Baltus plankumus uz zobiem izraisa minerālu satura zudums no zobu virsmas, ko sauc par "emalju". Šo bojājumu sauc par hipokalcifikāciju, un plankumus sauc par hipoplāziju. Tā kā baltie plankumi nozīmē, ka zobu emalja ir bojāta, šie plankumi var būt arī pirmā zobu samazinājuma pazīme vai dobuma veidošanās. Šo plankumu ārstēšanai ir daudz veidu; tomēr ir svarīgi arī mēģināt novērst šo plankumu veidošanos.
Soļi
1. metode no 3: Zobu ārstēšana mājās
1. Izveidojiet savu remineralizējošo zobu pastu
Barības vielu, piemēram, kalcija, atkārtota ievadīšana zobos var palīdzēt tos stiprināt. Viens veids, kā atbrīvoties no baltiem plankumiem un citām zobu bojājumu pazīmēm, ir izgatavot remineralizējošu zobu pastu, kas ir bagāta ar kalciju un citiem pamatelementiem. Sastāvdaļas, piemēram, cepamā soda, darbosies arī kā abrazīvi elementi, lai notīrītu baltos plankumus un normalizētu pH līdzsvaru mutē. Lai pagatavotu remineralizējošu zobu pastu:
- Mazā bļodā apvienojiet 5 ēdamkarotes (74 ml) kalcija pulvera, 2 ēdamkarotes (30 ml) cepamā soda un 1 ēdamkaroti (15 ml) pārtikas kvalitātes diatomīta. Varat arī pievienot 3 ēdamkarotes (44 ml) ksilīta pulvera, lai pastai nebūtu pārāk rūgta garša.
- Pulverveida sastāvdaļām pievienojiet pietiekami daudz kokosriekstu eļļas, lai izveidotu pastas konsistenci. Parasti tas ir apmēram 3–5 ēdamkarotes (44–74 ml) kokosriekstu eļļas.
- Ja vēlaties, pēc garšas varat pievienot arī vienu vai divus pilienus pārtikas nekaitīgas ēteriskās eļļas. Populārākās iespējas ir piparmētra, citrons un kanēlis.
- Uzglabājiet pastu noslēgtā burkā un notīriet zobus ar to divas līdz trīs reizes dienā.
2. solis. Izveidojiet mājās gatavotu remineralizējošu zobu pulveri
Ja zobu tīrīšanai zobu tīrīšanai dodat priekšroku zobu pulveriem, varat izveidot mājās gatavotu remineralizējošu pulveri, izmantojot bentonīta mālu, kas spēj izvilkt smagos metālus un toksīnus no zobiem un mutes un atjaunot mutes pH līdzsvaru.. Māls ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, magniju un silīcija dioksīdu, kas palīdz atbrīvoties no baltiem plankumiem uz zobiem. Lai mājās pagatavotu remineralizējošu zobu pulveri:
- Apvienojiet 4 ēdamkarotes (60 ml) bentonīta māla, 3 ēdamkarotes (44 ml) kalcija pulvera, 1 ēdamkaroti (15 ml) kanēļa pulvera, 1 tējkaroti (5 ml) krustnagliņu pulvera, 1 ēdamkaroti (15 ml) ksilīta pulvera un 1 ēdamkarote (15 ml) cepamā soda nelielā bļodā.
- Ja vēlaties, varat pievienot arī 2 tējkarotes (10 ml) piparmētru lapu pulvera vai dažus pilienus piparmētru vai kanēļa ēteriskās eļļas, kas ir droša pārtikai, lai uzlabotu zobu pulvera garšu.
- Uzglabājiet pulveri noslēgtā burkā un uzklājiet uz zobiem ar pirkstu vai zobu suku divas līdz trīs reizes dienā.
Solis 3. Dažas reizes dienā izskalojiet ar zaļo tēju
Zaļā tēja ir dabiska sastāvdaļa, kas atrodama vairākos homeopātiskos līdzekļos, un tai ir arī īpašības, kas var palīdzēt atbrīvoties no baltiem plankumiem uz zobiem. Zaļā tēja ir minerālvielām un vitamīniem bagāts pārtikas avots, kas var palīdzēt remineralizēt zobus. Zaļā tēja satur arī antibakteriālus katehīnus, kas var novērst aplikuma uzkrāšanos. Zaļā tēja ir arī dabisks fluora avots. Lai izmantotu zaļo tēju:
- Vienu tējas maisiņu ar zaļās tējas lapām iemērciet 1 - 2 tasēs (0,2 - 0,5 l) silta ūdens, pirms maisa izņemšanas lapas turiet iegremdētas apmēram piecas minūtes.
