektīvi ārstēt ar noteiktām antibiotikām, un tāpēc ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, ja Jums ir kādi simptomi.
- Jūs varat arī izmēģināt dzērveņu sulu, lai gan tas nav zinātniski pierādīts, lai ārstētu UTI.
- Ja to neārstē, jūs varat riskēt ar komplikācijām sev (nieru infekcija) vai mazulim, ieskaitot mazu dzimšanas svaru, priekšlaicīgu dzemdību, sepsi, elpošanas mazspēju un nāvi.
4. Atpazīt kuņģa -zarnu trakta vīrusa pazīmes
Ja drudzis ir saistīts ar vemšanu un caureju, jūs varat ciest no kuņģa gripas (gastroenterīta), ko visbiežāk izraisa vīruss.
- Kuņģa gripas simptomi ir drudzis, caureja, vēdera krampji, slikta dūša, vemšana, muskuļu sāpes un galvassāpes.
- Vīrusu kuņģa gripu nevar ārstēt, bet, par laimi, vairums gadījumu izzūd paši. Dzeriet daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas, un veiciet pasākumus, lai samazinātu drudzi.
- Ja pēc 24 stundām nevarat noturēt šķidrumus, kļūstat dehidrēts, vemšanā ir asinis vai ja drudzis pārsniedz 101 F, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Galvenā kuņģa gripas komplikācija ir dehidratācija. Ja Jums ir smaga dehidratācija, Jums var būt kontrakcijas vai pat priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc ir svarīgi sazināties ar savu ārstu vai doties uz slimnīcu, ja Jums ir smaga caureja un vemšana, un jūs nevarat turēt iekšā šķidrumus.
Solis 5. Ziniet listeriozes simptomus
Grūtniecēm ar novājinātu imūnsistēmu ir lielāks risks saslimt ar bakteriālu infekciju, ko sauc par listeriozi.
- Šo infekciju var iegūt no dzīvniekiem, barības vai augsnes, kas ir piesārņota ar baktērijām.
- Simptomi ir drudzis, drebuļi, drebuļi, muskuļu sāpes, caureja un nogurums.
- Listerioze var būt ļoti bīstama bērnam un mātei, un, ja to neārstē, tas var izraisīt spontānu abortu, nedzīvi dzimušu bērnu un priekšlaicīgas dzemdības.
- Ja jums ir aizdomas par listeriozi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu ārstēšanu ar antibiotikām.
Padomi
- Ja jums ir iekaisis kakls, sāpju mazināšanai mēģiniet lietot sālsūdens gargles. Izmantojiet 8 oz. silts ūdens līdz 1 tējk. sāls.
- Ja Jums rodas sinusa galvassāpes vai aizlikts deguns, var palīdzēt deguna skalošana vai aerosoli (nav ārstnieciski). Lai atvieglotu šos simptomus, varat arī izmantot mitrinātāju.
- Ja Jums ir drudzis, rūpīga uzmanība visiem iespējamiem simptomiem var palīdzēt dzemdību speciālistam vai vecmātei samazināt drudža cēloni. sašauriniet šo.
Brīdinājumi
- Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja grūtniecības laikā Jums ir drudzis. Temperatūra virs 100,4 grādiem F (38 grādi C) var būt bīstama jums un jūsu mazulim. Augsts drudzis var palielināt spontāno abortu vai iedzimtu defektu risku, īpaši grūtniecības sākumā.
- Ja drudzis ilgst ilgāk par 24-36 stundām vai ir saistīts ar citiem simptomiem, piemēram, sliktu dūšu, izsitumiem, sāpēm, dehidratāciju, apgrūtinātu elpošanu vai krampjiem, sazinieties ar savu ārstu.
