Vai vēlaties apmeklēt baseina ballīti, uz kuru visi dosies šovasar, bet baidāties, ka nevarat, jo jums būs mēnešreizes? Neuztraucieties-jūs joprojām varat peldēties menstruāciju laikā! Ja vien iespējams, jums būs visērtāk peldēties ar tamponu vai menstruālo krūzīti, nevis spilventiņu, jo tie labāk slēpj menstruācijas. Tomēr, ja jūsu rīcībā ir tikai spilventiņš, varat peldēties ar to. Tas ir īpaši divkāršs, ja jūs vienkārši plānojat karāties pie baseina vai brist ūdenī, faktiski nesaslapinot savu tērpu.
Soļi
1. metode no 2: spilventiņa valkāšana
1. solis. Uzlieciet spilventiņu, kamēr jūsu peldkostīms ir sauss
Izņemiet to no iesaiņojuma un pielīmējiet tās aizmuguri peldkostīma apakšdaļā. Izvēlieties plānu, lai tā neizliektos, un pārliecinieties, ka valkājat uzvalku, kas cieši pieguļ ķermenim. Ja jūsu spilventiņš kļūst slapjš, tas vairs nebūs tik lipīgs, tāpēc stingrāka uzvalka valkāšana var palīdzēt to noturēt.
2. solis. Peldēšanas laikā bieži nomainiet spilventiņu
Tā kā spilventiņi absorbē ūdeni, tie kļūst mazāk efektīvi peldēšanas laikā. Turklāt viņi jutīsies slapji un slapji. Katru reizi, izkāpjot no baseina, nomainiet spilventiņu, lai jūs joprojām būtu aizsargāts. Tomēr paturiet prātā, ka jaunu spilventiņu var būt grūti uzlikt, jo jūs to uzvilksit mitrā peldkostīmā.
Piezīme:
Lai gan menstruācijas neapstājas, kamēr esat ūdenī, smaguma trūkums un spiediens no baseina palīdz saglabāt asinis jūsu iekšienē. Izkāpjot no baseina, jums ir lielāka nosliece uz noplūdi. Aptiniet dvieli sev apkārt un pēc iespējas ātrāk dodieties uz vannas istabu.
3. solis. Izvēlieties tumšas krāsas peldkostīmu
Tumšas krāsas paslēpj noplūdes labāk nekā gaišākas krāsas. Tāpēc, ja jums ir nelielas problēmas ar spilventiņu, tas, visticamāk, parādīsies, ja izvēlēsities tumšu peldkostīmu.
Tomēr spilventiņi ar spārniem, visticamāk, parādīsies šo tērpu ārpusē. Ja jūs neplānojat uzvilkt peldbikses, izvēlieties spilventiņus bez spārniem
Solis 4. Mest peldkostīmu pāri peldkostīma apakšai
Tādējādi būs vieglāk noslēpt to, ka valkājat spilventiņu, jo spārni netiks rādīti. Turklāt tas palīdzēs noturēt paliktni vietā, kamēr jūs pārvietojaties.
2. metode no 2: citu iespēju izmantošana
Solis 1. Uzvelciet absorbējošus, hermētiskus peldkostīmus, lai iegūtu līdzīgu pieredzi kā spilventiņam
Šāda veida peldkostīmi ir cieši pieguļoši jūsu ķermenim, lai jūs neizplūstu. Tam ir arī oderējums, lai absorbētu jūsu plūsmu, tāpēc tas nekur neiet, izņemot peldkostīmu. Tas ir labs risinājums, ja nejūtaties gatavs tamponiem vai menstruālajām krūzītēm vai vienkārši nevarat tos nēsāt.
Šāda veida peldkostīmus galvenokārt varat atrast tiešsaistē
2. solis. Valkājiet tamponu vienreizējai alternatīvai
Tamponi ir lieliska iespēja ūdenim, jo tie paliek vietā un tikai nedaudz pieplūst ūdenī. Noteikti ievelciet auklu gar ķermeni, lai tā neparādītos zem peldkostīma malas. Tāpat neaizmirstiet mainīt tamponu ik pēc 4-8 stundām.