- Ļaujiet tējai atdzist, līdz tā ir pietiekami silta, bet ne pārāk karsta. Kad tas ir atdzisis, paņemiet tējas gabalu un apgrieziet to ap muti no 30 sekundēm līdz vienai minūtei. Atkārtojiet, līdz visa tēja ir beigusies.
- Atkārtojiet šo procesu apmēram divas līdz četras reizes dienā.
- Tomēr paturiet prātā, ka, dzerot pārāk daudz, zaļā tēja var nokrāsot zobus pelēkā krāsā, tāpēc izmantojiet šo metodi taupīgi.
Solis 4. Izmēģiniet eļļas vilkšanu
Eļļas vilkšana ir sens līdzeklis, kas izmanto ēteriskās eļļas, lai no mutes izvadītu toksīnus un baktērijas. Eļļas vilkšana var arī balināt zobus, novērst sausu muti un atjaunot minerālu saturu zobos. Regulāra eļļas vilkšana var palīdzēt atbrīvoties no baltiem plankumiem uz zobiem, kā arī stiprināt zobus un smaganas. Eļļas vilkšana ir vislabākā, ja to veicat no rīta pēc pamodināšanas, bet, lai sasniegtu ātrāku rezultātu, varat to darīt arī naktī.
- Ieņemiet mutē apmēram 1 - 2 ēdamkarotes (15 - 30 ml) organiskās kokosriekstu eļļas vai sezama eļļas.
- Sāciet eļļu ap visu muti apmēram vienu līdz divas minūtes, lai sāktu. Kad esat vairāk pieradis pie eļļas vilkšanas, pakāpeniski palieliniet šo laiku līdz aptuveni 20 minūtēm, ja varat.
- Pēc eļļas ievilkšanas uz noteiktu laiku izspļaujiet to un izskalojiet muti ar siltu ūdeni.
- Sekojiet eļļas vilkšanai, tīrot zobus ar remineralizējošu zobu pastu vai zobu pulveri.
- Atcerieties, ka eļļas vilkšana neaizstāj zobu tīrīšanu. To var izdarīt pirms vai pēc zobu tīrīšanas.
Solis 5. Uzklājiet zobiem citrona sulu
Dažas bezrecepšu produktu sastāvdaļas var sabojāt zobus un izraisīt vairāk baltu plankumu. Tas ir tāpēc, ka šie produkti satur balinātāju un citas ķīmiskas vielas, kas atjauno un pārkrāso zobu emalju, kas šajā procesā vājina emalju. Tā kā baltie plankumi jau liecina par zobu emaljas pavājināšanos, mēģinājumi atbrīvoties no baltiem plankumiem, nodarot zobiem lielāku kaitējumu, ir neproduktīvi.
- Mēģiniet iemērkt vates tamponu svaigi spiestajā citrona sulā un uzklāt uz zobiem. Svaigi spiesta citrona sula ir dabiska balinātāja forma, tāpēc tas ir drošs veids, kā dabiski balināt zobus un palīdzēt saplūst baltajiem plankumiem. Pat ja tā ir, noteikti apstājieties, ja jūtat jebkādas sāpes vai zobu jutīgumu.
- Process prasīs ilgāku laiku, bet rezultāti var būt daudzsološi
2. metode no 3: redzēt zobārstu balto plankumu noņemšanai
1. solis. Profesionāli baliniet zobus
Zobārsts var apskatīt baltos plankumus uz zobiem un noteikt, vai balināšana var palīdzēt un vai šī procedūra ir droša, pamatojoties uz jūsu emaljas pašreizējo stāvokli. Jūsu zobārsts varēs arī noslēgt emalju ar fluoru un citām emaljas procedūrām, kad balināšanas process būs pabeigts. Tas palīdzēs stiprināt zobus.
Solis 2. Jautājiet par gaisa noberšanas paņēmieniem
Vēl viens izplatīts veids, kā zobārsti noņem baltos plankumus no zobiem, ir viegli noberzt plankumus no zobiem ar abrazīvu materiālu, parasti cepamo soda. Tas ir vislabāk piemērots baltiem plankumiem, kas ir mazi, jo pārāk daudz nobrāzumu uz zobiem nolietos plānu emaljas kārtu.
Procedūrā tiek izmantota īpaša ierīce, kas izpūš kristāla daļiņas tieši pie kalcija nogulsnēm. Abrazīvās daļiņas maigi noņem kalcija nogulsnes. Pēc tam plankums tiek fiksēts ar pildījumu, lai pārklātu kalcija nogulsnes un aizzīmogotu emalju
3. solis. Apsveriet ķīmisko mikroabrāziju
Tāpat kā noberšanās gaisā, ķīmiskās mikroabrāzijas mērķis ir noņemt balto plankumu, maigi noņemot kalcija nogulsnes, kas izraisa krāsas maiņu. Tas ir piemērots tikai maziem un vidējiem baltiem plankumiem, jo abrazīvo ķimikāliju lietošana lielākām vietām tikai vēl vairāk sabojās zobu.
Procedūras laikā zobārsts uzklāj īpašu skābi, kas apēd kalcija nogulsnes uz zoba. Lai izvairītos no plašiem emaljas bojājumiem, skābe tiek uzklāta tikai virs krāsas malas. Pēc tam zobārsts urbīs plankumus pēc kodināšanas, lai aizzīmogotu zobu emalju un pasargātu to no turpmākiem bojājumiem
4. solis. Apstrādājiet plankumus ar sveķu infiltrācijas sistēmu
Šīs procedūras laikā zobārsts izmantos īpašu sveķu želeju, lai atvērtu zoba poras, kur atrodas baltie plankumi. Pēc tam, kad sveķi ir iekļuvuši un apstrādājuši visus zobu krāsas maiņas līmeņus, zobārsts sveķus izārstēs ar īpašu gaismu. Pēc apmēram 15 - 20 minūtēm baltajiem plankumiem vajadzētu sajaukties ar atlikušo zobu emalju. Šī procedūra arī bloķē emalju ēdošās skābes iekļūšanu zobā un palīdz saglabāt zobu no papildu sabrukšanas un turpmākām plaisām emaljas struktūrā.
5. solis. Iziet lokālu remineralizācijas terapiju
Šīs ārstēšanas metodes ir līdzīgas mājās gatavotiem remineralizācijas līdzekļiem, izņemot to, ka tie satur tikai recepšu sastāvdaļu līmeņus. Šīs procedūras darbojas ātrāk nekā mājas aizsardzības līdzekļi, izmantojot recepšu pastas un smaganas, lai atjaunotu augstu minerālvielu daudzumu, lai ārstētu mikroskopiskos caurumus, radot baltus plankumus.
- Šie produkti satur lielu daudzumu fluora, kas palīdz ārstēt baltos plankumus, un tie var arī palīdzēt novērst dobumu un plankumu veidošanos nākotnē.
- Dažas produktu iespējas ietver kazeīna fosfopeptīdus (CPP) un amorfos kalcija fosfāta (ĀKK) pulverus, smaganas un pastas.
3. metode no 3: balto plankumu veidošanās novēršana
Solis 1. Praktizējiet labu mutes higiēnu
Tā kā balti plankumi norāda arī uz emaljas bojājumiem un zobu samazinājuma agrīnajiem posmiem vai arī var rasties, norijot fluoru agrīnā vecumā (bērnības fluoroze), šo plankumu veidošanās novēršanu gandrīz vienmēr ir iespējams novērst, regulāri tīrot suku un zobu diegu. Uzlabojot zobu higiēnas paradumus, nākotnē samazināsies varbūtība iegūt baltus plankumus. Daži padomi, kas palīdzēs jums izveidot lieliskus mutes higiēnas ieradumus, ir šādi:
- Vienmēr notīriet zobus pēc pamošanās, pēc ēšanas un pirms gulētiešanas.