- Lai ievietotu tamponu, izvelciet ap to plastmasu vai iesaiņojumu, bet atstājiet aplikatoru vietā (ja jums tāds ir). Iespējams, vēlēsities tupēt vai atbalstīt vienu kāju uz augšu, ja tas ir ērtāk. Nospiediet tampona galu maksts atverē, pēc vajadzības izkliedējot maksts lūpas (labijas). Kad aukla ir vērsta prom no ķermeņa, iespiediet tamponu maksts, cik vien ērti. Pārliecinieties, vai virkne karājas.
- Ja jums ir aplikators, spiediet to, līdz tikai rokturis un virzulis atrodas ārpus ķermeņa. Turiet rokturi ar 2 pirkstiem un nospiediet virzuli, lai iespiestu tamponu maksts atverē. Noņemiet aplikatoru, atstājot auklu karājoties.
- Pat ja jūs vēl neesat nodarbojies ar seksu, jūs joprojām varat valkāt tamponu. Vienkārši izvēlieties plānu versiju, ja vēl neesat to izmantojis. Pretēji izplatītajam uzskatam, tas "nespīdēs" jūsu himēnu. Jūsu himēns stiepjas ap daļu no maksts atveres; tas faktiski to neaptver. Vai arī jūs varat valkāt prezervatīvu pat meitenei.
Solis 3. Izmēģiniet menstruālo krūzīti, lai iegūtu atkārtoti lietojamu, hermētisku iespēju
Menstruālā kauss ir maza, elastīga krūzīte, kas ietilpst jūsu maksts iekšpusē. Tā vietā, lai absorbētu asinis kā tamponu vai spilventiņu, tā to savāc. Tas tiek turēts, veidojot zīmogu ar maksts sienu, tāpēc tas parasti neizplūst, tiklīdz jūs to pakārt. Tas padara to ideāli piemērotu peldēšanai. Lai ievietotu vienu, salieciet to vienu reizi uz pusēm un pēc tam vēlreiz uz pusēm, lai augšpusē veidotos "C". Pēc tam iespiediet to maksts atverē. Kad tas ir ievietots, palīdziet tam izkļūt, pagriežot to vietā.
- Menstruālās krūzes varat atrast tiešsaistē, aptiekās vai lielos kastēs.
- Tāpat kā tamponu, jūs varat izmantot šīs krūzes pat tad, ja neesat nodarbojies ar seksu. Tomēr jums vajadzētu izvēlēties vienu, kas atrodas mazākajā pusē.
4. solis. Iziet bez produkta, ja jums ir ļoti viegla plūsma, kas apstājas ūdenī
Ja jūs esat kā dažas sievietes, jūsu plūsma var būt tik viegla, ka jums nav jāizmanto spilventiņš, tampons vai krūze. Turklāt dažu sieviešu menstruācijas ūdenī palēninās, jo ūdens spiežas pret maksts atveri. Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir dvielis, kas jāapvelk ap jums, kad izkāpjat, lai slēptu noplūdes.
- Hlors rūpēsies par nelielu smērēšanos ūdenī, pasargājot citus peldētājus no jebkādas noplūdes.
- Tomēr jūs nevēlaties to darīt, ja jums ir smags periods, jo citi var pamanīt noplūdes ūdenī.
5. Izvairieties peldēties menstruāciju laikā, ja tas jums rada neērtības
Neviens nevar likt jums peldēties menstruāciju laikā, ja jums nav ērti to darīt. Ja esat jauns, lielākā daļa pieaugušo sapratīs, ja jūs viņiem to pateiksit. Jūs varat vienkārši teikt, ka nejūtaties labi, ja esat pārāk apmulsis, lai teiktu, ka jums ir mēnešreizes.