- Pārbaudiet fluora saturu zobu pastā. Jums ir nepieciešams pietiekami daudz fluora, lai samazinātu skābi un līdzsvarotu mutes pH līmeni, taču jūs nevēlaties, lai tajā būtu tik daudz fluora, ka tas kaitētu. Mēģiniet mērķēt uz fluora daudzumu no 1 000 līdz 1 500 ppm, ja vien jūsu zobārsts nepasaka citādi.
- Diegs katru nakti. Ja jums ir grūtības izmantot standarta diegu, mēģiniet izmantot diegu ar diegu.
- Apmeklējiet zobārstu ik pēc sešiem mēnešiem. Laba aprūpe mājās var novērst lielāko daļu problēmu, bet zobārsts var diagnosticēt agrīnas aplikuma uzkrāšanās pazīmes un citas saistītās problēmas.
2. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas bojā zobus
Daži pārtikas produkti var sabojāt zobu emalju un padarīt muti skābu un sausu, tādējādi ļaujot vairoties baktērijām. Tas var sabojāt zobu emalju un ļaut kaitīgām baktērijām iekļūt jūsu zobu porās, izskalot barības vielas un minerālvielas no zobiem un izraisīt baltus plankumus. Daži padomi, kā samazināt šo produktu patēriņu, ir šādi:
- Izvairieties no saldiem dzērieniem, īpaši no gāzētiem dzērieniem, piemēram, sodas. Uzmanieties arī no konfektēm un produktiem, kas satur mākslīgos saldinātājus.
- Ja jums ir nepieciešams kaut ko saldināt, izvēlieties dabiskas alternatīvas, piemēram, medu vai kļavu sīrupu, un izmantojiet pēc iespējas mazāk.
- Ja jūs patērējat visu, kas satur daudz cukura vai ogļhidrātus, noteikti nekavējoties izskalojiet muti ar ūdeni, pēc tam notīriet suku pēc apmēram 30 minūtēm.
3. solis. Ēdiet ar minerālvielām bagātu pārtiku, lai remineralizētu zobus
Papildus zobu remineralizēšanai ar mājas līdzekļiem vai biroja profesionālām procedūrām, vēl viens lielisks veids, kā novērst baltus plankumus, ir ēst pārtiku, kurā ir daudz zobu stiprinošu minerālvielu.
- Patērējot pārtikas produktus, kas bagāti ar D vitamīnu un kalciju, piemēram, pienu, sieru un jogurtu, jūsu zobi un ķermenis absorbēs barības vielas, kas palīdz stiprināt zobus un novērst baltus plankumus.
- Meklējiet arī pārtikas produktus ar augstu magnija saturu, piemēram, tumši lapu zaļumi, rieksti, sēklas, zivis, sojas pupas un avokado, jo magnijs palīdz organismam absorbēt un saglabāt vairāk kalcija.
Solis 4. Dzeriet daudz ūdens
Uzturēšanās hidratācijā palīdz jūsu ķermenim darboties vislabāk, un tas var arī palīdzēt novērst baltus plankumus. Kad mute ir sausa, siekalu trūkums izjauc pH līdzsvaru mutē un ļauj baktērijām augt un uzbrukt zobiem ar savu skābi.
- Mēģiniet katru dienu dzert vismaz astoņas 250 ml glāzes ūdens. Izvairieties no mitrināšanas ar šķidrumiem, piemēram, augļu sulu, soda vai citiem dzērieniem. Ja jūs dzerat kādu no šiem kaitīgajiem šķidrumiem, pēc tam noteikti izskalojiet muti ar ūdeni vai notīriet zobus.
- Pievienojiet dažus pilienus citrona sulas, kas var veicināt siekalu aizplūšanu.
5. Izvairieties no tabakas izstrādājumiem un kofeīna
Divas no kaitīgākajām vielām, ko varat ievadīt mutē, ir tabaka un kofeīns. Kofeīns ir ārkārtīgi skābs un bojā zobu emalju, ļaujot baktērijām iekļūt jūsu zobu porās un izraisīt baltus plankumus un citus bojājumus. Smēķēšana un košļājamā tabaka palielina zobu aplikumu un zobakmens uzkrāšanos, kas var izraisīt vairāk bojātu zonu un balto plankumu veidošanos.
